דואגים לבריאות הילד, ההורים שמים לב לתזונת התינוק, אך לא תמיד ניתן להאכיל את התינוק על פי תפריט מאוזן ורציונלי. תזונה לא תמיד מסוגלת לספק לתינוק את כל הוויטמינים. במקרים כאלה, תוספי ויטמינים נחלצים.
בהתאם לגילם, יהיו להם צורות שונות של שחרור, שילובים שונים של ויטמינים והמינונים השונים שלהם. בואו נסתכל לאילו ניואנסים כדאי לשים לב בעת בחירת ויטמינים לילד מגיל שנה.
ויטמינים ממלאים תפקיד חשוב בהתפתחות הילד ובצמיחתו, והיעדר כל אחד מהוויטמינים מאיים על התינוק בבעיות בריאות ורווחה. עד שנה, לתינוקות יש בדרך כלל מספיק ויטמינים הכלולים בחלב אם או בפורמולה, ולאחר שנה הצרכים גוברים.
בגיל שנה, חשוב לשים לב לצריכה מספקת של פירורי ויטמינים כאלה לגוף:
אינדיקציות והתוויות נגד
ויטמינים ניתנים לתינוקות מעל גיל אם:
- הילד אוכל לא מאוזן ולא מספיק.
- לתינוק לחץ פיזי ונוירופסיכיאטרי גבוה.
- הורים רוצים להגביר באופן מונע את עמידות גופו של התינוק למחלות זיהומיות והצטננות.
- הילד מחלים ממחלה חריפה.
- בפירורים יש מחלות המונעות את ספיגת החומרים המזינים מהמזון.
אסור לתת קומפלקסים של ויטמינים לילדים בני שנה הסובלים מהיפר-ויטמינוזיס שמתגלה אצל ילד, עם אי סבילות לאף אחד מהוויטמינים, כמו גם למחלות כליה.
אסור לתת לילדים בגילאי 1-2 שנים תרופות הכוללות ויטמין K, מכיוון שלנטילת קומפלקסים כאלה יש השפעה רעה על החסינות ועלולה לגרום לדימום.
שחרר טפסים
ויטמינים שנקבעו לילדים מגיל 12 חודשים מוצגים בדרך כלל בצורה:
- סירופ מתוק.
- אבקה לערבוב עם שתייה או אוכל.
- טבליות לעיסה.
- לְהַגלִיד.
לרוב מומלץ לילדים מעל שנה לתת קומפלקסים של ויטמינים נוזליים מכיוון שהם קלים יותר לבליעה. ברוב המקרים, למוצרים כאלה יש טעם נעים, אך בשל הימצאותם של טעמים וצבעים, הם עלולים לגרום לאלרגיות.
סקירה של הטובים ביותר
תוספי הוויטמינים הנפוצים והנפוצים ביותר לילדים מעל גיל שנה הם:
טיפים
- ההבדל העיקרי בין תוספי ויטמינים לילדים הוא מינון מרכיביהם האופטימלי לגיל ילדות מסוים, לכן, לא מקובל לתת ויטמינים לתינוקות מעל שנה המיועדים לפעוטות בגיל 2-3 וילדים גדולים יותר.
- אם לילד יש מחלות כלשהן, ויטמינים צריכים להינתן רק כפי שקבע הרופא. אך עוד לפני רכישת קומפלקס ויטמינים, תינוק בריא צריך להתייעץ עם רופא הילדים שלך כדי להבהיר התוויות נגד לילד שלך לטיפול בויטמין. הרופא יעריך את בריאות התינוק ויגיד לך איזה מתחם הכי מתאים לך.
- תוספי ויטמינים רבים מורכבים בתוספת מינרלים וחומרים מועילים אחרים. שימו לב למינון שלהם.
- היזהר במיוחד כאשר אתה מרים תרופת ויטמינים לפירור עם אלרגיות. תרופות רבות כוללות צבעים ותרכובות כימיות אחרות המסוכנות לילד כזה. תן עדיפות לתוספי אבקה מכיוון שהם מכילים פחות חומרי מילוי.
אלטרנטיבה מצוינת - בתזונה
הורים רבים מאמינים כי אין צורך בהכנות ויטמינים לבית מרקחת לילד, מכיוון שכל הוויטמינים הדרושים נמצאים במזון. בגישה זו, חשוב להקפיד על איזון תזונת התינוק. על ילדכם להכין מגוון ארוחות תוך שימוש במרכיבים טריים ואיכותיים. קראו על התפריט של הילד בגיל שנה במאמר אחר.
תזונת הפירורים צריכה להכיל תבשילי ירקות, מוצרי חלב, בשר ודגים, מחית ומיצים מפירות וגרגרים, שמן צמחי, דגנים ולחם, עשבי תיבול טריים ומוצרים רבים אחרים. חשוב לזכור גם לגבי ייצור ויטמין D בעור הילד במהלך החשיפה לשמש, לכן ביום שמש חם (במיוחד בחורף ובתחילת האביב), הילד צריך להיות מתחת לשמש זמן מה.
חוות דעתו של ה 'קומרובסקי
רופא פופולרי רואה בויטמינים חומרים חשובים ושימושיים, אולם ממליץ ליטול מוצרי ויטמינים רק עם מחסור מאושר של ויטמין מסוים. קומרובסקי מכנה תוספי ויטמינים מרובי רכיבים רק אמצעי להעשרת חברות תרופות.
לפני שקונים ויטמינים לילד, רופא ילדים ידוע ממליץ לוודא שהילד אוכל מגוון. אם התינוק מקבל מוצרים מקבוצות כמו דגני בוקר, בשר, פירות, מוצרי חלב וירקות (לפחות מוצר אחד מכל קבוצה), אוכל כזה, לדברי קומרובסקי, מגוון למדי. רופא הילדים אינו תומך ברעיון של "נטילת ויטמינים לכל מקרה", במיוחד כשמדובר בילדים.
לפרטים נוספים ראו בתכניתו של ד"ר קומרובסקי.
