מומחי בריאות ממליצים להאכיל רק חלב אם בששת החודשים הראשונים לחיי התינוק ולהמשיך להניק עד שנה בהאכלה משלימה מתאימה, בדגש על מזון עשיר בברזל. הנקה חשובה לתזונה, להגנה החיסונית, לגדילה ולהתפתחות של תינוקות מגיל שנה עד שלוש. גם לאחר הצגת מזונות משלימים, מקור התזונה העיקרי לתינוק עד גיל שנה הוא פורמולה או חלב אם. מה הרופאים אומרים על חלב פרה?
גיל כאשר אתה יכול לתת חלב פרה לתינוק שלך
שאלה נפוצה שהורים שואלים היא באיזה גיל תוכלו לתת לילדכם חלב רגיל? גם כאשר התינוק גדל במהירות, חלב פרה אינו מומלץ עד גיל 12 חודשים.
קיים ישנן מספר סיבות מדוע אינך צריך לתת חלב פרה שלם לתינוקות מתחת לגיל שנה.
- מערכת העיכול של תינוקות עדיין לא מוכנה לעכל את חלב הפרה בקלות ובשלמות, כמו חלב אם או פורמולה. חלב פרה מכיל ריכוז גבוה של חלבונים ומינרלים, המדגישים את הכליות שעדיין לא בשלות של ילד.
- לילדים מתחת לגיל שנה, צריכה מוגזמת של מוצרי חלב עלולה להגביר את הסיכון לאנמיה של מחסור בברזל. חלב מפריע לספיגה נכונה של ברזל, ואי אפשר להפחית או להסיר ברזל מהתזונה של הילד.
- חלב פרה אינו מומלץ לילדים מתחת לגיל שנה גם מכיוון שהוא עלול לגרות את הקרום הרירי של מערכת העיכול, המתבטא בהופעת דם בצואה.
- כמות הנתרן בחלב פרה גבוהה פי שלושה מאשר בחלב אם.
עם זאת, כאשר התינוק שלך מוכן לעכל חלב מלא, הוא יכול להשלים תזונה מאוזנת הכוללת דגנים, ירקות, פירות ובשרים.
מדוע ילד צריך לשתות חלב פרה?
חלב עמוס בסידן, המחזק את השיניים והעצמות ומסייע בוויסות קרישת הדם.
זהו גם אחד המקורות הבודדים לוויטמין D, שבלעדיו לא ניתן לספוג סידן בגוף. ויטמין ממלא גם תפקיד קריטי בצמיחת העצם.
חלב מספק חלבון לצמיחה, ופחמימות מעניקות לילדכם את האנרגיה שהוא זקוק לו כל היום.
אם תינוק מקבל בתחילה את כמות הסידן הנדרשת, ישנן עדויות לכך שהוא יהיה פחות בסיכון לפתח יתר לחץ דם, שבץ מוחי, סרטן המעי הגס ושברים בירך בבגרותו ובזקנה.
לאחר הכנסת חלב פרה, אין צורך להפסיק להניק. מומחי ארגון הבריאות העולמי ממליצים להמשיך בהנקה בשנה השנייה לחיי הילד.
כמה חלב על תינוק לשתות?
ילד אחרי גיל שנה יכול לקבל מספיק סידן וויטמין D על ידי שתיית 1 או 1.5 כוסות חלב פרה או כמות שווה של מוצרי חלב אחרים (יוגורט, גבינת קוטג ', קפיר). בגיל שנתיים על הילד לקבל 400 מ"ל חלב או מוצרים אחרים על בסיס חלב מדי יום.
אל תציע לילדך יותר מ- 800 מ"ל חלב ליום. אם התינוק עדיין צמא, הציעו מים.
במה שונה חלב "תינוק" מ"מבוגר "?
מוצרי חלב המיוצרים לילדים מותאמים למערכת העיכול של הילד.
חלב לתינוק חייב לענות מספר דרישות.
- האיכות הטובה ביותר. חלב לתינוק מיוצר מחלב פרה איכותי מפרות שהן בריאות לחלוטין וחיות באזורים נקיים מבחינה אקולוגית.
- שליטה בתנאים סניטריים והיגייניים. חלב תינוקות מכינים בסדנאות מיוחדות, בנפרד מייצור חלב למבוגרים
- בקרה מיקרוביולוגית. תשומת לב רבה מוקדשת לשליטה בנתונים מיקרוביולוגיים. מספר החיידקים בכמות חלב מסוימת מוסדר בהחלט.
- שליטה על מידת אחוז השומן. גבולות אחוז השומן לילדים מתחת לגיל שלוש הם 2.5 - 3.5%.
- שליטה על חומציות הסביבה. ישנן דרישות מיוחדות למגבלות החומציות למוצרי חלב מותססים לילדים. החומציות של מוצרי ילדים לא תעלה על 100 מעלות טרנר.
- פסטור אולטרה. חלב מעובד במיוחד בטמפרטורות גבוהות במיוחד (125 - 138 מעלות צלזיוס) למשך 2-4 שניות על מנת לשמור על יתרונות מרביים. ואז זה מתקרר במהירות. לפיכך, כל האורגניזמים הפתוגניים נהרסים, רכיבים שימושיים נשמרים בו זמנית.
- אריזה. המוצר הסופי נארז בקופסה אספטית של Tetra Pak, המונעת כניסה מחודשת של חיידקים מזיקים לאחר המילוי. במארז זה מוצר החלב נשאר טרי ובטוח למשך מספר חודשים.
האם ניתן לתת חלב פרה רזה לילד בן שנה?
ברוב המקרים עדיין לא. רופאי ילדים ממליצים לתת חלב מלא לתינוקות בגיל שנה, אלא אם כן הם נמצאים בסיכון להשמנה.
ילדים בגיל זה זקוקים לתכולת שומן גבוהה בחלב כדי לשמור על משקל תקין ורמת ספיגה אופטימלית של ויטמינים A, D. כאשר הילד בן שנתיים, אתה יכול להחליף אותו לחלב רזה אם יש עלייה טובה בגובה ובמשקל.
חריגים אפשריים. רופא ילדך עשוי להמליץ על מתן חלב דל שומן (2 אחוזים) לאחר שנה אם הילד סובל מעודף משקל או מהשמנת יתר, או שיש לו נטייה גנטית להשמנת יתר, כולסטרול גבוה או מחלות לב וכלי דם.
מה לעשות כאשר ילד מסרב לשתות חלב פרה שלם?
יש תינוקות ששותים חלב פרה מיד, אך אחרים מסרבים לכך מכיוון שחלב פרה הוא בעל מרקם, טעם ואפילו טמפרטורה שונים מחלב האם.
אם זה מיועד לתינוק שלך, נסה לערבב תחילה חלב פרה עם חלב אם או פורמולה. נסה חלב חלק אחד לשלושה חלקים חלב אם או פורמולה. ואז העבר את היחס באטיות עד שהוא שותה 100% חלב פרה.
אך ישנן דרכים אחרות לכלול חלב פרה בתזונת ילדכם. לדוגמה:
- הוסף חלב לדייסה;
- הציעו לילדכם יוגורט, גבינת קוטג ', פודינג או מילקשייק כחטיף
- הכינו מרק עם חלב במקום מים.
אלרגיה לחלב פרה
אם ילד שתה תערובת על בסיס חלב פרה, אז הוא יסבול חלב פרה רגיל ללא בעיות. גם תינוקות שיונקים באופן בלעדי בשנתם הראשונה יכולים לשתות חלב פרה ללא בעיות מכיוון שנחשפו לחלבון חלב פרה בחלב אמם, אלא אם כן נמנעה מכל מוצרי החלב.
אם תינוק שתה פורמולה היפואלרגנית לפי המלצת רופא, התייעץ עם מומחה לפני מתן חלב פרה. רופא עשוי להציע להתחיל עם משקה סויה המועשר בויטמין D וסידן.
אך אלרגיות אמיתיות לחלבון חלב פרה הן נדירות יחסית. רק 2-3% מהילדים מאובחנים עם תגובה אלרגית. החדשות הטובות הן שילדים בדרך כלל מגדלים את המחלה הזו בגיל שנתיים.
ההבדלים בין אלרגיה לחלבון חלב פרה לחוסר לקטאז
אלרגיה היא תגובה חיסונית, וחוסר סובלנות ללקטוז הוא הפרעת עיכול. אך הסימפטומים שלהם דומים - שלשולים, כאבי בטן לאחר שתיית חלב.
אם ילד מפתח פריחה יבשה ומגרדת או גירוד ונפיחות בפנים ובשפתיים בעת צריכת מוצר חלב, או שיש לו תסמינים כמו כוורות, עיניים דומעות ונפוחות, הוא עלול להיות אלרגי לחלבוני חלב פרה.
גודש באף כרוני, נזלת, שיעול, קוצר נשימה או צפצופים יכולים להיות סימנים לכך שהאלרגיה משפיעה על מערכת הנשימה של הילד. כאשר לילדך סובל מתופעות אלו, שוחח עם הרופא שלך.
קח את ילדך מיד לרופא או לבית חולים, אם:
- התינוק חיוור מאוד או חלש;
- רוב העור מושפע מאורטיקריה;
- נפיחות מתפתחת באזור הראש או הצוואר;
- שלשול מדמם מופיע.
לילד עלולה להיות תגובה אלרגית מסכנת חיים.
אם התינוק שלך אלרגי לחלב פרה, עליך להיות זהיר. הימנע ממאכלים כמו גבינת קוטג ', חלב מרוכז, גלידה, יוגורט, חמאה, שוקולד חלב ואבקת חלב. על פי החוק, כל האלרגנים רשומים על תוויות המזון. במקרה זה, החבילה תציין "חלב".
היזהר במיוחד בבחירת מוצר חלב לילדך. אל תתנסה בבריאותו. ספקו לו תזונה נכונה ומאוזנת. והילד יגדל בריא ואנרגטי.
