אז חברים, מדברים על אוכל, מדברים על הארוחה הראשונה - למעשה, זה אוכל משלים - זה נושא מרגש לכולם. ככל הנראה, לרופא הילדים יש כמה נושאים כאלה - כמו "אנו מטפלים בשלשולים", "אנו מטפלים בנזלת", "אנו מטפלים בשיעול", "אוכל משלים" - תתעורר בלילה, אנו אגיד לך כיצד לחיות עם זה.
אני מבקש ממך לרשום 10 כללים פשוטים:
חוק מספר 1. מתי להתחיל
כלל האצבע החשוב ביותר הוא מתי להתחיל? נהגתי לומר זאת: בין 4 ל -6 חודשים, התינוק לא זקוק למזונות משלימים, זה נחוץ לאם.
עכשיו אני אגיד את זה: אין האכלה משלימה עד 6 חודשים. אתה מבין, מדע הרפואה לא עומד במקום, ויש יותר ויותר ראיות לכך שאין צורך בניסויים אלה עד שהילד יגיע ל 6 חודשים. בסדר?
כלל מס '2. עצמאות מסוג ההזנה
חשוב מאוד לשכוח מיד שלמערכת ההאכלה יש קשר לתזמון האכלה המשלימה:
- אנו מלאכותיים, אנו זקוקים למזונות משלימים החל משלושה חודשים!
- מניקים אותנו, בדרך כלל נתחיל שנה. עד שנה - רק אמא!
החברים שלי, ללא קשר לסוג ההאכלה, הזמן האופטימלי להתחיל להאכיל הוא 6 חודשים.
כלל מס '3. אל תתנסו בילד חולה
מזון משלים ומזונות חדשים באופן כללי ניתנים כאשר הילד בריא. אם הילד חולה, משהו לא בסדר - בואו לא נתנסה עם המטופל.
אנחנו כבר מכירים שלושה כללים - כל הכבוד!
כלל מס '4. סביבה רגועה
שוב, מדוע אתה זקוק לניסויים האלה, אם הלכת לאנשהו לבקר, יוצא לטיול - מחר אנו הולכים לאנשהו, והיום בואו ניתן משהו, ונטפל בשלשול כל הלילה! לכן, אם אנו מתכוונים לתת מוצרים חדשים, בואו נתאים את עצמנו לנסיבות ולא נערוך ניסויים כאשר זה לא נוח לאף אחד מבני המשפחה.
כלל מס '5. אוכל משלים תחילה, אחר כך אוכל עיקרי
מה חשוב מאוד? אוכלים משלימים עדיין ניתנים כאשר הילד רעב באמת, כלומר הם נותנים לו לפני שהוא מאכיל אותו את המזון העיקרי. ברור שאם אתה שם אותו על החזה שלך, אז אחרי שהוא אכל, כבר קשה מאוד לערוך ניסויים עם אוכל חדש ויוצא דופן. לכן, שוב כלל חשוב הוא תחילה מזונות משלימים, ואז המזון העיקרי.
[sc name = ”rsa”]
כלל מס '6. אם הילד מסרב לאכול מאכלים חדשים
כלל אחר - אם הוא מסרב, אתה לא צריך להיות מוטרד, אבל אתה לא צריך לסגור גם את הנושא הזה. מסרב - חוזר לאחר זמן מה, מציע, מציע, מציע.
מה גם מאוד חשוב - אם אתה באמת רוצה שהוא יאכל את זה, אבל הוא לא אוכל את זה, תאכל את זה בעצמך בנוכחותו. זה מאוד מועיל.
כלל מס '7. חד רכיב של מאכלים משלימים חדשים
כלל אחד נוסף: כל מה שחדש הוא חד רכיב. כלומר, אם החלטנו לתת דייסה, אז איננו צריכים לתת דייסה מ- 7 דגנים, ואז נחשו איזו לא התאימה לנו. הסכמת? כל הכבוד.
כלל מס '8. מעבר הדרגתי למזונות משלימים
אם החלפנו את אחת ההאכלות במזונות משלימים, אז נתחיל להתנסות בשני רק לאחר מכן. כלומר, אין צורך לערוך ניסויים בכל הזנה. בוא נאכל את אמא בבוקר, ההאכלה השנייה היא אוכל משלים, אמא. וכאשר נחליף לחלוטין את ההזנה השנייה, נערוך כמה ניסויים בשלישי, הרביעי. זה רצוי. הסכמת? כל הכבוד!
כלל מס '9. הרחבה הדרגתית של התפריט
ישנו גם כלל כזה שמומלץ להקשיב לו - ככלל, אין לתת מוצרים חדשים שהילד מעולם לא ניסה לפני כן (וייתכן שישנם כמה מוצרים כאלה בבת אחת) במרווחים של פחות מ -5 ימים. כלומר, אתה לא צריך משהו חדש כל יום. ואז שוב יהיה קשה להבין מי באמת אשם.
כלל מס '10. המונח להחלפה מלאה של האכלה הוא שבוע
בגדול, אני חייב לומר לכם כי ככלל להחלפה מוחלטת של האכלה - למשל, החלטנו לתת לילד שיבולת שועל - ככלל, הזמן האופטימלי להחליף את התערובת בקוואקר לחלוטין הוא כשבוע. ברור? כלומר, אנו יודעים שהילד אוכל את הנוסחה הזו. היום נתנו 20 גרם, מחר 40, מחרתיים 80 וכו '. - שבוע להחלפת האכלה.
הכללים הסתיימו. עכשיו, דברים מעניינים מאוד, כי, שוב, מדע הרפואה לא עומד במקום.
מזון משלים ואלרגיות
למשל, בארצות הברית, בעיה אקוטית מאוד קשורה, למשל, לבוטנים. יש להם חמאה בוטנים נפוצה מאוד - אתם בטח מכירים. יש להם מספר עצום של ילדים עם אלרגיה לבוטנים. וכל חייהם הם אמרו לאמהות: “לעולם אל תתן בוטנים לילדים קטנים! זה מגדיל את הסבירות לאלרגיות! "
ופתאום, פשוטו כמשמעו, הרבה מחקרים עדכניים מוכיחים כי מתברר שאם נותנים לילדים מגיל 6-8 חודשים כמויות קטנות של בוטנים, אז זה מקטין באופן דרמטי את הסבירות לאלרגיות בהמשך, כשהוא מבוגר.
[sc name = ”ads”]
כלומר, כך הכל משתנה. שאלה נוספת היא שאם יש אנשים עם אלרגיות בבית, אם הנושא הזה בעיקרון רלוונטי למשפחה, אז עדיף לא לערוך ניסויים כאלה.
למה אני אומר את כל זה? לעתים קרובות מאוד, כרגע, הרופא שלך יכול לייעץ לך מה מנוגד למה שכתוב בספרים רבים. אבל המדע לא עומד במקום והכל משתנה.
לדוגמא, דגים. בספרים רבים הם כותבים שדגים טובים יותר אחרי שנה: אנחנו מתחילים להאכיל בבשר, ואז דגים. ועכשיו, אם ילד יקבל מרק דגים או חתיכות דגים במרק, החל מ 8 חודשים, מתברר שלא יהיה שום דבר רע בזה - בבקשה, בריאות!
ועוד עצה אחרונה לך.
האכלה משלימה, כידע על העולם
אתם יודעים, מתברר שכמעט הכי שיקי במזונות משלימים הוא עצם תהליך האכילה, כשהילד עצמו הוא ידיים, כפית. אבל כאן, לעתים קרובות למדי, אוכלים משלימים נראים כך: הם התיישבו, עטפו אותם, דחפו קרן, 2 קרניים ואז בקבוק.
חבר'ה, כבר בגיל 6 חודשים מנסים לעשות זאת - אוכלים משלימים בגיל 6 חודשים, כשהוא מתחיל לאכול את הגוש הזה - זה, כפי שאתה מבין, לא קשור כלל לקלוריות, לאוכל. כן, זה בעצם הידע של העולם, דרכי אכילה חדשות.
לכן הם כבר הושיבו קטנה כזו, הניחו לפניו צלחת, נתנו לו משהו שנראה כמו כף, ונתנו לו לנסות לאכול. כן, הכל יהיה מכף רגל ועד ראש בכפית הגבינה הזו. במוקדם או במאוחר הוא יתלכלך, אך עם זאת, זה נהדר מאוד להתפתחות שלו, למוטוריקה, לאינטליגנציה.
- כיצד ללמד ילד לאכול באופן עצמאי ומדויק - הוראות מלאות להורים
- כיצד ללמד את ילדכם לאכול בכפית - 10 טיפים פשוטים
זה מאוד מגניב כשילד לומד מה הוא יאכל בעצמו. זה טוב יותר מאשר לצפות בסרטים מצוירים ביחד. אני מפנה את תשומת ליבך לכך. אתה רוצה לתת לילד קורד - גרמת לילד להתיישב, נתת לו צלחת, התיישב ממול בדיוק עם אותה צלחת עם קורד, ואוכל את הגוש הזה. הוא מסתכל עליך וחוזר.
אני מאוד רוצה שהילדים שלך יצפו בך, לא בסרטים המצוירים בטלוויזיה. הסבירו לאבא שלכם שהוא זקוק לדוגמא אישית בתהליך האכלה הרבה יותר מכל מאשה והדובים יחד.
- מתי ואיפה להתחיל את המאכלים המשלימים הראשונים, כיצד להציג נכון מוצרים חדשים: יסודות, טיפים וכללים
- 8 סימנים שהגיע הזמן להכניס מאכלים משלימים
- מזונות משלימים מסוכנים: טעויות TOP-5 של הורים
- האכלה משלימה על פי הכללים - כמה נקודות פשוטות
