זה יכול להיות קשה להכניס מזון משלים לתינוקות, אך אם התינוק נולד בטרם עת, ההכרות עם אוכל חדש צריכה להתבצע בזהירות רבה יותר. למרות העובדה ש פגים זקוקים ליותר חומרים מזינים כדי להדביק את בני גילם בהתפתחות, מערכת העיכול שלהם מתבגרת לאורך תקופה ארוכה יותר מתינוקות שנולדו.
המלצות עיקריות
- לפני הכנסת מזון משלים מומלץ להאכיל את התינוק בחלב אם, והתזונה של אמא צריכה להיות מאוזנת. אם אי אפשר להניק לתינוק, נבחרת תערובת מיוחדת המיועדת לצרכיהם של פגים.
- התקופה המקובלת המוקדמת ביותר להאכלה משלימה נקראת 4 חודשים.למרות שרוב הרופאים ממליצים להציג מוצרים חדשים לא לפני גיל 6 חודשים.
- מוצר חדש ניתן לתינוק פג בכמויות קטנות יותרמאשר כשפוגשים מזון חדש בתינוקות.
- לאחר אוכל משלים בגיל 8 חודשים לפחות, מומלץ מתן חלב אם או פורמולה לתינוק לשתות אוכל חדש.
- המאכלים המשלימים הראשונים לפג הם בדרך כלל דגני בוקר.ואז הילד מציג מחית ירקות ופירות.
- אם פג חולה, סובל מאלרגיה או דיסביוזה, עדיף לחכות עם אוכל משלים עד שהתינוק יציב.
כיצד מחשבים את גיל הכנסת המזונות המשלימים
עדיף לקבוע את הגיל בו התינוק צריך להכיר מוצרים חדשים, על סמך הזמן החסר עד לרגע בו התינוק אמור היה להיוולד במשרה מלאה. לדוגמא, אם התינוק נולד חודש לפני המתוזמן, עד 6 חודשים (הגיל בו מומלץ להתחיל להאכיל תינוקות מלאים) מתווסף חודש בהתאמה, התינוקות מקבלים את המנות הראשונות של מזון משלים בגיל 7 חודשים.
אם הלידה התרחשה חודשיים לפני התאריך הצפוי, עליך להמתין עד שמונה חודשים עם אוכל משלים.
הסרטון, שהוכן על ידי איגוד רופאי הילדים ברוסיה, מתאר בפירוט כיצד להאכיל נכון את התינוק ובאיזה גיל יש להציג מזון משלים.
רצף הכנסת המוצר
- את הדייסה הראשונה עדיף לבחור כוסמת. לאחר מכן, התינוק מתוודע לדייסת אורז ותירס. הם מבושלים במים ומדוללים בתערובת או בחלב אם.
- לאחר דגנים מוצע לתינוק ירקות שצריכים להיות מקומיים... זה אופטימלי להתחיל להאכיל ירקות עם קישואים וכרובית, ואז להוסיף להם גזר.
- כאשר דייסה מחליפה תינוק האכלה אחת וירקות מחליפה את השנייה, ניתן להוסיף פירות כדי להשלים את אחת מההאכלות הללו. בדרך כלל מתחילים בתפוחים ירוקים ואגסיםועם סובלנות טובה תני לתינוק אפרסקים, בננות ושזיפים מיובשים.
- מיץ מוחדר לתזונה של פג לא לפני שמונה חודשים. ראשית, הקטנים מקבלים מיץ תפוחים, אחר כך מיץ אגסים ותערובת של מיץ תפוחים ואגסים, ולאחר מכן הם מתוודעים בהדרגה לטעמים אחרים.
- בשר מופיע בתזונה של פג בגיל 8 חודשים... ראשית, מטפלים בתינוק בארנבת והודו, ואז מוצע לתינוק עגל ובקר, ואז חזיר ועוף (בשר לבן). לעתים קרובות מוסיפים בשר פירה לדייסה או למחית ירקות.
- כשתינוק פג מגיל 8 וחצי חודשים, אתה יכול לבשל מרקי ירקות, שבנוסף לירקות מוסיפים דגנים ושמן צמחי. מנה כזו כלולה בהאכלה השלישית, כך שבעתיד היא תהפוך לארוחת ערב.
- מוצרי חלב מותססים צריכים להופיע בתזונה של ילד שנולד בטרם עת בגיל 9-10 חודשים. התינוק מוצג בפני קפיר ויוגורט התינוק, ומחליף את האכלה הרביעית. גם בגיל זה מוצעת לתינוק גבינת קוטג ', ומוסיפה אותה לפירות או לירקות.
- מומלץ לתת ביצים לפגים לא לפני 9 חודשיםעל ידי ערבוב כמות קטנה של חלמון למחית הירקות. בהדרגה, כמות החלמון עולה עד שההגשה היא 1/2 מהחלמון.
ניתן לתת דגים מגיל 10 חודשים, ולהחליף את בשרו 1-2 פעמים בשבוע... ראשית, מוצע לתינוק זבוב ובקלה, אחריהם - פלינדר, טונה וסורי, כמו גם הייק, פולוק וסלמון. הדג נאפה או מבושל, ואז מועכים אותו ומוסיפים לירקות.
טבלת האכלה משלימה לפי חודש
תכונות הכנסת מזונות משלימים לילדים המועדים לאלרגיות
אם לפג יש נטייה לתגובות אלרגיות, היכרות עם מזון משלים מועברת לתקופה מאוחרת יותר וההמלצות הבאות נלקחות בחשבון:
- התחילו להאכיל את התינוק מנות רכיב אחד, למשל, עם דייסת אורז או עם קישואים מעוכים.
- מוצר חדש מנסה בבוקרלציין עד סוף היום אם הייתה תגובה שלילית.
- להציג בשבוע מוצר חדש אחד לכל היותר.
- חשוב לנהל יומן בו ניתן לציין את כל המנות, נאכל על ידי התינוק, כמו גם את מצב הבריאות של הפירורים והתגובה למזון.
- אם מתרחשת תגובה אלרגית, אז עד שהביטויים נעלמים, מוצרים חדשים אינם מוצגים.
- לילד אלרגי מתחת לגיל שנה, מספיק להזין 1-2 דגני בוקר בתפריט, 1-2 סוגי ירקות ופירות וסוג אחד של הזנת בשר.
- חשוב שאמא תברר זאת מראש אילו מזונות הם האלרגניים ביותר ולהציג אותם בפני התינוק הרבה יותר מאוחר. לדוגמא, הכנסת תינוק פג אלרגי לתפריט הביצים והדגים מונחת עד גיל שנה.
חוות דעתו של קומרובסקי
תוכנית האכלה של רופא ילדים מפורסם שונה במקצת מההמלצות המסורתיות. קומרובסקי מציע להתחיל להכיר ילד מעל גיל 6 חודשים עם קפיר וגבינת קוטג 'כי המזונות האלה דומים יותר לחלב של אמא מאשר לדגנים וירקות.
לאחר הכנסת פירורי קפיר מעורבבים עם גבינת קוטג 'לתפריט, בגיל שבעה חודשים, רופא פופולרי ממליץ להכניס דייסה לתזונת הילדים, מבושל בחלב. לאחר חודש ניתן לתת לתינוק מרק ירקות, ומ- 9 חודשים, לדברי קומרובסקי, הגיע הזמן להאכיל בשר. רופא ידוע ממליץ לתת דגים וחלמון החל מ -10 חודשים. קרא עוד על כך במאמר על מאכלים משלימים על פי ד"ר קומרובסקי.
