כיצד ניתן לקבוע את הביוץ בבית?

ישנן דרכים רבות לקבוע את שלב המחזור החודשי ברפואה. אישה יכולה לתרום דם לצורך הורמונים, אך אם היא תעשה זאת בדינמיקה, הרופא יוכל לומר בדיוק רב מתי לצפות לביוץ. אתה יכול לעשות אולטרסאונד של השחלות, אשר יראה את קצב ההתבגרות של הזקיק. אך שיטות אלה דורשות ביקורים חוזרים במוסד הרפואי ומשמשות בעיקר לקראת הפריה חוץ גופית, כאשר מגרים את הביוץ באמצעות תרופות הורמונליות.

שאר הנשים עשויות בהחלט לקבוע את הביוץ בעצמן בבית. כיצד לעשות זאת, מאמר זה מספר.

מידע כללי

היכולת לקבוע את יום הביוץ ואת החלון הפורה (ימים שבהם סביר להניח שהתעברות) מאפשרת לאישה לקבל החלטה עצמאית, במודע על אמצעי מניעה, וכן לתכנן הריון. העובדה היא שלאישה אין הזדמנות טבעית להיכנס להריון בכל יום במחזור. זה אפשרי רק אם קיים תא רבייה בוגר ומלא שאיתו יתמזג התא הגברי - תא הזרע.

אדם מייצר עד 40 מיליון זרעונים בשפיכה אחת, והביצית מתבגרת ביחיד ורק פעם בחודש. היא לא חיה זמן רב - בין 24 ל -36 שעות ואז, אם ההתעברות לא התרחשה, היא מתה, ואחרי שבועיים המחזור מתחיל מחדש. זו הסיבה חשוב להיות מסוגל לקבוע את היום הנדרש בדיוק מרבי.

בשחלות של ילדה שזה עתה נולדה, יש כבר אספקה של זקיקים, זה לא יתמלא, זקיקים חדשים עם ביצים לא בשלות בפנים לא נוצרים במהלך חייה של אישה, בדיוק נצרכת רזרבה שניתנה מלידה, הנקראת שחלה. כאשר ילדה מגיעה לגיל ההתבגרות, גופה מתחיל לעבוד באופן מחזורי: בכל חודש נקרע זקיק אחד (לעיתים נדירות שניים).

זקיקים צומחים על פני השחלות לאחר סיום הווסת הבאה. זה קורה בהשפעת הורמון FSH. בין כמה בועות גדלות, המנהיג נקבע בהדרגה - הזקיק הדומיננטי, השאר מפסיקים להתפתח עד למחזורים הבאים. בזקיק דומיננטי במדיום נוזלי, ביצית מתבגרת. באמצע המחזור, בהשפעת הורמון אסטרוגן והורמון לוטניאציה, קרום הזקיק נשבר ומשחרר את תא הרבייה הנשי, אשר הופך זמין לתאי נבט זכרים ליום המחרת.

זרעונים יכולים להגיע ביום הביוץ במהלך יום זה, או שהם יכולים לחכות ליציאת הביצית כבר בדרכי המין, זה קורה אם קיום יחסי מין מספר ימים לפני הביוץ. תחילת תקופת הפוריות היא תוחלת החיים של הזרע. בממוצע, ימים פוריים מתחילים 3-4 ימים לפני הביוץ ומסתיימים 2-3 ימים אחרי... אך הפריה מתרחשת תמיד רק במהלך הביוץ ובעוד תא הביצה חי, כלומר לא יאוחר מ- 1-1.5 יום לאחר שהביצה עוזבת את הזקיק.

אצל נשים בריאות בגיל הפוריות, הביוץ מתרחש כמעט מדי חודש. מספר מחזורי חיסול בשנה מותרים (בגיל 20-30, בדרך כלל 1-2 מחזורים ללא ביוץ הם הנורמה). עם הגיל, מספר מחזורים כאלה ללא ביוץ עולה, מכיוון שייצור הורמוני המין פוחת, וכבר בגילאי 35 ומעלה אישה יכולה לחיות עד 5-6 מחזורים בשנה ללא ביוץ ממשי. לכן, קשה יותר להיכנס להריון עם הגיל.

אי אפשר לחזות את מחזור חיסוני, אך לבד תוכלו לקבוע אם הביוץ התרחש בחודש הנוכחי או לא.

למידה לקבוע באופן עצמאי

קביעת הביוץ בבית אינה קשה, אך היא תדרוש אחריות ומחויבות מסוימת מצד אישה. ישנן שיטות שונות ועדיף אם ישתמשו בהן בשילוב, כך שהנתונים של שיטה אחת יאושרו על ידי הנתונים של אחרת. ואז ניתן להשיג את התוצאות מדויקות יותר. בואו ניקח בחשבון את השיטות העיקריות ואת יעילותן.

היומן

זו השיטה הנפוצה ביותר הנקראת שיטת לוח השנה. הוא מבוסס על הנתונים הרפואיים הממוצעים על עיתוי הביוץ. המחזור כולו מחולק לשני חצאים - שלבים. הראשון נקרא זקיק, בתקופה זו הזקיק גדל והביצית מתבגרת.

השני הוא שלב הלוטאלי, כאשר הגוף, בהשפעת פרוגסטרון, ממשיך להתכונן ללידת תינוק. אם לא הייתה תפיסה, בימים האחרונים של המחזור, הגופה הצהובית, שנוצרה במקום קרע הזקיק, מתה, רמת הפרוגסטרון פוחתת והווסת מתחילה.

השלב הראשון יכול להיות באורך שונה. אך השנייה בדרך כלל יציבה פחות או יותר והיא נמשכת כ 14 יום (עם שגיאה של יום אחד למעלה או למטה). מידע זה מאפשר לחשב את יום הביוץ האפשרי. לשם כך מורידים משך המחזור החודשי (משך השלב השני, הידוע בצורה המדויקת ביותר) 14 יום.

משך המחזור מתייחס למספר הימים שבין הימים הראשונים בשתי התקופות האחרונות. לרוב המחזור הרגיל של האישה הוא בתוך 24-34 יום.... אם המחזור שלך נמשך פחות מ- 24 או יותר מ- 35 יום, אתה זקוק לגישה פרטנית לחישוב הביוץ, לשם כך עליך להתייעץ עם רופא.

דוגמה: מחזור האישה נמשך 28 יום. על פי השיטה, עליה לבצע ביוץ ביום ה -14 למחזור. עם מחזור של 30 יום - ביום 15, עם מחזור של 32 יום - ביום 18 למחזור.

קל לקבוע את התקופה הנוחה להתעברות. יש צורך להוסיף 4 ימים לפני ו -3 ימים לאחר הביוץ ליום הביוץ. זה ייצור את גבולות החלון הפורה - הזמן בו יחסי מין לא מוגנים עלולים להוביל להריון.

יתרונות: השיטה אינה דורשת השקעות כספיות, ידע מתמטי ורפואי עמוק.

חסרונות:

שיטה זו אינה מתחשבת באפשרות של תקלה במחזור החודשי, מאפיינים אישיים של גיל ומצב בריאות האישה;
בהשפעת מגוון רחב של גורמים (ממתח לשפעת או ARVI), הרקע ההורמונלי יכול להשתנות, הוא בדרך כלל מאוד לא יציב, ואז יום הביוץ וגבולות החלון הפורה ישתנו.

שיטת לוח השנה אינה מתאימה לנשים עם מחזור לא סדיר... אם היא אפילו מחשבת את משך המחזור הממוצע שלה, ומוסיפה את הנתונים למספר חודשים, אז השגיאה בחישובים תהיה גדולה מדי - עם שגיאת "טווח" של עד מספר ימים.

ניתן לשלב שיטה זו עם כל אחת מהפעולות הבאות. זה יעזור לשפר את דיוק החישובים.

מחשבון מקוון

יישומים ושירותים מיוחדים יעשו עבורכם את כל מה שתואר לעיל: הם יעזרו לכם לחשב את יום הביוץ ואת הימים של תקופה חיובית להתעברות לפניה ואחריה. מספיק להזין ערך מספרי למשך המחזור, למשך הווסת (מיומם הראשון לאחר סיום זרימת הווסת), וכן לציין כמה מחזורים עליכם לחשב.

אלגוריתמי הספירה זהים לחלוטין לחישוב עצמי, רק הכל קורה הרבה יותר מהר.

יש מחשבונים שמחשבים בנוסף את ההסתברות להרות לילד ממין מסוים - ילד או ילדה, וזה כיף ותו לא, מכיוון שלתכנון מגדרי לפי שיטת לוח השנה אין שום הצדקה מדעית.

יתרונות:

החישוב הוא בחינם, ההסתברות לטעות מתמטית מעצבנת אינה נכללת, אשר אישה יכולה לבצע מכנית בעת מחשבת עצמה;
סופר במהירות;
אפשר להדפיס את לוח השנה ולשאת אותו איתך.

חסרונות: אותו דיוק נמוך, כמו בחישוב עצמאי, אין חשבון למאפיינים האישיים של המחזור והגיל הנשי.

חיזוי מגדר הוא שטות אנטי מדעית שאינה ניתנת להנחיה כלל. תומכי ההשערה מצביעים על כך שלזרע משני סוגים שונים יש מאפיינים שונים: תאים זכריים עם סט מידע גנטי בזוג כרומוזומי מין הם עקשנים ואיטיים, ותאי XY מהירים וניידים, אך חיים קצרים יותר. לכן מעודדים אישה לקיים יחסי מין לפני הביוץ על מנת להרות ילד, וביום הביוץ וימים לאחר מכן, אם יש צורך ביורשת.

מדעני הרבייה חקרו במעבדה מיליוני תאי נבט זכרים משני הסוגים. לא נקבע הבדל ביניהם מבחינת מהירות התנועה, הכדאיות. ההבדל היחיד הוא במידע הכרומוזומלי. זה אומר ש ההסתברות להרות לבן או בת לאישה זהה לחלוטין בכל יום בתקופה הפורייה.

כדי לשפר את דיוק החישובים, מומלץ לשלב את השיטה עם כל אחת מהשיטות המתוארות להלן.

טמפרטורת הבסיס

רופאים הבחינו זה מכבר שטמפרטורת הבסיס של אישה עולה במהלך הביוץ. טמפרטורת הבסיס נקראת בסיס, פנימי, למעשה - הטמפרטורה של האיברים הפנימיים. במחצית הראשונה של המחזור, כאשר הזקיק מבשיל ואסטרוגנים שוררים בגוף, הטמפרטורה לא עולה לערכים גבוהים. ביום הביוץ, כאשר נוצר קורפוס לוטום במקום הזקיק המתפוצץ, מתחיל ייצור הפרוגסטרון, מה שמגדיל את הטמפרטורה הבסיסית. לכן הגרף מתברר כברור, דו-פאזי, הוא מראה על ירידה באמצע המחזור - זה הביוץ.

כדי לקבוע את הביוץ לפי טמפרטורה, חשוב להקפיד על כללי מדידה קפדניים ולמדוד לפחות שלושה מחזורים ברצף, זה יאפשר לשרטט גרפים שיציגו את המאפיינים האישיים של המחזור, נוכחות של חידוש, אם בכלל. כמו כן, שיטת המדידה של BT יכולה לדבר גם על הריון בשלב כה מוקדם, בו אף בדיקה לא תראה זאת עדיין.

מדידות נלקחות מדי בוקר, מיד לאחר ההשכמה, מבלי לקום מהמיטה, מנסים לא לזוז לאחר ההשכמה.

חשוב שהשינה הקודמת הייתה ארוכה לפחות 6 שעות.

מדי בוקר, מדידות נלקחות במשך 5 דקות באותו מקום: בנרתיק או בפי הטבעת, טובלות מדחום כספית 2-3 סנטימטרים. הנתונים משורטטים מיד בתרשים.

יתרונות:

השיטה מדויקת למדי ואינה דורשת עלויות כספיות;
מאפשר לך לחשוד לא רק בבעיות בביוץ, אלא גם בבעיות גינקולוגיות רבות, דלקת.

מינוסים:

פענוח עשוי להיראות קשה, במיוחד בתזמון לא תקין, ייתכן שיידרש עזרת רופא;
טמפרטורת הבסיס - המדד אינו היציב ביותר, הנתונים משתנים עם טעויות במדידה, עם עייפות, לחץ, מחלה, לאחר שתיית אלכוהול, לאחר יחסי מין;
השיטה דורשת דיוק ומחויבות - יש לבצע מדידות באותה שעה בכל יום.

שיטת מדידת הטמפרטורה הבסיסית משולבת בצורה מושלמת עם אפשרות לוח השנה, והיא גם חלק מהשיטה הסימפטותרמית לזיהוי פוריות (היא מבוססת על אישור של שני פרמטרים או יותר - לפי טמפרטורה, על ידי הפרשות ועל ידי צוואר הרחם).

פריקה וצוואר הרחם

שינוי באופי הפרשות מהנרתיק הוא סימן סימפטומטי חשוב להתקרבות לביוץ. צוואר הרחם מגיב לשינויים הורמונליים ועם עלייה בכמות האסטרוגן, המתרחשת 2-3 ימים לפני הביוץ, הפרשת תעלת צוואר הרחם משתנה. מבריכי הביוץ הממשמש ובא הם פריקה שקופה בשפע, בעקביות המזכירה חלבון ביצה עוף גולמי... אם אתה מותח אותם בין אצבעות היד שלך, נוצר "חוט" רציף באורך של כמה סנטימטרים.

הפרשות כאלה נחוצות להולדה - הפרשת צוואר הרחם, שהיא סביבה אלקליין, מפחיתה באופן חלקי את חומציות הנרתיק, וזה נותן לתאי רבייה זכרים סיכוי לשרוד. זרעונים, המתערבבים עם ריר צוואר הרחם, עוברים מהר יותר לאורך דרכי המין כדי להיפגש עם הביצית. יש חוקרים שמציינים כי ריר צוואר הרחם אף ממלא את תפקידו של סוג של פילטר: בשל נקבוביותו הוא מסנן זרע פגום ומעביר הלאה איכותיים. אך זו עדיין השערה בלבד.

כמות הפריקה עולה. ועובדה זו היא שתאפשר לזהות בקלות את הופעת תקופת העובר, להבין שהביוץ הגיע.

במהלך תקופה זו, צוואר הרחם מורם למגע יחסית ליציאה מהנרתיק, מתרכך מעט. ניתן להבין זאת באמצעות הכנסת האצבע המורה או שתי אצבעות לנרתיק עד לחלק החיצוני של צוואר הרחם (אל תשכח לשמור על ניקיון הידיים!).

עם סיום הביוץ, למחרת, בהשפעת פרוגסטרון, הפרשות משנות את צבען - מממברנות שקופות וריריות, הן הופכות לבנות או לימוניות-צהבהבות, אטומות, מספרן יורד בחדות, ומתחילה תקופה של "יבשה" יחסית, כאשר הפרשות האישה בדרך כלל אינן מטרידות. עד הווסת.

יתרונות:

השיטה לבדיקת ריר צוואר הרחם אינפורמטיבית מאוד, והיא תעזור להבחין בביוץ מאוחר, כדי להפנות את תשומת הלב לעובדה ששחרור הביצית הוא מוקדם מדי, מה שיגביר את הדיוק והיעילות של תכנון ומניעה;
אינו מצריך ידע רפואי מיוחד.

חסרונות: אינו לוקח בחשבון הפרעות הורמונליות אפשריות כאשר הביוץ מתרחש ללא הפרשות או הפרשות קיימות ללא הביוץ.

ניתן לשלב שיטה זו עם הטמפרטורה והלוח השנה (האופציה האופטימלית ביותר) או עם השיטה הסימפטומטית והבדיקה.

תסמינים

ברפואה אין תיאור רשמי של התמונה הסימפטומטית של הביוץ. פירוש הדבר שכל הסימנים והתחושות שנשים מתארות הם סובייקטיביים למדי: הם לא נחוצים, הם לא נמצאים אצל כולם, לא תמיד, והאם להתמקד בהם או לא תלוי ברגישות האישית של אישה מסוימת.

לרוב, העובדה ששלב הפוריות התחיל מסומנת על ידי תשוקה מינית מוגברת. זה נתפס מטבעו כאחד המרכיבים של מנגנון ההתרבות. אישה יכולה לחוש בחשק מיני מוגבר גם יום לפני הביוץ וגם ביום הביוץ.

רבים טוענים כי יש חום בצינה לפני הביוץ., אשר ככל הנראה נובע מהפרשות מוגברות. בריאות כללית נותרה טובה, אך יתכנו שינויים במצב הרוח, חוסר יציבות רגשית ועצבנות. לא רק צוואר הרחם מגיב לשינויים הורמונליים, אלא גם לרקמות בלוטות החלב, ולכן לא נכללים הגדלת חזה, נפיחות בינונית, רבים מציינים כי הפטמות הופכות לרגישות במיוחד.

בין יתר הסימנים הסובייקטיביים לכך שאישה יכולה להרגיש פיזית, ניתן לשים לב לאי נוחות קלה בבטן התחתונה מימין או משמאל (תלוי במיקום זקיק הביוץ). לחלקם יש פריקה קלה, עקובה מדם (חומה או ורודה) יום לאחר הביוץ. הם עשויים להיות קשורים לעובדה שכאשר זקיק נקרע, לא רק קרום הבועה עצמו מופרע, אלא גם כלי הדם שהזינו אותו.

נשים עם תפיסה מיוחדת של כאב (אפילו סובלנות קלה) עלול להרגיש כאב בבטן, במרחב הרטרו-פטריונאלי, מושך כאבים הדומים לווסת... זהו סימן לגירוי של הצפק ומשטח בלוטת המין בזרימת נוזלים, שהתמלאה בזקיק, כמו גם כמות קטנה של דם מהכלי הפגום של קרום הזקיק.

יש המתארים תחושת מלאות בבטן התחתונה לאחר הביוץ, זה קשור לפעולה של הורמון הפרוגסטרון, השומר על נוזלים ברקמות. בשלב השני של המחזור לאחר הביוץ, עלולים להופיע גם תופעות אפיזודיות של הצטננות בבוקר ללא נזלת ככזו, בצקת. כל אלה הם ההשלכות של חשיפה לפרוגסטרון, הוא אינו זקוק לטיפול.

תחושה גרועה באמת במהלך הביוץ יכולה להיות בגלל נוכחות של תסמונת ביוץ, אפופלקסיה שחלתית, דימום פורץ דרך מסוג הווסת, ואיום בקרע של ציסטה הזקיקית.

עלייה בטמפרטורה, כאבים חדים, דימום שופע למדי אינם סימן לביוץ, אך סימן לפתולוגיה, אישה בהחלט צריכה להתייעץ עם רופא מבלי לדחות את הביקור עד מאוחר יותר.

בדיקות

בדיקות הביוץ "עובדות" באותה צורה כמו בדיקות הריון, כאשר ההבדל היחיד הוא כי ריאגנטים המוחלים על הרצועה אינם מגיבים להורמון ההריון hCG, אלא להורמון הלוטניזציה LH. בהתאם, 1-2 ימים לפני הביוץ, כאשר יש שיא ב- LH בגוף, הבדיקות נותנות רצועה שנייה בהירה.

עליכם להתחיל בבדיקות עם תחילת החלון הפורה, כלומר כארבעה ימים לפני הביוץ הצפוי על פי לוח השנה... חבילות עם מערכות בדיקת ביוץ מכילות בדרך כלל 5 רצועות. יש צורך לבצע בדיקות כל יום באותה שעה, לפני הבדיקה, רצוי לא לשתות נוזל במשך 4 שעות. שתן בבוקר נחשב לא הכי מתאים לקביעת הביוץ; עדיף לבחור זמן נוח למטרה זו בין השעות 10: 00-20: 00.

חשוב לא להשתבש בבדיקות הביוץ. עקוב בזהירות אחר ההוראות, אל תפר את זמן עריכת הבדיקה בשתן, את זמן ההמתנה לתוצאה.

ישנם מיני מיקרוסקופים המאפשרים לך לקבוע ביוץ על ידי רוק או פריקה מהנרתיק. פעולתם מבוססת על יכולתו של אסטרוגן (הורמון הביוץ, כזכור) לשמור על אשלגן ונתרן בנוזלים פיזיולוגיים. מסיבה זו, רוק המיובש על כוס בדיקה, כאשר הוא נבדק בעינית, הוא בעל דפוס אופייני הדומה לזרדי שרך או דפוס על חלון קפוא בחורף. בימים האחרים של המחזור החודשי הנשי, דפוס זה אינו קיים.

יתרונות: הדיוק של בדיקות הביוץ גבוה משמעותית מזה של שיטת לוח השנה ללא בדיקה.

חסרונות:

הדיוק אינו 100%, אם כי היצרנים טוענים ליעילות גבוהה;
מערכות בדיקה אלקטרוניות לשימוש חוזר הן מדויקות יותר אך יקרות יותר, ובדיקות חד פעמיות אינן התענוג הזול ביותר.