יציאה לעבודה לאחר חופשת לידה: כיצד לעשות זאת בקלות על מנת להציל את העצבים שלך ולא לפגוע בילד שלך. כיצד לשלב נושאי עבודה ומשק בית.
אמהות צעירות רבות נאלצות לצאת לעבודה לאחר חופשת הלידה כשהילד מלא שלוש או אפילו הרבה יותר מוקדם. קשה להבין מדוע, במקרה זה, עליכם לדאוג יותר: בשל העובדה שבמהלך הגזירה נבנה המוח מחדש לסרטים מצוירים ושירים לילדים, או משום שקשה להשאיר את התינוק אפילו למספר שעות. איך לצאת מחופשת הלידה מבלי לגרום לפגיעה מוסרית בילד?
כיצד להכין את ילדך כראוי ובעדינות
לעיתים קרובות אימהות תופסות בחריפות את הצורך להשאיר את התינוק ללא טיפול שלהן, לדאוג לאיזון הפסיכולוגי של התינוק. להלן מספר טיפים מועילים שיעזרו לך להכין את ילדך בהדרגה ולהכין את עצמך:
- כמה חודשים לפני תום חופשת הלידה, התחל להשאיר את ילדך אצל מישהו - מטפלת, סבתא, חברה, שלח אותם לטיול. כך, הילד יבין שהאם אולי לא שם, אבל היא תמיד חוזרת;
- יהיה נכון להתחיל ללכת לגן שלושה עד ארבעה חודשים לפני היציאה לעבודה. כדאי להתרגל לזה גם בהדרגה. ההסתגלות תהיה חיובית אם תחילה הולכים בבוקר במשך שעתיים, ואז במשך חצי יום, ורק לאחר מכן נשארים במשך כל היום;
- אם אינך מצליח להשיג עבודה בגן בזמן הנכון, אז עליך לחשוב מראש עם מי התינוק יהיה, לנהל משא ומתן עם הסבתא או המטפלת. הרגל שמרטפות צריך להיות הדרגתי, בנוכחותך. ראשית, הילד יראה שאתה סומך על האדם הזה, מה שאומר שהוא יכול גם לסמוך עליו. ושנית, יהיה לך זמן "לבדוק" את המטפלת ולהבין בזמן האם היא מתאימה לילדך;
- לא מומלץ לצאת מהבית בסתר, גם אם אתם חושבים שלילד קל יותר להתגבר על הפרידה. כן, ככה, כשמישהו מסיח את דעתו של התינוק, והאם מחליקה בשקט מהדלת, נמנעת מדמעות בעת פרידה, אך אינה פותרת את הבעיה. עדיף להיפרד מהילד, להזכיר בכל פעם שאתה אוהב אותו מאוד ובהחלט תחזור.
האם כדאי להבטיח לתינוק מתנה על התנהגות טובה ללא אם זו שאלה שנפסקת בנפרד בכל משפחה. אבל עם זאת, כדאי לחשוב היטב: היעדרותך חיונית, וזה לא נמשך שנה אחת. זכור כי התמורה עבור המטלות היומיומיות שלך עלולה להוביל לבעיות בעתיד. ילד שמתרגל לחכות לאמו, לצחצח שיניים, לשים צעצועים וכו 'תמורת "תשלום" כלשהו, בעתיד עשוי לסרב לעשות דבר כזה בדיוק, ללא בונוסים.
איך להכין את עצמך לחיים חדשים
- קודם כל, הפסיקו להרביץ לעצמכם ללכת לעבודה ולהשאיר את הפירור ללא טיפול. עזוב את האשמה שלך. ילד הוא אדם נפרד. ובכל מקרה יהיה צורך "לקרוע" אותו מעצמו. זה מיסודו באופן בסיסי להאשים את עצמך בכך שאתה שואף לספק חיים משגשגים למשפחתך. עדיף לא להתייסר מדמעות של ילדים כשעוזבים לעבודה, אלא לתכנן סוף שבוע ביחד, למצוא זמן לתינוק שלך בערבים ולקרוא לו סיפורים לפני השינה;
- במידת האפשר, נסה ללכת לעבודה במשרה חלקית בשבועות הראשונים שלאחר הגזירה. כך שהתינוק יכול להתרגל בהדרגה לעובדה שאתה עוזב לעבודה;
- לפעמים המקצוע מאפשר לך לבצע חובות עבודה בבית. וזה הופך לדרך מצוינת לצאת מהמצב. אבל אל תחשוב שזה קל ללהטט בטיפול בילדים ולעבוד מהבית. הילד יהיה גחמני, ידרוש תשומת לב, ואתה תמהר מהילד לעבודה ויהיה עייף קטלני. בנוסף, יהיו מטלות בית שתשלמו גם במלואן. וקרובים בדרך כלל מאמינים שאם אמא עובדת בבית, אז הכל יהיה בזמן והיא תעשה הכל בעצמה ("אתה עדיין עובד בבית, טוב, תמיד יש לך זמן לנקות / לשטוף"). כמובן שכל משפחה שונה, ולכן טוב אם בני משפחה אחרים לוקחים על עצמם לפחות חלק ממטלות הבית;
- לאחר שקיבלתם את ההחלטה לעבוד מהבית, נסו למצוא עוזר שיטפל בתינוק - הליכה, משחק, נסיעה לכיתה.
כיצד לשלב נושאים יומיומיים עם לוח זמנים לעבודה
להיות אמא זה "עבודה" מסביב לשעון, ללא מנוחה והפסקות. ואז מתווספות אחריות מקצועית. לאחר חופשת הלידה אמהות רבות מתקשות לעמוד בכל דבר ובכל מקום. אתה צריך לחשוב מראש על חלוקת המשימות היומיומיות בקרב קרובי משפחה בכדי להציל את העצבים שלך.
- באופן אידיאלי, אם לפחות אחת הסבתות גרה בקרבת מקום והיא מוכנה לעזור לנכד שלה, או להגיע לבשל אוכל אחת לכמה ימים - זו כבר הקלה מוחשית. אם הבעל יכול גם לשאוב את הדירה ולשטוף מדי פעם את הכלים, אזי עזרתם של קרובי משפחה תהיה לא יסולא בפז. לפני היציאה לעבודה, עליך לאסוף בני משפחה ולהסביר להם בשלווה שאתה עייף מאוד בזמן שהתינוק כל כך קטן ודורש תשומת לב רבה;
- לפני תחילת הגן, התחילו ללמד את ילדכם את השגרה החדשה. בררו בגינה באיזו שעה הילדים אוכלים, ישנים. לפיכך, לאחר מכן, דמעות וגחמות של ילדים בבוקר לא יאלצו אותך לאחר;
- אם הצד הפיננסי מאפשר, אז מצא לעצמך עוזר. שיהיה אדם שיכול לבצע ניקוי כללי לפחות פעם בחודש. ויהיה לך זמן פנוי למשפחתך;
- הפוך למסורת לארגן אירוע משפחתי אחת לשבועיים, טיול משותף, טיול סרטים וכו '. חשוב שגם התינוק וגם בני משפחה אחרים יראו את נוכחותך.
התייחס לעזיבת חופשת לידה כאל שלב חיים הכרחי. אנשים רבים צריכים לעבור את זה. לכן, ראשך גבוה יותר, אין תחושת אשמה - אינך מוותר על דמך, אלא להפך, אכפת לך מהתפתחות וחיים משגשגים.
- 7 סיבות לא לפחד ללכת לעבודה אחרי צו
- כיצד להגיע לראיון מוצלח לאחר הלידה: טיפים לראיון מוצלח
- פריצות חיים למי שעוזב את הגזירה
- יציאה לעבודה לאחר צו: 8 יתרונות תחרותיים על פני מחפשי עבודה אחרים
- פסיכולוגית משפחה לריסה סורקובה: איך לצאת מהגזירה
אלנה קלנה-דניליוק היא אם לשלושה ילדים, פסיכולוגית, מאמנת, פסיכותרפיסטית, מומחית בפסיכולוגיה משפחתית וילדית. לעבוד אחרי חופשת לידה: איך להיות בזמן ולהיות אמא טובה
