תינוק שזה עתה נולד מבלה זמן רב בשינה. לכן המשימה העיקרית של ההורים היא ליצור עבורו תנאים נוחים ולפקח על בטיחות התינוק.
תינוק שמח ישן
תנאים לשינה נוחה של יילוד
לשינה של יילוד יש מאפיינים ייחודיים שיש לקחת בחשבון בעת הנחת התינוק. אחרי ההירדמות אחריה ישנה שינה רדודה, ואז שינה עמוקה. שני שלבים אלה מעת לעת מחליפים זה את זה, ואז הילד מתעורר. שינה עמוקה מתרחשת זמן רב לאחר ההירדמות ואינה נמשכת זמן רב.
מבוגר כמעט מיד צולל לשלב של שינה קולית, זה לא קורה אצל תינוק. אתה צריך לחכות קצת, לא להרעיש, עד שהילד נרדם עמוק. בדקות הראשונות הוא יכול להתעורר מכל תנועה ורשרוש. כאשר הבעה רגועה מופיעה על הפנים, והתינוק פותח את אגרופיו, פירוש הדבר שהגיע שלב השינה העמוקה. רוב זה שינה שטחית. הוא רגיש יותר, הילד יכול להתעורר בכל עת אם הוא מרגיש לא נוח, קר, חם, רעב. במהלכו התינוק זז, מצטמרר, יכול להזיז את ידיו, הבעות פנים ניכרות על פניו. שינה עמוקה אורכת מקסימום שעה. עם הגיל משך הזמן גדל, בעוד שטחי, להפך, פוחת.
בגדי שינה יילודים
במהלך השינה, התינוק צריך להיות לבוש באותה צורה כמו בזמן ערות. העיקר שיהיה לו נוח, לא חם ולא קר. בלילה, הבגדים צריכים לאפשר להורים להחליף חיתול במידת הצורך. אלסטיות וכפתורים אינם רצויים עליו, העלולים לפגוע בעורו העדין של התינוק.
בהתחלה, עוד כשהם בבית החולים, תינוקות ישנים בכובעים ובשריטות, כדי לא לפגוע בטעות בעצמם. ואז מספיק סרבל כותנה ושמיכה בהירה. אל תשימו יותר מדי על ילדכם - התחממות יתר מסוכנת יותר מהיפותרמיה. עבור ילודים, טמפרטורה של כ -20 מעלות נחשבת לנוחה. אם הוא גבוה יותר, התינוק יהיה חם מתחת לסדין הסרוג. בחורף ההורים דואגים, לא משנה כמה קפואים פירורם בלילה, אפילו יותר. אין צורך להשתמש בפיג'מה וגרביים מצמר. התינוק עשוי להרגיש בהם חם, וחומר כזה עלול לגרות את העור. עדיף לקחת שמיכה חמה יותר ולכסות בה את התינוק.
איך מכניסים את היילוד לעריסה, באילו בגדים, זה ההורים להחליט, העיקר לא להגזים בזה, כדי שהתינוק לא יהיה חם מדי. העברת חום אצל תינוקות שונה במקצת מבוגרים. אפילו בחדר קריר הם יכולים להיות נוחים. עליכם להיות קשובים לילד ולהבין איזו טמפרטורה אופטימלית עבורו.
תינוק ישן בעריסה
לתינוק צריכה להיות שמיכה נפרדת, גם אם הוא ישן ליד אמו. עדיף לתחוב אותו מתחת למזרון ולוודא שהוא לא מעל גובה החזה. יש תינוקות שישנים טוב יותר בזמן החתלה. הם חמים, נוחים, לא מתעוררים עם כל תנועה. החתלה צריכה להיות משוחררת כדי שהתינוק יוכל לזוז. בנוסף, החתלה הדוקה מעוררת דיספלסיה של מפרקי הירך. לפני השינה צריך לאוורר את החדר, זה יקל על ההירדמות, יאריך את שנת התינוק. השתמש במכשיר אדים במידת הצורך.
מידע נוסף. אם תינוק ישן בעגלה, עליכם להלביש אותו בשכבה אחת יותר חמה מכם ולכסות אותו בשמיכה. אין צורך להשתמש בכל מיני אביזרים, מעטפות, אוברולים, שמיכות בו זמנית. צידי העגלה יגנו על התינוק מפני הרוח, ולכן אין צורך לפחד ללכת במזג אוויר סוער. בנוסף, ילדים רבים ישנים טוב יותר באוויר הצח. הם נרדמים מהר יותר, ושנתם ארוכה יותר.
בקיץ יש צורך בתנאים כדי שאור שמש ישיר לא ייפול לעיני התינוק. עדיף בכלל לא להיות בשמש הרבה זמן. כסאות הגלגלים מצוידים כעת בכילה נגד יתושים, ניתן להשתמש בחיתול רגיל. השימוש המתמיד ברשתות אינו מומלץ; הם מפריעים למחזור האוויר. בקיץ תוכלו ללכת עם יילוד מהרגע שהוא בן 7 ימים. תחילה לחצי שעה, ואז לארגן טיולים מלאים במשך יותר משעתיים בזמן שהתינוק ישן. בחורף, עדיף להתחיל לצאת החוצה קצת מאוחר יותר, כאשר הילד בן 1.5-2 שבועות, אם אין בעיות בריאותיות. בהתחלה, גם לזמן קצר, עם העלייה ההדרגתית שלה.
מקום שינה ליילוד
הרך הנולד יכול לישון בעריסתו או אצל אמו. אם הוא ישן בנפרד, בפעם הראשונה עדיף לשים את מיטתו ליד ההורה שלו, כך שהוא ירגיש שאמו לא רחוקה, והיא תראה בבירור את התינוק. כשהתינוק בסביבה, אין צורך לבזבז זמן להגיע אליו, אולי רק מגע של אמא מספיק כדי שהתינוק יירגע. בכל מקרה, יש לכבס את המצעים לאחר הרכישה ולגהץ אותם היטב. יש צורך שהוא עשוי מחומרים טבעיים, ואז התינוק יהיה נוח, ולא יהיה גירוי על העור. מומלץ לא להשתמש בכריות עד שנתיים.
זה טוב אם החלק התחתון (עלייה ונפילה) או הצד הקדמי של עריסת התינוק מוסדרים. כדי שכשהתינוק יגדל, הוא בטוח ולא נושר. התחתית מומלצת מדקים, ואז המיטה קופצת מעט, מה שנוח יותר לתינוק, ומקדמת החלפת אוויר תקינה. הקיר הקדמי צריך להיות נשלף, כך שתוכלו למקם את המיטה קרוב להורה. בדרך כלל ניתן לנדנד לעריסות, מה שמשפיע על המהירות שבה תינוקך נרדם. זה נוח - אין צורך להניד את התינוק בזרועותיך. היא יכולה לנוע ולאורכו. אין הבדל, הבחירה תלויה במקום בדירה בה תמוקם המיטה.
חָשׁוּב! עליכם להכין מזרן קשיח לתינוקכם. עצמות היילוד עדיין רכות, השרירים אינם מעוצבים במלואם. כדי שהתינוק יציב נכון, עליו לישון על משטח יציב.
מסיבה זו, אין צורך להניח את התינוק על כיסויים רכים. בנוסף, מזרן קשיח לא יחסום את הגישה לאוויר, גם אם הילד טומן את פניו בתוכו. על המזרן שמתחת לסדין, ניתן להניח חיתול מיוחד עם הספגה דוחה לחות או בד שמן רגיל. זה יגן עליו אם התינוק במיטה ללא חיתול. החומר ממנו עשוי המזרן חייב להיות היפואלרגני.
תינוק בתוך פקעת
אתה יכול לרכוש פקעת קן לתינוקות. זהו מקום שינה קטן עם דפנות רכות. בו היילוד ירגיש כמו בזרועות אמו, חם ונוח. הילד לא יוכל להתהפך וליפול אם הוא נמצא בו.
תנוחות שינה אפשריות לתינוקות
כיצד ילד שנולד צריך לישון בעריסה תלוי בהוריו עד שהתינוק ילמד להתהפך. משימת ההורים היא לוודא שהתינוק לא ייפגע, לא יחנק ושהוא נוח לו.
תנוחת עוברים
לאחר הלידה, בחודש הראשון לחייהם, תינוקות ישנים לעיתים קרובות במצב של עובר. הרגליים נמצאות בבטן, הידיים בסנטר. במצב זה הם היו בבטן של האם, ולכן הם רגילים, רגועים ונוחים. בהדרגה הם שוכחים מזה, מתרגלים להוראות החדשות.
לישון על הצד שלך
מומלץ לישון על הצד לתינוקות. עמדה זו היא הנוחה והבטוחה ביותר, היא מונעת בליעת אוויר והתחדשות. אם הם מתרחשים, זה יעזור להימנע מתוצאות לא רצויות. כדי למנוע את התהפכות התינוק, הפשל מגבת או חיתול והנח אותו לאורך גב התינוק. הגלגל המתקבל יתקן את התינוק, יספק חום ונוחות.
חָשׁוּב! צריך לזכור להפוך את היילוד מצד אחד לצד השני כדי שהגולגולת תיווצר כהלכה. זה יעזור למנוע התפתחות טורטיקוליס בעתיד. זה מספיק לעשות זאת כל שלוש שעות. אם התינוק מודאג מהבטן, אז הוא יכול למשוך אליו את הרגליים בצורה רפלקסיבית, כתוצאה מכך הגזים ייעלמו. זהו יתרון נוסף של תנוחת שינה זו.
לישון על הגב
אתה יכול לישון על הגב, אך רק בנוכחות הוריך. במצב זה, אינך יכול להשאיר את הילד לבדו, הוא עלול להיחנק במהלך היריקה. עדיף להפנות מיד את ראשו של התינוק הצידה. זו התנוחה הרגועה ביותר, התינוק יכול לפרוש ידיים ורגליים לצדדים. אם הגזיקים מפריעים לתינוק, השינה במצב זה תהיה חסרת מנוחה, הם לא יעזבו.
התינוק ישן על גבו
לישון על הבטן
תנוחה נוספת היא על הבטן. זה מקדם גז ומפחית קוליק. מתחזקים גם את שרירי הבטן, וזה חשוב במיוחד לתינוקות עם בקע טבורי. זה נפוץ מאוד אצל פגים וחלשים. בנוסף, בשכיבה במצב זה ילמד התינוק להחזיק את ראשו. אין לשים על הבטן מיד לאחר ההאכלה.
אמהות חוששות כאשר התינוק נרדם במצב זה, מה שמרמז שהוא עלול לטמון את אפו במזרן ולהיחנק. מקרים כאלה לא הוכחו; רופאי ילדים, להיפך, ממליצים לילודים לישון במצב זה, בהתחשב בעמדה זו כבטוחה והנוחה ביותר. הוא האמין ששכיבה על הבטן מפעילה לחץ רב על הלסת של הילד, וגישת האוויר לריאות פוחתת. שוב זה אפשרי רק אם התינוק ישן על שמיכה רכה מאוד ומיטת נוצות. עדיף להשתמש בסדינים מתוחים, הם אינם מתקמטים ואינם מהווים סיכון לחנק את התינוק.
על מנת להגן על התינוק, אתה זקוק למשטח קשיח, מזרן, אי אפשר להתחפר בו, התינוק פשוט יסובב את ראשו הצידה. אם זה לא קורה, תוכלו לסובב בעדינות את ראשו של הילד בעצמכם. אם התינוק שלך ישן על בטנו, הלחץ על חזה עלול להתגבר וכתוצאה מכך לקשיי נשימה. כמעט תמיד, תינוקות מכניסים את ידיהם תחתיהם, כך שהנשימה אינה מופרעת.
התינוק ישן על בטנו
בעיות יכולות להיווצר אם לתינוק נזלת או קרום במעבר האף. לכן, עליך לעקוב מקרוב אחר בריאות התינוק ולבצע בזמן את ההיגיינה של מעברי האף. זו תנוחת השינה הכי שנויה במחלוקת. רבים ממשיכים להחשיב את זה כמסוכן בגלל הסיכון למוות פתאומי של תינוקות בגלל מחנק. זה לא יכול לקרות בשליטת ההורים ובסידור נכון של מיטת הילד.
הערה! כאשר מניחים יילוד בעריסה, מומלץ להרים את קצהו העליון כך שהראש יהיה מעל הרגליים. הבדל הגובה לא יעלה על 10 ס"מ. לרופאי ילדים מומלץ לפעמים לספק זווית גובה גדולה יותר. לדוגמא, בתקופת מחלת התינוק, אם הוא מודאג מנזלת. זאת בכדי להקל על מעבר הריר מאף היילוד.
אין תשובה אחת לשאלה: איך מכניסים יילוד לעריסה בצורה נכונה, הכל תלוי במצב בריאותו של התינוק, בהעדפותיו ובמצב הרוח של ההורים.
אילו מצבי שינה מסוכנים
בכל מצב שהתינוק ישן, ההורים תמיד צריכים להיות שם ובמידת הצורך לבוא להצלה. אין להשתמש בכריות או לכסות את התינוק בשמיכה מעל לראשו, וודאו שהיא מכסה רק את החזה.
אם ליילוד יש דיספלסיה של מפרק הירך, אז לא מומלץ לו לישון על הצד, מכיוון שיש עומס נוסף על המפרקים והמצב מחמיר. האם יתכן שהתינוק ישן על צדו, האורטופד יענה לאחר הבדיקה וההליכים הדרושים. אין להניח תינוקות פגים ואלה הסובלים ממחלות נוירולוגיות מאובחנות על הבטן בזמן השינה.
תינוק שוכב עם הורים מאושרים
לדברי קומרובסקי, שינה של ילדים בריאים מתרחשת כשהיא מתוקה ורגועה לא רק לילד, אלא גם להוריו. לישון מספיק חשוב לא רק עבור התינוק, אלא גם עבור אמו. ואז כולם יהיו בריאים ומאושרים.
