שמן פשתן במהלך ההריון

במהלך ההריון נשים מקדישות תשומת לב מוגברת לתזונה שלהן, וזה מאוד מוצדק, מכיוון שבריאות הילד תלויה ישירות במה, איך וכמה תאכל האם הצפויה. תקופת ההריון היא תקופה של איסורים רבים, ולכן כל מוצר שהיה בעבר מוכר ונפוץ יכול כעת להעלות שאלות - האם זה אפשרי, ואם אפשר, כמה. מוצר כזה הוא שמן פשתן.

הטבות לאישה בהריון

ניתן לקחת שמן זרעי פשתן לנשים בהריון. זהו מוצר ייחודי שמוערך על תכונותיו המועילות הרבות. אפילו שמן הדגים האגדי אינו מכיל חומצת שומן רב בלתי רוויה אומגה 3 כמו השמן המתקבל מזרעי פשתן. המוצר מסייע בשמירה על הראייה, מחזק את מערכת העצבים, תפקוד תקין של הלב וכלי הדם, ומטבוליזם בריא.

שמן פשתן במהלך ההריון הוא לא רק מקור לחומצות שומן יקרות ערך, אלא גם מחסן של אלמנטים מקרו - מגנזיום, אשלגן, זרחן; מיקרו אלמנטים - אבץ, ברזל, יוד, סיליקון, מנגן וסלניום. בנוסף, המוצר עשיר ויטמינים K, C, PP, E, קבוצה B. בעלי ערך מיוחד בהרכב המוצר הם חומצות אורגניות - סטאריות, ארכיאדיות ומספר אחרות. שמן פשתן מכיל חומרים אנזימים החשובים לתפקוד גוף האדם.

טעמו של שמן זרעי פשתן די ספציפי, ולא כולם אוהבים לקחת אותו פנימה. עם זאת, ישנן אפשרויות רבות לשימוש במוצר במהלך ההריון. לדוגמא, שמן זה נמצא בשימוש נרחב מסימני מתיחה. סימני מתיחה על עור האישה נוצרים עקב העובדה שכמות הקולגן אינה מספיקה להתחדש עקב הצמיחה הפעילה ומתיחת הרקמה. מיקרו-דמעות מלאות ברקמת חיבור, שנראית כמו מתיחה. היפטרות מסימני מתיחה לאחר הלידה היא די קשה, כמעט בלתי אפשרי, ולכן קל יותר למנוע את הופעתם.

לשם כך, שמן פשתן חם מוחל על העור, עיסוי נעשה איתו, גמישות העור עולה. זה בשילוב מפחית את הסיכון לסימני מתיחה עמוקים. בנוסף, שמן זרעי פשתן הוא תרופה קוסמטית מצוינת לקמטים בעור, ולכן אישה בהריון יכולה להשתמש בו כמסכת התחדשות מזינה לפנים ולידיים, בנפרד או על ידי הוספתו לקרם האהוב עליה.

המוצר מפורסם בזכות ריחו יוצא הדופן ויוצא הדופן, שלא כל אישה במהלך ההריון תוכל לתפוס אותו בצורה מספקת. אם גברת אוהבת את המוצר הזה, יתכן שהיא תיקח אותו פנימה במתינות, תתבל איתו סלטים של ירקות ותוסיף אותו למנות עיקריות מוכנות. אבל אם ריח המוצר דוחה, גורם להתקף בחילה, אז בהחלט ניתן להחליף את המוצר הטהור בשמן בכמוסות - בצורה זו מיוצר שמן זרעי פשתן במשך זמן רב.

השימוש בשמן זרעי פשתן במהלך הריון מנקה את כלי הדם, מפחית את הכולסטרול, זרימת הדם משתפרת, ובכך מגבירה את זרימת הדם ולזרם הדם הרחם, התינוק מתחיל לקבל יותר חמצן וחומרים מזינים מדם האם.

היתרונות לנשים במהלך ההריון משמן פשתן אינם מוגבלים לניקוי כלי הדם. המוצר עוזר להילחם בבעיה הנצחית של נשים בהריון - עצירות. המוצר מסייע בהקלה על עצירות כמשלשל טבעי טבעי טבעי. מניעת עצירות מפחיתה את הסבירות לסיבוך כל כך לא נעים וכואב כמו טחורים.

לדברי החוקרים, שימוש שיטתי במוצר מפחית את הסיכון לקרישי דם. תהליכים מטבוליים הופכים אינטנסיביים יותר בכל רקמות הגוף ללא יוצא מן הכלל.

שתיית שמן זרעי פשתן שימושית גם מכיוון שהרכבו משפיע לטובה על היווצרות קליפת המוח של התינוק. הרכב הוויטמינים של המוצר מסייע לאישה לשמור על חסינותה מוחלשת במהלך ההריון. המוצר נחשב לחשוב למניעת סיבוך מסוכן כל כך של הריון כמו אי ספיקה עוברית.

שמן זרעי פשתן יועיל אם לאישה אין התוויות נגד לשימוש בו, והיא גם משתמשת בו במתינות, ולא תעלה על הכמות היומית המומלצת.

נזק אפשרי והתוויות נגד

כשנשאל אם מוצר זה עלול להזיק לאישה בהריון, התשובה חיובית. בתנאים מסוימים, נפט אכן יכול להוות סכנה חמורה. יש לו רשימה של תופעות לוואי, שהביטוי שלהן מאוד לא רצוי בזמן שהילד ממתין. בנוסף, דיאטנים מגדירים בבירור מצבים ומחלות בהם לא ניתן לצרוך את המוצר.

התוויות נגד

מצב אלרגי מוגבר של אישה, היסטוריה אלרגית מחמירה. מומלץ במיוחד לנטוש את המוצר לנשים שחוו התקפות אלרגיות למזון, צמחים, אבקה, אגוזים במשך שנה לפני ההריון.
קרישת דם מוגברת אצל אישה על פי תוצאות הניתוח, מכיוון שהשמן מקדם עיבוי דם והפעלת גורמי קרישה.
מחלות בלבלב ובכבד, הן כרוניות והן חריפות.
Urolithiasis, כמו גם מחלות כרוניות של מערכת המין.
לחץ יתר, מכיוון שהמוצר מוריד עוד יותר את לחץ הדם.

בהתחשב בכך שרשימת ההתוויות נגד היא גדולה למדי, עליך בהחלט להתייעץ עם הרופא לפני שתחליט להוסיף מוצר לתזונה היומית שלך.

גם אם לאישה בהריון אין התוויות נגד, עדיין יכולה להיות נזק משמן זרעי פשתן, ובדרך כלל זה נובע משימוש לא נכון. לכן, אם חורגים מהכמות המותרת של המוצר, עלולים להתחיל שלשולים, שבמקרים חמורים עלולים לגרום להתייבשות. ועם חוסר סובלנות לריחות, המתרחשת עם רעילות, אכילת המוצר על בטן ריקה עלולה להוביל להקאות.

ניתן לייחס את המצבים הבאים לתופעות הלוואי המסורתיות של שמן זרעי פשתן בגוף.

בחילה - עלול להתרחש בשלבים המוקדמים עקב רעילות או בשימוש בשמן שפג תוקפו. המוצר מתדרדר במהירות רבה, והשימוש בשמן שפג תוקפו אינו מצב כה נדיר.
הפרעות עיכול.
אַלֶרגִיָה - תגובה חיסונית לא מספקת למרכיבי השמן עשויה להופיע גם אם זה לא היה המקרה לפני ההריון. עם תחילת "מצב מעניין", החסינות עוברת מבנה מחדש משמעותי, ואין שום דרך לחזות איזה חומר רגיל יכול להפוך לפתע לאנטיגן מראש.

אם נטילת המוצר גרמה לכך, עליך להפסיק להשתמש בשמן זרעי פשתן ולהתייעץ עם רופא.

המלצות לשימוש ובחירה

עבור נשים בהריון, שמן פשתן לא מזוקק מתאים יותר, הוא מכיל את כמות החומרים המזינים המרבית. קנו מוצר כזה במיכל זכוכית כהה, מכיוון שאור השמש הורס את ההרכב, המוצר מתחמצן במהירות. יש לשמור בקבוק פתוח במקרר, אך לא יותר מחודש, אחרת השמן יהפוך לחסר תועלת ואף מסוכן.

לשמן טוב, אותו ניתן להגיש לשולחן האם לעתיד ללא חשש בהיעדר התוויות נגד, יש צבע זהוב בפלטת גוונים רחבה - מבהיר לחום. זה לא אמור להיות מעונן, להכיל חלקיקים וחומר תלוי. משקעים קלים בתחתית הבקבוק מקובלים.

לא מומלץ להשתמש במוצר לירידה במשקל במהלך ההריון.... ניתן להשתמש בפעולה זו של השמן המועיל לאחר הלידה. בכל המקרים האחרים, צריך לזכור את זה המוצר מאוד שומני. על מנת למנוע בחילות והקאות בשליש הראשון, מומלץ לשתות כף שמן כאשר לוקחים אותה דרך הפה עם מים בטמפרטורת החדר כשמיץ לימון מתווסף אליו.

אם אינך יכול לשתות את המוצר בשליש הראשון או השני, נסה ליטול כמוסות ג'לטין. עליהם לשתות אך ורק בהתאם להוראות המצורפות לתרופה.

כמות השמן המקסימלית המותרת למניעת עצירות, טחורים היא כפית אחת רבע שעה לפני הארוחות למשך שבועיים. אם המוצר אינו גורם לתופעות לוואי, תוכל להגדיל מעט את המינון היחיד - עד כפית אחת וחצי או שתיים.

בשליש השלישי מומלץ להוסיף לארוחת הבוקר כפית אחת נוספת מהמוצר להלבשת סלטים, גבינת קוטג 'או מנות לא חמות אחרות.... בשלבים מאוחרים יותר של ההריון, מכ- 38 שבועות, ניתן להשתמש בשמן המחומם לעיסוי פרינאום, מאמינים שהוא מגביר את האלסטיות ומקל על הלידה.

אסור לחמם שמן פשתן מעל לטמפרטורת החדר. כאשר הוא מחומם מעליו, המוצר מאבד מתכונותיו המועילות ומשחרר חומרים מסרטנים מסוכנים. על מנת שלמוצר יהיו יתרונות בלבד, אין לשתות סלט מתובל בשמן כזה, תה חם או שתייה חמה אחרת.

אם אישה בהריון כבר סובלת מעצירות ומחפשת דרך להקל על המצב, אז מומלץ לקחת שמן על קיבה ריקה בבוקר בכמות אחת כף. במקרה של חוסר סובלנות, עדיף לקחת את התרופה בכמוסות כדי למנוע הקאות. לאחר נטילתו, מומלץ להתחיל את ארוחת הבוקר לא לפני שעה בלבד.