בשנה הראשונה לחייו התינוק עובר ממזון למזון מוצק. רוב התינוקות מתחילים לנסות הרבה מאכלים שונים לאחר חצי שנה. משימת ההורים בתקופה זו היא להכיר לתינוק טעמים חדשים, אך לעשות זאת בצורה נכונה ובטוחה. בואו נסתכל אילו מוצרים מומלץ לכלול בתזונה של פעוט בן שמונה חודשים וכיצד להכין מהם תפריט ליום נכון.
אילו מאכלים ניתן להוסיף לדיאטה?
המוצר העיקרי אותו מנסים התינוקות בשמונה חודשים בכל סוג של האכלה הוא בשר. הוא משמש כמקור לחומצות אמינו יקרות ערך, ויטמינים, שומנים ומלחים מינרליים. בשר מתווסף למנות ירקות, כמו גם דייסה מבושלת במים. בשרים רזים כגון עוף, הודו ועגל הם הבחירות הטובות ביותר.
המוצר השני, שמתחיל להינתן החל משמונה חודשים, הוא לחם חיטה. החלק הראשון של התינוק צריך להיות חתיכת לחם שלא תעלה על 5 גרם.
בנוסף לבשר, תינוק יונק בן שמונה חודשים מתחיל לנסות את המזונות הבאים:
- חמאה. בדרך כלל מוסיפים אותו לדייסה.
- מיץ פירות. זה ניתן לאחר כל ארוחה.
- ביסקוויטים לתינוקות וקרוטונים. ניתן לתת גם דייסה וגם מחית פירות.
תינוק המוזן בבקבוק, כמו גם תינוק שאמי הציגה למזון משלים לפני 6 חודשים בגלל מחסור בחלב, יכולים להתחיל לתת מוצרי חלב מותססים לאחר 8 חודשים. זה יכול להיות יוגורט לתינוק או קפיר רגיל. מוצרים כאלה ניתן לבשל בבית במו ידיך או לקחת אותם במטבח החלב.
אם הורים ממלאים אחר ההמלצות להכנסת מאכלים משלימים מאת ד"ר קומרובסקי, עד גיל שמונה חודשים ילדם ניסה זה מכבר קפיר, גבינת קוטג 'ודייסה. בגיל 8 חודשים, רופא ילדים פופולרי מייעץ להרחיב את התפריט על ידי הצגת דגני בוקר, שמן צמחי, מחית פירות, חלמון, בשר מגורר ומיץ פירות.
כמה תינוק צריך לאכול?
את צריכת המזון היומית הכוללת לתינוק בן שמונה חודשים ניתן לחשב לפי משקל התינוק. כדי לקבוע כמה אוכל תינוק בגיל זה זקוק ליום, חלק את המסה שלו ב -8 או 9.
המלצות על אוכל משלים:
דִיאֵטָה
לתינוק בן שמונה חודשים, כמו בגיל 7 חודשים, יש 5 ארוחות ביום - התינוק אוכל חמש פעמים ביום כל יום, עם הפסקות בין האכלה עד ארבע שעות.
תפריט לדוגמא
לילד שהניק אך ורק עד גיל 6 חודשים, בת 8 חודשים התפריט ייראה כך:
עבור תינוק בן שבעה חודשים, שהכיר במזונות משלימים בגיל 4-5 חודשים עקב כמות קטנה של חלב אם אצל האם, התפריט היומי יהיה כדלקמן:
עבור ילד שמאכיל בקבוק, התפריט בגיל שמונה חודשים ייראה כך:
עבור ילד שהכירו לו אוכל משלים, בהתחשב בהמלצות של קומרובסקי, התפריט לאחר 8 חודשים יהיה כדלקמן:
טיפים
למרות שתינוק בן שמונה חודשים כבר אוכל מנות די גדולות של מזונות משלימים, לא כדאי לכם לזנוח לחלוטין את האכלת תינוקכם בחלב אם או בתרכובת. כדאי להשאיר הנקה בשעות הבוקר והערב, ובמהלך היום לתת לתינוק אוכל מוצק בלבד, אשר, עם זאת, תינוקות רבים מעדיפים לשתות עם חלב אמם.
- ניתן לבשל דייסה בגיל זה גם בחלב וגם במים, ולהוסיף תערובת חלב או חלב אם למוצר המוגמר. ניתן להציע לתינוק בן שמונה חודשים דייסה העשויה מכמה דגנים. אפשר להוסיף לדייסה פירות ועוגיות תינוקות.
- ילדים בני שמונה חודשים כבר לא יכולים לקצוץ ירקות בפירה, אלא ללוש ולתת אותם בצורת מרק, המלמדים את הילד ללעוס. אפשר להוסיף בשר, חלמון, שמן למרק כזה.
- יש להכניס בשר עוף לתזונת הילד בזהירות, מכיוון שהוא מוצר אלרגני.
- עליכם לבשל כלים לתינוק מדי יום על מנת לתת לתינוק אוכל טרי בלבד. כדי להקל על החיים, אמא יכולה להשתמש בדגני בוקר לתינוקות מוכנים ופירה.
- רוב הילדים בקיעת שיניים פעילה בשמונה חודשים, כך שהילד ישמח ללעוס מייבשים או קרקרים.
- קנו מנות יפות לילדכם ותנו לילדכם מרקים מצלחת עמוקה, מנות עיקריות מצלחת שטוחה ושתייה מספל. זכרו לעודד את הילד לאכול בכוחות עצמו ותנו לילד באופן קבוע כף לנסות להשתמש בכלי זה.
- אם הילד מסרב למאכלים חדשים, אל תתעקש, אלא המשך להציע לתינוק מנה חדשה.
ככל שהילד נעשה פעיל יותר ויותר, הורים רבים חושבים על ויטמינים לילד מתחת לגיל שנה. בין אם הם נחוצים, קרא את המאמר שלנו.
