באיזו תדירות אנו שומעים מאמהות את המשפט "אין לי זמן, יש לי ילד", "אין לי זמן לכלום". האם זה באמת נכון? במאמר זה נבין כיצד לחולל שינוי לטובה ולהפוך את הזמן לחבר הכי טוב שלך!
מדהים שאנשים שרדו, זה באמת נס :). אחרי הכל, אם אתה מקשיב לאנשים שהתמזל מזלם להפוך להורה, אתה יכול לשמוע על גורלם העצוב - חוסר שינה, חוסר זמן, חוסר הזדמנות לעשות עסקים כלשהם (שלא לדבר על תחביב). וכשהילד גדל, הם מתלוננים על הכרת תודה של הילדים ועל חוסר היכולת לשלוט בהם. האם זה באמת כל כך גרוע? בואו ננסה למצוא דרך לצאת מהמצב כך שתחושת התסכול בגלל חוסר זמן תשאיר את חייך - יהיו אמיתיים או מאושרים.
1. העריך את תפקידך
לפעמים אנו מגזימים ומדברים רגשית על אירועים, תחושות שהרעידו אותנו. גם אם החוויה לא כל כך משמעותית, אנחנו עדיין מגזימים ומגזימים כדי שהחוויה תהיה שלמה. זו לא הונאה עצמית או רצון להרשים. בפסיכולוגיה אנושית זה נורמלי. כך גם בהיעדר זמן. לפעמים אנחנו מדברים על כמה שזה קשה עם ילד, כך שהאנשים סביבנו יתחילו להעריך אותנו יותר.
אבל מה שאתה חושב שהוא בעל ערך לא יכול לייצר שום תגובה לאדם האחר. לכל האנשים יש בעיות וערכים שונים, ולכן חשוב שתעריך בפיכח את עצמך ואת מה שאתה עושה. אל תשווה את עצמך לאמהות אחרות שעושות הרבה. יש אנשים שעשויים להיות מסוגלים לעשות דבר אחד, בעוד שחלקם מרגישים נוח לקחת על עצמם אחריות רבה.
2. תודו שאתה עייף
לגוף האדם יש גבולות, ואינך יוצא מן הכלל. הרשו לעצמכם להתעייף, זה טבעי, מכיוון שכאשר תשיגו כוח לאחר מנוחה, תהיו פרודוקטיביים הרבה יותר בביצוע חובותיכם. אדם עייף יבזבז זמן כפול לפחות על דברים בסיסיים. אל תנסה להיות אמא סופר-כל-יכולה, תן לעצמך להיות אדם רגיל.
3. אתה לא צריך להיות מושלם בכל דבר
כשאתה רק מתחיל את דרך האימהות שלך, אתה רוצה להיות אימא ועקרת בית אידיאלית, וגם יהיה לך זמן להיות אשת עסקים ואישה אידיאלית. זה נראה כל כך קל בהתחלה, אך עם הזמן, חוסר הזמן ירגיש את עצמו. אחרי הכל, לעשות הכל בצורה מושלמת לא לגמרי אפשרי. אל תנסה להוכיח לעצמך משהו. צמצם את רשימת האחריות שלך, או הנמך את רף הדרישות לביצועיהם.
4. הערכת שווי ערכים
האם אתה רגיל לכך שלעולם לא מצטברים כלים מלוכלכים בכיור ואתה גאה במצעים מגוהצים ללא דופי? זה בהחלט ראוי לשבח ולהערצה. אבל אולי זה לא חשוב כמו שזה נראה, ויש עניינים דחופים יותר. ואכן, בחיים החדשים שלך עם ילד קטן, ערכים אלה יכולים להפוך לגונבי זמן. העריך כמה זמן מושקע בעבודות הבית שלך, נסה לוותר על חלקן לזמן מה.
אולי עכשיו אתה צריך להקדיש זמן להליכה, ללכת לקולנוע עם בעלך, לקרוא ספרות מעניינת. בבית עם ילדים, זה לא מציאותי להשיג סדר מושלם ליותר מ -5 דקות. אולי כדאי לך להירגע ולא לבזבז כל כך הרבה אנרגיה על הפעילויות הרגילות שלך? אחרי הכל, תזדקק לכוח כדי לתקשר עם ילדך, בעלך. שימו לב להורים שלכם.
5. אין צורך להתלונן
האם אתה יודע מי אוהב להתלונן על חייהם? סבתות על ספסל ליד הכניסה, שעושות זאת רק כל היום ושוטפות את כל העצמות מסביב. האם התנהגות זו נראית מגוחכת מבחוץ? ואיך אתה טוב יותר כשאתה מתחיל להתלונן על חיי ההורות הקשים שלך? לחשוב ככה רק לוקח כוח ואנרגיה חיובית, אבל לא עוזר להיות בזמן.
6. העריכו את עצמכם, אך אל תרוממו את עצמכם לפולחן
ילדים לא יכולים להיות מושלמים, כמו מבוגרים. ילדים חולים, הם לא תמיד מצייתים לך, משחקים סביב, מתווכחים, זורקים התקפי זעם. מבחוץ נראה שילדים של אנשים אחרים רגועים יותר, נעימים יותר. אבל אתה לא יודע מה קורה בבית אצל משפחות אחרות? מכאן המסקנה ש"עבודה כאם "היא תמיד קשה, אך טבעית למדי. מעריך את מה שאתה עושה (ראה מס '1), אך אל תעבוד על תפקידך כאמא. הרי ילדים נפלאים.
- 7 מכשירי חשמל ביתיים שכל אמא זקוקה לה
- 7 מכשירים שישחררו את הידיים של אמא שלך
- איך לשפר את החיים לאחר לידת ילד?
- איך לעשות הכל בחופשת לידה: TOP 10 כללים של אם צעירה
