ויטמינים עם ברזל לילדים

כל אם יודעת על חשיבות הברזל לילד, ולכן מוקדשת תשומת לב רבה לנוכחותו במזון. ולכן על כל ההורים לדעת את מקורות היסוד הזה לילדים במזון, ולהבין מתי יתכן שמקורות כאלה אינם מספיקים ויש לתת לילד ויטמינים המכילים ברזל.

תועלת

את תפקיד הברזל בגוף הילד קשה להעריך יתר על המידה, מכיוון שאלמנט כזה חשוב להמטופואזיס, למערכת החיסון, לתהליכי החמצון, למצב העור ולחילוף החומרים בתאים. היתרונות העיקריים שלה הם:

זה חלק מהמוגלובין וחלבונים אחרים, כמו גם אנזימים.
משתתף בנשימת רקמות, ועוזר לחמצן לחדור לתאים.
מונע התפתחות של עייפות ונמנום קשים, מגן מפני לחץ.
תומך בתהליכי גדילת גוף.
משתתף בהולכת דחפים עצביים ותומך במוח.
מספק תמיכה חיסונית ובלוטת התריס.
משפר את היעילות של ויטמיני B.

צרכי ילדים

כל יום ילד צריך לקבל ברזל בכמות כזו:

חוסר ב

אם לילד חסר ברזל, התסמינים הבאים יספרו לך על כך:

תיאבון מופחת.
עור חיוור.
ישנוניות ועייפות.
מצב שיער ירוד.
שפתיים ולשון סדוקות.
קילוף עור בברכיים ובמרפקים.
"מקפים" על צלחות הציפורניים.
היחלשות חסינות.
הידרדרות היכולות הנפשיות.
קִלקוּל קֵבָה.

לרוב, מחסור באלמנט זה מתעורר על ידי תת תזונה ודימום. יש ילדים שמראים בעיות בהטמעה של אלמנט כזה.

מוצרי ברזל

על מנת שילדים יקבלו מספיק ברזל מהמזון, תזונתם חייבת להכיל:

מנות בשר, לב וכבד.
כוסמת ודגנים אחרים.
כלים העשויים מאפונה וקטניות אחרות.
ירקות ירוקים טריים.
אפרסמון, תפוחים, שזיפים, רימונים ופירות אחרים.
אוכמניות, חמוציות, פטל, דומדמניות שחורות ופירות יער אחרים.
חלמונים.
פירות מיובשים.
דג רזה.
זרעי שומשום, חלבה ודלעת.
גזר, רימון ומיצים אחרים.
סוּבִּין.
אַצָה.
קקאו.
פטריות.

צריכה מספקת של חומצה אסקורבית, ויטמין E ונחושת תורמת לספיגת ברזל טובה יותר. חשוב גם לדעת שהוא נספג הרבה יותר טוב ממוצרים מן החי מאשר ממזון מהצומח.

בהכנות בית מרקחת

יש להשתמש בתכשירי ברזל, בהם מרכיב זה הוא המרכיב העיקרי, בילדים רק כאשר מצוין ולאחר מרשם רופא. הם מכילים את האלמנט במינון גבוה למדי, ולכן שימוש בלתי מבוקר עלול להזיק לילד. בנוסף, יש לבחור את המינון של כספים כאלה בנפרד, תוך התחשבות בתוויות נגד.

בכוחות עצמה, אם יכולה לתת לילדה רק מולטי ויטמינים, שבהם ברזל הוא רק אחד החומרים המשלימים תרכובות ויטמינים. מינון היסוד במתחמים כאלה, ככלל, נמוך, אך מספיק בכדי למנוע מחסור במקרה של מחסור במזון.

מי צריך את הויטמינים האלה

תוספי ויטמינים עם תכולה גבוהה של אלמנט זה מומלצים לילדים שאינם צורכים בשר ומקורות אחרים. כמו כן, יש ליטול תרופות כאלה:

בתקופת ההחלמה לאחר מחלה או ניתוח.
עם חוסר סובלנות לחלב פרה.
למחלות במערכת העיכול הפוגעות בספיגת החומרים המזינים.
בתקופת הצמיחה הפעילה, כאשר נצרך ברזל באופן אינטנסיבי.
עם דיאטה מגבילה.
עם מאמץ פיזי משמעותי.

סקירה כללית של תרופות

ברזל נמצא במתחמי ילדים מולטי ויטמינים כאלה:

נטורטו. בין התוספים בשם זה ניתן למנות את התרופה "גלוקוז עם ברזל". בהרכבו, גלוקונאט ברזל (8.25 מ"ג בטבלית לעיסה תותית אחת) מתווסף לוויטמינים C וקבוצה B. התרופה מותרת מגיל 4.

אלף בית. תוספי ויטמינים כאלה מבטיחים ספיגה מיטבית של היסוד מכיוון שהוא מופרד מהתרכובות המפריעות לספיגתו. בתוספי האלף-בית משלבים ברזל עם חומצה פולית, בטא-קרוטן, ויטמינים C ו- B1, כמו גם נחושת (אלמנט זה אינו קיים רק במתחם התינוק שלנו). שקית אחת התינוק שלנו מכיל 5 מ"ג ברזל (קומפלקס כזה ניתן לילדים בגילאי 1.5-3). טבליה ורודה אחת של מתחם הגן, המיועדת לילדים בגילאי 3-7, מכילה 8 מ"ג מהיסוד. גלולת הדובדבן של מתחם שקולניק (לגילאי 7-14 שנים) ושל מתחם העשרה (לגילאי 14-18) מכילה ברזל במינון של 12 מ"ג.

ויטרום. ברזל מכיל את כל המולטי ויטמינים של ויטרום לילדים, למעט גומי לילדים. טבליה אחת של תינוק לילדים בגילאי 3-5 שנים מכילה 9 מ"ג. כל טבליה של מתחם ויטרום קידס לילדים בגילאי 4-7 מספקת 15 מ"ג ברזל. טבליה אחת של ויטרום ג'וניור, שתוכננה לגיל 7-14 שנים, מכילה מנה של 18 מ"ג. כל טבליה של Vitrum Teen הניתנת בגיל 14-18 מהווה מקור ל -10 מ"ג מהיסוד.

ג'וּנגֶל. היסוד בוויטמינים כאלה קיים בסירופ ג'ונגל קידס לילדים 1-6 שנים (מכיל 1 מ"ג גלוקונאט ברזל ב -5 מ"ל) ובטבליות לעיסה ג'ונגל עם מינרלים לילדים מעל גיל 6 (מכיל 18 מ"ג פיומרט ברזליות בטבליה אחת).

קומפיוויט אקטיבי. מולטי ויטמינים כאלה נקבעים לילדים בגילאי 7-12. כל טבליה של המתחם מעניקה לילד 10 מ"ג ברזל.

רב לשוניות. ברזל קיים ברוב המתחמים לילדים של המותג הזה. מהמינון היומי של המתחם, תינוק בן 1-4 יקבל 10 מ"ג מאלמנט זה. אותה כמות מכילה בתרופה Immuno Kids, הניתנת לילדים בני 7-14 שנים. טבליה אחת של קומפלקס הסידן + Kid, המיועדת לגיל 2-7 שנים, מעניקה לילד ברזל במינון של 8 מ"ג. מטבליה אחת של מתחם ג'וניור, ילד בן 4-7 יקבל 14 מ"ג, וכל טבליה של Multi-Tabs Teenager לגיל ההתבגרות מכילה 12 מ"ג ממנה.

פיקוביט. מולטי ויטמינים של המותג הזה עם התוכן של אלמנט זה מיוצגים על ידי התוספים Pikovit Unique 3+ (2 טבליות לעיסה מכילות 4 מ"ג פיומרט ברזלי) ו- Pikovit Plus 4+ (טבליה אחת מכילה 5 מ"ג פיומרט ברזלי).