ילדים תמיד רוצים לתת את המיטב. הדבר בולט במיוחד בתזונה: הורים שואפים לספק לתינוקם את כל הוויטמינים מפירות וירקות מהגינה שלהם, עוף תוצרת בית וחלב טרי. המלצות מודרניות של רופאי ילדים מצטמצמות לקריאה להתחיל בהאכלה משלימה לא לפני שישה חודשים. אם אתה מנסה להאכיל ברסק ירקות או דייסה כבר בגיל 3 חודשים, כי יש כל כך הרבה חומרים שימושיים ומזינים? מה אתה יכול לתת לתינוק שלך בגיל 3 חודשים לאכול ולשתות?
איך להאכיל תינוק בן 3 חודשים
מה אתה יכול להאכיל את התינוק שלך לאחר 3 חודשים
תינוק מלא טווח בגיל 3 חודשים, הנמצא ב- GV, אינו זקוק למאכלים משלימים כה מוקדמים. הוא מקבל בהצלחה את כל החומרים הדרושים מחלב אם. הוא לא זקוק לשום מקורות כוח אחרים, אסור להאכיל אותו בשום דבר.
אך ישנם מצבים בהם ילד עולה במשקל מעט מדי בגלל מאפיינים אישיים או מחסור בחלב אם. יתכן גם שהתינוק אינו סובל את תערובת החלב על הערבה. סובל גרוע - המשמעות היא שאלרגיה למספר מותגים של תזונה מלאכותית התבטאה, התגלה חוסר סובלנות לחלבון פרה, או שתערובת על בסיס חלב עיזים לא התאימה, כלומר לא ניתן היה למצוא תערובת מותאמת המתאימה לתינוק המסוים הזה, והוא עדיין לא מתלבט. במקרה זה, בהמלצת רופא הילדים, מתקבלת החלטה להכניס מזון משלים מוקדם. מה שניתן לתת לילד בגיל 3 חודשים הוא מחית ומיצים של ירקות ופירות, כמו גם דייסת חלב וקפיר.
מידע חשוב! מאכלים משלימים "מועדפים" בתקופה הסובייטית היו: חלמון ביצה, דייסת סולת וגזר עם תפוח. עכשיו מומלץ להציג מוצרים אלה לא לפני 6 חודשים.
מזון לירקות
הזנת הירקות הראשונה יכולה להיות מחית העשויה מהירקות הבאים:
- קישוא;
- דלעות;
- כרובית.
לאחר הכנסה מוצלחת של ירקות אלה, ניתן להכניס לתפריט בהדרגה תפוחי אדמה וגזר. מומלץ לקנות ירקות בחנויות מהימנות או בשוק, לאחר שהבטיחו שהם גדלו ללא שימוש בדשנים כימיים. אם אין ביטחון כזה, עדיף להשתמש בפירה מוכן של ייצור תעשייתי.
מזון לירקות
דִגנֵי בּוֹקֶר
דגני בוקר ללא גלוטן נבחרים למזון המשלים הראשון, מבושל עם חלב, פורמולה או מים. הפרופורציות הן כדלקמן: 100 גרם נוזל ו- 20 גרם דגנים. סוגי דגני בוקר ללא גלוטן:
- כוסמת;
- תירס;
- קְוֵקֶר;
- אורז.
ניתן להתחיל בהאכלה משלימה עם דייסה או קפיר אם התינוק אינו עולה במשקל טוב.
דייסת האורז הראשונה
יש להוסיף מיצים למזון משלים אחרון, לאחר עיכול מוצלח של ירקות ודייסה. עדיף להתחיל עם מיץ מבהיר תפוחים ללא עיסה, ואז ניתן להוסיף מיץ אגסים.
מיץ תפוחים מובהר
כיצד להכניס מזון משלים לתזונת התינוק בשלושה חודשים
אם ההורים, בהמלצת רופא הילדים, מחליטים להתחיל להאכיל לאחר 3 חודשים, עליכם לדעת את התנאים הבאים להכנסתו:
- הילד מרגיש טוב ובריא לחלוטין;
- הם לא התחסנו ביום זה ואינם מתכננים לעשות זאת בחודש הבא;
- מוצרים חדשים מוחדרים לארוחה השנייה או השלישית ליום;
- החלק הראשון צריך להיות מורכב ממש מכמה טיפות;
- אוכל צריך להיות מרכיב אחד, מחית ומיצים מכמה פירות וירקות מוצגים קרוב יותר ל 6 חודשים;
- מוצרי מזון - רק טריים, רק מבושלים;
- הדיאטה צריכה להכיל מוצרים שרגילים לצרוך באזור נתון, ללא אקזוטים ומעדנים;
- הטמפרטורה והעקביות של המנה החדשה צריכים להיות נוחים לתינוק, האוכל לא צריך להיות חם ועבה.
כללי התנהגות לאחר הצגת מוצר חדש
הכלל העיקרי שיש להקפיד עליו בעת הכנסת מזון משלים מוקדם הוא לא למהר להכניס מוצרים חדשים עד שהתגובה לאלו שהוצגו כבר לא ברורה. לכן, עצם ההכנסה לתזונה, למשל, מחית דלעת, אורכת לפחות שבוע: מכמה טיפות לכפית. ניתן יהיה לדבר על החלפה מוחלטת של האכלה אחת במזונות משלימים רק קרוב לחצי שנה:
- יש צורך לעקוב אחר התינוק ולעקוב אחר שינויים בהתנהגות, בשינה ובצואה.
- כל חריגה מההתנהגות הרגילה של הילד היא סיבה לדחות את הצגת המוצר הבא.
- פריחות על העור, כאבי בטן עלולים להופיע מספר ימים לאחר האכילה, אז אל תמהר להגדיל את החלק ולהציג מוצר חדש.
כללי האכלה משלימים
מהן הסכנות הטמונות בהאכלה מוקדמת
לפני שמציגים מזון משלים בגיל צעיר כל כך, יש לדעת על ההשלכות השליליות האפשריות של החלטה זו.
הכנסת מזונות משלימים מוקדמים לתזונה של תינוק בן 3 חודשים מאיימת על הופעת בעיות קשות בעיכול. בגיל זה, ילדים בדרך כלל סובלים מהתקפי קוליק, בזמן שהם מקבלים את האוכל הרגיל שלהם: חלב אם או פורמולה לתינוק. עם כניסתו של מוצר חדש העומס על הקיבה והכליות גדל פי כמה, מה שיתבטא בכאבי בטן קשים, הקאות והתחדשות תכופה. הפרעת צואה אפשרית גם כן. משך ההפרעה וחומרתה יכולים להתבטא בדרכים שונות: זה יכול להיות ביטוי לטווח קצר וחד פעמי. לעתים קרובות יותר, ישנן אפשרויות להפרעות קשות במערכת העיכול, שהחלמתן תארך זמן רב וטיפול תרופתי רציני.
ביטוי שלילי נוסף להשפעות האכלה מוקדמת יכול להיות אלרגיות למזון. חוסר בשלותם של אנזימי העיכול ומערכת החיסון תורם להופעתו. התגובה יכולה להיות קלה ומתבטאת גם כפריחה וגירוי. לרוב ישנן צורות קשות של אטופיק דרמטיטיס, אסתמה בסימפונות. כאשר מתרחשת תגובה אלרגית, התבגרות מערכת החיסון מופרעת, מה שמוביל למחלות זיהומיות תכופות בגיל מבוגר.
ילד בן שלושה חודשים טרם הבשיל את מנגנוני בליעת המזון הסמיך, ויתכן כי התחדשות והקאות תכופות, עד לסירוב מוחלט לאכול. בנוסף, מכיוון שמזונות משלימים מפחיתים את כמות חלב האם הנצרכת, קיים סיכון להפסקת ההנקה בגלל ירידה בייצור החלב.
מידע חשוב! ההשלכות של הכנסת מאכלים משלימים מוקדמים יכולות להתבטא גם בגיל מאוחר יותר. עבודה משובשת של מערכת העיכול באה לידי ביטוי בגיל הגן עם כאבי בטן תכופים, הקאות וצואה מוטרדת; בגיל מאוחר יותר נעשים אבחנות חמורות יותר: דלקת קיבה וקוליטיס.
רופא ילדים ידוע, א 'קומרובסקי, מאמין שלפני שמגיע לחצי שנה הילד לא זקוק לתזונה נוספת, ללא קשר לסוג ההאכלה. בהתחשב בתוצאות השליליות האפשריות, כדאי להקשיב לדעתו ולא להציג אוכל משלים רק בגלל שאמו של השכן עשתה זאת או שחבר יעץ. אורגניזמים הם אינדיבידואליים עבור כולם, אחד ירוויח מזה, אחר יכול לגרום נזק בלתי הפיך. לכן, במקום להתנסות, עליך להתייעץ עם רופא ולקבל ייעוץ מומחה.
הסכנות בהזנה מוקדמת
משטר האכלה לתינוק לאחר 3 חודשים עם האכלה מעורבת
בגיל שלושה חודשים על הדיאטה של התינוק להכיל 6-7 ארוחות, במהלך היום, המרווחים בין ההאכלה הם 3 שעות, בלילה - 6-8 שעות. העלייה במשקל צריכה להיות 700-800 גרם, חלק מהאוכל צריך להיות באזור 150-180 גרם. רופאי ילדים שוקלים להאכיל תינוק בשילוב של חלב אם וחלב פורמולה כתזונה מעורבת, בעוד ששיעור חלב האם הוא לפחות 50% מהסך הכללי. אם תערובת שוררת במזון לתינוקות, אז היא כבר נקראת מלאכותית, אנחנו מדברים על גמילה.
עקרונות תזונה להאכלה מעורבת:
- מנה חדשה ניתנת לפני ההאכלה השנייה או השלישית, ואז התינוק מוזן עם פורמולה או חלב. בהאכלה הראשונה והאחרונה לא מוצגים מוצרים חדשים, כדי לא לקלקל את מצב הרוח בבוקר ולא להפריע ללכת לישון.
- משקל הילד משמש כקו מנחה לבחירת המוצר הראשון. אם זה לא מספיק, יש צורך להתחיל עם הצגת אחד מסוגי הדגנים ללא גלוטן.
- חייבים לבשל דייסה וירקות במים.
- ניתן לתת מיצים בין האכלה או לאחר הארוחות כדי לא להפחית את התיאבון.
חָשׁוּב! האינדיקטור העיקרי לאפשרות הכנסת מזונות משלימים הוא היעדר רפלקס דחיפה אצל הילד.
תפריט תינוקות בן שלושה חודשים
ילד בן 3 חודשים יצטרך סבלנות וזריזות להכנת אוכל בטוח ביתי. פירה ודייסה צריכים להיות נקיים מגושים וחתיכות שהתינוק יכול להיחנק מהם. אי אפשר לוותר על ידע בתזונה נכונה על מנת לדעת ולהבין מה תינוק בן 3 חודשים יכול לאכול, ומה לא צריך להיות בכל מקרה.
תזדקק לאדים או מסננת מתכת להכנת מחית ירקות. במוצרים מאודים נשמרים יסודות קורט שימושיים יותר; במהלך הבישול במים הם נהרסים כמעט לחלוטין. אם אין לכם ספינת קיטור, תוכלו להמשיך כדלקמן: שופכים מים נקיים לסיר, מביאים לרתיחה, שמים חתיכות של ירקות על מסננת ומכניסים לסיר כדי שהמים לא יגיעו למסננת, בישלו עד שהם רכים עם המכסה סגור. ואז הופכים את הירקות לפירה בעזרת בלנדר או מזלג. תנו פירה רק מוכן טרי, ללא מלח ותבלינים.
הכנת מחית ירקות מקישואים בסיר כפול
ניתן להתחיל להוסיף פירות למאכלים משלימים עם רסק תפוחים או מחית אגסים, שהוכנו מפרי ירוק או צהוב שנאפה בתנור. ואז מכניסים שזיפים מיובשים, בננה או משמש, לתזונה. בעתיד תוכלו להתנסות ולתת קומפוזיציות רב-רכבי לבדיקה. לא מומלץ לתת מיצי עגבניות, ענבים, תפוזים, תותים, קלמנטינות כבר בגיל צעיר, מכיוון שהם עלולים לגרום לאלרגיות ולהגביר את תהליכי התסיסה במעיים. מאותה סיבה, התינוק לא צריך להשתמש במיצים סחוטים טריים, אלא לדלל אותם במים.
הכנת מחית פירות תפוחים
האכלה משלימה של פירה מתחילה במנה השווה ¼ כפית, ומגדילה אותה למשך חודש ל 1-2 כפות לארוחה. להזנה משלימה עם דגני בוקר, בחרו ללא גלוטן כדי לא לעורר אלרגיות. דייסת אורז משפרת היטב את הפריסטל של המעי. כדי להכין אותו צריך לטחון אורז לקמח, לשפוך מים קרים ולתת לו להתנפח. ואז יוצקים את תערובת הדגנים לחלב מבושל או מים ומבשלים עד לקבלת תערובת סמיכה. לראשונה, עדיף לדלל דייסה מבושלת עם חלב אם או תערובת. המנה הראשונה צריכה להיות לא יותר מחצי כפית. דייסת תירס מכינה בצורה דומה, שהיא גם היפואלרגנית.
דייסת תירס
כאשר אוכלים משלימים, יש לשים לב במיוחד למנח גופו של התינוק. הוא לא צריך לשקר בזמן שהוא אוכל מכפית, אבל הוא עדיין לא מסוגל לשבת 3 חודשים. זהו טיעון נוסף נגד האכלה מוקדמת. יש להחזיק את התינוק בזרועותיו במצב שכיבה ולוודא שהוא לא נחנק ומתחיל להתעורר מחדש באוכל שהוא לוקח.
החלטה מאוד שנויה במחלוקת היא להתחיל להאכיל את תינוקך לאחר 3 חודשים. ישנן התוויות נגד רבות וסיכון גבוה לחלות בבעיות קיבה קשות בבגרות. עליכם להתחיל להכניס מזון "מבוגר" לתזונת ילדכם רק מסיבות רפואיות, כאשר פשוט אין דרך אחרת להאכיל ולספק לו תזונה מספקת.
