התאקלמות בילדים

יצאתם לחופשה עם ילדכם, אך חופשה נעימה ומיוחלת הוכתה על ידי מחלה פתאומית של התינוק. ובתחילה נראה שהוא הצטנן או "אכל משהו", אבל למעשה, שינוי האקלים, אזור הזמן הפך לסיבה להופעת ההתאקלמות בפירור.

לטפל בילד במצב זה בגלל הצטננות או שלשול הוא חסר טעם ולא יעיל. זה לא פותר את הבעיה הבסיסית. מה על ההורים לעשות? איך תוכלו לעזור לתינוק שלכם לעבור תקופה קשה?

מה זה?

התאקלמות היא מנגנון טבעי ומורכב מאוד מבחינה ביולוגית המלחיץ ביותר עבור ילד. ככל שילדך צעיר יותר, כך קשה לו יותר להתמודד עם זה.

ילדים מגיל לידה עד גיל 3 חווים יותר ויותר את ניסיונות גופם הקטן להסתגל לעצמם לתנאים חדשים, לאקלים אחר, לאורך שונה של אור השמש, להרכב חדש, יוצא דופן של אוויר, מים וטמפרטורה. לילדים חסינות לא מספקת, תהליך פיתוח תגובות המגן של הגוף לגירויים שונים עדיין בעיצומו. מסיבה זו ההתאקלמות קשה יותר לילדים מאשר למבוגרים.

התאקלמות משפיעה על דברים רבים - מערכת העצבים של הילד, העיכול שלו, לחץ הדם, מערכת ההפרשה, מערכת החיסון, איברי הנשימה וכו '.

תסמינים וסימנים

אם פתאום התינוק שלך מתחיל להתאקלם, אתה יכול לזהות אותו על ידי כמה תסמינים חיים למדי., המופיעים בדרך כלל 2-3 ימים לאחר ההגעה לאזור חדש עם אקלים שונה:

בעיות שינה. התינוק מתחיל לנדודי שינה או להיפך, כל הזמן רוצה לישון.
כאב ראש, סחרחורת. פעוט שיכול לדבר ולהביע אי נוחות במילים עשוי להתלונן על כאבי ראש, מתמידים או אפיזודיים. ילדים שעדיין לא יודעים לדבר יראו שיש להם כאב ראש עם כל המראה שלהם, בכי מונוטוני ארוך ומייגע, עייפות.
סימני הצטננות. התינוק מראה את כל הסימפטומים האופייניים להצטננות - כאב גרון, אף סתום, חום עלול לעלות.
סימנים של הרעלת מזון או זיהום במעי... הילד מתחיל לחוש בחילות, הקאות, שלשולים. לפעמים על רקע של עליית טמפרטורה.
הידרדרות מצב הרוח וההתנהגות... תינוקות שחווים התאקלמות בכאב הם מאוד מצבי רוח, עצבניים, לעתים קרובות הם בוכים, לפעמים קשה להורים להבין מה בדיוק התינוק רוצה. למערכת העצבים לוקח הרבה זמן להסתגל.

כמה זמן התקופה?

אורך תקופת ההתאקלמות תלוי ישירות בחומרתה ובגיל הילד. ככל ששינוי הנוף מנוגד יותר, כך הקטן יותר, שכבר לא שמח לנוח ליד הים. לדוגמא, הוא מתגורר כל הזמן אי שם בסיביר, אך הוא נלקח לנוח בחופשה בהודו המחניקה עם אקלים טרופי ואוויר לח או תוניסיה מיובשת על ידי השמש.

משך תקופת ההתאקלמות הממוצעת לילדים הוא 5-7 ימים. ובכל דרך שהיא ההורים מנסים לצמצם אותה, זה בדרך כלל ללא הועיל.

אך לאחר השלמתו יהיה ניתן לומר כי ההגנה החיסונית של התינוק עצמו "למדה" משהו חדש, ובפעם הבאה ההתאקלמות תהיה הרבה יותר קלה עבורו.

השלבים העיקריים

השלב הראשון הוא ההתחלתי. כלפי חוץ, שום דבר לא השתנה אצל הילד, אי אפשר להבחין בשום דבר, כל התהליכים מתרחשים בפנים. הגוף "מפעיל" את אופן הפעולה בתנאים קיצוניים.
השלב השני הוא תגובתי. בדרך כלל זה מתחיל להתבטא 2-3 יום לאחר ההגעה למקום חדש. התקופה התגובתית קשורה להידרדרות חדה במצבו של התינוק, כל סימני ההתאקלמות הנראים לעין, עליהם דיברנו לעיל.
התקופה השלישית היא ייצוב. מצבו של הילד אינו מתדרדר יותר, הוא מגיע בהדרגה לשיווי משקל, תפקידי גופו משוחזרים. הסימפטומים עשויים להתחיל להיעלם, או שהם עלולים להימשך זמן מה, אך הם אינם מהווים עוד איום על הילד.
התקופה הרביעית היא הסיום. ההתאקלמות הגיעה. זו התקופה הארוכה ביותר, היא יכולה להימשך בין מספר שבועות למספר שנים, אך הדבר רלוונטי יותר לא לנופשים, אלא למי שהחליט על שינויים קיצוניים בחייהם ועבר לקצה השני של העולם למגורי קבע.

מאפייני התאקלמות אצל ילדים בגילאים שונים

תקופת ההתאקלמות שונה עבור כל הילדים. יתכן שלא תראו אפילו שום סימן, כל השאר מתחילתו ועד סופו ילך חלק. עם זאת, ישנם הדפוסים הבאים בהתאם לגיל הילד.

אצל תינוקות

התאקלמות אצל רוב הילדים מתחת לגיל שנה היא בדיקה רצינית וקשה למדי. תקופה זו נמשכת לתינוקות לאורך זמן - משלושה שבועות ומעלה. עד כמה ילד ירגיש רע תלוי במצב המערכת החיסונית שלו, במחלות הקיימות ובבריאות הכללית.

מכיוון שלילדים קטנים כאלה יש עדיין קשר פסיכו-רגשי חזק מאוד עם אמם, הרבה בתקופת ההתאקלמות תהיה תלויה בהרגשת האם ובאילו רגשות שהיא חווה.

אם אישה רגועה, מרוצה, מרגיעה, יהיה לילד הרבה יותר קל להתרגל לתנאי החיים החדשים.

לגיל הרך

אצל ילדים מגיל 3 עד 7 התאקלמות חלקה וקלה יותר מאשר אצל תינוקות. במובנים רבים זה מתאפשר מכיוון שהילד כבר יכול להסביר בבירור מה בדיוק מפריע לו. בנוסף, החסינות שלו הייתה כבר ב"שריטות ", כשהתינוק החל ללמוד בגן, היה חולה בזיהומים נגיפיים, שפעת, סארס. קל לו יותר לקבל את התנאים החדשים.

בממוצע, התאקלמות של ילדים בגיל הגן נמשכת כשבוע וחצי עד שבועיים.

תלמידי בית ספר

תקופת ההתאקלמות אצל תלמידי בית הספר עוברת בצורה הקלה ביותר ונמשכת בין 5 ימים לעשרה ימים.

בבית הספר, לילד יש זמן רב לרכוש מחלות המופיעות בתדירות גבוהה יותר מאחרים, יש ילדים שכבר סובלים ממחלות כרוניות. סביר להניח שהם יחריפו בתקופת ההתאקלמות. לכן, להורים קל יותר "לחזות" את מצבו של הילד על ידי נטילת תרופות למנוחה, אשר בדרך כלל עוזרות לו.

מתי לרוב קל להתאקלם?

הדרך הקלה ביותר לסבול התאקלמות היא:

ילדים מעל גיל 8.
ילדים שחסינותם מתחזקת על ידי הוריהם לאורך כל השנה, לא רק שבועות ספורים לפני הנסיעה.
ילדים שנוסעים הרבה.
ילדים שקיבלו את כל החיסונים הדרושים, והחיסון האחרון התרחש לפחות חודש וחצי לפני מועד היציאה למנוחה.
ילדים בריאים מבחינה סומטית.

איך להקל על התקופה הזו?

כדי להקל על תקופת ההתאקלמות עבור הילד, משהו מהסביבה המוכרת שלו יעזור. ואם לא ניתן לקחת את האוויר של נובוסיבירסק ילידתך לחופים החמים של ים סוף, אז לא קשה לתפוס בקבוק מי שתייה מקווי הרוחב הצפוניים. היא זו שתעזור לגוף הפירורים להסתגל ביתר קלות למזון ולמים חדשים.
אם אתם מתכננים טיול לאזור או מדינה עם אזור זמן אחר, עדיף לעזור לתינוק שלכם להתרגל מראש לזמן החדש. לשם כך, חודש לפני היציאה, עליך להתחיל להתאים את לוח השינה וההשכמה של הילדים, ולהעביר אותו כל יום בכ- 15 דקות בכיוון הנכון.
יש להביא את משטר היום של הילד בחופשה קרוב ככל האפשר למשטר הביתי הרגיל שלו, האכלה, הליכה, משחק ושינה צריכים להיות בערך באותו זמן.
לתינוק שעובר התאקלמות, משטר שתייה חשוב ביותר. עליו לשתות מספיק בכדי לסלק מהרעלים מהר יותר רעלים מהגוף. כדי לקבוע את קצב הנוזל האישי, יש להכפיל את משקל התינוק בשלושה. הנתון המתקבל יהיה המינימום הנדרש. אל תתנסו במי ברז או במקורות טבעיים של האזור אליו הגעתם. עדיף לקנות מים מבקבוקים לא מוגזים עבור ילדכם לשתות בחנות.
לא משנה כמה גדול הפיתוי למהר לחוף הים מיד עם ההגעה, לא כדאי לעשות זאת ביום הראשון. התרחקות קבועה מהים באזור חדש תעזור לתינוקך לקחת את אוויר הים ביתר קלות ולעבור בצורה חלקה יותר להליכי מים.

חוות הדעת של ד"ר קומרובסקי

רופא הילדים הידוע יבגני קומרובסקי טוען כי בעיית ההתאקלמות מוגזמת ומרחיקת לכת, שכן בילדים בריאים, שכאלו יצאו לטיול עם הוריהם, תקופת ההתרגלות לסביבה החדשה ולאקלים לא צריכה להיות מסובכת בהרבה.

אבל אסון אמיתי מאוים על ידי הוריו שלו, שלעתים קרובות ממלאים את הפירורים באוכל ובפירות בכל הכוח כשהוא מאבד את התיאבון לאחר הטיסה, או גורמים לו לשחות בים אם הוא לא רוצה.

בסרטון שהוצג, דוקטור קומרובסקי יספר לכם על כל הניואנסים הקשורים לטיול עם ילדים, כולל התאקלמות.

קומרובסקי מדגיש כי בעת תכנון טיול, חשוב לא רק לברר היכן ממוקמים המסעדה, החוף ופארק המים הקרובים ביותר, אלא גם לברר באופן מהימן אם תהיה מרפאה בקרבת מקום, למקרה שהילד זקוק לרופא.

אם אנו מדברים על חופשה בחו"ל, עליכם לברר היטב את כל השאלות הנוגעות לביטוח בריאות, במידת הצורך, לשלם עבור חבילת שירותים נוספת לרופא ילדים.

יבגני קומרובסקי מזהיר כי אין זה בטוח לתינוקות מגיל לידה ועד שבועיים לטוס במטוס.

מה הספציפיות של מנוחה עם ילדים, כיצד מתנהלת התאקלמות, האם לכולם יש את זה? התשובות לשאלות אלו ורבות אחרות יינתן על ידי ד"ר קומרובסקי במחזור השידור הבא.

טיפים

אין טעם לטפל בהתאקלמות, ולא סביר שהטיפול יהיה יעיל. יש צורך לאפשר לחסינותו של הילד "ללמוד לקח" בפני עצמה. מתחמי ויטמינים יעזרו בכך (לילדים מגיל שנה). הם יכולים להיות מומלצים באופן אינדיבידואלי על ידי רופא הילדים שלך, שיש לפנות אליו לפחות חודשיים לפני הטיול המתוכנן.

עם זאת, עדיין כדאי לאסוף ערכת עזרה ראשונה לילדים, כי אף אחד לא יכול לחזות עד כמה ההתאקלמות תהיה קשה וממושכת לילד שלך.

זה הגיוני לקחת איתך לטיול תרופות נגד חום לילד "פנאדול", "נורופן לילדים", "אפרלגן" למקרה שהטמפרטורה עולה על 38.5.

בדרך כלל אין חום גבוה במהלך ההתאקלמות, הטמפרטורה נשמרת על 37.5. טמפרטורה כזו מעידה דווקא על תגובה נורמלית של חסינות הילד לסביבה חדשה; היא אינה דורשת שימוש בתרופות.

שיעול במהלך ההתאקלמות יעזור בהסרת סירופ אמברובן.

נזלת יעזור להביס את הכביסה עם תכשירים המבוססים על מי ים "Aqualor", "Aquamaris", במקרה של עומס, אתה יכול לטפטף "Nazivin לילדים".

אם לילד יש כאב באוזן, במקרה זה הגיוני לקחת טיפות "אוטינום".

ערכת העזרה הראשונה שלך היא חובה תרופות לנורמליזציה של עיכול הילד. במקרה של הקאות ושלשולים - "Smecta", מעצירות (זה יכול לקרות גם) - "Duphalac", "Normase".

מפצעים, שריטות, שפשופים וכוויות שמש יעזור ל- "Miramistin" ו- "Bepanten".

זה יהיה נחמד אם תסיים ערכת עזרה ראשונה לנסיעה תרופה אנטי-ויראלית לילדים על פי גיל הילד, מכיוון שחסינות מוחלשת בתקופת ההתאקלמות עשויה להזדקק לעזרה במאבק נגד הנגיף "התקוע". רופא הילדים שלך יעזור לך גם לבחור את זה.

אוכל ומים חדשים, כמו גם טיסה והעתקה מחדש, עלולים לגרום לילד תגובה אלרגית - אדמומיות באזורי העור, גירוד, נזלת אלרגית, שיעול. הורים נבונים תמיד מכניסים תרופה נגד היסטמינים, מקומית וכללית, לארון לתרופות לטיולים. למטרות כאלה הם נוטלים בדרך כלל "קלריטין", "דיאזולין", "סופראסטין".

ובאופן טבעי, אל תשכח ללכוד מדחום לשינוי הטמפרטורה, מסנני קרינה לתינוק (קרמים ותרסיסים), קרם רגיל לתינוק, טלאי ותחבושת.

מניעה ותכנון בילוי

אם נסעתם לחוף הים השחור, קחו בחשבון שהיתרונות של חופשת ים לגוף הילד יופיעו רק לאחר סיום ההתאקלמות. זה ממוצע של 10 ימים. לכן, עדיף ללכת עם תינוק לים למשך 20-30 יום.

מנוחה של שבוע או עשרה ימים רק תעייף את התינוק, יתר על כן, מיד לאחר חלוף ההתאקלמות, יתחיל להתאקלם מחדש עם חזרתו הביתה. משך החופשה המינימלי כך שהילד יקבל לפחות תועלת קטנה מהים והשמש הוא לפחות 16 יום.

אם אתם מתכננים טיול לטורקיהזכור כי למדינה זו יש חמישה אזורי אקלים. אם זהו הטיול הראשון של תינוקך לאזורים חמים יותר, בחר את האזור הקרוב ביותר לאקלים של אזור ביתך.

לא כדאי לקחת ילד קטן לקצה השני של העולם בטיול הראשון בחייו. הוא עדיין יספיק לבקר באפריקה האקזוטית, באוסטרליה ובקובה. כטיול ראשון, עדיף לבחור במקומות בהם האקלים דומה לביתך.

לדוגמא, רוב הרוסים מבינים ומבינים את המצב האקלימי באבחזיה, גאורגיה, חצי האי קרים, חוף הים הכספי, חוף הים השחור של טורקיה וקפריסין.

אידיאלי אם החופשה מתוכננת בהתאם לגיל הילד. רופאים לא ממליצים לתינוקות לעבור מעבר לדאצ'ה והיער שנמצא לידו.

מומחים אינם ממליצים לילדים מתחת לגיל שלוש לעזוב את אזור האקלים הטבעי שלהם. אם בכל זאת החלטתם ללכת לים עם המשפחה שלכם, בחרו בעונה לא המונית לכך - בתחילת יוני או בתחילת ספטמבר.

בבחירת מלון או הוסטל עליכם להבין שילד קטן אינו זקוק למוזיקה רועשת ולהמוני תיירים לצורך התאקלמות מוצלחת. הוא זקוק למקום שקט ושלו, רחוק מערים מרכזיות, כבישים מהירים ושדות תעופה רועשים.

זה מאוד מזיק לילדים מתחת לגיל 3 לבקר במדינות עם שינוי משמעותי באזור הזמן.

בבחירת שיטת תחבורה, עדיף לתת עדיפות לרכבת או לרכב. מסע ארוך יותר מסייע לגופו של התינוק להתחיל להיבנות בהדרגה בעודו בדרכים. טיסה, כמובן, עדיפה יותר על ההורים, אך לא על ילד, שחסינותו תושק במצב חירום ברגע שהוא, אחרי מזג אוויר גשום, שהיה בבית בבוקר, עוזב את המטוס במדינה אקזוטית לוהטת.

אקלים מחדש

חזרת הביתה בשלום, שזופה ומאושרת, אך התינוק "החליט" לחלות שוב. זהו "התאקלמות הפוכה" - התאקלמות חוזרת. החזרה לאקלים הטבעי שלהם הופכת, בלשון המעטה, להפתעה לחסינות הילדים, שהתכוונה לאחרונה לתנאי מחיה חדשים.