בגיל חצי שנה תינוקות מתחילים להכיר מנות ראשונות, השונות מחלב אם. הפירורים המוזנים בבקבוק עושים זאת חודש-חודשיים קודם לכן, ומנסים ירקות או דייסה. כשמגיע הזמן לפירות, ההורים חושבים עם איזה פרי להתחיל. רופאי ילדים מייעצים עם תפוח, אז בואו נסתכל מה השימוש בפרי כזה, באיזה גיל ובאיזו צורה ניתן לתת לתינוק, וגם כיצד לבחור את התפוחים הטובים והאיכותיים ביותר לתינוק.
תועלת
תפוחים הם מקור לכמות גדולה של חומרים בעלי ערך לגוף הילד. ביניהם פקטינים וסיבים, המסייעים בהוצאת אלמנטים מזיקים מהמעיים ומשפרים את תפקוד העיכול. תפוח טרי ירווה היטב את צמאונכם ויגביר את התיאבון, מכיוון שהוא עשיר במים ומלחים אורגניים.
תפוחים טריים שנבחרו הם מקור יקר לוויטמין C, מגנזיום, זרחן, אבץ, ויטמיני B, נחושת ומינרלים אחרים. פירות אלה מכילים סוכר פירות שיעצים את התינוק שלך. בנוסף, תפוחים מכילים פלבנואידים רבים, ולכן פירות טריים אלו חשובים במיוחד בתזונתם של ילדים החיים בערים גדולות.
רופאי שיניים ממליצים לילדים גם לאכול תפוחים, מכיוון שפרי זה מספק עיסוי חניכיים, מנקה את המרווח בין השיניים ומסיר פלאק. זה יגן על שיני התינוק מעששת.
לפגוע
אם אתה מתכוון לתת לילדך תפוח, עליך לזכור כי זנים מסוימים של פירות אלו עלולים להיות מסוכנים לתינוקות המועדים לאלרגיות. אנחנו מדברים על תפוחים אדומים, שגם לאחר הקילוף עלולים לגרום לתגובה אצל תינוקות. אך השימוש בפירות ירוקים יכול לעיתים רחוקות ביותר לגרום לאלרגיה, ולכן מומלץ להתחיל להכניס תפוחים לתזונת הילדים עם פירות ירוקים.
כמו כן, ילדים רבים מגיבים להופעת תפוחים בתפריט על ידי החלפת כיסא. גם אם הפירור סובל פרי זה באופן מושלם, אך אוכל אותו עודף, הוא יסבול מגזים ונפיחות. בנוסף, מספר רב של תפוחים, עקב ההשפעה על חומציות בקיבה, עלולים לגרום לדלקת קיבה.
מכמה חודשים עדיף לתת לתינוקות?
תינוקות שהתחילו להאכיל בגיל 4 חודשים מכיוון שהם מוזנים בבקבוק, או שלאם המניקה אין מספיק חלב או מסיבה אחרת, ניתן לתת תפוח לאחר 5 חודשים. הוא הוצג בצורה של תפוח עץ בהאכלה הרביעית - נותן לפירורים עד 30 גרם מפרי זה, התינוק מוזן עם חלב (חלב אם או פורמולה).
תינוקות הניזונים מפורמולה בני חצי שנה יכול לאכול כבר 60 גרם רסק תפוחים בארבע ארוחות.
בגיל זה ניתן להכניס את התפוח לתינוקות יונקים שכבר ניסו אוכל משלים ירקות ואת הדייסה הראשונה שלהם. לילדים כאלה מקבלים רסק תפוחים בכמות של עד 30 גרם.
בגיל שבעה חודשים תינוקות יכולים לאכול 60-70 גרם רסק תפוחים. יחד עם זאת, פירורים מלאכותיים במשך 7 חודשים כבר יכולים לתת מיץ תפוחים לפי הטעם. הם מתחילים להוסיף אותו בהאכלה השלישית, תחילה בכמות קטנה, ומגדילה עד 30 מ"ל. לתינוקות, מיץ תפוח יונק ניתן מ- 8 חודשים.
איך מכינים תפוחים להאכלה הראשונה?
פִּירֶה
התפוח הקלוף נמרח על פומפייה מפלסטיק כדי לא לאבד ויטמין C. המחית המתקבלת ללא מתיקות מוצעת לפעוט בכמויות קטנות (עד חצי כפית).
לבדיקות הראשונות יספיק לגרד מעט עיסת תפוחים מכל הפירות הקלופים. מאוחר יותר, כאשר תפוח התפוחים גדל, אמהות מסוימות עשויות למצוא את זה יותר נוח להשתמש בבלנדר כדי לטחון את הפירות האלה.
2-3 שבועות לאחר תחילת הכנסת מאכלים משלימים לפירות בצורת תפוח, ניתן לתת לתינוק שילוב של תפוחים ופירות אחרים, כמו גם ירקות. פירות אלו משתלבים היטב עם משמש, אגס, דלעת, גזר. בנוסף, לתינוק הגדל שמנסה סוגים אחרים של מאכלים משלימים, ניתן לערבב תפוחים עם גבינת קוטג 'ומשקאות חלב מותססים.
המיץ
כמו במקרה של רסק תפוחים, היכרות עם מיצים מתחילה במוצרים מזני תפוחים ירוקים. המיץ הראשון לתינוק מובהר תמיד, ומיצים עם עיסה צריכים להינתן מעט מאוחר יותר. מיץ תפוחים מעורב לעיתים קרובות עם מיצים אחרים כגון משמש, אגס, גזר ואפרסק.
מיץ תפוחים ניתן בדרך כלל לתינוקות בצהריים. מנת המיץ הראשונה צריכה להיות קטנה, למשל, חצי או אפילו רבע כפית. אם הפעוט מרגיש תקין, למחרת ניתן להכפיל את כמות המיץ מהתפוח.
ד"ר קומרובסקי סבור כי סיבים חשובים מאוד לילד, ולכן בבחירת "מחית או מיץ", יש להעדיף את הראשון. ראה את הסרטון הבא בנושא זה.
תפוחים אפויים
אם לפירורים יש סיכון מוגבר לתגובות אלרגיות למזונות חדשים, עדיף להכניס את התינוק לתפוח בצורה אפויה. קל מאוד להכין תפוח כזה. מכניסים את הפירות שטופים וקולפים (לא מסירים את הקליפה) לתנור שחומם מראש. לאחר 15 דקות, הוציאו את התפוחים, צננו, ואז הוציאו את העיסה בעזרת כף, ריסו אותה מעט בכוס ותוכלו לתת לפעוט.
היתרון באכילת תפוחים אפויים מכונה עיכול קל יותר, והחסרון הוא הרס של כמות מסוימת של חומרים מזינים במהלך טיפול בחום. לאחר הכנסת פירורי גבינת קוטג 'לתזונה, תוכלו לאפות עמה תפוחים. לרגל יום הולדת 2 התינוק יכול לבשל תפוח אפוי עם קינמון ודבש (כמובן בתנאי שאין אלרגיה).
לא מומלץ לתת תפוח לילד בשלמותו, מכיוון שחתיכות תפוח יכולות להיכנס לדרכי הנשימה, מה שעלול להיות מסכן חיים עבור התינוק.
לִפתָן
ניתן להרתיח תפוחים מיובשים. זה יהיה פיתרון מצוין להאכלת תינוקות המועדים לאלרגיות. יוצקים כמה פרוסות תפוחים מיובשים עם מים ומבשלים על הכיריים במשך 15 דקות לאחר הרתיחה. בדגימות הראשונות המשקה צריך להיות בעל טעם תפוח קל בלבד. עם טעם בולט יש לדלל אותו במים רותחים לפני הגשת הקומפוט. לבדיקה הראשונה, כפית אחת מספיקה לילד.
אם אינך אלרגי, הגדל את ריכוז התפוחים המיובשים, ולאחר זמן מה, נסה להוסיף רסק תפוחים לתזונה שלך.
טיפים לבחירה
בחנו את הפירות בזהירות וחפשו תפוחים ללא כתמים או נקודות חומות. תפוחים באיכות טובה צריכים להיות חזקים למדי למגע. אל תקנו פירות רכים, מכיוון שהם עלולים להתגלות רקובים מבפנים, קפואים או עם עיסת רכים. והקפידו להריח את הפרי - אם לתפוח יש ריח קלוש, אז לרוב הטעם אינו מודגש, וריח לא נעים יגיד לכם שהפרי החל להתדרדר.
כדי לשמור על הפרי, משחים את התפוח לעיתים קרובות בציפוי שעווה. עדיף לקנות תפוחים בלעדיו או לקלף את הקליפה לפני שנותנים אותם לילד.
חוות דעתו של ה 'קומרובסקי
רופא הילדים המפורסם מכנה תפוחים את הבחירה הטובה ביותר כמזון הפירות הראשון לתינוק עד גיל שנה. קומרובסקי ממליץ להכניס תפוח לתזונת הילדים לא לפני שתמצא את השן הראשונה בפי התינוק. בנוסף, רופא פופולרי ממקד את תשומת ליבם של ההורים בסכנות של תפוח אם ניתן בחתיכה גדולה.
כאשר התינוק לועס פרוסת תפוח, הוא יכול לנגוס חתיכה גדולה, וכתוצאה מכך התינוק מסתכן בחנק. לכן, אם התינוק אינו מוצץ את התפוח ולא מגרד איתו את החניכיים, מוקדם לתת פרוסות של פרי בריא זה לתינוק, על פי קומרובסקי.
אם אתם חוששים שהתינוק ייחנק אנו ממליצים להשתמש ברשת האכלה מיוחדת - מכשיר נוח שנכלל זה מכבר ברשימת הדברים שמאפשרים הכנסת מוצרים חדשים לתזונת התינוק.
למידע האם ניתן להגביר את ההמוגלובין של ילד בעזרת מיץ תפוחים, עיין בתוכנית הבאה.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
