מחזור ראשון: מה ילדה והורים צריכים לדעת?

אמא נמצאת עם בתה מהדקות הראשונות בחייה, היא עוברת איתה את כל שלבי ההתבגרות. וכמובן, אחד השלבים החשובים בחייה של הילדה הוא גיל ההתבגרות והווסת הראשונה. מהם הסימנים למחזור הראשון אצל בנות? מה הדרך הנכונה לספר לה עליהם? מאיזה גיל מתחילה התקופה הראשונה וכמה זמן היא נמשכת? איך נראית התקופה הראשונה? ננסה לענות על שאלות אלה במאמר זה.

התפתחות מינית

בעיית ההתבגרות ברוסיה רלוונטית בתקופתנו. כך קרה שבמשפחות רוסיות רבות דיונים עם ילדים בנושאים של התפתחות מינית, נישואין, לידה נותרים מאחורי הקלעים. אך לא רק הורים, אלא גם מורים בבתי ספר צריכים לנהל שיחות עם ילדים, תלמידי בית ספר, בשאיפה לחינוך מיני מוכשר לצאצאינו.

ההתבגרות, כתהליך פיזיולוגי, מתנהלת ברצף מסוים.

בתקופה שלפני גיל ההתבגרות מציינים צמיחה מהירה והופעת סימני הנשיות הראשונים של הדמות: הירכיים מעוגלות כתוצאה מהצמיחה וחלוקה מחדש אחידה של רקמת השומן, האגן הנשי נוצר. ילדות רבות מתחילות להרגיש נבוכות בגלל שינויים כאלה. לכן, בתקופה חשובה ואחראית זו, אמא צריכה לדבר בעדינות ובזהירות רבה עם הילדה על התפתחות מינית.

בשלב ההתבגרות (10-12 שנים), מתרחשת צמיחה של בלוטות החלב, הנקראת thelarche; ההתחלה של צמיחת שיער בערווה (11 שנים - 12 שנים) נצפתה - זה נקרא pubarche. הסוף הוא תחילת הווסת הראשונה - מחלת הווסת (הווסת מתחילה אצל בנות בגיל 12-13 שנה לערך), שבמקביל להשלמת צמיחת הגוף באורך.

מה המחזור שלך (מחזור)?

הווסת, ומבחינה רפואית, הווסת, היא דחייה של רירית הרחם (הקרום הרירי של השכבה הפנימית של הרחם), תהליך קצבי החוזר על עצמו במרווחי זמן קבועים. המחזור החודשי הוא סוף התהליך הפיזיולוגי - המחזור החודשי שנמשך 3 עד 4 שבועות.

במהלך הצמיחה המינית מתחילים לייצר הורמונים גונדוטרופיים (הורמון מגרה זקיק FSH והורמון LH-luteinizing), אשר מפעילים את מנגנון גדילת הזקיק, ייצור סטרואידים והתבגרות הביצית. בריריות הרחם, הנרתיק, תעלת צוואר הרחם, שינויים מחזוריים מתרחשים, המתאימים לשלבי המחזור החודשי.

שלבי מחזור

למחזור החודשי יש מספר שלבים:

• שלב דחיית רירית הרחם, אשר משך פרק זמן בודד מיום אחד למספר ימים. זהו תהליך מורכב מאוד, ובעקבותיו מיד גדל רירית הרחם, המתרחש במהירות יוצאת דופן;
• ואז שלב הריבוי מתחיל (במחזור רגיל של 4 ימים) מתחיל מהיום החמישי ונמשך עד היום ה -14 למחזור החודשי. בכל יום גדל תהליך גדילת רירית הרחם, ובסוף שלב ההתפשטות, צמיחת רירית הרחם בעובי מגיעה למקסימום;
• לאחר שלב ההתפשטות, שלב ההפרשה מתחיל מהיום ה -15 עד ה -28 למחזור החודשי. בשלב זה, צמיחת רירית הרחם נעצרת והיא מתחילה להתכונן לקבלה של ביצית מופרית, או לדחייה (במקרה שהפרית הביצית לא התרחשה).

יש לציין כי הווסת אינה רק שינויים המתרחשים באיבר המין - הרחם, אלא ביטויים של שינויים באורגניזם כולו.

שינויים בגוף

לפני תחילת הווסת, הגוף מאותת על כך ביטויים שונים, ביניהם:

• משיכת כאבים בגב התחתון ובעצה הקדושה;
• כְּאֵב רֹאשׁ;
• מרגיש מוצף;
• מתח בפטמות;
• עלייה במשקל הגוף;
• אצל ילדות ונערות רבות, כמה ימים לפני תחילת הווסת, מתחילה הפרשת הפרשות ריריות גדושות;
• אפשרי, אך לא תמיד, עלייה בטמפרטורת הגוף, תנודות בלחץ הדם.

בנוסף לשינויים הנ"ל, הסימנים הראשונים למחזור אצל בנות יכולים להתבטא בשינויים בתחום הפסיכולוגי: היחלשות הזיכרון, עצבנות, דמעות, נדודי שינה.

כמות הדם המשתחררת בזמן הווסת נע בממוצע בין 50 מ"ל ל -150 מ"ל. דם הווסת כהה יותר מאשר עורק או ורידי.

ב -1.5 השנים הראשונות לאחר הווסת, תדירות המחזורים עם הביוץ (כלומר המחזורים בהם הביצית מבשילה) מגיעה ל -60%. אצל 1/3 מהבנות, 3 - 5 השנים הראשונות לאחר מחלת הווסת, מחזורי הווסת מאופיינים באי ספיקה של הקורפוס לוטום, אך לרוב המחזורים הם אנובולציה. זה מסביר את השכיחות הגבוהה של דימום רחם לא מתפקד בגיל ההתבגרות.

אילו גורמים משפיעים על גיל ההתבגרות (הופעת המחזור החודשי) ובאיזה גיל בנות מתחילות את התקופות?

יש לומר כי מספר רב של גורמים משפיעים על תחילת ההתבגרות ועל מהלך ההתבגרות. אלה כוללים תורשתי (גזע, אומה), גורמים חוקתיים, מצב בריאותי, משקל גוף.

לדוגמא, לבנות עם מסת גוף גדולה התקופות מוקדמות יותר, בניגוד לבני גילם שמסת הגוף שלהן נמוכה יותר.

לשאלה, באיזו שעה, בממוצע, הילדה מתחילה את המחזור שלה, יש תשובה: כאשר משקל הגוף מגיע ל 47.8 + -0.5 ק"ג, כאשר שכבת השומן היא 22% ממשקל הגוף הכולל (בממוצע 12-13 שנים )

בנוסף לגורמים המפורטים, גורמים אחרים (חיצוניים) משפיעים גם על תחילת ההתפתחות המינית ומהלך: אקלים (הארה, גובה, מיקום גיאוגרפי) ותזונה מאוזנת (עם תוכן מספיק של חלבונים, שומנים, פחמימות, יסודות קורט וויטמינים).

כמו כן מקורות יכולים להיות מחלות כגון מחלות לב עם אי ספיקת לב, דלקת שקדים, מחלות קשות במערכת העיכול עם ספיגה לא טובה של חומרים מזינים, אי ספיקת כליות ואי ספיקת כבד. כל התנאים הללו מחלישים את גופה של הילדה, ומעכבים את המסלול הרגיל של תהליך ההתבגרות.

כמה ימים התקופות הראשונות?

על פי נתוני ארגון הבריאות העולמי, 38% מהבנות סבלו מהמחזור החודשי ועד למחזור השני במשך יותר מ -40 יום, 10% במשך יותר מ -60 יום ו -20% במשך 20 יום.

משך המחזור הראשון הוא בין 2 ל -7 ימים, אך זה יכול לקחת זמן רב יותר, עד שבועיים, ובממוצע ילדה משתמשת ב -3 עד 6 רפידות. אך בדרך כלל המחזור הראשון אצל בנות הוא שופע וארוך.

ומה אומר דוקטור קומרובסקי?

במאמר של רופא הילדים הידוע קומארובסקי O.E, נאמר כי ההגדרה הסופית של המחזור החודשי אורכת בין 8 ל 12 שנים, ובמספר גדול יותר של מתבגרים משך הזמן הוא בין 21 ל 45 יום.

שלוש השנים הראשונות, המחזור החודשי, בממוצע, הוא 28 - 35 יום, אך עם הגיל הוא מתקצר, מה שקשור לעבודת השחלות.

לְהַקְצוֹת התנודות הבאות במחזור החודשי אצל מתבגרים:

• השנה הראשונה לאחר menarche - 23 - 90 יום;
• השנה הרביעית - 24 - 50 יום;
• השנה השביעית - 27 - 38 יום.

כל זה מצביע על כך שהמחזור החודשי, פרטני לכל נערה, ילדה, נקבע לבסוף בגיל 19 - 20 ולא אמור להתחיל ולהסתיים באותה צורה לכולם!

על מה ההורים צריכים לשים לב?

יש לציין כי ישנם סימנים ותנאים שצריכים להזהיר את ההורים ולאלץ אותם להתייעץ עם מומחה במועד.

אלו כוללים:

• היעדר מחזור במשך 6 חודשים;
• תסמינים של הפרעה במערכת האנדוקרינית (סוכרת, השמנת יתר);
• שחלות פוליציסטיות;
• ספורט פעיל (אשר נמצא לעתים קרובות אצל בנות 12 שנים);
• אובדן או חוסר תיאבון, או להיפך, כאשר בנות מתחילות להגביר את התיאבון;
• נטילת תרופות מסוימות, תרופות;
• גידולים של בלוטת יותרת המוח, שחלות, בלוטות יותרת הכליה;
• מחלות דם.

קיים אי סדרים במחזור החודשי:

• הֶעְדֵר וֶסֶתכאשר אין תקופות חודשיות ליותר משלושה חודשים (יש לומר כי קיים היעדר פיזיולוגי של מחזור בזמן ההריון וההנקה, ובמקרים אחרים אמנוריאה היא פתולוגית ודורשת טיפול);
• אוליגומנוריאה - המרווח בין הווסת הוא יותר מ- 35 יום;
• פולימנוריאה - המרווח הוא פחות מ 22 יום;
• היפומנוריאה - משך הפרשות הדמים הוא פחות משלושה ימים;
• hypermenorrhea - יותר מ 7 - 10 ימים;
• מנוראגיהכאשר האיתור נמשך 10-14 יום ומעלה;
• אופומנוריאה - נדיר עם מרווח של יותר מ -35 יום ותקופות דלות.

למתח יש השפעה רבה על קביעת המחזור החודשי. אם ילדה נחשפת כל הזמן ללחץ (בבית, במכון בעת ​​שעוברת את הפגישה), תקופותיה עשויות להתעכב, להיעדר או להיעדר לחלוטין, זהו מה שמכונה אמנוריאה מתח.

יש לציין כי הווסת יכולה להתחיל לפני גיל שתים עשרה, בגיל 8, מה שנקרא הווסת המוקדמת. זה לא ייחשב לפתולוגיה אם לאמה של הילדה, לסבתא היה את אותו הדבר (יש גורם גנטי), אולם הופעה מוקדמת כל כך של הווסת עשויה להיות סימן לפתולוגיה (מחלות נלוות, לחץ, גידולים בהיפופיזה ואחרים).

וזה קורה שהווסת הראשונה מתחילה ומאוחר יותר: בגיל 16 - 18 שנים. הסיבות להופעת המחזור המאוחר יכולות להיות חוסר משקל גוף, גידולים בהיפופיזה, מחלות זיהומיות קודמות (חצבת, אדמת), מתח, עומס יתר נפשי-רגשי.

האם עדיף להשתמש בפדים או בטמפונים?

כשהסבתות שלנו עברו תקופה, הן השתמשו בגזה, בסמרטוטים, ואז שטפו אותן ושימשו אותן מחדש.

בעולם המודרני פותחו מספר עצום של רפידות וטמפונים שהוכנסו לשימוש רחב.

זה באמת מאוד נוח, כי השימוש בהם מאפשר לך להמשיך לנהל חיים פעילים בלי לחשוש שמשהו ידלוף איפשהו. נשאלת השאלה, שעדיף להשתמש בה: טמפונים או רפידות.

יש לומר שהשימוש ברפידות בטוח יותר מטמפונים, מכיוון שבשימוש בגלילי כותנה יש להקפיד על אמצעי בטיחות והיגיינה.

ניתן להשאיר את הטמפון בנרתיק לא יותר משעתיים, ושימוש ארוך יותר יוצר סביבה נוחה לצמיחת פתוגנים.

עצת פסיכולוג

כאן כמה המלצות של פסיכולוג כיצד לספר לילדה על המחזור הראשון שלה:

1. מכיוון שדם ראשון של ילדה עשוי להופיע לא בגיל 12, אלא בגיל 11, ולפעמים בגיל 10, יש צורך לספר לילדה על תקופתה מראש.
2. יש צורך לבחון מקרוב את הילד, עד כמה הוא מגלה עניין בנושאים ה"אסורים ".
3. יש צורך למצוא ספרות מתאימה, שם מוסבר בשפה נגישה כיצד לספר לילדה על תקופתה ובאיזה גיל עליה להתחיל (ספרים, כתבי עת, הרצאות וידאו).

שאלות נפוצות של נערות מתבגרות: "האם זה כואב?", "כמה הפרשות יש?", "כמה זמן המחזור הראשון?"

נסו להסביר כי מברישי הווסת הראשונה הם תחושות לא נעימות וכאבי נשימה קלים בבטן התחתונה. השחרור זורם באופן שווה, לעיתים בצורת קרישי דם, ונמשך מספר ימים (למשל, אם הווסת החלה ב -1 בדצמבר, אז הווסת הבאה שלה תחל ב -28 בדצמבר).

כשגיל הילדה מתקרב ל -11 - 12 שנים, היא מתחילה לחכות לתקופתה. בתקופה זו תוכלו לרכוש מוצרי היגיינה - רפידות או טמפונים. אם הילדה עדיין לא פעילה מינית, הרי אלה יהיו כמובן רפידות. יש להסביר לילדה כי יש להחליף את הרפידות כל 3 - 4 שעות או כשהם מתלכלכים, התקלחו פעמיים ביום (בבוקר ובערב) ושטפו עם כל החלפת הרפידות.

בנוסף, הסבירו לילדה שתחילת תקופתה מעידה שיש אפשרות להריון ומשלב זה הילדה צריכה להיות אחראית יותר לבריאותה ולחייה.

צפו בסרטון: איך לקצר את ימי המחזור? או בשפה מקצועית דימום הווסת. (יולי 2024).