בשנה הראשונה לחייו, כל ילד לומד בהדרגה מיומנויות רבות. תינוק חסר אונים לחלוטין לומד תחילה להרים ולהחזיק את ראשו, לתפוס צעצועים בידיו, להתהפך על בטן וגבו. לאחר שליטה במיומנויות אלה, הגיע הזמן ללמוד לשבת.
נורמות לבנים ובנות
בעבר, האמונה הרווחת היא כי בנות צריכות לשבת הרבה יותר מאוחר מאשר בנים. זה הוסבר על ידי הפגיעה האפשרית בעצמות האגן והיווצרות איברי המין הנשיים. כעת מאמינים רופאי ילדים כי אין פגיעה מיוחדת בילד נקבה בישיבה מוקדמת, בתנאי שהילדה החלה לנסות לשבת בכוחות עצמה. לדברי מומחים, המגדר אינו משפיע בשום צורה על הגיל בו הילד מתחיל להתיישב בעצמו.
רופאי ילדים מציינים כי ההתפתחות הרגילה של כישורי ישיבה לילדים מכל מין היא בטווח של 6 עד 9 חודשים. בממוצע, תינוקות לומדים לשבת ללא תמיכה עד גיל 7 חודשים. יש ילדים ששולטים במיומנות זו חודש לפני בני גילם, בעוד שאחרים מצליחים לשבת בעצמם רק 8-9 חודשים - אלה גם גרסאות לנורמה.
שלבי פיתוח מיומנות
- בגיל 6 חודשים תינוקות רבים יושבים עם תמיכה, נשענים על הידיים, אך יחד עם זאת הם נופלים לעתים קרובות הצידה ומאבדים את שיווי המשקל. הם עדיין לא יודעים לשבת לבד, אך מסוגלים לשבת רק על ידי משיכת עצמם בזרועות הוריהם. התינוק צריך לשבת בגיל זה רק כמה דקות כדי לאמן את המיומנות.
- בגיל 7 חודשים תינוקות יושבים יותר בביטחון ולעתים קרובות כבר לא נשענים על הידיים. בזמן הישיבה הם מפנים את הגוף ימינה ושמאלה, תוך שמירה על איזון הגוף. כמו כן, ילדים בגיל זה כבר מתחילים לשלוט במיומנות בכוחות עצמם, להתיישב ממצב נוטה בעזרת תמיכה בידיים.
- בגיל 8 חודשים, רוב התינוקות מסוגלים לשבת בביטחון ולנקוט עמדה זו מכל גרסה של תנוחת השכיבה, וגם לשנות בקלות תנוחה.
האם כדאי לגרום לילד לשבת ומדוע ישיבה מוקדמת מסוכנת?
רופאי ילדים רואים במיקום האנכי של עמוד השדרה פחות מגיל 6 חודשים כמזיק להיווצרות שלד של ילד. כאשר הם יושבים, ההורים יכולים לפגוע בבריאות ילדם, בעוד שבעיות בעמוד השדרה עלולות להופיע מאוחר יותר, למשל בגיל בית הספר. ראשית, על חיזוק מספיק של שרירי הגב של הילד, ורק לאחר מכן עמוד השדרה יוכל לעמוד בעומס ממצב ישיבה. אם התינוק מסובב את הגב או נופל הצידה, מוקדם מדי לשבת.
אם התינוק עדיין לא למד לשבת בכוחות עצמו, ההורים לא צריכים:
- שתל את התינוק על ידי הנחת כריות סביב התינוק.
- נשא את התינוק ב"קנגורו "בישיבה.
- סחבו את הילד בעגלה בזמן הישיבה (הגב צריך להיות בזווית של לא יותר מ 45 °).
- הושיב את הילד על ברכך.
ד"ר קומרובסקי: איך להושיב את התינוק ובכמה חודשים?
רופא ילדים ידוע ממליץ לרופאים לא להתמקד בנורמות התפתחותיות, במיוחד שהטווח שלהם מספיק גדול, אלא לזכור שכל ילד מתפתח בקצב שלו.
אם התינוק בריא, על פי קומרובסקי, ההורים צריכים רק ליצור תנאים נוחים להתפתחותו הגופנית, והילד ילמד לשבת לבד.
בנוסף, רופא פופולרי ממקד את תשומת לב ההורים בעובדה שישיבה לילד קטן אינה מועילה כלל. וככל שהתינוק ישלוט במיומנות זו מאוחר יותר, גבו יהיה חלק יותר ועמוד לעמוד השדרה שלו. לכן, ד"ר קומרובסקי ממליץ לא לעזור לתינוק לשבת, אלא לעודד לימוד זחילה.
צפו בסרטון קצר למטה עם עצות של ד"ר קומרובסקי.
מיקום תינוק נכון
כשהילד יושב נכון:
- ראשו נוטה מעט קדימה.
- צווארו נמתח מעט, כמו גם עמוד השדרה העליון.
- זרועותיו ממוקמות מול גופו כדי לתמוך בו.
- גבו התחתון כפוף ומפרקי הירכיים שלו מוטים מעט קדימה.
- רגליו פרושות ומופנות כלפי חוץ (התינוק נח על משטחי הצד שלהן).
במצב אחר, התינוק יהיה עייף מאוד, ויצירת הקימורים הטבעיים של עמוד השדרה תופרע.
תרגילים מועילים לקידום ישיבה
ההתפתחות הגופנית הנכונה של התינוק מקלה על ידי התעמלות יומיומית, שחייה בחדר האמבטיה (מעולה אם תוכלו לבקר בנוסף בבריכה) ועיסויים. פעולות אלה מחזקות את השרירים.
החל מארבעה חודשים תוכלו להתחיל לבצע את התרגילים הבאים:
- הניחו את הילד על השולחן, וכשהוא מושיט את ידיותיו אליכם, תנו לתינוק את אצבעות המורה. התינוק יתפוס אותם ויתלה כמה שניות בזווית של 45 מעלות, ולאחר מכן הוא ישכב שוב.
- תן לתינוק מיקום נוטה והנח את רגליו על חזהך. הניחו יד אחת מתחת לחזהו של התינוק והשנייה מתחת לרגלי התינוק. החזק את הילד במצב זה למשך מספר שניות.
- תלו טבעות מעל מיטת התינוק כדי שהתינוק יוכל ללמוד לתפוס אותם ולנסות למשוך אליהם.
- שים את התינוק על בטנו, שים צעצוע בהיר במרחק של כמה סנטימטרים מהתינוק כדי שהתינוק ינסה להגיע אליו.
זכרו שהכי בטוח לילדכם להתיישב על ארבע. אז עמוד השדרה יהיה הכי פחות טעון.
