האכלת תינוק היא עסק מאוד אחראי. אמהות צעירות רבות מתחילות את האכלה הראשונה שלהן בסולת. עם זאת, ישנן חלופות רבות למנה המסורתית הזו. לדוגמא, תוכלו לפנק את תינוקכם בדייסת תירס טעימה ובריאה. בדרך כלל ילדים אוכלים את זה בהנאה ולעולם לא מסרבים.
דייסת תירס בריאה וטעימה
היתרונות של דייסת תירס לילד
דייסה העשויה מגריסי תירס או מקמח מועילה מאוד, העיקר לבשל אותה נכון. ההרכב כולל חומרים הדרושים להתפתחות גופנית תקינה של התינוק.
הרכב וערך תזונתי
דגנים לבישול דייסה עשירים בחלבונים ופחמימות בריאות. גם בתירס מכיל:
- סיבים צמחיים גסים המגרים את המעיים;
- חומצות אמינו חיוניות;
- כמויות גדולות של אשלגן;
- ויטמינים B ו- C.
צריכה קבועה של כל ארוחה העשויה מגריסי תירס (קמח) משפיעה לטובה על העיכול ומרווה את הגוף בחלבונים הנחוצים להתפתחות תקינה של מערכות העצם והשרירים. אשלגן מחזק את שריר הלב ומספק אנרגיה. לכן יש לכלול דייסת תירס בריאה בתזונת הילדים.
המנה עשירה בויטמינים ומינרלים
כיצד לבחור את הדגנים הנכונים
דייסת תירס לתינוק צריכה להיות מיוצרת ממוצר איכותי. בעת בחירתך, עליך לשים לב ל:
- חיי מדף;
- שלמות האריזה;
- אחידות תוכן;
- חוסר בריחות לא נעימים.
אם הדגנים נראים לחים, יתכן שהוא נשמר בצורה שגויה. מוצר כזה מאבד במהירות את טעמו וערכו התזונתי וכמובן שאינו מתאים למזון לתינוקות. ניתן לקנות דייסת תירס אינסטנט מוכנה לילדים צעירים מייצור מקומי או זר - זהו מוצר שאינו מצריך בישול מקדים. במקרה זה, גם תאריך התפוגה חשוב מאוד.
דייסת תירס להאכלה ראשונה
ארוחה ראשונה טעימה זו מומלצת לרוב על ידי רופאי ילדים מכיוון שהיא:
- נקלט היטב;
- עוזר להשביע במהירות;
- משפר את תפקוד המעי;
- יתרונות לילדים הסובלים ממחסור בוויטמינים;
- אינו גורם לתחושת כבדות בבטן.
מעניין שלאחר טיפול בחום הדגנים שומרים על כל תכונותיו השימושיות. כך שונה התירס למשל מאורז. אבל לשם כך, הדגנים חייבים להיות מוכנים כראוי.
אפשר להכניס דיאטה מבושלת במים ללא חלב לתזונת התינוק, החל משבעה חודשים, לאחר כוסמת ואורז. אם התינוק לא משמין טוב, עדיף להתחיל עם דייסה. מומלץ לילדים שמאכילים היטב להכניס תחילה מחית ירקות.
איך לבשל דייסת תירס כמו שצריך
מנה חמה של גריסי תירס מבושלת בסיר על כיריים גז או בסיר איטי. תינוקות אינם זקוקים לשום חומרי טעם וריח. לילדים מגיל שנה אפשר להוסיף מעט לדייסה:
- מלח;
- סהרה;
- פירות יער טריים לעונה;
- חתיכות פרי קטנות.
למנה המוגמרת יש טעם נעים וצבע צהוב זהוב.
איך לבשל על מים
יוצקים את הגריסים במים רותחים, מנמיכים את האש למינימום ומבשלים 30 דקות. אם הדייסה מיועדת לתינוק עד 7 חודשים בשנה הראשונה לחייו, נותנים לילד מרק תירס שנמתח דרך מסננת. לא מוסיפים מלח. בישול מנה כזו פשוט מאוד.
איך לבשל בסיר איטי
מתכון זה מתאים לתינוקות מגיל שנה עד שלוש. מים, חלב ודגנים מונחים בקערה. לאחר מכן, מוגדר מצב בישול האורז, יש לבשל את המנה עד לבישול מלא. המארחת תקבל הודעה על סיום התהליך באמצעות האות הרב-קוקי. כדי לשמור על חום האוכל לאורך כל היום, תוכלו להגדיר את המכשיר לחימום אוטומטי.
דייסת קמח תירס
את המתכון הזה לא קשה לבשל. גריסים נטחנים במטחנת קפה. הקמח שנוצר מוזג בקצרה עם מים קרים. ואז הוא מוזג לסיר מים רותחים ומערבבים כל הזמן כך שלא יהיו גושים. זמן הבישול הוא חמש עשרה דקות. אם התינוק מסרב לאכול מנה לא מלוחה ולא ממותקת, תוכלו להוסיף מעט מלח או סוכר.
המנה מתאימה היטב להאכלה ראשונה
שיעורי האכלה משלימים לפי חודש
איזה אוכל משלים יהיה הראשון, ההורים מחליטים בעצמם. בכל מקרה, יש להכניס אותו בהדרגה. לאחר 6-7 חודשים, כמות המזון המומלצת היא 20 גרם, ואז שיעורי ההאכלה המשלימים יהיו כדלקמן:
- 8 חודשים - 40 גרם;
- 9 חודשים - 60 גרם;
- 10 חודשים - 100 גרם .;
- שנה - 150 גרם.
תשומת הלב! רופאי ילדים סובייטים טענו כי ניתן להציג את המאכלים המשלימים הראשונים כבר בארבעה חודשים. כעת נקודת המבט השתנתה. אם תינוק יונק מתפתח כרגיל, אתה לא צריך להכניס דייסה לפני חצי שנה. הרך הנולד צריך לקבל רק פורמולה או חלב אם.
באיזו תדירות לתת
אתה יכול לתת דייסת תירס כמזון משלים, כמו כל אחר, מדי יום. לא יהיה שום נזק מכך, אלא רק תועלת. העיקר הוא להתבונן בפרופורציות המומלצות. אם התינוק יונק, יש להחליף הנקה אחת בהדרגה בארוחת תירס.
תשומת הלב! כל מזון לתינוקות מתחיל בחצי כפית. גם אם הילד מבקש יותר, אין להגדיל את המינון. זה נעשה בהדרגה כדי למנוע תגובות לא רצויות.
מספר
גריסי תירס הם מוצר משביע מאוד, ולכן הכמות המקסימלית של מנה בארוחה אחת לא צריכה להיות יותר מ 200 גרם. תדירות הכללת המוצר בתזונה היומית היא לא יותר מפעם ביום. ילדים מגיל שנה יכולים לאכול דייסה 2-3 פעמים ביום, במקרה זה, ניתן להגיש את מנת התירס, למשל לארוחות בוקר וערב.
עם מה ניתן לשלב
למוצר עצמו יש טעם נעים ולכן אין צורך להוסיף שום דבר ספציפי לדייסה כדי לשפר את הטעם. ילדים שכבר יש להם שיניים יכולים לאכול ארוחה מוכנה עם חתיכת לחם לבן או חום. לדייסה עם חתיכות פרי עונתי טרי או מבושל במרק ירקות יש טעם מעניין. אם התינוק מסרב לאכול, אין להכריח אותו. אולי קצת רעב, התינוק יעריך את הדייסה הטעימה.
לטייסה טעם טוב ונראה יפה
בעיות כוח אפשריות
מכיוון שהמנה עשירה בחלבון, אכילת יתר עלולה לגרום לייצור גז מוגבר, גזים, נפיחות ועצירות אצל תינוקות. אכילת אוכל מעופש עלולה להוביל לשלשול או קלקול קיבה.
הכנסת מאכלים משלימים בריאים מוקדם מדי ומהיר מדי ידועה גם כמאיצה את ההנקה בתינוקות יונקים צעירים. כדי למנוע צרות אפשריות ופגיעה בבריאות, יש לשים לב במיוחד לשמירה על הנקה. לשם כך, מזון חדש מוצג במנות קטנות, ואז הגוף יתפוס באופן חיובי את המנה החדשה.
לפני הכנסת מזון משלים לתזונת התינוק, עליך להתייעץ עם רופא הילדים שלך. יש לזכור גם שתירס, כמו כוסמת, עלול לגרום לאלרגיות או לסובלנות אישית. אם מופיעים פריחה בעור או תסמיני אלרגיה לא נעימים אחרים, יש לכלול את המנה החדשה מהתזונה של הילדים.
