גרגרי יערה הם אלטרנטיבה טובה לתרופות תרופות למגוון רחב של מחלות. בנוסף הם טעימים בפני עצמם. במאמר זה נגיד לכם אם מותר לתינוקות לאכול יערה ומנות ממנו ובאיזה גיל תוכלו לתת זאת לתינוקות.
אודות מוצר
יערה היא שיח פירות יער הגדל בעיקר בדרום מזרח אסיה, שהיא מולדתם ההיסטורית. אך המאמצים של מגדלים מודרניים לא היו לשווא, וזנים כבר נוצרו עבור צפון רוסיה, על אזוריה הדרומיים והמרכזיים. בגלל המראה יוצא הדופן שלו, השיח מוערך על ידי גננים, ולכן כיום יערה באתר אינה נדירה, והגרגרים על השולחן אינם אקזוטיים.
הגרגרים מכילים הרבה מינרלים - כמו סידן ואשלגן, מגנזיום, ברזל, נחושת וזרחן, כמו גם יוד וויטמינים A, C ו- B.
גרגרי יער מאורכים בצבע כחול קטיפתי מושכים את תשומת לבו של הילד. זנים מסוימים של פירות יער יכולים להיות באורך של עד 10-11 ס"מ.
אך לא כל יערה מתאימה למזון תינוקות ולצריכה באופן כללי. ניתן לאסוף ולהשתמש במטבח למטרתו המיועדת רק פירות של זני שיח אכילים.
תועלת ופגיעה
התכונות המועילות של יערה לגוף של הילד הן רבות ורבות פנים.
פירות יער עשירים בוויטמין C מומלצים במהלך הצטננות, זיהומים נגיפיים המופיעים על רקע טמפרטורות גבוהות. הוא האמין כי יערה מסייעת להפחתת חום, לחיזוק החסינות. כמו כן, לפירות היער זוכה השפעה משתנת בינונית.
יערה מחזקת את דפנות כלי הדם, משפרת את זרימת הדם, עוזרת לנרמל את תפקוד הקיבה והמעיים, ומשפיעה לטובה על תהליכים מטבוליים. למחלות כבד וכיס מרה, מומלץ במיוחד יערה.
למחלות עור משתמשים בחליטות עלים וענפי יערה באופן מקומי, ומרתחים מהם שימושיים לגרגור במהלך כאב גרון. מיץ פירות יער נחשב לנוגד חמצון רב עוצמה.
התוויות נגד הן מעטות בכמות. אם אתם אוכלים יותר מדי יערה, יתכן עלייה חדה במספר כדוריות הדם האדומות בדם, מה גם שאינו מועיל, ועלולות להופיע הפרעות עיכול. ברי לעתים נדירות גורמים לאלרגיות, אך אפשרות כזו כלל אינה נכללת. לכן, ילדים מקבלים פירות בזהירות רבה.
מגבלות גיל
לא משנה עד כמה יערה שימושית, מוקדם יותר משבעה חודשים, לא מומלץ להכניס אותה למאכלים משלימים לילדים צעירים. מינונים ראשוניים צריך להיות מינימלי - לא יותר משליש כפית גרגרים מגורדים.
אם התינוק סובל מאטופיק דרמטיטיס או שיש לו נטייה לאלרגיות, אז על התינוק להמתין עם יערה לפחות שנה. לילד בן שנה מתחילים להכניס מזון משלים בכמות שאינה עולה על חצי כפית למנה.
בגיל 2-3, ילד עשוי לאכול בערך 100 גרם יערה בכל פעם, אך עליכם ללכת לכמות זו בהדרגה, ולהגדיל את הכמות הנאכלת בשלבים. בכל גיל, הופעה של הפרעת אכילה, שלשולים, פריחות בעור לאחר אכילת פירות יער מהווים אינדיקציה להדרה מיידית של יערה מהתזונה ולחזור למזונות משלימים כאלה לאחר מספר חודשים, מכיוון שילדים נוטים "לגדול" מהאלרגיות שלהם.
לתינוקות יערה יכולה להיות מקור מצוין לוויטמינים, אך יש לתת אותה רק באישור רופא ילדים. בגיל שנה הורים יכולים לקבל החלטה בעצמם לגבי הכנסת יערה לתזונה.
באיזו צורה צריך לתת לילד?
כמזון המשלים הראשון עדיף לתת פירות יער בצורת מחית. אתה יכול להכין אותו עם בלנדר, זה לא יהיה קשה, כי הגרגרים הם רכים ואין להם זרעים. אין להוסיף סוכר, מחית מתוקה אינה מתאימה להאכלה ראשונה.
יערות יערה שנמרחו בסוכר ניתן לקצור לשימוש עתידי, לחורף. ניתן להוסיף אותם לתה לילד, להכין משקה פירות. אפשר לבשל קומפוט מפירות יער טריים - הטעם מעט יוצא דופן, אבל נעים מאוד.
לחורף אפשר לייבש את הפירות. ואז מהם אתה יכול לעשות מרתחים להצטננות, להוסיף לתה לשלשולים, להכין חליטות מים לשטיפת הגרון והפה.
הקפאה היא אפשרות אחסון מצוינת לחורף. ניתן להשתמש בגרגרי יער מופשרים להכנת משקאות פירות, להוסיף למאפים ולבישול קומפוט בחורף, כאשר ויטמינים חסרים כרונית במזון.
יערה מתווספת למסה, לחם מאפה ולסופלה ביתית. מיץ נלחץ ממנו, שאפשר לתת גם לילד. מגרגרים גדולים מאורכים מתקבלים ריבה וג'לי מעולים, אך הם ניתנים לילדים בכמויות מוגבלות בשל אחוז הסוכר הגבוה.
ביקורות
לדברי אמהות, כגרגרי יער הראשון, יערה היא מושלמת לתינוק. מכל גרגרי היער שניתן להכניס באופן תיאורטי למזונות משלימים לאחר חצי שנה, זהו יערה הגורמת לתגובות אלרגיות בתדירות נמוכה יותר מאחרות. לא כל הילדים מיד תופסים את טעמו של פירות היער הזה בהנאה, אך הם מתרגלים אליו בהדרגה, וכבר בגילאי 3-4 הם עצמם מורטים את הפירות מהשיח באתר ואוכלים בהנאה.
תוכלו ללמוד עוד יותר על יערה על ידי צפייה בסרטון הבא.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
