ד"ר קומרובסקי על שמן דגים לילדים

רבים מאיתנו בילדותנו "נבהלו" משמן דגים, עם זאת, לא שוכחים להסביר שהוא מאוד שימושי לגוף הילד. לא הסכמנו עם הצהרה זו, מכיוון ששום דבר לא היה מגעיל יותר מהשומן הזה עבור רוב הבנים והילדות.

כיום מיוצר שמן דגים לילדים בצורות אטרקטיביות ביותר - כחלק מגומי פרי, כוסות שמדיפות ריח של תותים, פטל, וניל. לכן כבר אין צורך להפחיד מישהו עם השומן הזה מאוד. מדוע, מדוע והאם יש צורך לתת מוצר זה לילדים מודרניים מספר רופא ילדים סמכותי, המועמד למדעי הרפואה יבגני קומרובסקי.

נכסים

שמן דגים הוא מוצר טבעי המתקבל מכבד של דג בקלה. זה תמיד נוזלי. הצבע נע בין צהבהב בהיר, כמעט חסר צבע, לאדום-כתום עמוק. קריטריון זה תלוי בסוג מסוים של כבד בקלה שהופק ממנו. בנוסף, מוצר זה מתקבל ממיני דגים שומניים החיים בים הצפוני הקר - מקרל, הרינג.

לשמן דגים יש ריח ספציפי בולט למדי - חזק יותר או פחות, תלוי בכמות החומצה הקלופנודונית שהוא מכיל. ערך המוצר טמון בוויטמין D שהוא מכיל, כמו גם בחומצת השומן אומגה 3. האחרון מקדם את הסינתזה של סרוטונין, מה שמכונה "הורמון האושר", ולכן לשימוש בשמן דגים במזון יש השפעה מיטיבה על מצב הרוח והרקע הפסיכולוגי של האדם.

בנוסף אומגה 3 מפחיתה את הסיכונים לפתח מחלות לב וכלי דם וסוכרת. גליצרידים, המהווים בסיס למוצר, תורמים לעיכול ולחילוף חומרים תקין, המהווים מניעה של השמנת יתר, שכן גליצרידים מעורבים בפירוק שומנים המגיעים מהמזון. ויטמינים משפרים את מצב השיער, העור, הציפורניים, ובמיוחד יש צורך בויטמין D לצורך ספיגת סידן וצמיחת עצם תקינה.

הִיסטוֹרִיָה

שמן דגים הוא סיוט לכל הילדים שגדלו בברית המועצות. רופאי ילדים של אז האמינו כי אין מספיק חומצות רב בלתי רוויות במזון של ילדים, ושכיחות הרככת, בגלל מחסור בויטמין D, הייתה גבוהה. לכן הממשלה ברמה הגבוהה ביותר החליטה להנהיג אמצעי מניעה חסרי תקדים בהיקפם. כתוצאה מכך, שמן דגים טהור עם ריחו וטעמו האופייניים ניתן בכוח לכל ילדי הגנים ובתי הספר.

בשנת 1970 הושעו צעדים אלה בשל העובדה שמדענים הגיעו למסקנה: הימים מזוהמים, והתוצר המתקבל מדגי בקלה אינו ידידותי יותר לסביבה, יתרונותיו פחות מפגיעה. בשנת 1997 ננטש הרעיון הזה, ושוב אפשר לילדים לקחת שמן דגים, אך לא בכוח, אלא על בסיס וולונטרי לחלוטין.

קומרובסקי על המוצר

מדוע בתקופה הסובייטית ניתן לילדים שמן דגים ניתן להבין, אומר ד"ר קומרובסקי. שכיחות הרככת הייתה אז ממש גבוהה יותר. אך הדבר לא נובע כל כך ממחסור בוויטמין D בתזונתם של תינוקות סובייטים, כמו בהאכלה המלאכותית הנרחבת עם חלב פרה רגיל.

ויטמין D מיוצר בגוף האדם כאשר העור נחשף לקרניים אולטרה סגולות (אור שמש). זה עוזר לספיגת סידן. אם הוויטמין אינו מספיק, מטבוליזם של הסידן מופרע, מה שמוביל להתפתחות עצם לא תקינה.

הצורך במתן שמן דגים נבע, קודם כל, מהעובדה שלא הייתה קיימת צורה אחרת של ויטמין D: לא היו תרופות מסונתזות, ולא בכל אזור היה מספיק אור שמש בכדי לקבל את כמות הוויטמינים הנדרשת. בנוסף, האכלה בחלב פרה גרמה לשטיפת סידן, מכיוון שלא היו תערובות מותאמות באותה תקופה.

זה מסביר מדוע שמן דגים הומלץ מאוד לתינוקות, נשים בהריון ואמהות מיניקות. האם יש צורך לתת שמן דגים לנשים בעמדה מעניינת ולתינוקות כיום זו שאלה מעורפלת, שכל אחד חייב לענות לעצמו. באופן כללי, לדברי יבגני קומרובסקי, מדובר במוצר שימושי מאוד, נזק מלקיחתו אפשרי רק עם הפרה משמעותית של המינון.

האם ילדים צריכים את זה?

למרות כמות המאפיינים החיוביים, שאלת השימוש בשמן דגים לילדים מודרניים אינה כה קטגורית. אחרי הכל, כיום, מחסור בוויטמין D כשלעצמו אינו מצב שכיח כל כך. כל התינוקות הנמצאים בסיכון בגלל הסבירות לפתח רככת נקבעים על ידי רופאי ילדים "Aquadetrim" - תמיסה מימית של ויטמין D, הניתנת במינונים קפדניים מסוימים. כאשר לוקחים ילד, מספיק לבלוע טיפה אחת של התרופה, וזה הרבה יותר קל מאשר שתיית כף שלמה של שמן דגים נוזלי ולא נעים.

בנוסף, הצורך בוויטמין D מכוסה על ידי שימוש בפורמולות חלב מותאמות, שאת הרכב שלהן צריך להציג כל יצרני המזון לתינוקות.

לפעמים רופאי ילדים רושמים לחולים הצעירים שלהם בכל גיל, כולל תינוקות, פתרון שמן "ויגנטול", אשר לא רק מחדש את מחסור בוויטמין D, אלא גם מווסת את חילופי הסידן והזרחן בגוף.

לפיכך, אין צורך לתת לילדך שמן דגים. אבל אם יש רצון, אז אתה יכול להאכיל את התינוק איתו, העיקר לבחור את המוצר הנכון.

איך לבחור

שמן דגים אינו תרופה רשמית מוכרת, ולכן ייצורו אינו מוסדר על ידי נורמות ותקנים מחמירים. הקונים יכולים רק לקוות להגינות היצרן, שלא יוסיף לו יותר מדי, ינקה היטב ויסנן את המוצר.

ישנם מספר כללי בחירה:

אם המטרה שלך היא לקנות שומן נוזלי, הקפד לחפש את המילה "רפואי" בכותרת. חשוב שהשומן שנרכש לא מיועד לשימוש וטרינרי או ביתי. מידע זה, שנכתב לפעמים באותיות קטנות מאוד, ניתן למצוא כללי נימוס.
אם תחשבו היטב על הבחירה, תבחינו כי לא רק שמן דגים במבצע, אלא גם שמן "דגים". זו לא שגיאת הקלדה, אלא ביסודה שני מוצרים שונים. שמן דגים מכיל יותר ויטמינים, שמן דגים מכיל יותר אומגה -3. עליכם לבחור.
אם אתם מתכננים לקנות שמן דגים בכמוסות, אז עדיף לבחור כמוסות העשויות מג'לטין דגים. אופטימלי לקנות קפסולות לתינוקות בהן יצרנים הוסיפו טעמי פרי - הם יהפכו את תהליך האכילה לנעים יותר. בנוסף, המינון של המוצר בכמוסות כאלה כבר מיועד לשימוש על ידי ילדים.

חיי המדף של שמן דגים הם כשנתיים. לאחר תקופה זו הוא מאבד את חלק הארי מהמאפיינים המועילים שלו. מומלץ לילד לבחור מוצרים מיצרנים שנבדקו בזמן ונבדקו. מחברות זרות מדובר במפעלים נורבגיים, ומרוסים - מפעלי דגים מורמנסק.

מינון לילדים

הוא האמין כי מינון שימושי ובטוח של מוצר זה לילדים מתחת לגיל שנה וחצי מחושב על ידי הנוסחה: 60 מ"ג שומן לכל ק"ג ממשקל הילד. משנה וחצי עד 15 שנים, המינון היומי הוא פחות, הוא מחושב לפי הנוסחה: 30 מ"ג לק"ג משקל. אם מיניקה זקוקה לממוצע לכ -300 מ"ג מהתוצר ליום. חשוב להימנע ממנת יתר של ויטמין D.