נשים המודדות את טמפרטורת הבסיס שלהן, לא רק ללא בדיקות, יכולות לקבוע את מועד תחילת הביוץ במחזור שלהן, אלא גם מוקדם יותר מאחרים מנחשים כי ההתעברות התרחשה. ולוח הזמנים של BT יעזור להם בכך, שבמחזור ה"הריוני "שונה באופן בולט מתרשימים אחרים. מה אמורה להיות הטמפרטורה הבסיסית במהלך ההריון בשלבים המוקדמים ביותר לפני העיכוב, כך יספר מאמר זה.
BT - מה זה ואיך מודדים אותו?
טמפרטורת הבסיס, בהגדרתה, הקיימת ברפואה, היא הטמפרטורה הנמוכה ביותר בגוף האדם, אותה ניתן לרשום רק ברגע המנוחה. כשאנחנו פעילים וניידים, טמפרטורת הגוף הפנימית שלנו תמיד עולה. ובנשים, רמת טמפרטורת הבסיס עדיין תלויה לא רק בפעילות, אלא גם ביום המחזור, מכיוון שבימים שונים העבודה המחזורית של הגוף הנשי נקבעת על ידי הורמונים שונים לחלוטין.
זה זמן רב שמים לב לכך במהלך הביוץ אצל נשים, יש קפיצה בטמפרטורת הבסיס... זהו הבסיס לשיטת זיהוי הפוריות הסימפטותרמית, המאפשרת לנשים לראות בדיוק מתי ביצית בשלה משתחררת מהזקיק, מה שאומר את הסבירות הגבוהה ביותר להעברה.
במחצית הראשונה של המחזור, אסטרוגן ו- FSH "שולטים" בגוף האישה. פעולתם של הורמונים אלה מובילה להתבגרות הזקיק. גל של LH יום לפני הביוץ, ואחריו ירידה באסטרוגן, מוביל לזינוק אופייני בטמפרטורת הליבה. לאחר הביוץ נוצר קורפוס לוטום באתר הזקיק, המייצר פרוגסטרון. ובהשפעת הורמון זה, הטמפרטורה הבסיסית עולה ונותרת כך כמעט כל המחצית השנייה של המחזור.
אם ההריון לא התרחש, הגופה הצהובה מתה 10-12 יום לאחר היווצרותה, ריכוז הפרוגסטרון פוחת, הטמפרטורה הבסיסית פוחתת והווסת מתחילה. אם אכן התרחשה תפיסה, אז לאחר ההשתלה המוצלחת של העובר לדופן הרחם, מתחיל ייצור הורמון ה- hCG, שמונע מהקורפוס לוטום להפסיק להתקיים ולתפקד, הפרוגסטרון נשאר גבוה, וטמפרטורת הבסיס לא יורדת.
זו הסיבה ששיטת המדידה של BT נחשבת אינפורמטיבית לא רק לקביעת הביוץ, אלא גם לאבחון המוקדם ביותר של הריון, כמו גם לפתולוגיות גינקולוגיות שונות ולהפרעות אנדוקריניות.
כדי לקבוע הריון במפת טמפרטורה בסיסית, חשוב מאוד לבצע מדידה נכונה. כל שגיאות בתהליך זה יובילו לקריאות שגויות של הטמפרטורה האמיתית, האישה תוטעה. לכן, כאשר מתכננים תפיסה, יש צורך ללמוד כללים חשובים שיעזרו להשיג נתונים מדויקים. בואו נציין את הכללים הללו.
אינך יכול למדוד את טמפרטורת הבסיס מתחת לזרוע. חובה לתקן את זה בחלקי הגוף שנמצאים בסמיכות לחללים, לתקשר איתם. זה הפה, הנרתיק, פי הטבעת. לאחר שבחרת חלק אחד בגוף, קח תמיד מדידות רק בו, אל תשנה את מיקום המדחום.
בחר מדחום טוב שעובד טוב... עדיף - כספית, מכיוון שהתקני כספית מדויקים יותר ממכשירים אלקטרוניים. למדידות בחלל הפה, נדרש מדחום מיוחד. בפי הטבעת ובנרתיק תוכלו להשתמש במד החום הנפוץ ביותר.
יש למדוד את BT בבוקר באותה שעה בכל יום. בערב ואחר הצהריים, זה תמיד מוגבר, מכיוון שאנחנו פעילים. ובבוקר לאחר ההתעוררות, הגוף עדיין מסתגל לערות במשך זמן מה ומספק למדחום את הקריאות המדויקות ביותר של טמפרטורת האיברים הפנימיים.
לא לעשות תנועות, לא לקום מהמיטה. כשאתה מתעורר התחל מיד למדוד בשכיבה. בערב, הניחו את המדחום לאורך הזרוע, התנערו ממנו מראש.
מד חום מוזרק למשך 2-3 ס"מ למשך 5-7 דקות.
הזמן הטוב ביותר לבצע מדידות הוא בין 5 ל -7 בבוקר, אך קחו בחשבון את השגרה היומית האישית, כי לפני המדידה, אישה צריכה לבלות לפחות 6 שעות בחלום, בלי לקום לשום מקום.
עליית טמפרטורה יכולה להיות מושפעת ממתח חמור, מחלה קרה או נגיפית, כל דלקת, עייפות, נסיעות, יחסי מין שהתרחשו לילה קודם, אלכוהול שיכור יום קודם. בנסיבות כאלה, BT בהכרח תעלה, כך שאישה עלולה לפרש לא נכון את לוח הזמנים שלה בסוף המחזור.
הטמפרטורה כלולה בלוח הזמנים, המדידות אינן נפסקות גם במהלך הווסת הבאה. אתה יכול להוריד את הגרף באינטרנט או לצייר אותו בעצמך - זה לא כל כך חשוב.
"לוח זמנים להריון" - איך זה נראה?
כמובן, לוח הזמנים של BT יאפשר לנו רק להיכנס להריון אפשרי, אך הוא בשום אופן לא יוכל לענות במדויק על השאלה האם ההתעברות התרחשה או לא. למרות שלעיתים נשים המתכננות הריון שמחות מאוד מרמז כזה. התבונן מקרוב בתרשים המחזור. כדי לדבר על הסבירות להריון, חשוב לראות את יום הביוץ עליוכדי להיות בטוח ששחרור הביצית, כתנאי מוקדם להתעברות, התרחש.
לרוב, יום זה נופל באמצע המחזור, לפניו יש ירידה בטמפרטורה, ואז מיד עלייתו. "שיא" זה מחלק את המחזור חזותית לשני שלבים ונראה כמו מקור של ציפור עם כנפיים פרושות. לפני "המקור" הטמפרטורה הייתה בטווח של 36.2-36.9 מעלות, ביום הביוץ - מעל 37 מעלות.
המחצית השנייה של המחזור מתרחשת בטמפרטורה מוגברת, אך זה לא סימן להריון, אלא רק סימן בטוח לפעולה של פרוגסטרון. הוא מיוצר אצל כל הנשים, ללא קשר לשאלה האם התרחשה תפיסה או לא. במהלך השבוע הראשון לאחר הביוץ, בממוצע, הטמפרטורה שלך, גם במהלך ההריון וגם בלעדיה, תהיה גבוהה ב -0.4-0.6 מעלות מאשר בשלב הראשון.
7-9 ימים לאחר הביוץ, העובר מושתל, אם ההתעברות הייתה. המשמעות הפיזיולוגית והביולוגית של המתרחש היא הצמדת הביצית לשכבה הפנימית של הרחם - רירית הרחם. ביום ההשתלה נצפית לעיתים קרובות תופעה מוזרה למדי - השתלת צניחת טמפרטורת הבסיס. הוא עשוי לרדת מעט ולעלות שוב למחרת. אך ירידה כזו כלל אינה הכרחית. זה תלוי ברמת הפרוגסטרון האישית של האישה.
אם ההשתלה הצליחה, הגופיף הלוטום אינו נסוג בהשפעת hCG, אלא ממשיך לספק לגוף הנשי באופן קבוע מנות הלם של פרוגסטרון, ולכן הטמפרטורה הבסיסית נשארת גבוהה. ירידה של 2-3 ימים לפני הווסת, שנצפתה על ידי נשים שאינן בהריון בשלב הרגרסיה של הגופה, לא תהיה אצל אישה בהריון - כל הימים לפני עיכוב הווסת, BT תישאר מוגבהת (מעל 37 מעלות).
זה הסימן שצריך לעורר באישה קשובה כי סביר מאוד ש"עמדה מעניינת ".
אפשרויות תרשים אחרות - סיבות
אם במחצית השנייה של המחזור שלך התרמומטריה מראה עלייה ב BT עד 38 מעלות ומעלה, אל תמהר לשמוח, כי. זה לא אומר, אבוי, הריון. המשמעות היא שלאישה יש תהליך דלקתי רציני וחזק בגופה, ולכן יש צורך להתייעץ עם רופא בהקדם לבדיקה. לרוב, טמפרטורה כזו מלווה בבעיות גינקולוגיות בעלות אופי דלקתי ומדבק.
לכן, שימו לב לפריקה, לכאב. אם השחרור הוא לא טיפוסי, יש כאב, מצב הבריאות משאיר הרבה יותר מבוקש, אתה צריך ללכת לרופא. קפיצה חדה בטמפרטורה עד 38 מעלות 6-8 ימים לאחר הביוץ עשויה להצביע על הריון חוץ רחמי.
מחווני תרמומטריה מופחתים במחצית השנייה של המחזור (36.5 - 36.9 מעלות) מצביעים על כך שקורפוס לוטום מייצר פרוגסטרון לא מספיק. במקרה זה, גם הריון שהחל יכול להפסיק בפתאומיות בכל עת, שכן מחסור בפרוגסטרון מאיים על הפלה או על הריון קפוא במועד המוקדם ביותר האפשרי. בנוסף, צריך הקפד להתייעץ עם רופא.
ברוב המקרים ניתן לתקן את המצב על ידי התחלת נטילת תרופות פרוגסטרון לפי הוראות הרופא.
בהתבסס על תוצאות המדידות, אישה יכולה להשיג גרף שבו יש עלייה בטמפרטורה במחצית השנייה של המחזור, אבל מאוד לא משמעותי - ב-0.2-0.3 מעלות, לא יותר. במקרה זה, יש לחשוד בהפרעות אנדוקריניות, לעיתים קרובות הקשורות לגיל. אחרי הכל, אחרי 30 שנה, הייצור של הורמוני המין פוחת משמעותית. במחזורים כאלה קשה להרות תינוק, ואם זה מצליח, הריון מלווה לרוב באיום במועד המוקדם ביותר האפשרי.
גרף מונוטוני, שלפעמים אי אפשר להבחין בו בבירור עם שינויים ב- BT למעלה או למטה, מצביע על מחזור anovulatory. לא היה בו ביוץ, ולכן אין לצפות להריון - בהיעדר ביצה בשלה, ההתעברות היא בלתי אפשרית. גרף כאוטי עם פסגות ושפלות גדולות, הטווח ה"מלכותי "של העקומה מצביע על שגיאות גסות נעשו במדידה, כך שהגרף עצמו אינו משקף את המציאות. וגם גרפים כאלה הם סימן להפרעות הורמונליות קשות, לרוב איתם הופעת ההריון אינה אפשרית.
הגרף עם טמפרטורה גבוהה במחצית הראשונה של המחזור אינו דורש אפילו ניתוח נוסף של העלייה או הירידה, משום שהוא מדבר על הפרה ראשונית של הרקע ההורמונלי במהלך התבגרות הזקיקים. לוחות זמנים כאלה אינם מבטיחים ביוץ תקין, בדרך כלל מחזורים כאלה כאשר הטמפרטורה של פי הטבעת או הנרתיק לאחר הווסת היא בסימנים מעל 37 מעלות - anovulatory, שבו ההתעברות היא בלתי אפשרית.
דיוק ושוליים לטעות
עד כמה מדויק גרפי ה- BT אינו קל לענות כמו שזה נראה. אם אישה עושה הכל נכון, מקפידה על כל כללי המדידה, אז הדיוק יהיה די גבוה. אך לקביעת הריון, שיטה זו אינה מתאימה כאמינה.
הכי הרבה שאפשר לעשות אחרי שהטמפרטורה לא יורדת ביום 11-13 לאחר הביוץ הוא לחכות עוד כמה ימים ולקנות בדיקת הריון - לאחר העיכוב, הדיוק שלו די גבוה. בנוסף, כמה ימים לפני עיכוב הווסת, אתה יכול לעשות בדיקת דם ל- hCG - במהלך ההריון, רמת הגונדוטרופין הכוריונית כבר תעלה על הנורמה.
חום הגוף אינו משחק תפקיד גדול באבחון המוקדם של ההריון. אך זה זמן רב שמים לב שלאחר ההשתלה (בשבוע האחרון לפני העיכוב), אצל נשים בהריון חום עולה עד 37 מעלות ומעלה, במיוחד אחר הצהריים ובערבים. נראה שמדובר בקור, אך למחרת בבוקר טמפרטורת הגוף חוזרת להיות נורמלית.
עזרה נהדרת למי שמתכנן הריון הן תרשימים של נשים אחרות עם דוגמאות והסברים, אשר הנשים חולקות ברשתות החברתיות ובפורומים נושאים באינטרנט. על פי ביקורות, BT איננה תרופת פלא ודרך לאבחון מצב בהריון, אלא רמז נעים ושימושי. ככל שאישה מתרגלת יותר מדידות ובונה גרפים, כך היא מתחילה להבין טוב יותר את גופה, מבחינה בקלות בלוח זמנים יוצא דופן, שבסופו של דבר מתגלה כ"מיוחד ", ומסתיים לא בעמוד חדש בלוח השנה של הנשים, אלא בעמוד הראשון בלוח השנה של האם לעתיד.
למידע נוסף על מדידת טמפרטורת הבסיס בתחילת ההריון, ראו בסרטון הבא.
