ההיסטוריה של ההתפתחות של כל תינוק בן שלושה חודשים לאחר הביקור הבא אצל רופא הילדים מתמלאת בתיעוד של הצורך לקיים את המשטר היומי הנכון, המצטמצם לסירוגין של הליכי האכלה, שינה, ערנות פעילה והיגיינה.
וכאן לכל אם יש שאלה טבעית: "איך לגרום לתינוק לא אינטליגנטי להתנהג בהתאם למסגרת הנוקשה של מרשם זה?" בואו נסביר: לא מדובר במעקב אחר שגרת יום, אלא רק ברצון לעמוד בהנחיות זמן מסוימות המסמנות את חייו של תינוק בן 3 חודשים.
מה צריכה להיות השגרה היומית המשוערת של תינוק בן שלושה חודשים
שגרת היומי המשוערת:
- 6:00-7:00 התעוררות, האכלת התינוק בבוקר, הליכי היגיינה חובה (כביסה, החלפת חיתול), אמבטיות אוויר, התעמלות, ערות פעילה;
- 7:30-9:30 חלום ראשון;
- 9:30-11:00 האכלה שנייה, תקשורת עם אמא, משחקים חינוכיים, הכנה לטיול;
- 11:00-13:00 לישון באוויר הצח;
- 13:10-13:30 חוזרים מהליכה, האכלה שלישית;
- 13:30-15:00 מתחם של פיתוח משחקים, אמבטיות אוויר, תקשורת עם יקיריהם;
- 15:00-16:30 ההליכה השנייה, היכרות עם העולם החיצון, שינה בכיסא גלגלים;
- 16:30-18:00 האכלה רביעית, להישאר ערה, לשחק עם בני המשפחה;
- 18:00-19:30 לִישׁוֹן;
- 19:30-21:00 האכלה חמישית, משחקים שקטים המוקפים במשקי בית;
- 21:00 רחצה לתינוקות;
- 21:30-6:00 האכלת תינוקות, מנוחת לילה.
אפשרויות נוספות למשטר היומי לילדים בין חודש לשלושה חודשים:
טיפול בתינוק שלה ובהתחשב במאפייניו האישיים, כל אם יכולה לבצע התאמות מסוימות למשטר היומי המוצע, תוך התבוננות ברצף הפעולות המצוין בו ומשך ההליכים שבוצעו..
בהתאם לכך, שגרת היומיום בפועל של התינוק עשויה להיות שונה מעט בזמן מזו המומלצת על ידי רופא הילדים: המרווחים בין שינה לעירות אינם תמיד אחידים (יש תינוקות שנרדמים זמן קצר לאחר האכלת הבוקר, אך אז הם נשארים ערים כמעט שלוש שעות). אצל ילדים אחרים, השגרה עלולה להשתנות עקב בעיות עיכול וקוליק במעי.
למרות כל הניואנסים שלעיל, אימהות לא צריכות לנטוש את השגרה היומית הנכונה לפי שעה. לאחר שפיתח אצל תינוקך את ההרגל לאכול ולהירדם בשעות מסוימות, התורמים לא רק להתפתחותו התקינה ולרווחתו המעולה, אלא גם דואגים לשאר בני המשפחה.
אודות מצב שינה
משך השינה הכולל של תינוק בן שלושה חודשים צריך להיות כחמש עשרה שעות ביום. הארוך ביותר (כשמונה שעות) הוא שנת הלילה. במהלך היום התינוק זקוק למנוחה תקופתית, ולכן לאחר שעתיים של ערות הילד זקוק לשינה (לפחות ארבע פעמים במהלך היום), שנמשכת בין שעה וחצי לשעתיים.
היישור לעיל יכול להיחשב אידיאלי עבור תינוק בן 3 חודשים, אך בחיים האמיתיים משך שנת הלילה לרוב אינו עולה על שש שעות: התעוררות באמצע הלילה, התינוק עשוי לדרוש האכלה.
על מנת ששנת היום של הילד תהיה מלאה ועמוקה, יש צורך לעורר את פעילותו במהלך הערות, ולתת את האפשרות לנוע ולזרוק רגשות במהלך המחצית הראשונה של פרק זמן זה. כחצי שעה לפני המצעים, עליכם להעסיק את תינוקכם במשהו רגוע. (לשיר שיר, להראות תמונה צבעונית, לשקול צעצוע).
דרכים לזרז את הירדמות התינוק
- לא אמורות להיות בעיות בהירדמות אצל תינוק שמקבל חלב אם: אם אחד נרדם בשד האם, הוא פשוט מועבר לעריסה;
- כאשר מניחים תינוק שמאכיל בקבוק, משתמשים במקצת במוצץ כדי לעזור לו להירגע ולהשביע את רפלקס היניקה. קצת יותר קשה לשים אדם מלאכותי שאינו מזהה דמה (לפעמים כדאי לדעת ללמד ילד לדמה): יש ילדים שיש לשאת בזרועותיהם או לנדנד אותם זמן רב, לשיר שירי ערש;
- זרם האוויר הצח מזרז משמעותית את ההירדמות של התינוק ומגדיל את משך שנתו, לכן אימהות רבות, שעטפו היטב את פירוריהן, הרדימו אותם בעגלה הניצבת על אכסדרה;
- יש תינוקות שעוזרים להירדם על ידי מוזיקה קלאסית רכה, שירת ציפורים וצלילי טבע;
- טקסים (למשל, צעצוע או חיתול שמונחים בקרבת מקום, הליך רחצה שבוצע באותה שעה) מסייעים גם לתינוקות להירדם היטב;
- להאריך את שאר התינוק שישן בחוסר מנוחה, מנופף בזרועותיו בחלום, חתירה עדינה או נוכחות פשוטה של האם יעזור.
טריק גאוני - כיצד להכניס ילד למיטה בדקה אחת:
בנושא השינה:
- כיצד להרדים ילד ללא דמעות וגחמות - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- אנו מלמדים את הילד לישון בעריסה שלו בנפרד מאמו (סרטון, סיפורים אמיתיים) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- בין אם לטלטל ילד לפני השינה: בן כמה אתה יכול להיות חולה בסלע - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- הילד ישן רק בזרועותיו, ואתה שם זאת ער - האם זו בעיה או לא - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- באיזה גיל ילד יכול לישון על כרית - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
על האכלת תינוקות ומלאכותי
על פי המשטר, ילד בגיל שלוש חודשים אשר יונק צריך לקבל חלב אם לפחות שש פעמים ביום. הנורמה היומית של חלב אם היא לפחות 850 מ"ל.
כבר בגיל שלושה חודשים יש צורך להגדיל בהדרגה את המרווחים בין האכלת תינוקות הניזונים "לפי דרישה", ולקרב אותם למרווח המומלץ לשלוש שעות..
העובדה היא שתינוק אם מבוגר ומוצץ יותר באופן פעיל, אם מורחים אותו לעתים קרובות מדי (כל חצי שעה), מסתכן באכילת חלב יותר ממה שהוא זקוק לו. כתוצאה מכך, הגוף, שאינו מסוגל להתמודד עם נפח מזון כזה, מגיב אליו בתגובה אלרגית, המתבטאת בפיזור כתמים אדומים על עור הלחיים העדין ובגוף כולו.
[sc: rsa]
כשהיא מבחינה בסימפטום כזה אצל תינוק, אם חסרת ניסיון מתחילה לחשוב שהסיבה לכך היא מוצר חדש שהוכנס לתזונה שלה, ומתחילה לרושש אותו בכוונה, למעט הכל. בינתיים ניתן לפתור בעיה זו על ידי צמצום מספר ההנקה ובכך לנרמל את כמות החלב המגיעה לפירורים.
מספר ההאכלות של תינוק בן שלושה חודשים שמאכיל בקבוק צריך להיות גם שש פעמים, אך המרווחים בין האכלה צריכים להיות לפחות ארבע שעות: זה משך הזמן שנדרש לעיכול הנוסחה, המהווה תחליף לחלב אם.
בניגוד לתינוקות שאינם זקוקים לצריכת מים נוספת (הוא מוחלף בחלב "קדמי" המכיל כמות גדולה של נוזלים), אנשים מלאכותיים מקבלים מים מבקבוק. מהשבוע האחרון של החודש השלישי לחיים, הם יכולים להכניס למשקה שלהם בהדרגה כמה טיפות של מיץ תפוחים (אנחנו נותנים את המיץ הראשון).
קראנו בפירוט על כמות חלב אם או פורמולה שילד צריך לאכול - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
איך ללכת עם התינוק שלך
המשטר היומי המווסת את חייו של ילד בן שלושה חודשים מספק לפחות שתי טיולים. תדירותם ומשךם עדיין תלויים בתנאי מזג האוויר. התווית נגד מוחלטת להליכה עם פירור בוגר היא כפור מתחת ל -15 מעלות וחום מעל ארבעים. אתה לא צריך לצאת עם התינוק שלך גם בזמן גשם כבד ורוח.
מכיוון שילדים בני 3 חודשים די סקרנים, הם לא נרדמים מיד, אלא רק אחרי שהם מסתכלים סביב. כדאי מאוד להוציא אותם מהעגלה ולהחזיק אותם להכיר את הסביבה: שימו לב לציפורים, פרחים, בעלי חיים העוברים ליד אנשים. מרוצה מרשמים חדשים, התינוק יירדם מהר יותר.
לאור השמיעה המפותחת של ילד בן שלושה חודשים, עדיף לבחור בכיכר שקטה או ברחוב נטוש להליכה איתו. זמזום יציב המגיע מכביש מהיר רחוק לא יפריע לתינוק, אך עליו להיות מוגן מפני צלילים קשים. לשם כך, עדיף להרים את מכסה המנוע לעגלה. אם ההליכה מתקיימת בעונה החמה, עדיף לשים כילה נגד יתושים, ולהגן על התינוק מפני התקפת חרקים מוצצי דם.
על תכונות הערות
פרק הזמן הדרוש לילד בן שלושה חודשים לצורך ערות פעילה עולה ל-8-9 שעות ביום. אמא אכפתית צריכה לנצל את זה בצורה הטובה ביותר, להספיק להאכיל את התינוק בזמן, לדאוג לעורו העדין, לקחת אותו במשחקים מעניינים, לצאת לטייל איתו ולהכיר אותו לעולם הסובב אותו, לעשות תרגילי בוקר ועיסויים..
קראנו מאמרים שימושיים עם הוראות וידאו על עיסוי והתעמלות:
- עיסוי נכון לתינוק בשלושת החודשים הראשונים לחייו
- התעמלות דינמית: יתרונות ונזקים ליילוד
- שיעורי פיטבול עם תינוק שזה עתה נולד (+ הרבה הוראות וידאו)
לרוב, ילד בגיל 3 חודשים מסוגל להיות ער פעיל במשך שעתיים. במהלך תקופה זו, הוא יכול לתקשר עם אמו ויקיריהם, להביע את השמחה הסוערת בנוכחותם עם חיוך רחב, תנועות אקטיביות של הידיים והרגליים, והמהמה קולנית.
תינוק בן שלושה חודשים לא יכול רק להפנות את ראשו במהירות לכיוון הצלילים ששמע ועוקב בעיניו בתנועות נעות שנופלות לשדה הראייה שלו. הוא אוהב לשכב על הבטן, לנוח על כפות הידיים ולראות מה קורה מסביב. מושא המחקר עבורו הוא לעתים קרובות ידיו שלו: התינוק יכול לבחון אותם לאורך זמן ולפקח על שינוי עמדתם.
את ארסנל המשחקים המשמש לפיתוח תינוק בן חודשיים ניתן למלא פעילויות מעניינות חדשות עבורו:
- רעשנים הם עדיין הצעצועים המועדפים על תינוק בן 3 חודשים. לאחר שהנחת אותם ברצף (עשרים סנטימטרים מהתינוק), אתה יכול לראות שהילד בוודאי יושיט יד לזה שהוא הכי אוהב. הוא מחזיק את השקשוקה בידית בעקשנות, ומתרכז לחלוטין בקשר שנוצר בין הצליל שהוא משמיע לתנועת ידו שלו;
- אם אתה מביא תינוק בן שלושה חודשים למראה, אתה יכול לגרום לו לחייך ולרצות להסתכל על ההשתקפות שלו (קראנו גם על המראה ואמונות הטפלות). אותה הנאה בו נגרמת על ידי התבוננות בהבעות פנים של מבוגר, מראה לתינוק את שינוי הרגשות השונים על הפנים;
- ילדים בני שלושה חודשים אוהבים את משחק ההצצה, כאשר בן משפחה מכסה את פניו בכפות ידיו ואז מראה זאת, מחקה את קריאת הקוקיה;
- בגיל זה, אתה כבר יכול לקרוא ספרים לתינוק שלך, המציג איורים;
- בהדגמת העולם סביב הפירורים, יש צורך להצביע על חפצים שונים ולנקוב בשמם;
- לפיתוח תחושות מישוש, יש צורך לתת לפירורים פיסות בד במרקמים שונים;
- שטיח התפתחותי המצויד בכל מיני פעמונים, צעצועים רוטטים רכים, חריקות ועוד שלל אפקטים מעניינים יהפוך לבילוי מצוין עבור הילד.
על הליכי היגיינה והתעמלות
הליכי היגיינה בטיפול בתינוק תינוק כוללים את הטקס המחייב של שטיפת בוקר, כביסה בעת החלפת חיתול ורחצה... שטיפת בוקר מתבצעת מיד לאחר שהילד מתעורר. לאחר הרטבת כרית כותנה במים רותחים חמים, הם מנגבים את פניו (בעזרת צמר גפן נפרד לכל עין), ולא שוכחים ללכת מאחורי האוזניים. עור הלחי מטופל בזהירות מיוחדת, ומסיר עקבות של חלב אם ורוק.
קראנו בפירוט: היגיינה של תינוק שזה עתה נולד
הליך הרחצה מתבצע לרוב בשעות הערב, אם כי ניתן לרחוץ בבוקר תינוקות עליהם הוא פועל בצורה מרגשת. הכי נוח לרחוץ תינוק באמבט לתינוק, בעזרת מעמד מיוחד לכך. בהיעדר אמבט לתינוק, אתה יכול להשתמש באמבטיה גדולה, לשים מעגל מיוחד סביב צווארו של התינוק, ומאפשר לו להישאר במים בבטיחות מוחלטת ללא עזרת ידי אמו. פרטי הרחצה - איך לרחוץ כראוי ילד
בעת החלפת חיתול עליכם לשטוף את תינוקכם, ואז למרוח על העור העדין שכבה עבה של קרם מיוחד, העוזרת למנוע התפתחות פריחה בחיתולים וגירויים בעור.
לאחר הכביסה הם ממשיכים מיד לתרגילי בוקר. זה חייב לכלול בהכרח תרגילי כיפוף והארכת הגפיים. למניעת דיספלסיה של מפרק הירך, תרגיל המורכב מהעלאת הברכיים לצדדים יעזור.
לוקח את התינוק בידיות, מרים אותם, מורח אותם לרוחב לצדדים, חוצה אותם מול החזה. סיום מצוין לתרגילי הבוקר יהיה עיסוי קל, המורכב מליטוף פלג גוף עליון וגפיים. הקפידו לשים את התינוק על הבטן. אם ההליך מעניק לו הנאה, אתה יכול לתת לו לפחות עשרים דקות.
משטר יומי מעוצב היטב, תוך התחשבות במאפיינים הפיזיולוגיים והצרכים של תינוק בן 3 חודשים, הוא המפתח להתפתחותו הנכונה ולמצב הרוח הטוב שלו לא רק עבור התינוק עצמו, אלא גם עבור כל בני המשפחה.
← שגרת היומיום בחודשיים השגרה היומית בארבעה חודשים →
קרא גם: התפתחות התינוק בגיל 3 חודשים ומה התינוק אמור להיות מסוגל לעשות לאחר 3 חודשים: מיומנויות לאחר 3 חודשים
