זה היה ידוע על פסיכוסומטיקה כבר הרבה זמן, אבל זה דיבר באופן נרחב יחסית לאחרונה. הרעיון שלמחלות יש לעתים קרובות "מנגנון התחלתי" בצורה של מחשבות, רגשות, מצבים פסיכולוגיים מסוימים, אינו נדחה על ידי רופאים בעלי התמחויות שונות. בעבר הם נאלצו למשוך כתפיים - הבדיקה לא גילתה דבר והאדם חולה. כעת הטיפול בחולה כזה, אשר "נרשם" בקטגוריית חולים כרוניים מסיבות אידיופתיות, מטופל על ידי מומחים בתחום הפסיכוסומטיקה.
כיצד למצוא את הגורם למחלה על פי המערכת שלה, עד כמה היא יעילה והאם היא עוזרת, נספר במאמר זה.
עוד בימי קדם, רופאים ציינו כי לא כל מה שקורה לגוף האדם יכול להיות מוסבר אך ורק על ידי פיזיולוגיה, והם הניחו שיש משהו אחר המחבר את הגוף עם הנשמה ומשתקף במצב של גוף זה. פסיכוסומטיקה היא כיוון רפואי השוקל את המנגנונים והגורמים להתפתחות מחלות גוף, בהתאם לגורמים פסיכולוגיים מסוימים. היא בוחנת את הקשרים הבלתי נראים, אך האמיתיים ביותר, בין מאפייני אישיותו של המטופל, לבין האופן בו הם באים לידי ביטוי במהלך המחלה..
מדענים רבים ומאורות הרפואה העולמית הפנו את תשומת הלב לעובדה שהנפש והגוף מתקשרים כל הזמן, ו מטופלים בעלי תודעה חיובית מחלימים מהר יותר ולעתים קרובות יותר, ומי שמייסר את עצמו במחשבות על תוצאה שלילית אפשרית חולה יותר ויותר.... הרפואה הפסיכוסומטית שואפת למצוא אילו סיבות ברמה הפסיכולוגית והרגשית עלולות להוביל להתפתחות מחלה מסוימת המייסרת אדם. וידע על חוקי התפתחות מחלות, מנקודת מבט של פסיכוסומטיקה, הוא מניעה מצוינת.
ההיסטוריה של הפסיכוסומטיקה מגיעה מיוון העתיקה, שם פילוסופים ורופאים ניסו לאסוף את נתוני הסיכום הראשונים על הקשר בין הרוח לבין מעטפת הגוף. המונח הוצע בשנת 1818 על ידי ד"ר יוהאן היינרוט, וארבע שנים לאחר מכן, עבודתו הושלמה ושוכללה במידה רבה על ידי ד"ר יעקובי. בשנת 1939 החל לאור באמריקה כתב העת "רפואה פסיכוסומטית"... ורופאים, פסיכולוגים, פסיכואנליטיקאים החלו לשקול את יסודותיה במטרה אחת - ליצור מערכת שתעבוד ותסייע בטיפול במחלות שונות.
ידוע לכולם, ד"ר זיגמונד פרויד בחר בכמה מחלות פסיכוסומטיות, שהוא עצמו כינה היסטריות (אין לזה שום קשר להיסטריה במובן המילולי של המילה). פרויד כלל אסטמה מסימפונות, מיגרנות ואלרגיות. מאוחר יותר, אף הוצע לכלול ברשימה זו סטיגמטות - פצעים מדממים המופיעים על כפות ידיהם ורגליהם של כמה מאמינים, הוצע לשייך אותם לאותה אמונה היפרטרופית המעניקה לאנשי סטיגמטה את ההזדמנות להזדהות עם סבלו של ישו על הצלב.
בהבנת הרופאים, מחלה פסיכוסומטית כיום היא מחלה שקיימת בפועל, אך לא ניתן למצוא הסבר לגביה, כלומר הבדיקה לא העלתה שום תנאי מוקדם למחלה... הם גם מדברים על זה במקרה שהטיפול הנכון לא מביא את התוצאה הצפויה במשך זמן רב, כלומר, הוא מתגלה כלא יעיל, למרות העובדה שהאדם לוקח באופן קבוע תרופות, עובר את ההליכים הנדרשים.
אם אדם מסוגל ליצור לעצמו הרבה בעיות גופניות עם מחשבות ורגשות מסוימים, אז הוא יכול לרפא את עצמו, בכל מקרה, לגופו יש את כל הדרוש לכך. את הרעיון הזה ניסתה לואיז היי, אחת הפסיכולוגיות המובילות בפסיכולוגיות, להעביר לקוראיה הרבים מכל רחבי העולם.
עקרונות הפסיכוסומטיקה, בה היא ומחברים רבים אחרים תומכים, פשוטים למדי, ואם תפשט אותם עוד יותר ולא תציף אותך, קוראים יקרים, בשפע של מונחים פסיכולוגיים ורפואיים מורכבים, אז כולם יקבלו ביטוי מוכר כמעט מילדות על ש"כל המחלות באות מהעצבים. "
בוא נעבור על העקרונות הבסיסיים.
- חרדה, פחד, מצב רוח דיכאוני, צורת חשיבה שלילית יוצרים קרקע פורייה להתפתחות פתולוגיות גופניות. החיפוש אחר הסיבה ו"התאמנות "שלה, החלפתה במחשבות ורגשות חיוביים מובילים להיעלמות שורש המחלה, והאדם מתחיל להתאושש.
- סיבות שהוגדרו נכון מזרזות את ההתאוששות.
- כל התאים בגוף האדם, אפילו עצבניים (חלקיים), יכולים לשחזר, כך מאמינים פסיכוסומטים. תהליך החלמה שהתחיל כראוי מבטיח שיפור במצב והתאוששות הדרגתית.
לואיז היי לא רק הצליחה להעביר לקוראיה את החוקים הפסיכו-סומטיים הבסיסיים, אלא גם בחנה שוב ושוב את השפעתם על גופה, מה שמסביר בסופו של דבר מדוע התיאוריות והתוכניות המוצעות שלה הן מהפופולריות ביותר בעולם כולו.
כדי להבין טוב יותר האם המערכת שהציעה לואיז היי יעילה, כדאי לשאול על חייה מכיוון שהיא הגיעה לתזות רבות על בסיס אירועים ותחושות שחוותה אותה באופן אישי. בתחילה היו אלה האירועים ההרסניים והרגשות מהביוגרפיה שלה שהפכו את הבסיס ליצירתה.... ואז היא הציעה את המערכת לכולם, והפכה לסופרת של יותר מ -30 ספרים ומייסדת קרן צדקה.
היא נולדה בשנת 1926. המשפחה נזקקה, נלחמה ללא הרף על קיומה. אבל אפשר היה לסבול מעוני אלמלא האב החורג האכזר, שהכה באופן קבוע את לואיז הקטנה ואת אמה, ואנס פעם ילדה כשהיתה בת קצת יותר מחמש. בקושי הספיקה לקבל מסמכים, לואיז, בגיל 14, החליטה לברוח מהבית. בשלב זה, היא כבר עשתה שימוש לרעה בסמים, נטלה סמים פסיכואקטיביים והובילה, בלשון המעטה, אורח חיים מרצה.
הילדה עזבה לשיקגו, שם ניסתה לראשונה להתחיל חיים נורמליים, אך שוב זה לא עבד, ובגיל 16 כבר ילדה תינוק, אך לא העזה לגדל - היא מסרה זאת לזרים.
כשהיתה בשנות העשרים לחייה היא עברה לניו יורק. שם היא נאבקה שוב לנסות לנהל חיים נורמליים. כדי לשרוד, היא נאלצה לעבוד כעוזרת בית ומלצרית, מוכרת. במקרה, הוצע לה לעבוד בעסקי הדוגמנות, ולשם כך שינתה את שמה הפרטי ושם המשפחה. יתכן שהיא תוכל להשיג הצלחה רבה בקריירת הדוגמנות שלה, אך היא נאלצה להפסיק גם את העבודה הזו - היא התחתנה עם איש עסקים מכובד ועשיר. לאחר ארבע עשרה שנות נישואים התגרשו בני הזוג.
עם בוא שנות ה -70, לואיז החלה ללמוד פסיכולוגיה. בהתחלה היא דיברה עם קהל מצומצם בכנסייה מקומית, ואז החלה לייעץ לאנשים בנושאים שונים, עצתו של ד"ר לואיז הייתה מבוקשת מאוד... לקח לה כמה שנים ליצור ספר עיון משלה למחלות פסיכוסומטיות, כי לרוב הם הגיעו לפסיכולוג כנסייתי במצב של מחלה קשה.
מערכת המחשבות וההצהרות החדשות והחיוביות שהציעה, המסוגלת לטפל ממש בחולים, עניינה רבים, ועד מהרה הוזמנה לואיז לסמינרים והרצאות. בהתחלה היא הופיעה מול קהל גדול רק בארצות הברית, ואז תורתה הגיעה לאירופים והמשיכה.
שלוש שנים לאחר מכן, לואיז הצליחה להשיג השכלה גבוהה, היא קיבלה את התואר בהוראת פסיכולוגיה באוניברסיטת מהרישי באיווה.
בשנת 1977 הייתה ללואיז סיכוי אמיתי להעמיד את משנתה במבחן: היא אובחנה כחולה בסרטן נורא. לאחר סקירת רשימת שיטות הטיפול המוצעות על ידי רופאים (כימותרפיה, ניתוחים), לואיז החליטה לרפא את עצמה... היא הבינה שהסיבה למחלה האונקולוגית היא התלונות שנותרו בעומק נשמתה מאז ילדותה: היא כעסה על אביה החורג על אלימות. לכן לואיז יצרה את "תוכנית הסליחות" המפורסמת שלהשמהותה הייתה לעצור ולהשמיד לחלוטין רגשות כמו טינה ישנה ועמוקה.
היא יצרה מחשבות חדשות, אישורים חדשים, טכניקות הדמיה יישומיות, ניקתה את גופה. כעבור חצי שנה, בתור קבוע, הרופא של לואיז לא האמין למראה עיניו - לא היה זכר לגידול... עדיין לא ידוע אם לואיז באמת הייתה חולה. לפני מספר שנים, הרופא שצפה בה הצהיר אז בפני עיתונאי פרסום הנוער בניו יורק. לדבריו, היי מעולם לא חלתה באונקולוגיה, היא רק עצמה האמינה שהיא חולה, ומתברר שהיא מטפלת במחלה שהומצאה בעצמה. רבים הטילו ספק בדברי הרופא, מכיוון שמערכת היי כבר הצליחה להשיג חסידים רבים, ביניהם כבר היו מקרים ממש אמיתיים של החלמה ממחלות קשות.
לואיז חזרה למולדתה דרום קליפורניה בשנת 1980. היא הקדישה את עצמה לחלוטין למחקר, כתיבת ספרים. בשנת 1985 היא גייסה קבוצה קטנה של שישה אנשים עם זיהום ב- HIV והחלה לעבוד איתם על מנת למקסם את תוחלת החיים שלהם (ובסופו של דבר לרפא אותם). הקבוצה צמחה במהירות, ובמקום שישה אנשים השתתפו בה 850 מטופלים. כל זה קרה כמה עשרות שנים לפני שסרטים אדומים נלבשו בחורי כפתורים כאות אמון, תמיכה ואהבה לעוברים שעברו טיפול.
שנתיים לאחר מכן, לואיז יצרה הוצאה לאור משלה, שהפכה במהרה לחברה גדולה ומצליחה. היא ניסתה לאחד מחברים המעורבים מקרוב בנושאי השגת האושר והבריאות של האדם. בהוצאת הספרים שלה פורסמו רופאים, מורים, פסיכולוגים בפועל.
בשנת 2005, לואיז, כבר מפורסמת בעולם, פתח תחנת רדיו, שכונתה "רדיו לנפש" ויצר קרן צדקהמתן תמיכה לנשים שנפגעו מאלימות, כמו גם לאנשים הנגועים ב- HIV.
היא חיה חיים עשירים למדי, לאחר שהבינה ו"שכתבה "את טעויותיה שלה פעמים רבות, כולל טעויות נעוריה. על תרומות לפילנתרופיה, מעשה חסד וקידום אהבה וסליחה הועמד שוב ושוב לפרסים של קרנות צדקה בינלאומיות גדולות.
לואיז נפטרה בשקט, בחלום, היא לא סבלה ממחלות ועד 90 שנותיה המלאות נראו נהדר ותמיד חייכה לאנשים. היא נפטרה בבית ב- 30 באוגוסט 2017, בגיל 91.
העקרונות שהעלתה לואיז היי בספר העיון הפסיכו-סומטי שלה, או, כפי שהם כותבים לעתים קרובות באינטרנט, "שולחנות", הם פשוטים למדי, אבל אדם לא מוכן יצטרך לקחת הכל על אמונה קודם, לנטוש את הרעיון שמישהו בדרך כלל אשם בצרותיו. , כישלונות ומחלות.
את שאר העקרונות ניתן לסכם בקצרה, המתעניינים יוכלו למצוא הסברים בספרי לואיז שתורגמו לכל שפות העולם ולכן קל מאוד למצוא אותם ברשות הרבים.
אז הקשיבו היטב.
- כל מחשבה חשובה. כל אחד, אפילו החולף, יוצר את הרקע שיעצב בסופו של דבר את העתיד.
- העבר כבר היה, העתיד עדיין לא ברור מאליו, אז אתה צריך לחיות אך ורק בהווה, מתוך הבנה שחשוב להרגיש כאן ועכשיו.
- הטעות העיקרית של כל האנשים בעולם היא חוסר שביעות רצון מעצמם, כמו גם תחושת האשמה שחווה אדם.
- אם הרע בראשנו הוא רק מחשבה, אז עלינו להבין שאפשר וצריך לשנות מחשבות.
- גינוי, טינה ואשמה הם מצבי הנפש הנוראיים ביותר, בהם הפגיעה בבריאות האדם הינה מקסימאלית.
- אם תלמד לסלוח, תוכל להתגבר אפילו על מחלות קשות.
- אם תלמד לאהוב ולקבל את עצמך, זה יעזור לבסס עניינים כלכליים ואחרים, וגם יעזור לרפא מפתולוגיות קיימות.
- כולם, ללא יוצא מן הכלל, ראויים לסליחה, לא משנה מה הם אשמים בך.
- כל מחלה קיימת, כל צירוף מקרים לא נעים של נסיבות בהן אדם נופל, הוא חייב לעצמו ולא לאף אחד אחר.
בלב הכל, לפי לואיז היי, המחשבה האנושית. היא שמעצבת לא רק את התנהגותו, אלא גם מתכנתת את האירועים שאמורים לקרות לו, וגם עומדת בבסיס כל המחלות הידועות לאנושות, ללא יוצא מן הכלל. בהתאמה, שינוי מחשבות, רגיל באופן שיטתי לחשוב אחרת (באישורים חדשים), מסייע בפתרון בעיות קיימות ולהימנע מחדשים.
כדי להחליף את המחשבות הישנות, שבסופו של דבר הרסו את בריאות האדם, יש צורך להקים מחשבות חדשות וחיוביות שישיקו את התהליך של אותה התחדשות ברמה התאית, מכיוון שכל אורגניזם חי מבקש לחיות, לא למות, להיות בריא, לא חולה ובזה הוא פשוט זקוק לעזרה.
מחלה, לדברי לואיז היי, כמו גם מחברים ידועים אחרים של מחקר פסיכוסומטי, מתאפשרת בהיעדר אהבה עצמית, כמו גם בנוכחות רגשות הרסניים חיים. אין כל כך הרבה כאלה, וקל מאוד לזכור אותם, הם מוכרים לכולם - פחד, כעס, עצב (געגוע), טינה. מתערובת של כעס ופחד נולדת קנאה, מ"קוקטייל "המיוצג על ידי תערובת של פחד ותיעוב עצמי, נולדים דיכאון וחרדה.
דבר אל עצמך בכנות - איך אתה רואה את עצמך? איך אתה רואה את העולם סביבך? איך אתה מתקשר עם העולם? מהר מאוד יתברר שכל מה שאתה נותן לעולם חוזר אליך, די מהר. אם אתה שונא את שכניך, אתה מקבל בתמורה לא רק שנאה מהם או ממישהו אחר, אלא גם הפרעה סומטית, אשר "חייבת" את הופעתה לשנאתך המקורית.
אם אתה אומר לעצמך במשך זמן רב נפשית ש"אתה כבר לא יכול לראות (מישהו או משהו) ", אז אתה לא צריך להיות מופתע מכך שתתחיל בעיות באיברי הראייה, למשל, תופיע ירידה בחדותו.
לתוצאות ההרסניות ביותר יכולה להיות תחושה כזו של טינה, וככל שתישא אותה בנשמתך זמן רב יותר, כך יגדל הסיכוי שהמחלה שהיא תגרום תהיה קשה, למשל, סרטן.
פסיכולוגים, פסיכותרפיסטים, פסיכוסומטים יכולים לעזור בחיפוש אחר סיבות עמוקות. לא תמיד ניתן להודות בכנות במשהו סודי, אפילו בפני עצמו. גם השולחנות של לואיז היי יעזרו.
השימוש בהם פשוט מאוד: עליכם למצוא את האבחנה שלכם או את האבחנה של אדם אהוב ולראות אילו מחשבות או תחושות עלולות להוביל למחלה. כמו כן, בכל מקרה, לואיז היי נותנת דוגמה לאישור חיובי שאמור להחליף את הגישה השלילית הקיימת.
החיסרון של טבלאות אלה הוא שהם די ממוצעים, הם לא לוקחים בחשבון את האינדיבידואליות ואת המאפיינים של אדם. וזה החיסרון העיקרי שלהם.
ככל שהמחלה נמשכת זמן רב יותר, יהיה קשה יותר לרפא אותה, מכיוון שאדם לא מגיע למחלה באופן מיידי. מחשבות ורגשות הרסניים, עמדות שגויות או אגרסיביות הצטברו זמן רב לפני ש"ירו "במחלה... גם מציאת סיבות יכולה להיות מאתגרת. העובדה שאתה בדרך הנכונה תצוין על ידי שינויים חיוביים ברווחה, בניתוחים. אתה לא צריך לחכות לריפוי מהיר ממש למחרת - יש לך עבודה רצינית ואחראית כדי להציל את עצמך מעצמך.
מחשבה היא סוג מיוחד של אנרגיה. אם זה לא נראה לעין, זה לא אומר שהוא לא נראה. מחשבה טובה נותנת רוגע, שמחה, שלווה, אהבה לעצמך ולכל מה שמסביב. מחשבה הרסנית הורסת את הקשר של האדם עם העולם החיצון, מערער ומשמיד אותו מבפנים... ברמה הפיזיולוגית אנו רואים מחלה כאשר ההרס כבר משמעותי.
אל תחשוב שמחשבה לבדה מסוגלת לגרום לאסתמה בסימפונות או להתקף של דלקת התוספתן. לא, אין מיסטיקה. לכל דבר יש הסברים פיזיולוגיים הגיוניים. לכן, מחשבה מפעילה את תהליכי העבודה של חלקים מסוימים במוח, היא מעוררת תחושות המעצבות מצב רוח. הרקע ההורמונלי משתנה.
בואו נראה איך זה עובד ברמה של מערכת העצבים המרכזית.
- מחשבה שלילית מופיעה - יש דחף ראשוני מהמוח לשריר או קבוצת שרירים ספציפית.
- כאשר הגישה השלילית חוזרת על עצמה, הדחף עולה מהר יותר ונמשך זמן רב יותר.
- כל מחשבה שלילית היא תמיד קונפליקט פנימי, ולכן, בניגוד אליו, מתעוררת מחשבה אחרת, הממלאת את התפקידים של קונפליקט, שליטה. הראשון ייתן דחפים, והשני יאסור עליהם. התוצאה היא תיאום.
אם כבר מדברים על שרירים, רפואה פסיכוסומטית פירושה לא רק שרירי זרוע, שריר התלת ראשי ושרירים גדולים אחרים, אלא גם שרירים קטנים ועמוקים של איברים פנימיים הנסתרים מאיתנו. זֶה עווית קטנה המתרחשת כאשר מתרחשת מחשבה רעה שוב, לא ניתן להרגיש זאת, אך הפרעות מטבוליות מתחילות להתרחש ברמה התאית. אם חשיפה כזו נמשכת זמן רב, המחלה מתחילה. של האורגן ש"הכה ".
התהליכים עם התגובה למחשבות השליליות של הבלוטות האנדוקריניות מתנהלים בדיוק באותו אופן. פחד עז או שמחה גדולה מלווים בייצור ההורמון אדרנלין, ועם געגוע ודיכאון מייצרים נוראדרנלין. הורמוני לחץ יכולים לדכא את פעולתם של הורמוני המין, מה שמוביל לעיתים קרובות לאי פוריות פסיכוגנית. כל שינוי ברמות ההורמונליות עלול להיות מסוכן לבריאות האדם., מכיוון שעבודת כל האיברים והמערכות "ניפוי" באמצעות תמיכה הורמונלית.
מחלות מתפתחות במהירות הגבוהה ביותר אצל אנשים חשאיים שרגילים לדכא את רגשותיהם, לא מראים אותם, לא מספרים עליהם אחרים או כאלה שעושים זאת לעיתים רחוקות מאוד. מכיוון שמחשבה היא אנרגיה, אזי, על פי חוק שימור האנרגיה, היא זקוקה לשקע בכל מקרה. היא תמצא אותו. ולא העובדה שהוא יחזור למסלול.
כמובן שלא ניתן לזלזל בגורמים אחרים: המרכיב האקולוגי, אורח חייו של האדם, נטייה למחלות מסוימות, אך אין לזלזל בכוח המחשבה. אפילו האמונה שמחשבה יכולה לשתק ולהבריא לא אמורה לגרום לאנשים לנטוש את הטיפול המקובל.אם הרופא רואה צורך בכך. במקרה זה, שינוי סגנון החשיבה שלך לחיובי יעזור להאיץ את ההתאוששות שלך.
פסיכוסומטיקה נותנת תשובה פשוטה למדי לשאלה מדוע יש אנשים שחולים לעתים קרובות יותר, בעוד שאחרים כמעט לא חולים, למרות שרגליהם רטובות והם "קולטים" נגיפים. רַק הראשונים נשלטים על ידי מחשבות הרסניות, בעוד האחרונים אוהבים את עצמם יותר, לעתים קרובות יותר סולחים לעצמם ולאחרים.
שימו לב כמה אנשים זועמים ועצבניים נמצאים בתור במרפאה רגילה בשעות העומס? הם זועמים על הכל: התור, לוח הזמנים של הרופא, הרפואה בכלל, הממשלה. הם לעולם לא יתנו לעצמם להמשיך בלי לחכות בתור למישהו שמאחר לפגישה או החליט לבוא ללא פגישה. האם אתה חושב שזה הקו והנסיבות שמכעיסות אותם? לא, הטינה והאי-אהבה הטבועים בהם בעצמם ובסובבים אותם הם שגורמים להפרעות בריאותיות מסוימות, שלמעשה אתה צריך ללכת למרפאה.
אם האותות של האורגניזם לא "נפרמים", האדם לא ישים לב אליהם, ואז הבעיה תרכוש קנה מידה מוצק יותר.
ברור שבטבלה הצגנו רחוק מכל הבעיות והמחלות שעלולות לעצבן אדם. יש הרבה כאלה, וככל שמתפתחת רפואה פסיכוסומטית, הנתונים מתמלאים ומצוינים. אם אתה מעוניין בדעתה של לואיז היי, אנו ממליצים לקרוא את ספריה: "רפא את עצמך", "רפא את חייך".
ביקורות על המערכת של לואיז היי וספריה שונים. יש כאלה שניסו לחיות על פי התוכנית שהציעה והצליחה להתמודד עם מחלות, ויש כאלה שפשוט קראו את הספר ולא האמינו בו או, לאחר כמה ניסיונות לשנות משהו, זנחו את הרעיון.
ישנם אנשים שמתנגדים באופן מוחלט, ומציינים כי לואיז לא הציעה דבר משלה וחדש וכותבת את אותן אמיתות משותפות כמו רוב המומחים בתחום הפסיכולוגיה.
רבים מאלה שנעזרו במערכת מצביעים על כך שהתוצאות לא היו מיידיות, העבודה על עצמם לקחה זמן רב למדי, אך הספרים עדיין נותרים שולחניים, אהובים, אליהם ברצונך לחזור שוב ושוב כאשר מתרחשת בעיה או מתחילות בעיות בריאות ...
