ילדים מעל גיל 4-6 חודשים אינם יכולים להאכיל יותר רק בחלב אם או בתרכובת. הם זקוקים למוצרי מזון שיכולים לספק לגוף הגדל ויטמינים ומינרלים יקרי ערך. בהקשר זה חשובים במיוחד מאכלים משלימים לפירות, שלרוב מתחילים בתפוחים, אגסים ובננות. מתי ניתן לתת רימון לילד, האם פרי זה מועיל לילדים, האם הוא אינו מסוכן בשל הימצאותם של זרעים וכיצד להכניס אותו נכון לתזונת ילדים?
תועלת
רימון עשיר בחומצות אורגניות, חומצות אמינו, פוליפנולים, ויטמינים (במיוחד חומצה אסקורבית), פקטין, מינרלים ותרכובות רבות אחרות בעלות ערך.
השימוש ברימון משפיע על גוף האדם באופן הבא:
- מחזק את מערכת החיסון ומגביר את ההתנגדות להצטננות.
- עוזר להילחם בווירוסים.
- יש לו אפקט משתן ומוליד.
- מעלה את רמות ההמוגלובין.
- משפיע על קרישת דם.
- מחזק את החניכיים ובעל תכונות חיטוי, שחשוב לדלקת חניכיים, כאב גרון או סטומטיטיס.
- משפר תיאבון.
- מגביר את מערכת העצבים.
- יש לו השפעה מכווצת.
לפגוע
אם מיץ רימונים נצרך ללא דילול, הוא עלול לפגוע בקרום הרירי של מערכת העיכול, כמו גם באמייל השן. לכן יש לשתות מיץ רימונים עם מים מדוללים, ולאחר שתיית המיץ מומלץ לצחצח שיניים.
כדאי גם לוודא שהילד לא יאכל בטעות חתיכת קליפת רימונים, מכיוון שהוא מכיל אלקלואידים המסוכנים לפירורים.
התוויות נגד
אסור לשתות מיץ רימונים כאשר:
- דלקת הלבלב;
- דַלֶקֶת הַקֵבָה;
- כיב פפטי;
- אלרגיות לרימון;
- עצירות;
- אוקסאלוריה.
באיזה גיל ניתן לתת במזונות משלימים?
בהיעדר נטייה לאלרגיות, ניתן לתת לילד רימון מגיל שנה. תינוקות מעל גיל שנה רשאים לטעום את מיץ הפרי הזה המדולל במים, החל מכפית.
זרעי רימון, בשל הימצאותם של זרעים בהם, מותרים לתת לילדים מעל גיל 3. מומלץ גם לדחות את ההיכרות עם מיץ רימונים לגיל שלוש במקרה של מחלות אלרגיות אצל ילד.
באיזו צורה עדיף לתת לילד בן שנה?
רימון לילדים בני 1-3 שנים ניתן בצורה הטובה ביותר בצורה של מיץ. חשוב לזכור לשמור על מתינות ולא לתת מוצר כזה כל יום.
תנו לתינוקכם פירות מתוקים בלבד, מכיוון שמיץ רימונים חמוץ מכיל יותר מדי חומצות העלולות לפגוע בבטן התינוק.
בסרטון הבא תלמדו כיצד תוכלו לנקות רימון במהירות.
האם ניתן לאכול רימון עם זרעים ומה הסבירות לדלקת התוספתן?
ילדים רבים אוכלים רימון מבלי לירוק את הזרעים, דבר הגורם לחרדה אצל ההורים, שכן קיימת תיאוריה הקושרת את השימוש בפרי זה עם זרעים עם הופעת דלקת התוספתן.
רופאים אומרים כי קשר כזה לא הוכח, והאוכל הקשה לעיכול, שהוא זרעי רימון, נוטה יותר לגרום לא לדלקת בתוספתן, אלא לתפיסה של המעי. אמנם, פתולוגיה זו נגרמת לא רק מזרעי רימון הנאכלים בכמויות גדולות, אלא גם מעודף קטניות וזרעים בתזונה.
בכמויות קטנות זרעי הרימון אינם מזיקים ויוצאים ללא שינוי עם צואה. רק כמות משמעותית של עצמות שנאכלו מהווה סכנה לבריאות הילדים. לכן, כאשר נותנים רימון לתינוק, ההורים עדיין צריכים לקחת בחשבון את גיל הילד ואת חוסר הבגרות של מעי התינוק.
איך מכינים מיץ רימונים?
קל מאוד להכין מיץ רימונים בבית בעזרת מכבש הדרים. לאחר שחתכתם את הרימון לשני חצאים, השתמשו בכבישה כדי לסחוט מהם את המיץ. לא כדאי להעביר רימונים דרך מסחטה חשמלית, מכיוון שתקבלו כמות גדולה של עוגה וכמות קטנה של מיץ.
האפשרות השנייה לקבלת מיץ היא להשתמש בידיים על הפירות. אתה יכול ללוש את הפירות באצבעותיך או לגלגל אותו בכוח על השולחן. כתוצאה מכך, הזרעים מתחת לעור יימעכו, וכל שעליך לעשות הוא ליצור חור קטן בעור הרימון וללחוץ את המיץ לכוס.
קל עוד יותר להוציא מיץ מזרעי הרימון על ידי קילוף הפרי מהעור והכנסת הזרעים למסננת. לחץ עליהם מלמעלה בקריסה, ואסוף את המיץ שזורם מטה ולחץ ומסנן דרך גבינה.
למידע על אופן הכנת מיץ רימונים תוך 2 דקות, עיין בסרטון הבא.
שיעורי שימוש
שתיית מיץ רימונים מומלצת פעמיים בשבוע, בעוד שיש לדלל אותה במים 1 עד 1. ילדים מגיל שנה עד שלוש יכולים לשתות עד 100 מ"ל מיץ רימונים מדולל ביום. לתינוקות בגילאי 3-7, המינון היומי של משקה שימושי כזה מוגדל ל-200-250 מ"ל, ולילדים מעל גיל 7 - עד 400 מ"ל.
אכילת עיסת רימון בשל מומלצת גם לא יותר מפעמיים בשבוע. לילדים בגילאי שלוש עד שבע, מספיק לאכול כל פעם מ -1 / 4 לחצי רימון. ילד מעל גיל 7 יכול לאכול את כל הפירות 1-2 פעמים בשבוע.
טיפים לבחירה
רימונים לתינוקות נרכשים בצורה הטובה ביותר מהסופרמרקט, ולא מדוכן רחוב. בחרו פרי בצבע אדום כהה או חום באופן שווה. הרימון צריך להיות כבד, עם עור שלם ללא כתמים, ויציב למגע. אזורים רכים בפרי מעידים על נזק במהלך הובלה או נרקב. גבעול רימון בשל יהיה יבש.
אם אתה מרים פרי קל עם גבעול לא מיובש וקליפה אחידה וחלקה, וכשאתה לוחץ על רימון, הצליל יהיה משעמם (לפרי בשל צריך להיות צליל עם גוון מתכתי), אז רימון כזה הוא לא בשל. אם סדקים נראים בקליפה, לפניך פרי בשלים יתר.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
