אמהות צעירות שזה עתה חזרו מבית החולים מיד מתחילות להתמודד עם שאלות רבות, כאשר התדירות הגבוהה ביותר שלהן מתי להתחיל ללכת עם יילוד והאם יש צורך ללכת עם הילד כל יום. הורים שילדיהם נולדו בחורף מודאגים במיוחד מכך. לכן, יהיה שימושי לכולם לברר מתי ניתן לארגן את ההליכה הראשונה של הילד בחייו ואילו כללים להקפיד בזמנים שונים של השנה.
יילוד בעגלה ישן
היתרונות בהליכה לתינוקות
הליכה לתינוק היא פשוט חיונית, גם למבוגר וגם לקטנה. סיבות מדוע אתה צריך ללכת עם ילד קטן כל יום:
- הליכה ברחוב עוזרת לאמן את תהליך הוויסות החום בגופו של התינוק ומחזקת את מערכת העצבים שלו.
- פעילויות בחיק הטבע הן הדרך הטובה ביותר ליצור ולחזק קשר רגשי בין הורה לתינוק שלהם.
- ברחוב, גופת הילד לוקחת הפסקה מההשפעה המזיקה של "תושבי הבית", מכיוון שגם בדירה הסטרילית ביותר ישנם פתוגנים רבים.
- במהלך ההליכה ריאות התינוק מנוקות מאבק שהצטבר בהן.
- ויטמין D, החיוני לצמיחה והתפתחות, מיוצר בגוף רק על ידי חשיפה ישירה לאור השמש.
- הילד יאמן את ראייתו. על ידי בחינה לסירוגין של חפצים בקרבת מקום ומרחוק, הילד יעשה סוג של תרגיל עבור העינית.
- עם ציוד טוב, טיולים בכפור, גשם קל או שלג רק יועילו לילד והרבה רשמים חיוביים.
- ברחוב, תינוק יקבל תנופה עצומה בהתפתחותו, והוא גם עובר את השלב הראשון של הסוציאליזציה. ציפורים שרות, קרני שמש, טיפות גשם, פנים חדשות, חברים ראשונים בארגז החול - זהו עולם חדש, עדיין לא ידוע לתינוק, איתו יהיה כל כך מעניין להתוודע אליו.
הערה! אין צורך לצאת לטייל אם לתינוק חום גבוה, כאב וחולשה. במהלך תקופת ההחלמה, אתה צריך ללכת במשך 1.5-2 שעות ביום, מכיוון שאוויר צח יעזור להחזיר גוף קטן.
ילד שישן בעגלה ברחוב
האם חובה ללכת כל יום
על פי המלצות רופאי ילדים רבים, עליך ללכת עם תינוקך לפחות פעמיים ביום: בבוקר ובערב. תינוקות שזה עתה נולדו ישנים טוב מאוד במהלך הליכה, במיוחד אם האם תגלגל את העגלה כל הזמן. מסיבה זו, הפיתרון הטוב ביותר יהיה אם תבחר באפשרות של שילוב הליכה ושינה. כאשר תינוק שזה עתה נולד כבר הסתגל לגמרי לרחוב, בעונה החמה, אתה יכול ללכת, למשל, בבוקר ובערב למשך שעתיים-שלוש.
למה אתה צריך ללכת עם התינוק שלך כל יום? ההליכה באוויר הצח חשובה מאוד לרווחתם ולהתפתחותם התקינה של ילדים צעירים. זהו אמצעי מניעה ומזג מצוין. אוויר צח (קריר ויבש, חם ולח) נחשב שימושי מאוד לאורגניזם קטן, מאחר ותינוק נושם פעמים רבות יותר מאשר מבוגר, והיכולת לקבל חמצן מהאוויר אצל תינוקות שזה עתה נולדו עדיין לא מפותחת מספיק. חמצן חשוב מאוד לכל תהליכי החיים והתפתחות טובה. משימת ההורים היא לארגן את תהליך אספקת החמצן לגוף הילד בצורה הטובה ביותר.
חָשׁוּב! במזג אוויר טוב בסתיו, באביב או בקיץ, רופאי ילדים ממליצים לקחת את היילוד לטיול יומיים או שלושה לאחר השחרור מבית החולים. אם בחורף חורף, עדיף לדחות את ההליכה הראשונה עם תינוק ביום השביעי לאחר השחרור. בטמפרטורה נמוכה יותר כדאי להמתין למזג אוויר חם יותר ובמקום ללכת בחוץ, הוציאו את הפירורים למרפסת מזוגגת עם חלון פתוח לאוורור למשך 10-15 דקות.
ילד בטיול חורף
מה שאתה צריך לקחת לטיול
כשאתה אורז לטיול ארוך עם התינוק שלך תצטרך:
- תלוי בעונה, שמיכה חמה או דקה;
- מעיל גשם במקרה של גשם;
- בעונה החמה, יתושים להגנה על הילד מפני חרקים;
- חיתולים, כמה לכל מקרה;
- 2-3 צעצועים;
- חבילת מגבונים לחים;
- בקבוק מים לשתייה;
- דמה (אם הילד רגיל לכך);
- אם התינוק מוזן בבקבוק, תרמוס עם מים חמים ופורמולה;
- אם לאחר הליכה אתה מתכנן לבקר עם התינוק שלך, עליך לקחת בגדים להחלפה;
- לתינוקות מגיל חצי שנה - תרמוס עם תה צמחים.
מידע נוסף. אם בחוץ גשום ואמא חושבת מדוע היא צריכה לצאת החוצה, תוכלו לקחת את ילדכם לטיול במרפסת. פיתרון טוב יהיה למצוא ביתן מתאים עם חופה בחצר הסמוכה. זה גם מאוד נוח להסתובב עם עגלה, לכסות אותה במעיל גשם, זה יעזור להגן על התינוק מפני טיפות גשם קרות. מעיל גשם מגיע בדרך כלל עם רכב.
דברים שאתה צריך בשביל לטייל
טיפים להליכה עם תינוקות
כשאתה יוצא לטיול עם התינוק שלך, עליך לבצע את הטיפים הבאים:
- ההליכה הראשונה עם יילוד אמורה להתחיל מ -10 דקות ברחוב. בעתיד הגדל את הזמן בעוד 10 דקות מדי יום. לאחר שהתינוק עבר את תקופת ההסתגלות, תוכלו להתחיל לפתח משטר משלכם.
- בקיץ, אמא וילד יכולים ללכת כמעט כל היום, בתנאי שמזג האוויר לא יהיה חם במיוחד. אם טמפרטורת האוויר הגיעה מעל +30 מעלות צלזיוס, עדיף לדחות את ההליכה לבוקר או לערב, כדי לא להתחמם יתר על המידה של התינוק.
- באביב ובסתיו כמעט תמיד ניתן ללכת עם תינוק, למעט תקופת הגשם והרוח העזים. ההליכות יכולות להיות ארוכות למדי - 2-3 שעות.
- כשהילד גדל וישן פחות, אתה צריך ללמד אותו ללכת במהלך תקופת היקיצה, ולבלות שינה בבית. לוח זמנים כזה ייתן לאמא את ההזדמנות להירגע ולעשות ברוגע את כל מטלות הבית.
- בחורף, כאשר הכפור הוא בין -10 ל -15 מעלות צלזיוס, לא כדאי לוותר על ההליכה. אתה יכול ללכת בערך 1.5-2 שעות ביום. כפור הוא חומר חיטוי מצוין, מכיוון שהוא הורס את כל הנגיפים והחיידקים הגורמים למחלות בגוף.
- כדאי לסרב ללכת רק בחורף עם כפור קשה מעל -15 מעלות צלזיוס, כמו גם בגשם עז וברד. עליכם להקפיד על הליכה במזג אוויר סוער, מכיוון שהאבק שהרוח קולטת נושא עמו הרבה חיידקים שונים.
- במזג אוויר חם יש להימנע מאור שמש ישיר העלול לשרוף את עורו העדין של התינוק ולכן עדיף ללכת במקומות מוצלים וקרירים.
- יש צורך להלביש את היילוד על פי מזג האוויר, כדי שלא יתקרר יתר על המידה או יתר על המידה.
- על מנת שהתינוק יוכל לנשום רק עם האף במהלך הליכה, ניתן לתת לו מוצץ, שהוצמד בעבר לבגדים בעזרת סרט או אטב כביסה מיוחד.
- לטיולים עם יילוד עליכם לקנות עגלה מיוחדת. זה צריך להיות על גלגלים עם בולמי זעזועים, תחתית שטוחה, מזרן מחומר טבעי.
- ראשית, אמא צריכה להתכונן ולהתלבש לטיול, רק אז לצייד את התינוק, כך שהוא לא יחמם יתר על המידה ויזיע.
- לטיול עדיף לבחור במקומות שקטים שימוקמו במרחק מהכבישים ומספר רב של מכוניות. המקומות המתאימים ביותר הם גן ציבורי, אזור פארק ומתקני שעשועים.
- לטיול עדיף לתינוק ללבוש בגדים מחומר טבעי, כך שהוא לא מגרה את עורו העדין.
- בקיץ, חשוב מאוד להגן על עור התינוק מפני השמש הקופחת. שים כיפה על הראש כדי למנוע מכת שמש.
- עדיף ללכת מספר פעמים ביום, תוך התמקדות בלוח הזנות של התינוק. אם תצא החוצה בין האכלה, זה יאריך את זמן ההליכה, לתינוק לא יהיה זמן להקפיא, שנתו תהיה בריאה.
- יש צורך לקחת בקבוק מים רותחים ומוצץ החוצה. אם התינוק מתעורר ומתחיל לבכות, זה יכול להיות מוסח לזמן קצר.
בגדים להליכה
כמו כן, אל תשכח כי:
- במהלך ההליכה יש לוודא שהילד לא קר ולא חם;
- לטיול אתה צריך להלביש את הפירור בשכבות, כך שבהמשך תוכל להוריד משהו אם פתאום יתחמם לו;
- בזמן ההליכה, עדיף להימנע ממקומות רועשים כמו שדרות, כיכרות, שווקים, כבישים מהירים;
- אם מזג האוויר גרוע בחוץ, אל תמנעו מילדכם את האפשרות לנשום אוויר צח. ניתן להחליף טיול רגיל בקלות בשינה על אכסדרה או מרפסת מזוגגת;
- אם יש צורך ללכת עם תינוק, למשל, לסופרמרקט, עדיף להוריד את השמיכה מהילד או לפתוח את כפתור הז'קט שלו, מכיוון שאם הוא מזיע ואז חוזר לרחוב, אי אפשר להימנע מהצטננות.
ההורים צריכים לזכור: הליכה עם תינוק צריכה רק להביא הנאה, שמחה ושלווה. עדיף לקבוע את אופן ההליכה ומשך הזמן בנפרד לכל מקרה ספציפי. כאשר מחליטים לצאת החוצה או לא, עליכם להתמקד ברווחתו הגופנית של הילד, בנסיבות המשפחתיות ובמזג האוויר מחוץ לחלון.
