תפריט של תינוק בגיל 6 חודשים בהאכלה מלאכותית

חלב אם הוא משאב שלא יסולא בפז לתינוק, המכיל את הוויטמינים והמינרלים החיוניים ביותר לתפקוד תקין של הגוף. לפעמים הנקה היא בלתי אפשרית מסיבה זו או אחרת. ואז נותנים לתינוק נוסחאות חלב כדי לפצות על המחסור התזונתי. המעבר לסוג אחר של תזונה גורם לעיתים קרובות ללחץ אצל התינוק, ולכן אמהות צריכות לעבור בהדרגה להאכלה מלאכותית.

האכלה מלאכותית היא החלפת חלב אם מיטבית לתינוקות

המלצות להכנסת מאכלים משלימים

בדרך כלל, מזון משלים נחשב לכל מחית פירות או ירקות נוזליים, חלמונים מרוככים, דגנים, מיצים, כולל מוצרים המכילים זיהומים חלביים בהרכב כמזון נוסף. על רקע האכלה מלאכותית ממושכת, לילד יש צורך במזון עשיר יותר בחומרים מזינים, ולכן גסטרואנטרולוגים ממליצים להציג את המזון המשלים הראשון לאחר 6 חודשים. בגיל זה התבגרו לחלוטין הכבד, הקיבה והמעיים של התינוק, מה שאומר מוכנות לספוג מזון שאינו חלב אם או חלב פורמולה. מחקרים מודרניים מראים שניתן להתחיל להאכיל את המזון שמבוגרים אוכלים בגיל 4 או 4.5 חודשים. הכל תלוי אם לתינוק יש מספיק ויטמינים וחומרי תזונה מתזונה מלאכותית.

ירקות ופירות מכילים את כל הוויטמינים והמינרלים הדרושים לחיים

המלצות עיקריות ממומחי האכלה משלימים כוללים:

• על הדיאטה להכיל ירקות ופירות בטעמים ומרקמים שונים;
• תאריך ההתחלה של מזונות משלימים לא צריך להיות שונה מזה שהומלץ על ידי מומחי ארגון הבריאות העולמי;
• בשבועיים הראשונים אין להכניס כמות גדולה של מזון המכיל גלוטן לתזונה בעת האכלת תינוק;
• יש להמשיך בהאכלה מלאכותית גם במהלך הכנסת מוצרים חדשים לתזונת התינוק כתוסף;
• אין להאכיל את הילד בחלב מן החי כארוחות עיקריות עד 12 חודשים;
• הארוחות צריכות לכלול אוכל עשיר בברזל.

חָשׁוּב! האכלת תינוקך לא צריכה להתחיל מוקדם יותר או מאוחר יותר מחצי שנה. העיכוב הקל ביותר בהחדרת מזונות משלימים יכול להוביל להופעה תכופה של תגובות אלרגיות בעתיד. בנוסף, היעדר חלב מן החי בתזונה מגביר את הסיכון לחסימת הסימפונות ואטופיק דרמטיטיס אצל ילדים.

עוברים להאכלה מלאכותית

ברגע שאם התינוק מבינה שמסיבה כלשהי הנקה אינה אפשרית, ניתן לעבור בהדרגה להאכלה מלאכותית. מעבר כזה מתבצע אפילו מהשבוע הראשון לחיי התינוק. לפני שתנקוט בצעד חשוב זה, עליך להחליט אילו מהן וכמה תערובות לתת לתינוק שלך. עבור חלב פורמולה שנקנה בסופר, המינון כתוב בהוראות על האריזה. כמות הפורמולה ומספר ההאכלות תלויות במשקל התינוק ובגילו.

התפריט של תינוק בגיל 6 חודשים בהאכלה מלאכותית ממלא תפקיד חשוב בהיווצרות גופו של הילד ומהווה גורם קובע עד כמה יהיו הרגלי אכילה נכונים בעתיד. בשלב זה אתה צריך לחשוב על הכנסת מחית ומיץ פירות וירקות לתזונה. האכלה בפורמולות חלב בלבד אינה יכולה להיות בסיס התזונה לתינוק מתחת לגיל שנה, מכיוון שהדבר עלול לגרום למחסור בויטמינים ובמיקרו אלמנטים.

בשלב זה, רופאים ממליצים להאכיל את התינוק לפי שעות, כלומר כל שלוש עד ארבע שעות, תוך התחשבות בהפסקת השינה. בבוקר ולפני השינה, עדיף לתת לילד פורמולה. במקרה זה, יש לקחת בחשבון את היתרונות, תכולת הקלוריות והערך התזונתי של המזון. כאשר התינוק המלאכותי רק בן חצי שנה, והאם מציגה בהדרגה את המזונות המשלימים הראשונים, גסטרואנטרולוגים ממליצים לא להסיר פורמולות חלב מהתזונה עד שהגוף הגדל מסתגל לחלוטין למזון למבוגרים. סוג אוכל זה ייקרא מעורב.

גופו של התינוק זקוק לתזונה עדינה על מנת למנוע תגובות אלרגיות תכופות

אסור לנו לשכוח מהאופי ההיפואלרגני של המוצרים, מכיוון שגופתו של ילד בן חצי שנה עדיין לא נוצרה במלואה. מוצרים אלה כוללים:

• מוצרים המכילים גלוטן (שיבולת שועל, חיטה ושיפון)
• חלב שמקורו בבעלי חיים;
• ביצי עוף.

תפריט משוער ליום נראה כך:

1. ההאכלה הראשונה מתקיימת בשעה 6-7 בבוקר. האפשרות הטובה ביותר לארוחת הבוקר היא חלב פורמולה.
2. ארוחת הבוקר הבאה היא בשעה 10 בבוקר. תוכלו להאכיל את התינוק בדייסה ללא חלב.
3. חלמון ביצה או מחית ירקות מוגשים בדרך כלל לארוחת הצהריים.
4. לארוחת ערב בשעה 18:00, ניתן לתת גבינת קוטג ', אך לא יותר מ -30 גרם. גם מחית פירות עובדת.
5. לארוחת הערב השנייה בשעה 22:00, רצוי לתת שוב תערובת חלב.

כשמציגים אוכלים משלימים תוכלו להכין דגני בוקר שונים, כולל דייסת כוסמת או שיבולת שועל. מחית פירות וירקות נהדרת גם כארוחת צהריים או ערב לבבית ובריאה. בין המזונות הצמחיים, עליכם לבחור אחד שאינו גורם לתגובות אלרגיות.

חָשׁוּב! רופאים אינם ממליצים לתת דייסת סולת לילד, מכיוון שדגני בוקר אלה תורמים להתפתחות רככת.

מוצרים מתאימים לתינוקות

יש לנקוט בזהירות רבה בתזונת התינוק, שהגיעה לחצי שנה, מכיוון שאיברי העיכול זה עתה נוצרו ודורשים תזונה דלילה. בשבוע הראשון למזון משלים, גסטרואנטרולוגים אינם ממליצים לתת מוצרי חלב ממוצא מן החי, מכיוון שהתינוק יתקשה לעכל לקטוז.

מיצי ירקות ומחית הם אופציה נהדרת לתינוק בן 6 חודשים.

יש לכלול את המאכלים הבאים בתפריט של ילד בן 6 חודשים:

• מיצי פירות ומחית (תות שזיפים, שזיף, אגס, תפוח עץ, בננה);
• מיצי ירקות ופירה (דלעת, קישואים, תפוחי אדמה, גזר, כרובית);
• גבינת קוטג 'דל שומן וקפיר;
• חלמון עוף;
• בשר כחלק ממחית ירקות (עוף, בקר, חזיר רזה, הודו).

אם תקפידו על תזונה נכונה, התיאבון של תינוקכם יוסדר ויווצרו הרגלי אכילה נכונים. רופאים ממליצים להשאיר האכלה מלאכותית עד 7 חודשים, ואז להחליף אותם במוצרי חלב מותססים.

חָשׁוּב! כשמרכיבים תפריט לתינוק בן 6 חודשים שעובר למאכלים למבוגרים, צריך לזכור שיש להכניס מאכלים חדשים בהדרגה. אם אתה מכניס שני מוצרים חדשים לדיאטה בבת אחת, התינוק עלול לפתח אלרגיה, וקשה להבין איזה מוצר מסוים גרם לתגובה כזו.

היחס למוצרים המעוררים פריחות בעור הוא כפול. מחקרים רבים בוצעו בנושא זה, והתוצאות שהתקבלו הראו כי הודות להכנסת ביציות לתזונה, הגוף מפתח חסינות לתגובות אלרגיות בעתיד. לכן, אין לזלזל בחשיפה מוקדמת לאלרגנים.

טבלת מזונות משלימים לבני חצי שנה

כבר הזכרנו את החשיבות של הכנסת מיצי פירות ומחית לתזונת התינוק. האכלת תינוק בן חצי שנה במחיתות המכילות סוכר עלולה להשפיע לרעה על רירית הקיבה. לכן, מומלץ להכין בעצמכם מחית פירות וירקות.

להלן טבלת מזונות משלימים, שתאפשר לכם להבין מהם המזונות שעל התינוק שלכם לאכול.

טבלת מזונות משלימים לתינוקות בגיל חצי שנה

חשוב לשלוט בגדלי המנות ולא להאכיל יתר על המידה בתינוק - זה יכול לגרום לנפיחות, כאבי מעי ואובדן תיאבון בעתיד. עליך להתבונן במדד על פי הטבלה. במהלך תקופת ההאכלה המשלימה, הרופאים אינם ממליצים לוותר על האכלה עם נוסחאות חלב, מכיוון שמדובר במאגר יקר של חומרים מזינים, הדומים בהרכבם לחלב אם.

לוח הזמנים לארוחות מ -4 חודשים

תינוקות שמוזנים בבקבוק מתחילים לאכול מעט מוקדם יותר מתינוקות - שבוע עד שבועיים. מחסור בויטמינים, מינרלים וחומרי תזונה לא תמיד מתמלא בפורמולה לתינוקות.

פירות, ירקות, מוצרי חלב דלי שומן ודגנים בריאים הם מה שצריך להיות נוכח בתזונת הילד מדי יום.

את לוח הזמנים של האוכל ניתן לבנות בערך כך:

• ארוחה ראשונה - 6:00 בבוקר - ניתן לתת תערובת חלב;
• ארוחה שנייה - 10:00 - מחית פירות או דייסה עם חלב;
• ארוחה שלישית - ארוחת צהריים - מחית ירקות ובשר, מרקים, דייסה;
• ארוחה 4 - 18:00 - תערובת חלב, גבינת קוטג 'דלת שומן, עוגיות לילדים;
• ארוחה חמישית - 22:00 - תערובת חלב;
• ארוחה 6 - 01:00 - גם תערובת חלב (במידת הצורך).

רצוי לבנות לוח זמנים ולהאכיל את הילד לפי שעות, ולכן מתפתחים הרגלי אכילה. לשם כך, חשוב לקבוע משטר שינה - התינוק צריך להתעורר במקביל. בכל ארוחה, כדאי לשקול לאילו מאכלים לילד יש תגובה אלרגית. לעתים קרובות מאוד, ילדים אשר מוזנים בבקבוק הם אלרגיים לחלב פרה. במקרה זה, חשוב להכניס בשר רזה בהדרגה, מכיוון שתגובה כזו של הגוף מעידה על מחסור בחלבונים מן החי. עם האכלה נכונה, התינוק לא צריך להיות מוטרד מלקות, נפיחות ועצירות. במקרה שיש לך בעיות בקיבה, עליך להסיר מהתזונה מזונות הגורמים להשפעה דומה.

תעריף יומי לתינוקות

זה תלוי במשקל הגוף של ילד בן חצי שנה כמה הוא יאכל ביום. זה לעיתים קרובות 1.7 חלקים ממשקל הגוף הכולל. בנוסף, הכל תלוי במזונות המהווים בסיס לתזונתם של תינוקות שהגיעו ל 6 חודשים. עם סוג מזון מעורב, רצוי לתת אוכל בפרופורציות הבאות:

• מחית פירות - לא יותר מ 50 גרם .;
• חלמון ביצה - פחות ממחצית;
• גבינת קוטג 'דלת שומן - עד 40 גרם .;
• כל דייסה - 100-150 גרם;
• מחית ירקות - 100-150 גרם.

לא רצוי שילד בן חצי שנה יאכל בלילה, רק מים יכולים להינתן. השיעור היומי של צריכת מזון במיליליטר הוא בין 900 ל- 1100 מ"ל.

איך לגרום לתינוק שלך לאכול

לעתים קרובות, כאשר הורים מנסים להכניס מאכלים קונבנציונליים לתפריט של תינוק שמזין בקבוק בן 6 חודשים, הם מתמודדים עם בעיה כזו כמו חוסר תיאבון של ילד. רופאים מזהים את הסיבות הבאות לתופעה זו:

• נוכחותם של מזונות עתירי קלוריות בהאכלה הקודמת;
• כמות מוגזמת של אוכל עם ארוחה קודמת;
• כאבי חניכיים הנגרמים על ידי בקיעת שיניים;
• נוכחות של מחלות בחלל הפה;
• כאב בטן;
• כאבי בטן, שלשולים, עצירות;
• חוסר סובלנות למזונות הקיימים בתזונה;
• נוכחות של טראומה נפשית;
• הילד אינו יכול להיגמל מחלב אם ומסרב למזון המוצע;
• הדומיננטיות של מיקרופלורה פתוגנית במעי.

אובדן תיאבון הוא בעיה שכיחה אצל תינוקות בגיל 6 חודשים

אם הסיבה לאובדן התיאבון נעוצה בתפקוד לקוי ובמעיים, עליך לפנות מיד לרופא. לפעמים לתינוק יש תחושה כוזבת של לא רוצה לאכול. הטעויות הבאות של ההורים יכולות להוביל לכך:

• ספיגת אוכל בתנאים מסוימים (בעת צפייה בסרט מצויר, בסרט, קריאת אגדה);
• הילד מפונק לעתים קרובות עם ממתקים ומוצרי קמח בין הארוחות;
• הפרה של הדיאטה והשינה;
• חוסר בפעילות גופנית.

במצב זה, שכנוע וחרדה אינסופיים של האם יכולים רק להחמיר את המצב. לכן, עליך לקבוע לוח זמנים לשינה, ואז תזונה, על מנת לפתח רפלקסים ותגובות טבעיות אצל התינוק. יש צורך בהאכלה לפי השעון - זה גם יפתח הרגל אצל הילד, והגוף עצמו ייתן לאורך זמן סימנים שהגיע הזמן לאכול. בנוסף, עליכם להוסיף עוד משחקים פעילים בכדי לעורר את תיאבון הפירורים.

הערה. הגיל המומלץ להאכלה משלימה הוא שישה חודשים. בשלב זה, איברי העיכול כבר נוצרו בגופו של התינוק, ומתאפשר לאכול אוכל מוצק ומזין יותר. במקרה שהילד חסר חומרים תזונתיים שימושיים והגוף אינו מתפתח, יש לבצע את ההאכלה הראשונה כבר 4 או 5 חודשים.

נקודה חשובה היא ביסוס השינה והתזונה. אם ילד אוכל במקביל, מתפתחים הרגלי אכילה נורמליים והסיכון לאובדן תיאבון פתאומי ממוזער. הכניסו מזון חדש לתזונה בהדרגה כדי למנוע תגובות אלרגיות קשות.

אם לתינוק שאוכל בבקבוק אין סובלנות לחלב פרה, הדבר מעיד על כמות לא מספקת של חלבון מן החי בגוף. במצב זה, עליך להציג מוצרי בשר דלי שומן בתפריט של ילד שהגיע ל 6 חודשים.

כל יום, ילד צריך לאכול כמות מסוימת של מזון בגרמים. לשם כך יש לבדוק את שולחנות ההזנה ולהימנע מאכילת יתר.

אם הורים מתמודדים עם חוסר תיאבון של ילד, עליך לבקר אצל רופא או לברר ולבטל את הגורם לתופעה זו בעצמך.

צפו בסרטון: ענבל ברק - תרגיל הכנה להתהפכויות (יולי 2024).