מרגיע ילדים מתחת לגיל שנה עם אוויר (אמבטיות אוויר)

התקשות אוויר היא השיטה האופטימלית ביותר לחיזוק בריאות הילד. הבחינו שילדים שאינם רגילים לטיולים רציפים, נמצאים בצפיפות של חדרים לא מאווררים, אוכלים גרוע, עייפים וחשים אי נוחות בבטן.

מדוע יש צורך להתקשות?

במהלך התקשות:

מערכת החיסון מתחזקת ובכך גורם לגוף של הילד להיות חסין מפני מחלות ויראליות.
ההסתגלות של גופו של הילד לשינויים בסביבה החיצונית מהירה יותר.
מטבוליזם מנורמל.
מווסתים את הווסת החום.
תגובת כלי הדם של הגוף לשינוי בסביבה חוזרת להיות נורמלית.
השינה והתיאבון משוחזרים, מצבו הכללי של הילד משתפר.

מתי להתחיל להתקשות?

התקשות חייבת להתבצע כמעט מיד לאחר לידת התינוק, בכפוף לתנאים הבאים:

הילד חייב להיות בריא;
מצבו הכללי של התינוק משביע רצון: הוא ישן בשקט, תיאבון טוב, יש עלייה במשקל התואמת את הגיל;
רופא הילדים המקומי שלך נתן לך היתר התקשות.

למידע נוסף על אופן התחלת הרפיה של ילודים

סוגי התקשות אוויר

אמבטיות אוויר

תוכלו להתחיל להתקשות כבר מהימים הראשונים לחיים על ידי סידור אמבטיות אוויר לתינוק. בזמן שבבית החולים ליולדות ההתקשות הראשונה מתבצעת בעת החלפת בגדי הילד: הם משאירים אותו ללא חיתול ובגדים למשך מספר דקות. יחד עם זאת, הטמפרטורה במחלקה נלקחת בחשבון, היא לא צריכה להיות נמוכה מ-22-23 מעלות. מכיוון שהתינוק הגיח זה עתה מסביבה בה הטמפרטורה גבוהה בהרבה, אפילו תנאים נוחים למבוגר עשויים להיות בלתי מקובלים על התינוק.

יש לבצע את ההליכים הבאים באופן קבוע, ולהוריד בהדרגה את הטמפרטורה בחדר ולהגדיל את זמן ההתקשות. בששת החודשים הראשונים הם נעשים פעמיים ביום, החל מ -3 דקות ובהדרגה להוסיף 1-2 דקות. משך ההליכים המרבי צריך להיות 10-15 דקות. לאחר 6 חודשים הם ממשיכים לעשות אמבטיות אוויר באותו מצב ולהוסיף עוד 2 דקות לכל הליך, ולהגיע לפגישות של 15-30 דקות. הטמפרטורה מופחתת בהדרגה מ 22 מעלות ל 18-20.

משדר את החדר

כדי ליצור את הטמפרטורה האופטימלית בחדר, עליכם לאוורר אותה באופן קבוע. אוויר צח חיוני לילד להתפתח כראוי. ילדים זקוקים לחמצן פי כמה ממבוגרים, ולכן בעונה החמה עדיף שהחלון יהיה תמיד פתוח (כמובן, וודאו שאין טיוטות), ובחורף, בעונת החימום, האוורור מתבצע עד 5 פעמים ביום.

בהיעדר ילד, טוב לעשות אוורור מלא וארוך של החדר דרך הדרך. כדי לשלוט בטמפרטורה בחדר הילדים, תלוי מדחום מעל המיטה.

תריסים, וילונות, מאווררים ומזגנים משמשים לשמירה על טמפרטורות אופטימליות בקיץ. לא מומלץ להפעיל את המזגן בנוכחות ילדים, מכיוון שהוא עלול לגרום להצטננות. חשוב למנוע את התחממות יתר של התינוק בלילה, ולכן יש צורך לאוורר את התינוק לפני השינה.

בחדר התינוק, במיוחד עד שנה, יש צורך לשמור על לחות האוויר, אינדיקטור זה צריך להיות לפחות 50%. מכשירי האדים האלקטרוניים מבצעים עבודה זו היטב.

מטייל באוויר הפתוח

להיות באוויר הצח נחוץ לתינוקות מתחת לגיל שנה, יש לו השפעה מחמירה, מחזק את החסינות של ילדים. לראשונה תוכלו לצאת לטיול יום אחד לאחר ההגעה מבית החולים.

הם מתחילים בהליכה של 10 דקות, ומגדילים את זמנם בהדרגה ל1.5-2 שעות בחורף ועד לשעתיים ויותר בקיץ. מומלץ ללכת לפחות פעמיים ביום. בקיץ, במזג אוויר טוב, מספר ההליכות יכול להיות בלתי מוגבל - כמה שיותר, יותר טוב. בכפור מתחת ל -15 צלזיוס עם הרוח, לא מומלץ לצאת לטיול עם תינוקות עד שנה, אבל אם אין רוח, אז אתה יכול ללכת כמה דקות בטמפרטורה של -20 ג. נסה לא לעטוף את הילד, אך גם אל תתלבש קל מדי. עדיף לבחור בגדים לטיול זהים לעצמך - על פי התחושות.

הליכה משפרת את תפקוד מערכת הלב וכלי הדם העצבים, מתקשה ומונעת רככת, מגבירה תיאבון.

כללי התקשות

שיעורים שיטתיים וסדירים. סיום הליכים מוביל לירידה בתכונות ההסתגלות של ויסות תרמי. אצל תינוקות עד שנה זה קורה אחרי הפסקה של שבוע;
שינוי טמפרטורה הדרגתי. ההתרגלות להשפעות מרגיזות בגוף מתרחשת בהדרגה, לכן יש להתחיל בהליכי התקשות בשינויים קלים ביותר;
לעקוב אחר התגובות הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות של ילדים. העור בכפות הרגליים ובכפות הידיים צריך להיות חם. איברים קרים ואף, "בליטות אווז" הם סימנים לכך שהילד אינו נוח. במקרה זה אין צורך להוריד את הטמפרטורה ולהגדיל את זמן ההליכים עדיין. אם התינוק קר, שובב, אתה צריך להלביש אותו;
להוות דוגמא לילדים (להתמזג יחד).