כאשר ילד חולה, הורים רבים מפקפקים האם מומלץ לצאת עם התינוק לטיול והאם הדבר יחמיר את מהלך המחלה ויגרום לסיבוכים כלשהם. רלוונטי במיוחד הנושא של מותר ללכת עם מחלות לא קשות מדי, למשל, עם הופעת נזלת אלרגית, נזלת נגיפית או צורה כרונית של הצטננות.
היתרונות של הליכה
ברוב המצבים של התרחשות הצטננות, טיול עם ילדים אינו רק אפשרי, אלא אפילו הכרחי. אוויר צח שנכנס לדרכי הנשימה ישפר את מצב הריריות, יעורר את הפרשת הריר ויקל על הנשימה. בנוסף, זה ישפר את זרימת הדם, מה שיעזור לכם להיפטר מהרעלים והחיידקים מהר יותר. כדאי במיוחד לטייל עם ילדים עם נזלת אם קשה ליצור תנאים בבית בהם התינוקות ינשמו אוויר נקי ולח.
מתי אסור ללכת?
השארת ילד עם נזלת בבית צריכה להיות במצבים כאלה:
- לילד יש חום, צמרמורות או חום.
- מצבו הכללי של התינוק מחמיר, אין תיאבון, חולשה, עייפות וכאבי ראש נצפים.
- נזלת הינה בעלת אופי אלרגי והתעוררה בתקופת הפריחה של צמחים מסוימים. במקרה זה, הליכה אפשרית, אך יש להשתמש בתחבושת גזה מכותנה.
האם כדאי לטייל במזג אוויר סוער או קר?
שים לב שהקרום הרירי של דרכי הנשימה תופס היטב כל מזג אוויר, ולכן לא לחות, לא ערפל, ולא שלג, וגם גשם קל לא אמור להוות מכשול להליכה. רק לאוויר יבש מדי, חם וגם קר, יש השפעה מזיקה על אף האף. עם זאת, גם כאן הכל תלוי במאפייני האורגניזם, למשל, ישנם ילדים שנושמים בשלווה את החורף "דוקרני" בסיביר, בעוד שאחרים מתקשים לנשום אפילו ב -5ºמ.
ההמלצות להליכה בחורף או במזג אוויר סוער יהיו כדלקמן:
- נזלת לא תהיה סיבה לסרב ללכת אם התינוק סובל היטב את טמפרטורת האוויר בחוץ. כלומר, אם לפני תחילת הנזלת, הילד בדרך כלל הלך ברוח או בטמפרטורות נמוכות, במקרה של נזלת, הוא ירגיש טוב.
- אם טמפרטורת האוויר בחוץ נמוכה מאוד (מתחת ל -15 מעלות צלזיוס), עליכם לסרב ללכת.
- אל תשים תינוקות ותינוקות מתחת לגיל 6 חודשים בקור.
- אם יורד גשם חזק בחוץ, עדיף להישאר בבית.
בטפטוף קל או בערפל (גם אם הוא סמיך מאוד), מותר ללכת.
חוות הדעת של ד"ר קומרובסקי
רופא פופולרי מבטיח כי אוויר צח רק יאיץ את ההתאוששות, בתנאי שההליכה רגועה ומצבו הכללי של הילד תקין. אם התינוק פעיל ורוצה ללכת, קומרובסקי לא רואה שום סיבה להכחיש ילדים עם נזלת בטיולים יומיומיים.
תוכלו ללמוד עוד על חוות דעתו של רופא ילדים מפורסם בסרטון הבא.
עֵצָה
- לפני שאתה יוצא לטייל עם ילד שיש לו נזלת, אתה צריך לנקות את האף של התינוק. אם האף נשאר סתום, הילד ינשום דרך פיו תוך כדי הליכה, תוך סיכון לדלקת גרון.
- עדיף לבחור בגדים להליכה בהם אתה צועד במצב בריא. על הילד להיות לבוש באופן שמונע היפותרמיה. אין צורך לעטוף ילד עם נזלת, מכיוון שלבוש חם מדי יגרום להזעה מתנועות אקטיביות. זהו סיכון להצטננות בתקופת ההחלמה, כאשר מערכת החיסון עדיין נחלשת.
- אל תלך עם פעוט עם נזלת במגרש המשחקים. לאחר שדיבר עם ילדים אחרים, הוא יכול להדביק ילדים אחרים ולקלוט מהם זיהום חדש.
- התייעצות עם רופא ילדים בנוגע למותר ללכת בתנאי מזג אוויר ספציפיים תמיד תהיה רציונאלית ומתאימה לילדך. במיוחד כשמדובר בתינוקות.
- משך הטיול האופטימלי נחשב לתקופה שבין 40 דקות לשעה. הזמן הזה מספיק כדי להשיג את החלק הנדרש של אוויר נקי צח. בעונה הקרה יש להפחית את זמן ההליכה ל 20-30 דקות.
- הימנע מעבודת יתר של התינוק שלך בזמן הליכה. עדיף שהילד לא ירוץ או יקפוץ, אלא ילך בשקט.
