הפרעת קשב וריכוז (ADHD): תסמינים ותיקון

מה זה?

מומחים מתייחסים למונח "ADHD" כהפרעה התנהגותית נוירולוגית שמתחילה בילדות המוקדמת ומתבטאת בצורה של בעיות ריכוז, פעילות מוגברת ואימפולסיביות. הפרעת היפראקטיביות היא המקום בו עוררות תמיד גוברת על עיכוב.

סיבות

מדענים חינוכיים ואנשי מקצוע בתחום הרפואה מציעים כי הופעת תסמיני ADHD תלויה בהשפעת גורמים שונים. לפיכך, גורמים ביולוגיים מתחלקים לתקופות טרום לידתי ואחרי הלידה.

הגורמים לנגעים אורגניים יכולים להיות:

• שתייה בכמויות גדולות במהלך הריון, אלכוהול ועישון;
• רעילות ואי-תאימות חיסונית;
• לידה מוקדמת וממושכת, איום של הפלה וניסיון להפסיק הריון;
• התוצאה של הרדמה וניתוח קיסרי;
• הסתבכות עם חבל הטבור או הצגת חריג של העובר;
• לחץ וטראומה פסיכולוגית של האם במהלך ההריון, חוסר נכונות להביא ילד לעולם;
• כל מחלה של ילד בגיל ינקות, המלווה בטמפרטורה גבוהה, יכולה להשפיע גם על היווצרות והתפתחות המוח;
• סביבה פסיכו-חברתית שלילית ונטייה תורשתית;
• הפרעות רגשיות, חרדה מוגברת, טראומה.

ישנן גם סיבות חברתיות - אלו המוזרויות של חינוך במשפחה או הזנחה פדגוגית - חינוך כ"אליל משפחתי ".

שלטים

כיצד יכולים ההורים לדעת אם ילדם היפראקטיבי? אני חושב שקל מאוד לעשות זאת בשלב הראשוני של ההגדרה. זה מספיק לציין את הסימפטומים שהיו אצל ילדך במשך זמן מסוים.

סימני חוסר תשומת לב:

• לא אוהב חדרים רועשים;
• קשה לו להתרכז;
• הוא מוסח מהמשימה, מגיב לגירויים חיצוניים;
• בהנאה רבה הוא תופס את התיק, אך לעתים קרובות עובר מפעולה לא גמורה אחת לאחרת;
• שומע גרוע ולא קולט הוראות;
• מתקשה בארגון עצמי, לעתים קרובות מאבד את חפציו בגן או בבית.

סימני היפראקטיביות:

• מטפס על שולחן, ארונות, ארונות, ברחוב על עצים, גדרות;
• רץ בתדירות גבוהה יותר, מסתובב ופונה במקום;
• מסתובב בחדר במהלך השיעורים;
• נצפות בתנועות חסרות מנוח של זרועות ורגליים, כאילו מתעוותות;
• אם הוא עושה משהו, אז עם רעש ובכי;
• הוא כל הזמן צריך לעשות משהו (לשחק, להתעסק ולצבוע) ולא יודע לנוח.

סימני אימפולסיביות:

• דיבורים ביותר;
• לא יודע לחכות לתגמול, הוא צריך "כאן" ו"עכשיו ";
• מסיח את דעתם של ילדים אחרים בכיתה;
• קשה לשאת את הזמן בו הוא ממתין לתורו;
• מתקשה לשלוט בהתנהגותו, אינו יודע לעקוב אחר הכללים;
• מצב הרוח משתנה לעתים קרובות, חצוף.

אתה יכול לדבר רק על תסמונת ADHD כאשר לילדך יש כמעט את כל התסמינים הנ"ל במשך זמן רב מאוד.

הפעילות הנפשית של ילדים עם הפרעות קשב וריכוז היא מחזורית. ילד יכול לעבוד בצורה אקטיבית היטב במשך 5-10 דקות, ואז מגיעה תקופה בה המוח נח, צובר אנרגיה למחזור הבא. ברגע זה, הילד מוסח, לא שומע אף אחד. ואז משוחזרת הפעילות הנפשית, והילד מוכן לעבוד שוב תוך 5-15 דקות. לילדים עם ADHD יש "תשומת לב מהבהבת", חוסר ריכוז ללא גירוי מוטורי נוסף. הם צריכים לנוע, להסתובב ולהפוך כל הזמן את הראש כדי להישאר "בהכרה".

על מנת לשמור על ריכוז הקשב, ילדים מפעילים את מרכזי האיזון בעזרת פעילות גופנית. לדוגמא, הם נשענים לאחור על כיסא כך שהרגליים האחוריות לא נוגעות ברצפה. אם ראשם חסר תנועה, הפעילות שלהם תפחת.

כיצד ניתן לומר על הפרעות קשב וריכוז מפונק?

ראשית כל, בואו נזכור שכל הילדים נולדים עם מזג שכבר הונח על ידי טבע האם. ואיך זה יתבטא תלוי בהתפתחות התינוק ובגידול ההורים.

טמפרמנט תלוי ישירות בתהליכים עצבניים כמו התרגשות ועיכוב. כרגע, ישנם ארבעה סוגים של מזג - סנגוויני, כולרי, פלגמטי ומלנכולי. הדבר העיקרי שהורים צריכים לדעת הוא שאין מזג טהור, רק אחד מהם שורר יותר מאחרים.

אם ילדכם נייד כשאתם מדברים עם חברים ברחוב, או שהוא זורק התקפי זעם בחנות, ובשלב זה אתם עסוקים בבחירת מוצרים, אז מדובר בילד רגיל, בריא, פעיל.

אבל אתה יכול לדבר על היפראקטיביות רק כשהילד רץ כל הזמן, אי אפשר להסיח את דעתו, בגן ובבית ההתנהגות זהה. כלומר, לפעמים תסמיני הטמפרמנט יכולים למעשה להיות חופפים לסימפטומים של הפרעת קשב וריכוז.

הורים משתפים את חוויותיהם מגידול ילדים עם ADHD בסרטון הבא.

סיווג ADHD

הסיווג הפסיכיאטרי הבינלאומי (DSM) מזהה את הסוגים הבאים של הפרעות קשב וריכוז:

1. מעורב - שילוב של היפראקטיביות עם לקות קשב - מתרחש לרוב, במיוחד אצל בנים;
2. לא קשוב - קיים תשומת לב, זה נפוץ יותר אצל בנות עם דמיון אלים;
3. היפראקטיבי - היפראקטיביות שולטת. זו עשויה להיות תוצאה של המאפיינים האישיים של מזג הילדים ושל הפרעות במערכת העצבים המרכזית.

תסמינים אצל ילדים בגילאים שונים

תסמינים של פעילות יתר יכולים להופיע עוד לפני שנולד התינוק. תינוקות אלה יכולים להיות פעילים מאוד ברחם. ילד נייד מדי הוא תופעה מסוכנת מאוד, מכיוון שפעילותו עלולה לגרום להסתבכות של חבל הטבור, וזה טומן בחובו היפוקסיה.

בתינוקות מתחת לגיל שנה

1. תגובה מוטורית פעילה מאוד לפעולות שונות.
2. עוצמה מוגזמת ויכולת יתר של יתר.
3. ייתכן עיכוב בפיתוח הדיבור.
4. הפרעות שינה (לעיתים נדירות במצב של רגיעה).
5. רגישות גבוהה לאור או לרעש עז.
6. יש לזכור שמצב רוחו של תינוק בגיל זה יכול להיגרם כתוצאה מתת-תזונה, צמיחת שיניים, קוליק.

ילדים בני 2-3

• אי שקט.
• הפרעות מוטוריות עדינות.
• תנועות כאוטיות של התינוק, כמו גם יתירותן.
• בגיל זה, הסימנים של ADHD הופכים פעילים יותר.

לגיל הרך

1. הם לא מסוגלים להתרכז בעסקים (להקשיב לאגדה, לסיים את המשחק).
2. בכיתה הוא מבלבל בין משימות, שוכח במהירות את השאלה.
3. קשה ללכת לישון.
4. אי ציות וגחמות.
5. תינוקות בגיל 3 הם עקשנים מאוד, סוררים, מכיוון שגיל זה מלווה במשבר. אך עם הפרעת קשב וריכוז, התכונות הללו מתגברות.

תלמידי בית ספר

• אין שמירה על תשומת הלב בכיתה.
• תשובות במהירות, ללא היסוס, קוטעות את המבוגרים.
• מרגיש ספק עצמי, דימוי עצמי נמוך.
• פחדים וחרדות.
• חוסר איזון וחיזוי, שינויים במצב הרוח;
• הרדמה, תלונות על כאב ראש.
• טיקים מופיעים.
• לא מסוגל לחכות בשקט הרבה זמן.

עם אילו מומחים עלי לפנות לקבלת עזרה?

כדי לאשר אבחנה כזו, ההורים צריכים קודם כל לפנות לנוירולוג. הוא זה, לאחר שאסף את כל האנמנזה, לאחר הבדיקות והבדיקות, יכול לאשר את קיומה של הפרעת קשב וריכוז.

פסיכולוג הילדים מבצע אבחון פסיכולוגי באמצעות שאלונים שונים ושיטות לבחינת תפקודים נפשיים (זיכרון, תשומת לב, חשיבה), כמו גם את מצבו הרגשי של הילד. ילדים מסוג זה הם לעתים קרובות יתר על המידה ולחוצים.

אם אתה מסתכל על הציורים שלהם, אתה יכול לראות תמונות שטחיות, היעדר ערכות צבעים או נוכחות של משיכות ולחצים חדים. כשגדלים תינוק כזה, עליכם להקפיד על סגנון הורות חד הורית.

כדי להבהיר את האבחנה, נקבעות בדיקות נוספות לילד היפראקטיבי, מכיוון שמאחורי תסמונת דומה ניתן להסתיר מחלות שונות.

תיקון וטיפול

שיקום של ילד עם הפרעת קשב וריכוז כולל גם תמיכה פרטנית וגם תיקון פסיכולוגי, פדגוגי ותרופתי.

בשלב הראשון, פסיכולוג ילדים ונוירולוג עורכים התייעצויות, בדיקות אישיות, משתמשים בטכנולוגיות ביופידבק, שם מלמדים את הילד לנשום נכון.

בתיקון הפרעות קשב וריכוז, כל הסביבה החברתית והקשורה של ילד היפראקטיבי חייבת להיות באינטראקציה: הורים, אנשי חינוך ומחנכים.

טיפול תרופתי הוא תוספת ולעיתים השיטה העיקרית לתיקון הפרעות קשב וריכוז. ברפואה רושמים לילדים תרופות נויטרופיות (קורטקסין, אנצפבול), יש להם השפעה מיטיבה על פעילות המוח ויעילים במקרים של חוסר תשומת לב. אם, להיפך, שוררים תסמינים היפראקטיביים, משתמשים בתרופות המכילות חומצה גמא-אמינו-בוטירית, פנטוגם, פניבוט, הן אחראיות לעיכוב תהליכים במוח. יש לזכור כי ניתן ליטול את כל התרופות הנ"ל רק לפי הוראות נוירולוג.

חשוב שההורים יפקחו על תזונת ילדם.

• חובה לקחת 1000 מ"ג סידן, הנחוץ להתפתחות אורגניזם צומח.
• הצורך במגנזיום נע בין 180 מ"ג ל -400 מ"ג ליום. הוא נמצא בכוסמת, חיטה, בוטנים, תפוחי אדמה ותרד.
• אומגה 3 היא סוג מיוחד של חומצות שומן אשר מבטיח מעבר של דחפים לתאי הלב, המוח, לכן, חשוב גם בטיפול ב- ADHD.

העיקר שויטמינים כמו "כולין" ו"לציטין "עדיין קיימים בתזונת התינוק - הם המגנים ובונים את מערכת העצבים. מזונות המכילים חומרים אלה מועילים מאוד (ביצים, כבד, חלב, דגים).

השפעה טובה מאוד נצפית לאחר השימוש בקינזיותרפיה - אלה תרגילי נשימה, מתיחות, תרגילי עיניים. שיעורי עיסוי בזמן (SHOP) של עמוד השדרה הצווארי, החל מגיל צעיר, יועילו גם הם.

טיפול בחול, עבודה עם חימר, דגנים ומים יועילו גם הם, אך על המשחקים הללו להתנהל בפיקוח קפדני של מבוגרים. במיוחד אם הילד קטן. כעת על מדפי חנויות הילדים תוכלו למצוא סטים מוכנים למשחקים כאלה, למשל, "חול קינסטטי", שולחן למשחקים עם מים וחול. את התוצאה הטובה ביותר ניתן להשיג אם ההורים מתחילים מיד בטיפול ותיקון בגיל צעיר, כאשר הסימפטומים רק מתחילים להופיע.

טיפים להורים

• למד לעקוב אחר השגרה היומיומית, לילד עם הפרעת קשב זה חשוב מאוד, עשה את כל רגעי השגרה בו זמנית.
• צרו לילדכם סביבה נוחה בה הוא יכול להיות פעיל לטובתו. הירשמו למועדוני ספורט, מועדונים ושחייה. הגן מפני עומס יתר, נסה לישון לו מספיק.
• כשאתה אוסר דבר אחד, תמיד תציע חלופה במקום זאת. לדוגמה, אתה לא יכול לשחק עם כדור בבית, אבל אתה יכול ברחוב, להציע לשחק יחד.
• במידת האפשר, ההורים יכולים להשתתף בתוכניות התנהגות המתקיימות במרכזים. שם ילמדו אותם כיצד לתקשר כראוי עם ילדים, לחלוק את סודות גידולם ופיתוחם של ילדים כאלה. כמו כן, שיעורים כאלה מתקיימים עם ילדים, באופן פרטני וגם בקבוצה.
• השתמש בתמונות גירוי ופעולה חזותיות כדי לחזק את ההוראות המילוליות.
• ילדים מאוד אוהבים ללטף, לעסות אחד את השני, לצייר על הגב בידיים.
• הקשב למוסיקה. זה זמן רב הוכח שהמוזיקה הקלאסית עוזרת לילדים להתמקד ולהתמקד.
• V. בטהובן "קונצ'רטו לפסנתר ותזמורת מס '5-6" שולט בכל חלקי המוח של ילדכם בו זמנית, מגרה את הדיבור והמוטוריקה.
• א. מוצרט: "סימפוניה מס '40 בג' מינור" מאמן את השרירים באוזן, הקול מפעיל פונקציות מוטוריות ושמיעות.
• הורים בסביבה הביתית יכולים לתקן את ילדיהם בעצמם בעזרת משחקים שמטרתם להכשיר פונקציה אחת.

משחקים שימושיים

משחקי מיינדפולנס

"לתפוס - לא לתפוס." אנלוגי זה על המשחק האהוב על כולם "אכיל - בלתי אכיל". כלומר, שחקן אחד המוביל זורק את הכדור ומשמיע מילה, למשל, הנוגעת לבעלי חיים, והמשתתף השני תופס או זורק אותו.

אתה יכול גם לשחק מצא את ההבדל; "תנועה אסורה"; "תקשיב לפקודה."

משחקים להפגת לחץ רגשית

• "לגעת". באמצעות משחק אתה מלמד את ילדך להירגע, להקל על החרדה ולפתח את הרגישות המישושית שלו. לשם כך השתמשו בחפצים וחומרים שונים, שאריות בד, פרווה, בקבוקי זכוכית ועץ, צמר גפן, נייר. פרוש על השולחן מול התינוק או הכניס לתיק. כאשר הוא בוחן אותם בזהירות, הזמינו אותו בעיניים עצומות לנסות לנחש איזה חפץ הוא לקח או נוגע בו. המשחקים "כפות חיבה" מעניינים גם הם; "מדברים בידיים."
• "עוגה". הזמינו את ילדכם לאפות את העוגה האהובה עליהם, שחקו בדמיונו. תנו לילד להיות הבצק, תארו את הכנת הבצק באמצעות עיסוי, ליטוף, הקשה. שאלו מה לבשל, ​​מה להוסיף. המשחק המהנה הזה מרגיע ומשחרר מתח.

משחקים לשליטה בפעילות גופנית

• "אחד, שניים, שלושה קופאים." תנו לו קצת מוזיקת ​​ריקודים מהנה. בזמן שזה נשמע, הילד יכול לקפוץ, לרוץ לדמות בעלי חיים, אך ברגע שזה נגמר עליו לעצור במצב בו הוא מצא אותו, המשחק מלמד אותו לרכז את תשומת ליבו.
• משחק משפחתי "סלט פירות". כל אחד מבני המשפחה מצייר את עצמו כפרי, ואז מציג את הציורים ומדבר על מאפייניו. ואז כל הפירות נחתכים ומודבקים לקערת הסלט.
• "מְפַקֵד". כללי המשחק מוסברים לילד. אחד מבני המשפחה מגלם את המפקד, והילד ממלא את תפקיד הלוחם הממלא בבירור את הוראות המבוגר. לדוגמא "אנו נבנה את המגדל, אני אוביל את הבנייה ואתם תבנו." ואז כולם מחליפים מקומות. משחק זה מלמד ילדים והורים לשמוע ולהבין אחד את השני.
• "תאר וצייר." מטרת התרגיל היא לכידות והבנה הדדית. ילד מצייר ציור על כל נושא, ואז מתאר אותו בפירוט רב, ומבוגר, על פי תיאורו, חייב לשחזר את הציור.

איך תוכלו לעזור לתינוק שלכם כשהוא נרגש יתר על המידה?

ילדכם התלקח - ואז קחו את ידו, למשל, הלכו עם התינוק לחדר אחר. הציעו לכבס, ואם זה לא עובד, הפנו את תשומת ליבו למשהו מעניין.

כשהוא כועס, גע בו, טפיח אותו בעדינות על הגב, חבק אותו, מכיוון שמגע רגשי נחוץ מאוד לילדים עם הפרעות קשב וריכוז.

דרך מצוינת להחזיר את האיזון וההרמוניה אצל ילדים היא לעשות אמבטיה מרגיעה בלילה עם עשבי תיבול שונים, כמו קמומיל או לבנדר. לפני השינה תוכלו לקרוא את האגדה האהובה עליכם ביחד או לצפות בסרט מצויר רגוע.

אם לילדכם כבר יש דמיון מפותח, נסו להשתמש בטכניקות מדיטטיביות. למשל, בקש לעצום עיניים. תן לו לדמיין קרחת יער או יער. הוא ישים לב לשירת ציפורים או לקול זרם, ירגיש לו את הרוח על פניו, כל זה יכול להיות מלווה ברקע מוזיקלי.

מְנִיעָה

כדי למנוע את הופעתה של תסמונת הפרעת קשב וריכוז, כל אם, עוד לפני לידת התינוק, חייבת לספק לעצמה תנאים נוחים למהלך תקין של הריון ולידה, וכן ליצור מיקרו אקלים חיובי בביתה.

אך אם בכל זאת מופיע במשפחה שלך תינוק היפראקטיבי, זכור שהעיקר הוא להתחיל טיפול מורכב בזמן, שילמד את הילד לבנות מערכות יחסים מיומנות עם מבוגרים וילדים, לשלוט בהתנהגותו ורגשותיו.

למידע נוסף בנושא הפרעות קשב וריכוז, עיין במופע של ד"ר קומרובסקי.

כיצד להתנהג להורים, ראו את הסרטון הבא של הפסיכולוגית הקלינית ורוניקה סטפנובה.

צפו בסרטון: הפרעת קשב וריכוז, הפרעות קשב וריטלין למבוגרים (יולי 2024).