עיסוי צווארון וצווארון לילד

ילדים מודרניים זזים הרבה פחות מבני גילם לפני 15-20 שנה. חינוך בבית הספר קשור למצב סטטי ארוך של הגוף בישיבה, בבית הילד ממשיך לשבת - ליד המחשב או מול הטלוויזיה. מעטים האנשים שמעדיפים לשחק ברחוב על פני משחק וידאו מרגש. עמוד השדרה הצווארי סובל ביותר מאורח חיים זה. בחומר זה אנו אגיד לך כיצד לעסות כראוי את אזור הצוואר והצווארון לילד, אילו בעיות זה מאפשר לך להתמודד.

מדוע זה הכרחי?

בגיל בית הספר וגיל הרך העומס על הצוואר גדול. כתוצאה מישיבה ממושכת, ולא תמיד ביציבה הנכונה, צווארו של הילד "נעשה קהה", הזיכרון נפגע, יכולת הלמידה פוחתת ותופעות לא נעימות מופיעות. עיסוי צוואר מסייע להקל על התקפי כאבי ראש ולהקל על הילד מסחרחורת. זה משחזר את זרימת הדם במוח, מקל על כאבי גב.

אין לראות בתלונות הילד על עייפות סימן לעצלותו, בהחלט יתכן שמדובר בתסמינים הראשונים להפרעות בעמוד השדרה הצווארי. עיסוי אזור צוואר הרחם מרגיע את השרירים המחזיקים את החוליות במצב הנכון. החוליות תופסות בהדרגה את המיקום הנכון.

עיסוי צוואר מועיל לבריאות הלב, הריאות, המערכת האנדוקרינית. עיסוי מדויק ונכון משפר את זרימת הדם והעברת דחפי עצבים לאזורי קליפת המוח האחראית לראייה ולשמיעה.

עיסוי צוואר לתינוקות שימושי להתפתחות שרירי הגב, הצוואר, קבוצות הכתפיים. זה מחזק את מערכת העצבים המרכזית, מאפשר לתינוק לשלוט במהירות במיומנויות מוטוריות חדשות, מקל על יתר לחץ דם. עיסוי אזור צווארון צוואר הרחם מועיל גם לתינוקות מגיל שנה וחצי, במיוחד לאלה המתקשים בתקשורת ודיבור - ההפעלות עוזרות לעורר את מרכזי הדיבור עם RAD מבוסס (התפתחות דיבור מאוחרת).

האינדיקציות לעיסוי מסוג זה הם אוסטאוכונדרוזיס, פעילות גופנית מוגברת, כאבי גב, עקמת ונוירסטניה.

טכניקת עיסוי

בצע עיסוי תינוק של אזורי צוואר הרחם וצווארון בקפידה, תוך הקפדה על כללים וטכניקות של חשיפה כזו. ישנן טכניקות עיסוי שונות לקבוצות גיל שונות של ילדים. בואו נדבר עליהם ביתר פירוט.

תינוקות

האם צריכה להניח את התינוק על משטח שטוח וקשה על הבטן. כפות רגלי התינוק צריכות להצביע לעבר האם. אם הילד עדיין צעיר מאוד, הוא לא בן יותר מחודשיים, אתה יכול לעסות את הצוואר רק במצב שכיבה ביד אחת, האם השנייה צריכה לתמוך ברגליים של הקטנה. העיסוי עצמו לפירורים עד גיל חודשיים צריך להיות מוגבל רק לשבץ שטחי.

שיטות העיסוי לילדים הן קלאסיות, אין בהן שום דבר אקזוטי או מסובך מדי. התחל את ההפעלה על ידי ליטוף הצוואר והכתפיים, עשה זאת בתנועות מעגליות וקשתות עדינות, ללא לחץ. בשלב השני תוכלו להגביר מעט את הלחץ ולשפשף בכפות הידיים את צוואר וכתפי הפירורים. השלב הבא הוא לישה. זה משפר את זרימת הדם בסיבי שריר עמוקים. העיסוי מושלם בתנועות הקשה קלות בקצות האצבעות.

כשמניעים את הידיים מכף רגל לאחור, נסו לגעת בכפות הידיים, וכשנעים כלפי מעלה בכיוון ההפוך, נסו לגעת בגב כפות הידיים. כשאתה משפשף, אתה יכול "לכתוב" כל צורה גיאומטרית בקצות האצבעות שלך, העיקר שלתנועות יש כיוון אחד - מהראש לגב, ולא להיפך.

בעת הלישה תוכלו להשתמש בטכניקות צביטה, רק עליכם לעקוב בקפידה רבה אחר התנהגותו ורווחתו של הילד. אם הקטן מתחיל לבכות או לדאוג, הפחית את עוצמת ההשפעה, אם זה לא עוזר, הפסק את העיסוי וחזור אליו כשהילד במצב רוח טוב.

יש לעסות רק בידיים חמות. מגע קר יהיה לא נעים לילד. השתמש בשמן עיסוי או קרם, זה יקל על החלקת הידיים בעת ביצוע טכניקות ויגן על עורו העדין של התינוק מפני מיקרוטראומה. סיימו את ההפעלה במשיכות עדינות.

עיסוי צוואר לתינוק אמור להימשך לא יותר מ -10 דקות. התחל עם 2-3 דקות ובהדרגה עבד עד לשעה שצוינה. הימנע מלחצים ושפשוף סביב החוליות.

תלמידים וגיל הרך

חשוב למקם את הילד נכון במרחב. אתה יכול לעסות ילד שוכב, שמותח את הידיים לאורך הגוף, אתה יכול לעסות בישיבה. אתה לא צריך לבחור כיסאות עם גב לאופציה השנייה, הם לא יבטיחו את המיקום הנכון של קבוצות שרירים באזור צווארון הצוואר. עדיף להשתמש בצואה.

צריך להיות שולחן מול ילד יושב כל כך גבוה שהילד יכול לשים עליו את הראש בזמן שישב. הניחו כרית קטנה מתחת לראשכם. אם אין צואה, השתמש בכיסא בגב גבוה כשהילד פונה לאחור. אז הוא יוכל לשים את ידיו ואת הראש עליו, ולתת למעסה מספיק מרחב פעולה.

טכניקות עיסוי, כמו במקרה של תינוקות, הן קלאסיות ומבוצעות על פי אותה תוכנית: ליטוף, שפשוף, לישה וחשיפה לרטט. חשוב להימנע מעיסוי חוליות ישירות, וכל התנועות צריכות להתבצע בקפידה מלמעלה למטה - מאזור צמיחת השיער ועד לכתפיים. נסו לא לתפוס את אזור השכמות.

כיווני התנועה הם כדלקמן: מקצה צמיחת השיער לאורך עמוד השדרה כלפי מטה, בקשת לכתפיים, לשרירי הכתפיים, למפרקי הכתף. קשה למדי לשכנע ילד בגיל הרך להירגע לחלוטין, ולכן עדיף לילדים מתחת לגיל 7 לעשות עיסוי במצב נוטה. מגיל 8-10 שנים, בהחלט ניתן לערוך הפעלות בישיבה.

בשלב הראשון יש לבצע ליטוף באצבעות ובכף היד, מהראש כלפי מטה ומהראש לכתפיים. השפשוף מתבצע בידיים קפוצות באגרופים. הלישה צריכה להיעשות באצבעותיך, אוחזת בעדינות בשרירי אזור הצווארון. הקשה על רטט בשלב הסופי של העיסוי משלימה "טלטול" קל של השריר שנלכד. הימנע מלעבור שלב לשלב מהר מדי - שרירים "קרים" נפצעים בקלות.

משך הפגישה הטיפולית לילד בגיל הגן ובבית הספר הוא 15-25 דקות. החלק הכואב ביותר בפגישה הוא לישה. אם לילד כבר יש הפרעה בעמוד השדרה, שרירי הצוואר יכולים להיות מתוחים מאוד. במקרה זה עליכם להתמקד בתגובה האישית - אם היא כואבת, עליכם להפחית את עוצמת ההשפעה.

אם השריר נוקשה, חזור מעט אחורה ועשה שוב את שלב ההתחככות וההתחממות. בהדרגה השרירים יתרככו, סדירות החשיפה תסייע בהפגת הטונוס ובשיפור זרימת הדם.

התוויות נגד

עיסוי של אזור צוואר הרחם הוא התווית אם לילד יש גידולים ואדומים, יש פצעים או שחיקה בצוואר. סוג זה של עיסוי הוא גם התווית לילדים עם מחלות לב.

אם לילד בשלב החריף יש מחלות כלשהן, במיוחד כאלה הקשורות לחום, יש לבטל את הפגישה עד להחלמתו. נערות מתבגרות אינן מקנות עיסוי צווארון במהלך הווסת.

אין לעסות את אזור הצווארון לילדים עם הפרעות במערכת העצבים המרכזית. עם שיתוק מוחין, יוצאים מן הכלל יוצאים מן הכלל, אך לעיסוי יש מספר תכונות ספציפיות שקשה לאדם שאינו מקצועי לשלוט בבית.

עיסוי צווארון וצווארון אסור בהחלט לילדים עם שחפת וזיהום ב- HIV.

טיפים שימושיים

למרות כל הפשטות של טכניקות עיסוי צוואר, הורים שמעולם לא למדו זאת יכולים לטעות, וטעות זו עלולה לעלות לתינוק ביוקר. לכן, זה לא יהיה מיותר לבקר בחדר הילד בעיסוי במרפאה או במרפאה פרטית לפחות פעם אחת עם הילד, או להתקשר למעסה בבית. זה יספיק כדי לראות כיצד אנשי המקצוע פועלים. אל תהסס לשאול מומחה מה, מדוע, מדוע ואיך הם עושים זאת. לאחר מכן, תוך התחשבות בטכניקה המתוארת לעיל, תוכלו להמשיך בבטחה לעיסוי עצמי.

עיסוי בריפוי עצמי אסור רק במקרים חריגים, למשל, עם תסמונת צוואר קצרה אצל תינוק, עם פגיעה בחוליות בעמוד השדרה הצווארי כתוצאה מטראומה או מחלות מולדות. עיסוי כזה צריך להתבצע על ידי מומחה, על מהלך הטיפול להיות במעקב על ידי נוירולוג.