בחודשי החיים הראשונים הילד ניזון מחלב אך ורק מחלב האם, או בצורה של פורמולת חלב אם אי אפשר להניק. עבור הפעוט המבוגר אוכל כזה כבר הופך להיות לא מספיק. האם ניתן להתחיל להאכיל תינוק בגיל 5 חודשים, כאשר זה מוצדק, אילו מוצרים להציג ואיך לבנות תפריט יום לתינוק?
חלב אם כמזון הטוב ביותר
חלב משד האם הוא המזון האופטימלי ביותר לכל תינוק. זהו אוכל מאוזן לחלוטין, המכיל לא רק פחמימות, שומנים, ויטמינים וחלבונים, שנמצאים גם בכל תערובת, אלא גם חומרים מיוחדים שאינם קיימים בתערובות. מדובר באימונוגלובולינים, המחזקים את בריאות התינוק ומגנים על התינוק מפני זיהומים, וגורמים מיוחדים האחראים להבשלת המעיים, וחומרים הורמונליים, ואנזימים שונים.
לכן רופאים ממליצים להאכיל רק חלב אם לתינוקות עד גיל 6 חודשים. יש להתחיל בהאכלה משלימה מוקדם יותר מתקופה זו רק אם לא ניתן להניק, עם מחלות של התינוק (למשל עם רככת או אנמיה), כמו גם עם היפוגלקציה אצל האם.
מוצרים חדשים בתזונה של תינוק שמאכיל בקבוק
תינוקות הניזונים מתערובת כבר בגיל 4 חודשים מתחילים להכניס אוכל משלים ומומלצים להכיר מחית ירקות.
בגיל 5 חודשים, חלק הירקות מוגדל מעט ומוצגים המוצרים החדשים הבאים:
- דַיסָה. האכלת דגנים מתחילה באורז או כוסמת. ניתן גם לבשל דייסת תירס לתינוק.
- פרי. למחית הפירות הראשונה מומלץ לקחת תפוחים, בננות או אגסים.
- שמן צמחי. הם מתחילים להוסיף אותו לירקות מרוסקים בכמות של גרם אחד, המקביל לכ- 1/5 כפית.
הכנסת אותם מוצרים מומלצת גם בתזונה של ילדים שהאם לא יכולה להניק באופן מלא. תינוקות כאלה מתחילים להחליף הנקה במזון משלים מעט מוקדם יותר - בין 4-5 חודשים.
כמה תינוק צריך לאכול?
כמות המזון הכוללת ביום לתינוק בן חמישה חודשים מחושבת על פי משקל גופו. משקלו של הילד מחולק ב- 7 וכמות המזון הכוללת שיש לתת לתינוק ביום מתקבלת. על ידי חלוקתו במספר הארוחות נקבע נפח האכלה אחת. בממוצע, תינוקות בני 5 חודשים אוכלים 800-1000 מ"ל מזון ביום. להאכלה אחת תינוק בגיל זה מקבל 160-200 מ"ל מזון.
באשר למזונות המשלימים שהוכנסו לדיאטה של תינוקות מלאכותיים בגיל 5 חודשים, הנורמות שלהם יהיו כדלקמן:
דִיאֵטָה
תינוק בן חמישה חודשים כבר עושה את המעבר הסופי מ- 6 הזנות ל -5 ארוחות ביום. המרווחים בין ההאכלה מתארכים ומתחילים להיות בערך 3.5-4 שעות. התינוק יכול להתעורר להזנה הראשונה בשעה 6 בבוקר, ואז צריך להאכיל אותו בשעה 9-10, בשעה 13-14 ובשעה 17-18, והאכלה האחרונה תהיה בשעה 21-22.
תפריט לדוגמא
עבור תינוק שניזון מתרכובת חלב, 5 חודשים לאחר הצגת מוצרים חדשים, התפריט ייראה כך:
עבור ילד שאמו, בגלל כמות חלב שאינה מספקת, החלה להאכיל מגיל 4-5 חודשים, התפריט היומי יהיה בערך כך:
טיפים
תנו מוצרים חדשים בתחילת ההאכלה, וכדי שטעמם יהיה מוכר יותר לתינוק, הוסיפו למזון החדש את האוכל שהתינוק כבר יודע (חלב אם או התערובת הרגילה).
שקול את הניואנסים הבאים:
- תנו לילדכם אוכל טרי בלבד. מבשלים מנה בכל פעם ולא שומרים אוכל מוכן, ואם השתמשת במחית מוכנה מהחנות, לאחר פתיחת הצנצנת ניתן להכין במקרר לא יותר מ- 24 שעות.
- כשמכינים מזון משלים לתינוק בן 5 חודשים, יש להשתמש במסננת או בבלנדר כך שהתינוק יקבל רק אוכל הומוגני וקצוץ היטב.
- בדוק תמיד את טמפרטורת המזון לפני הגשת מזון לתינוקך.
- אינך יכול להכריח את הילד לנסות מאכלים משלימים אם התינוק מסרב, שובב או עייף.
