כאשר מתחילה עונת פירות היער והפירות, כל ההורים חושבים על התועלת שלהם לגוף הילד. הדובדבן הוא מהראשונים שהבשילו, אך האם ניתן לטפל בו בפירות של ילד צעיר ובאילו ניואנסים צריך לקחת בחשבון?
תועלת
- הפירות הם מקור טוב לסיבים תזונתיים, סוכר וחומצות אורגניות.
- עשיר בויטמינים C, PP, E, B1 ו- B2, כמו גם בקרוטן.
- הרכב המינרלים מכיל הרבה אשלגן, סידן, ברזל, זרחן ומגנזיום.
- יש לה השפעה חיובית על מערכת הלב וכלי הדם ועל היכולת להסיר תרכובות מזיקות מהגוף (בפרט חומצת השתן).
מינוסים
- יש לו צבע בהיר, מה שמעיד על אפשרות תגובה אלרגית. זה בדרך כלל מתבטא באדמומיות של העור בפנים ובגוף או כמראה של פריחה קטנה.
- אם ילד אוכל דובדבנים שלא שוטפים או טועם בטעם פירות יער שטופלו כימית, הוא יורעל.
- זה יכול להחמיר את מצבו של ילד עם דלקת קיבה בחומצה יתר, בעיות בצואה, חסימת מעיים או מחלת כיב פפטי.
- צריכה מוגזמת מתבטאת בגזים ושלשולים.
באיזה גיל תוכלו להכניס למזונות משלימים?
רוב הרופאים ממליצים לתת דובדבנים טריים לא לפני 18 חודשים. ואם הילד נוטה לאלרגיות, מומלץ לדחות את ההיכרות לגיל שלוש.
איך לתת?
לרוב, דובדבנים מתוקים נצרכים טריים. הגרגרים נשטפים, מגולענים ומוצעים לילד. לבדיקה הראשונה, צרוב אותו במים רותחים והסר את העור. ניתן לערבב חצאי דובדבנים עם יוגורט או קורד.
ילדים מעל גיל שנתיים יכולים להינתן בצורת לפתן, פשטידות, מאפינס, ריבה. זה יהיה מילוי מצוין לכופתאות או מרכיב קוקטייל טעים.
איך להיכנס לדיאטה?
החלק הראשון לילד צריך להיות פירות יער אחד או אפילו חצי ממנו. תן את המוצר החדש לפירורים במהלך ארוחת הבוקר ובסוף היום התבונן בעור התינוק ובצואה.
אם לא הופיעו שינויים שליליים, הגדל בהדרגה את כמות הדובדבנים הנצרכת בכל פעם ל-40-50 גרם ליום.
מגיל שלוש ילד יכול לאכול עד 100-150 גרם ליום.
טיפים לבחירה
כדי להאכיל את הילד, כדאי לבחור בפירות עם צבע אחיד ומשטח חלק מבריק. קנו דובדבנים עם גבעולים והקפידו לשבור כמה חתיכות כדי לבדוק אם יש זחלים בפנים.
זכרו שאפשר לשמור את הדובדבנים הלא שטופים במקרר עד 7 ימים, ולאחר מגע עם מים, רצוי לאכול את גרגרי היער בתוך 2-3 שעות.
מה קורה אם ילד בולע עצם?
מומלץ לילדים מעל גיל 1.5 לתת מוצר עם עצמות, כך שהתינוק ילמד להסיר אותו בכוחות עצמו. יחד עם זאת, אמא צריכה להיות שם ולעזור לקלף את פירות היער.
אם הפירור בולע בטעות עצם אחת, לא יהיו בעיות בריאות. היא תצא בחופשיות עם צואה מבלי לגרום לאי נוחות לתינוק.
עם זאת, מומלץ להיזהר מכיוון שבליעת כמויות גדולות של הזרעים עלולה לגרום לעצירות או לחסימה.
מה לעשות אם יש לך אלרגיה?
אם התינוק נוטה לאלרגיה, התחל להכיר עם דובדבנים עם זנים לבנים ורק לאחר סובלנות רגילה נסה את פירות היער האדומים. אם אתם חווים פריחה, אדמומיות בעור או תסמיני אלרגיה אחרים, הפסיקו את המוצר החדש ופנו לרופא. נסה מחדש את מחצית היער רק לאחר 1-2 חודשים, או דחה את הכנסת פירורים לתזונה עד 3 שנים ואילך.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
