התינוק של השנה הראשונה לחיים מתעורר לעיתים קרובות בלילה - תינוקות זקוקים להאכלה או להחלפת חיתול, תינוקות מבוגרים עשויים לדרוש תשומת לב, את חום גופם של אמם, יש תינוקות שמתעוררים בעריסה, רוצים ללכת לישון עם הוריהם. הנושא כיצד ללמד ילד לישון בלילה ולספק לו שינה ארוכה ונוחה הוא כה רלוונטי עד שאמהות פונות לסמנולוגים או עוברות איתן קורס מקוון ברשת. כיצד יכול תינוק ללמוד לישון כל הלילה, לא להתעורר כל שעה, וכמה חודשים האימון יימשך - את כל התשובות ניתן למצוא במאמר זה.
שינה קולית של התינוק
תכונות של שנת לילה של יילוד
אם התינוק נולד לטווח מלא (בתקופה שבין 37 ל -40 שבועות), אזי האיברים והמערכות הפנימיים שלו עדיין ממשיכים להתפתח. לכן שלושת חודשי החיים הראשונים מכונים השליש הרביעי להריון - התינוק "שחוק", הוא נמצא בקשר הדוק עם אמו ומסתגל לעולם הסובב אותו. תקופת הילודים אורכת עד 4-6 שבועות - התינוק מסתגל למצבים שונים מאלה שברחם.
ההורים צריכים לארגן תנאים אופטימליים להתאמה נוחה של התינוק ולקיים את התנאים הבאים:
- לישון 16-18 שעות ביום;
- האכלה לפי דרישה;
- אמא תמיד צריכה להיות שם.
חָשׁוּב! כבר בחודש הראשון מושג היום והלילה נעדר אצל התינוק, ולכן השינה מופצת לרוב בצורה המוזרה ביותר. הילד יכול לנוח הרבה במהלך היום, רק לאחר אכילה, מיד להירדם, או שהוא אולי ירצה להישאר ער זמן רב. לגרום לתינוק לישון כל הלילה בתקופה זו הוא תרגיל מיותר וחסר תועלת.
סיבות להתעורר בלילה
התינוק ישן רע בלילה - בעיה זו מדאיגה אמהות רבות. בעוד שסיבות מסוימות הן טבעיות, אחרות דורשות ביקור אצל רופא ילדים.
מדוע התינוק מתעורר לעיתים קרובות:
- הוא רעב;
הילד נהיה רעב
- הוא אוכל יתר על המידה, ולכן כואבת לו הבטן;
- החיתולים מלאים;
- החדר מחניק מדי או, להיפך, קר;
- הוא עמוס יתר על המידה או מרגש יתר על המידה ממשחק נמרץ מאוד לפני השינה;
- בריאות לקויה של התינוק: בקיעת שיניים, כאבי בטן, חום;
שיני התינוק נחתכות
- הפירור מבולבל יום עם לילה.
ילד מבולבל יום ולילה
- שפע של צלילים זרים, שיחות, רעשים.
רעב
מדוע תינוק, במיוחד בשלושת החודשים הראשונים, זקוק לא פעם:
- הבטן של התינוק קטנה, כך שהתינוק לא יכול לאכול מספיק כדי לישון כל הלילה;
- 6-10 האכלות ביום טבעיות לתינוקות;
- תינוקות מתעוררים לעיתים קרובות בשעה 24, 4, 6 ו -8 בבוקר כדי לנשק את שדיהם;
- התקופה הארוכה ביותר ללא אוכל היא 4-5 שעות.
הערה! להתרגל להפסקות ארוכות יותר בין הארוחות לא צריך להיות מוקדם יותר מ4-5 חודשים.
אם הילד התבלבל ביום ובלילה
בילוד, בדרך כלל, השינה בנויה סביב האכלה ולעתים קרובות בצורה כאוטית. כל ילד שונה: חלקם ישנים טוב בלילה מהלידה, ומגדילים בהדרגה את המרווחים בין האכלה, בעוד שאחרים נחים בחוסר מנוחה, בוכים ודורשים אם.
שיטות תרופה:
- יש צורך לסנכרן בהדרגה את קצב הילדים עם שעות האור והחושך ביום;
- צאו החוצה עד ארוחת הצהריים;
- בלילה, רק להאכיל, לא לשחק, לעשות את כל המניפולציות עם תאורה מינימלית.
הערה! אם התינוק כל הזמן רוצה להיות בזרועותיה, אז אתה לא צריך לדאוג. תקופת ההסתגלות תסתיים בקרוב, והילודים לא יתקלקלו.
מתי להתחיל לוותר על הזנות לילה
גמילה היא תהליך אינדיבידואלי. יש תינוקות שישנים כל הלילה כבר בגיל 6 חודשים, אחרים - עד 2-3 שנים דורשים חלב אם או תערובת. זה לא נחשב לפתולוגיה. במוקדם או במאוחר, כל ילד יוותר על חטיפי לילה - זה רק עניין של זמן.
חָשׁוּב! כדאי לעקוב במדויק אם התינוק זקוק למזון או למגע מישוש עם אמו.
בשלושת החודשים הראשונים, בתקופת "ההתבלות", לא יכולה להיות נידוי. אם התינוק מודאג ממשהו, והוא לא נותן אותו מספיק, ואז לעיתים קרובות מתעורר בלילה, כדאי לזהות את סיבת ההתרגשות, ובהמשך להמשיך לגמילה מהאכלה בלילה.
שיטות יעילות לשינה ללא האכלה
אם הורים מחליטים לגמול את התינוק מהאכלה בלילה, עליכם להיות סבלניים ולהבין כי התינוק חווה מתח רב בתקופה זו. עליכם להיות גמישים ולהיות מסוגלים למצוא תחליפים חלופיים לשיטה כזו או אחרת.
מידע נוסף. אם המשטר ישתנה באופן פתאומי מדי, אז התינוק יתחיל היסטריה ובכך יראה את מחאתו. לכן, יש להתחיל בהדרגה את השינוי בשגרה הרגילה, מתוך הבנה שהלילות הראשונים יהיו קשים לכל בני המשפחה.
שיטות כיצד ללמד ילד לישון מבלי להתעורר כל הלילה:
- להגדיל את האכלה במהלך היום;
- להתבונן בשגרה היומיומית;
- החלף את התערובת או החלב במים;
- קשר נוסף עם אמא;
- להגיע להסכם;
- חבר אבא.
הזנות יומיות מוגברות
ילדים שהגיעו לגיל שנה אוכלים כמעט הכל. חשוב לתת לתינוקך מגוון אוכל בכמויות מספיקות לאורך היום, ואז לפני השינה ובלילה הוא לא ירצה לנשנש. אתה יכול להציע גבינת קוטג ', גבינה, יוגורט שעה לפני השינה.
עמידה בשגרה היומיומית
השגרה היומיומית תסייע גם לאמא וגם לתינוק. התינוק ילמד במהירות לזהות מתי הוא נח, מתי הוא שוחה ומתי הוא הולך.
משטר יום הילד מלידה ועד 10 חודשים
שיטות אחרות
אם התינוק מוזן באופן מלאכותי, החל מששה חודשים תוכלו להתחיל להחליף את התערובת במים או לדלל אותה בכמות גדולה מאוד של מים.
לאחר שנה, תינוקות לרוב לא כל כך רוצים את חלב אמם כמו חום ותשומת לב של אמם. כדאי לקחת את התינוק על הידיים, לשיר שיר ערש, לנער אותו. הצעצוע האהוב עליך הוא גם נהדר לעזור לך להירדם במהירות.
אתה יכול לנהל משא ומתן עם ילדים מעל גיל שנתיים. לשם כך, עליך להסביר את הסיבה לכך שלא יהיו חלב ותערובות בלילה, ולהבטיח שבבוקר התינוק יאכל ארוחת בוקר טעימה.
אם התינוק לא יכול להפסיק להאכיל בלילה, לזרוק זעם לאמא ולהראות התנגדות, אז אבא צריך להיות מחובר. תן לו להשחית את התינוק, הניח אותו לידו, ספר לו סיפור - כך הילד ילמד בקורא ובמהירות מהתעוררות בלילה.
טעויות של הורים
יש מבוגרים שעושים טעויות לא מקובלות שמובילות לחילוקי דעות בין הילד להורה.
אילו טעויות אסור לעשות:
- אינך יכול להשאיר את התינוק "לצרוח". סבתות ממליצות לתת לילד לצעוק, ואז הוא ישתוק.
מידע נוסף. מרגוט סנדרלנד, פסיכולוגית אנגלית, ביצעה סריקת אולטרסאונד של המוח ומצאה שילדים שנשארו לבכות זמן רב עלולים לחלות במחלות נוירולוגיות קשות.
- ניתוק מהתינוק. אמהות מנסות לתת את התינוק לסבתותיהן, להסתגר בחדר אחר או לעזוב איפשהו לפני שהן רוחצות את התינוק, ולחזור אחרי חצות, אך הדבר יכול להפר משמעותית את רמת האמון בין הילד להורים.
הרחקה מהילד
- התחל לשנות את המשטר באופן דרסטי. אימהות מורחות את שדיה בחרדל, ירוק מבריק, הן יכולות לפזר פלפל. ילדים גדולים בדרך כלל מעריכים נכון את שיטת החשיפה הזו, אך ילדים בני שנה עלולים להיבהל ולנטוש לחלוטין את השד. אתה לא צריך להציע לתינוק שלך חזה עם כל מיני תבלינים ועשבי תיבול.
- הוסף רגעים מלחיצים אחרים. אם התינוק כבר נמצא בסביבה לא יציבה: השיניים בקיעת שיניים, מחלה, מהלך שחווה, התינוק פשוט הלך לגן, אי אפשר להכניס מגבלות חדשות. תן לזה לקחת מספר שבועות לאחר המחלה, השן תתפרץ, התינוק יסתגל בגן ותוכל להיגמל מהאכלה משלימה.
עצתו של הרופא קומרובסקי
ד"ר קומרובסקי, רופא ילדים רוסי מפורסם, מספר בהרצאותיו כיצד ללמד תינוק לישון בשקט כל הלילה.
9 כללים שיעזרו לכם בכך:
- אל תבנה מעצמך גיבורים ותן את כל חייך רק לתינוק. עדיף למצוא דרכים לבנות במהירות שגרה יומיומית.
- חובה וכמה שיותר מהר לפתח משטר יומי מובנה.
- קבע היכן ועם מי ישן התינוק: עם הוריו או בעריסה.
- לשלוט בחלומות ביום ולא לאפשר יותר מנוחה.
- החל משישה חודשים, ילדים נוטים פחות להתעורר בלילה מרעב, לעתים קרובות רק רוצים לתקשר, כדי להתנדנד. אתה לא צריך להאכיל את התינוק שלך מיד, אחרת הוא יאכל יתר על המידה, וזה גם לא טוב.
- ללכת הרבה, לתקשר, להיות פעיל במהלך היום.
- מקום שינה לתינוק צריך להיות נוח, נוח ונעים.
- הכינו תמיד את חדר הפירורים למיטה: אווררו, הרטיבו את החדר.
- השתמש בחיתולי שינה איכותיים ונבחרים כראוי.
החודשים הראשונים לאחר הלידה עם תינוק אינם קלים: הוא ישן רע ביום, בלילה, דורש תשומת לב וחלב. ככל שאתה מתבגר, אתה יכול להתחיל ללמד אותו מרווחים ארוכים יותר בין האכלה למנוחה ארוכה יותר בלילה. כמה מהר התינוק מסתגל לעולם שמסביב תלוי בהורים. כדאי להיות סבלניים ועקביים כדי שהתינוק ישן בשקט, ברוגע ושלווה כל הלילה.
