יש להכניס לתפריט התינוק דגני בוקר ללא חלב להאכלה ראשונה עד שנה. הם נבדלים בהרכב הויטמינים שלהם, בתכולת המינרלים ובחומרים המזינים. התנאי החשוב ביותר להתחלת האכלה הוא בחירת דגנים ללא חלבוני חלב.
דייסה ללא חלב היא המזון המשלים הטוב ביותר לתינוק
היתרונות של דגני בוקר ללא חלב לתזונת ילדים
יתרונות התזונה כוללים מחסור בסוכר, מה שמעורר לעיתים קרובות אלרגיות. בנוסף, הכנת דייסה אינה מחייבת שימוש בחלב. הם מתאימים לילדים עם תגובות אלרגיות. ארוחות דלות שומן אך מזינות הן מזון משלים אידיאלי לילד עם עודף משקל.
זנים של דגני בוקר ללא חלב
לפני הבישול חשוב להחליט על דייסה נטולת חלב לילדים מגיל 4 חודשים. ניתוח מפורט של אפשרויות אפשריות לדגנים נפוצים לא יפגע.
כוסמת
דייסת כוסמת מבושלת במים מועילה, מכילה כמות גדולה של ברזל.
תשומת הלב! הכנסת חלב לכוסמת הורסת את התכונות החשובות של הדגנים.
ההשפעה המיטיבה מספקת חומצות האמינו הכלולות וחלבונים מהצומח. התווית לילדים עם הפרעות במערכת העצבים המרכזית.
אורז
התועלת של המנה תלויה בטכנולוגיית העיבוד של האורז ובמגוון. אורז מלוטש לבן מזוקק אינו שימושי לגוף. אורז חום הוא מקור עיקרי עשיר של סיבים תזונתיים, מיקרו-מרכיבים תזונתיים, חלבון.
אורז חום
מעניין. הדגנים מכילים 8 חומצות אמינו, פחמימות, שצריכתן מובילה לבניית שרירים.
תכונות ההידוק של האורז מובילות להכנסה הדרגתית של מזונות משלימים, במנות קטנות.
גריסי תירס
היתרונות למזון לתינוקות מספקים תכולה מאוזנת של שומנים, חלבונים ופחמימות שמנרמלות את תפקוד מערכת העיכול.
החומצה הגלוטמית בהרכב הכימי של התירס מגבירה את פעילות המוח של התינוק. סיבים תזונתיים בתירס מונעים תסיסה במעיים ומפחיתים גזים.
דוֹחַן
הרוויה של דגנים בסיבים, חלבונים, רכיבים יקרי ערך (יוד, כרום, ברזל, מגנזיום) אחראית לשיפור תפקוד מערכת העיכול, להאצת המטופואזיס. דוחן מוכנס לתזונה של ילד אנמי, והוא מסיר עקבות של אנטיביוטיקה מהגוף. לטיפול אנטיבקטריאלי, דייסת דוחן היא ארוחת הבוקר הטובה ביותר.
קְוֵקֶר
מכיל חלבון ושומן, מגנזיום, יוד, ברזל, אשלגן, מגרה את המעיים, הודות לסיבים שאינם מסיסים. לסיבים מסיסים יש השפעה מיטיבה על מערכת החיסון, מווסתים את הגלוקוז. נוגדי חמצון טבעיים בהרכב מגנים על הגוף מפני ההשפעות המזיקות של הסביבה. משמש עם כוסמת למחלות כבד. החסרונות כוללים תכולת גלוטן.
גריסי פנינה
דייסת תינוקות בריאה שנשכחת באופן לא ראוי. שעורה עשירה בברזל וחלבון. שעורה, כמו שיבולת שועל, מכילה סיבים יקרי ערך.
גריסי שעורה
הדגנים מאופיינים בתכולה של 18 חומצות אמינו, ויטמינים A, B, K, כולין, E, בין המינרלים:
- סלניום אשלגן;
- זרחן ונחושת;
- מגנזיום ומנגן;
- סידן ואבץ;
- נתרן ברזל.
מוצר השעורה משפר את תהליך העיכול, מגן מפני עצירות, משפר חסינות ובעל ערך תזונתי.
סוֹלֶת
כשהם מדברים על סולת הם זוכרים את הילדות. במשך שנים רבות קיים מיתוס על סולת כדייסה הבריאה ביותר. הוא מכיל כמויות גדולות של פחמימות ועוזר בתקופות רעב ומחסור במזון. זה משחרר רעב לאורך זמן, הוא לא יקר, מתאים להאכלת תינוקות וגם זקנים.
איך מכינים דייסה ללא חלב בבית
רוב האמהות לא סומכות על ייצור במפעל ומכינות ארוחות בבית. דגנים שהוכנו לצורך האכלה ראשונה לבדם אינם תמיד בטוחים.
לפעמים לתינוק יש הפרעה ותגובה אלרגית בזמן הנקה. להכנת דייסה להאכלה הראשונה נצפים הניואנסים הבאים:
- טחינה לקמח נדרשת לפני הבישול. נוח יותר לעשות זאת עם מטחנת קפה. הטחינה מתבצעת מיד לפני הבישול.
- הם מבשלים דייסה רק על מים. האכלה ראשונה ללא חלב. גידול מאוחר של ארוחת בוקר מוכנה מתבצע עם תערובת חלב לפירורים - עם חלב אם של האם.
- דגני בוקר מבושלים דומים בצמיגותם לכפיר שומני. המינון המשוער הוא 5-7 גרם לכל 100 מ"ל מים.
- זמן הבישול של הדגנים לוקח 5 דקות, ואז צריך לקרר את הדייסה ל + 35 ... + 37 °.
- מכינים דייסת אורז כ- 7 דקות. הקפידו לטחון את הדגנים בבלנדר לקמח.
- שבוע לאחר הכנסת מאכלים משלימים, מתווסף מעט חמאה למתכון לארוחת הבוקר.
מתי להכניס דייסה ללא חלב למזונות משלימים
6 חודשים היא תקופה מתאימה להכנסת דייסה במהלך ההנקה ועלייה רגילה במשקל. מומלץ לאמנים לקבל דייסה לאחר 4 חודשים.
משקל לא מספיק וחוסר עקביות עם תקני הגיל הם סיבה להאכלה הראשונה. רצוי לכלול דייסה בתפריט לזיהומים תכופים בווירוס רוטה, המלווים בשלשולים. תינוקות זקוקים לדגנים עתירי קלוריות.
חָשׁוּב! אם התינוק עולה במשקל כרגיל, הם מציגים תחילה מחית ירקות כמזון משלים, ולאחר חודש - דייסה.
נכונותו של התינוק לקבל דייסה מסומנת בסימנים כמו:
- בקיעת שיניים;
- בטוח בישיבה על הכיסא הגבוה;
- חוסר חלב בעת האכלה;
- גילוי עניין באוכל למבוגרים;
- היכולת ללקק אוכל נוזלי מכף ולבלוע.
רצוי לקבוע אילו דגנים מתאימים ביותר לתינוק.
עם מה ניתן לשלב
השילוב של דגני בוקר להאכלה מתבצע עם ירקות, פירות יער ופירות. פירות יער ופירות מוסיפים ללא טיפול בחום. פטל, תותים, אוכמניות מעולים לדייסת אורז. ארוחה שימושית ביותר מתקבלת על ידי הוספת תפוח או אגס לכוסמת.
טעמי פירות וגרגרים יעזרו לכם להבין אם אתם צריכים להמתיק את המנה. כאשר מערבבים את המוצר עם אוכמניות וגרגרי יער חמוצים אחרים, עליכם להוסיף מעט סוכר או תחליפיו: דבש, סטיביה, פרוקטוז בהיעדר אלרגיות.
תוסף פירות לקוואקר
נורמות של דגנים ללא חלב במזונות משלימים לפי חודש
מה אתה יכול לתת
דייסה מוכנסת לתפריט בשלבים:
- ראשית, התינוק מנסה כוסמת ואורז מרכיב אחד (דגני בוקר ללא גלוטן מתעכלים בקלות). אם יש נטייה לעצירות, אז כוסמת עדיפה. לא רצוי להמליח או להמתיק את ההאכלה הראשונה. מומלץ לילד להתרגל לטעם הטבעי.
- ואז מוצעת לתינוק אפשרות שלישית - דייסת תירס ללא גלוטן. העיכול שלו גרוע יותר, ההרכב דל יותר בזרחן ובסידן. הכנסת דייסה מדגני תירס לתזונת הילדים מתבצעת בין 9-10 חודשים.
- היכרות עם דגני בוקר המכילים גלוטן מתבצעת לא לפני 8 חודשים. אם הילד נוטה לאלרגיות, האכלה נדחית עד שנה.
- שעורה מוצעת מגיל 1.5-2 שנים, שעורה פנינה מוחדרת לתפריט הילדים בגיל 3 בשל חומרת העיכול של דגני בוקר.
מועצה. הכנסת דייסה חדשה לתזונה מתחילה לאחר זמן מסוים לאחר היכרות עם הקודמת - לאחר 7-10 ימים. במהלך תקופה זו, לתגובה שלילית יהיה זמן להתבטא. אם מתרגלים ל -2 מאכלים שונים, תוכלו לנסות תערובת - דייסת אורז-תירס.
מספר
האכלה ראשונה עדיפה בבוקר: לאורך כל היום תוכלו לשלוט בתגובת התינוק למזון החדש. בהיעדר אלרגיות והפרעת אכילה, ניתנים מזון משלים ללא חלב בלילה. אוכל לבבי אחראי על שינה רגועה וארוכה. פירור מוצע 1-2 כפית. דייסה בפעם הראשונה. הגדילו בהדרגה את נפח הדייסה.
נפח האכלת דייסה
| גיל / חודשים | משקל הגשה / גרם. |
|---|---|
| 6 | 50–100 |
| 7 | 100–150 |
| 8 | 150 |
| 9 | 180 |
| 10–12 | 200 |
חמאה מתווספת למזון לאחר 3 שבועות, החל מ- 1 גרם ומגדילה ל- 5 גרם ב- 8 חודשים.
דירוג יצרני הדגנים המוכנים
החנויות מציעות מגוון רחב של מוצרים מיצרנים מקומיים וזרים. משימת ההורים היא לבחור את הדגנים ואת המותג על פי העדפות הילד. בְּ מובחן דירוג הדגנים להאכלה הראשונה:
- תִינוֹק. זכה באהבת ההורים, הוא מיוצר על בסיס חלב וחלבי, עם דגני בוקר אחד או יותר, עם תוספים, וגם בלעדיהם.
- עגל. החברה המקומית מציגה מוצרים בטעמים שונים. בשל הכללת הסוכר בדגנים, המוצר אינו מומלץ לילדים עם אלרגיה.
- תִינוֹק. יש להם תכולת סוכרוז מופחתת. מיוצרים דגני מרפא המשפרים את תפקוד המעי. לתינוקות משנה אחת מוצעים מוצרים בתוספת פירות יבשים ואגוזים.
דייסת ביבי לילדים
- היפ. המוצרים המבוקשים מגיעים עם מרכיבים צמחיים מרגיעים ונועדו להפיג מתח. לילדים בני שנה מוסיפים לדגנים קקאו, עוגיות, פירות.
- אגושה. ישנם מוצרים חלביים ולא חלביים, מוצרים מוכנים ויבשים לבחירה. מאפיין ייחודי הוא תקופת אחסון קצרה.
- גרבר. דגנים טובים ללא חלב אינם כוללים מלח או תוספים מזיקים אחרים.
מוצרי הרבר
- לְהִתְכַּרְבֵּל. מכין תערובות מותאמות, מחית פירות וירקות. אתה יכול לאסוף אפשרויות ללא חלב, חלבי, ללא גלוטן. מוצר היפואלרגני ואיכותי לוקח בחשבון את המאפיינים האופייניים להתפתחות התינוק. חסרון קטן הוא נוכחותו של לציטין, המעורר את המראה של פריחה אצל ילד עם רגישות יתר.
- פרוטו מטפלת. עלות ואיכות משתלמים. המוצר קל לדילול, מכיל קומפלקסים מינרליים וויטמינים. בחר תערובות נוזליות, מוכנות ויבשות. לתינוקות מבוגרים מכינים תכשירים מרובי רכיבים.
- פלר אלפיני. מייצר דגנים מרובי רכיבים המכילים דגנים ללא גלוטן.
- היינץ. מוצרים נחשבים עם גיל ובריאות הילדים. המגוון כולל תכשירים נטולי חלב ומוצרי חלב, עם תוספות למגוון דיאטות. האוכל מאופיין באלרגניות נמוכה, קלות דילול ומחיר סביר. לסדרה ארומה וטעם נעימים.
דייסת כוסמת היינץ
אם תבחרו דגני בוקר מוכנים לתינוקות, הם לא ממלאים אחר המלצות חברים ומכרים, אלא חוויה אישית. אם ניקח בחשבון את העדפות הטעם ובריאות התינוק, האוכל יביא הנאה עם תועלת.
