מתי ניתן לכלול אפרסקים בתפריט של ילד? מהם היתרונות והחסרונות של החדרת אפרסקים לתפריט התינוק? כיצד אוכל לבחור פרי טוב? מה לעשות אם ילד נחנק מזרע אפרסק?
דבר הרופאים: היתרונות והחסרונות של הכנסת אפרסקים למזונות משלימים
מאכלים משלימים מפירות מופיעים בדרך כלל בתפריט של הילד לאחר הצגת ירקות ודגנים. אפרסק הוא פרי טעים במיוחד ומדיף ריח נעים, ובנוסף יש לו סל שלם של תכונות שימושיות. היתרונות של הכנסת אפרסק לתזונת הילד כוללים:
- אפרסק הוא מקור ויטמינים A ו- C, כמו גם ויטמיני B, הדרושים לגוף האדם (במיוחד עבור הילד המתפתח);
- מסיר מהגוף חומרים מזיקים (למשל, רעלים וכולסטרול) ומתכות כבדות;
- יש לו השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, מפחיתה גירוי ממחוללי מחוץ חיצוניים (רעש או שינויים בתנאי מזג האוויר);
- תכולת הברזל באפרסקים עוזרת לחיזוק הגוף. מאפיין זה שימושי במיוחד למחסור בוויטמינים או להחלמה ממחלה;
- מלחי אשלגן הכלולים באפרסקים מחזקים את הלב ומשפיעים לטובה על עבודתו;
- אכילת אפרסקים משפרת את הזיכרון ואת הביצועים, מגבירה את פעילות המוח;
- עיסת אפרסק ומיץ עלולים להגביר את רמות ההמוגלובין הנמוכות;
- מסייע בהעלמת חומציות נמוכה;
- יש לו אפקט משתן קל ומונע עצירות.
אפרסק - תכונות שימושיות (החיים נהדרים!):
https://www.youtube.com/watch?v=PD7909i2w50
בנוסף ליתרונות הברורים, לאפרסקים יש גם מספר חסרונות שעלולים להוביל לתוצאות לא נעימות ואף מסכנות חיים:
- יש ילדים שיש להם סובלנות לאפרסקים, מה שעלול לגרום לאלרגיות קשות;
- אכילה מוגזמת של אפרסקים על ידי ילד עלולה להוביל לתפקוד לקוי של המעיים;
- באפרסקים יש כמות גבוהה של פחמימות התורמות לעלייה במשקל ולכן לא מומלץ להכניס אותם לתזונה של ילד הסובל מעודף משקל או סובל מסוכרת.
מתי תוכלו לתת לילדכם טעם אפרסק?
למרות שדעותיהם של מומחים שונות זו מזו, כולן נוטות להאמין שהכנסת אפרסקים לתזונה של תינוק יונק צריכה להיות בגיל 7-8 חודשים... הרופאים מסבירים זאת בכך שבדיוק בגיל זה גופו של התינוק עמיד פחות או יותר לגירויים חיצוניים, המאכלים המשלימים הראשונים בצורת תפוחים ואגסים כבר נבדקו עם תוצאה חיובית והגיע הזמן לעבור למשהו חדש. באשר לילדים שתזונתם מורכבת מתערובות מזון מלאכותיות, במקרה זה, רופאים רשאים לכלול אפרסקים בתפריט. החל מ- 6 חודשים.
איך לתת?
כדאי להתחיל מאכלים משלימים עם פירה.... מחית אפרסקים מיוחדת לתינוק זמינה בבתי מרקחת ובסופרמרקטים. אין צורך לחשוש מאיכותו: מוצרי מזון לילדים עוברים הסמכה ובדיקת מדינה חובה לפני שהם מגיעים לידי הקונים. אם אתה עדיין לא סומך על מוצרים כאלה, ניתן להכין את מחית האפרסק בקלות במו ידיך.
אנחנו מכינים בעצמנו מחית אפרסק:
- בחרו אפרסקים טריים (חנות או תוצרת בית - לבחירתכם), שטפו אותם והכניסו אותם למים רותחים למשך דקה;
- מצננים את האפרסקים מתחת למים קרים, מקלפים אותם, מסירים את הבורות וקוצצים אותם לחתיכות, קוצצים אותם למצב דשא;
- ניתן להוסיף מעט מים רותחים לפירה שנוצר כדי להפוך אותו לנוזלי יותר ונעים בעקביות.
אתה יכול להתחיל מאכלים משלימים חצי כפית לארוחת הבוקר... במהלך היום, עליכם לבחון את תגובת גופו של התינוק למוצר חדש. אם אין תגובה אלרגית, ניתן להכפיל את כמות הפירה בימים שלאחר מכן.
מגיל עשרה חודשים ניתן לתת לילד אפרסק בצורת חתיכות קטנות. ניתן להוסיף גם נתחי אפרסק לגבינת קוטג 'או ליוגורט ביתי. מגיל שנה ניתן לתת לילד אפרסקים בפרוסות או בפירות שלמים, בלי לשכוח להסיר תחילה את האבן.
איך קוטפים אפרסקים טובים
צריך להבין שגופו של הילד הוא מנגנון רגיש, שעבודתו יכולה להיות משובשת על ידי כל התערבות רשלנית. לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף, יש צורך לבחור רק במזונות הטובים ביותר.
אפרסק טוב הוא בעיקר אפרסק בשל... זה צריך להיות בגודל בינוני והריח לא צריך להיות קשה מדי או מודגש מדי. העור צריך להיות נקי מכתמים או נזק. כדאי גם לסרב לקנות אפרסקים בשלים יתר על המידה, שניתן לזהותם על ידי המראה המצומק שלהם או המרקם הרך מדי.
בחירת אפרסקים באיכות גבוהה:
מה לעשות אם אתה אלרגי לאפרסקים
סימני אלרגיה אצל ילד יכולים להיות:
- פריחה;
- אוֹדֶם;
- לְהִשְׁתַעֵל;
- נזלת;
- הִתעַטְשׁוּת;
- שִׁלשׁוּל.
אם אחד מהתופעות הללו מופיע לאחר הכנסת אפרסקים למזונות משלימים, על הילד להפסיק מיד להשתמש בהם ולהתייעץ עם רופא. המומחה יוכל לערוך את תוכנית הטיפול הדרושה ולקבוע תרופות המתאימות לילד. תוכלו לנסות שוב להכניס אפרסקים לתזונה לאחר מספר חודשים, אך אז עליכם להיות קשובים פי כמה לתגובת הילד.
מה לעשות אם תינוק בולע עצם
אם ילד בלע זרעי אפרסק, כדאי להתחיל להתבונן מקרוב בהתנהגות התינוק ובשינויים בגופו. התוצאה המוצלחת ביותר היא הכנסת העצם לקיבה. לרוב זה לא מלווה בשינויים כלשהם בהתנהגות התינוק או ברווחתו. במקרה זה, סביר להניח שהעצם תצא באופן טבעי יחד עם הצואה ביום השני או הרביעי לאחר שנפגעה. במקרה זה, לא מומלץ לנקוט בשימוש בחומרים משלשלים או חוקנים. הפיתרון הטוב ביותר הוא להכניס לתפריט מזון המכיל סיבים, כמו פירות או ירקות.
אך זרעי האפרסק גדולים למדי, ולכן קיימת סכנה שהוא עלול להיתקע בגרון או בוושט. במקרה זה, עליך לפנות מיד לרופא. אם יש תחושות כואבות בבטן, בחילות והקאות, שיעול עם קוצר נשימה ופריקה מדממת בצואה, עליך לפנות גם למומחה.
יש להכניס אפרסקים למזונות המשלימים של התינוק בזהירות רבה, תוך מעקב אחר תגובת הגוף למוצר החדש. בהיעדר תגובה אלרגית, לאפרסק, בעל תכונות מועילות רבות, יכולה להיות השפעה מיטיבה על התפתחות וחיזוק גופו של תינוקך.
