לידת תינוק היא המתנה הגדולה ביותר הן עבור האם והן עבור האב. הורים לעתיד צריכים לזכור שתכנון טוב של ילד חשוב מאוד. גישה זו מסייעת להפחית את הסיכון למחלות פתולוגיות מסוכנות אפשריות המתעוררות אצל התינוק בתקופת ההתפתחות התוך רחמית.
מדוע זה הכרחי?
בריאות הגוף הגברי בשלב התכנון של התינוק מהווה אינדיקטור חשוב מאוד. לעתים קרובות גברים חושבים שזה בכלל לא משנה. הם מאמינים שאם האם הצפויה תהיה בריאה, התינוק ייוולד בריא. זו תפיסה מוטעית גדולה.
במהלך ההתעברות, התינוק "לוקח" מחצית מהמנגנון הגנטי מהאב, והחצי השני מהאם. אם בתקופה זו גבר חולה, אז זה לא משפיע על הדרך הטובה ביותר בעתיד עבור התינוק. רופאים ממליצים בחום לכל הזוגות המתכננים להיות הורים עקוב בקפידה אחר בריאותך עוד לפני ההריון לילד. לעיתים קרובות זה קורה שחסר בויטמינים ומינרלים שונים תורם להופעת פתולוגיות שונות.
לתפקוד מלא של הגוף הגברי, נדרשים חומרים רבים ושונים. חומצה פולית היא אחת החשובות שבהן.
התפקיד החשוב ביותר של חומר זה הוא חידוש כל התאים בגוף. חומצה פולית נקראת גם ויטמין B9. זה מסיס במים. מאפיין כימי זה מאפשר לחומר זה להפיץ היטב בגוף, לחדור לכל תאיו.
מדענים מצאו כי חומצה פולית חשובה מאוד למין החזק יותר. זה צריך להילקח בשלב של תכנון הריון לא רק על ידי האישה, אלא גם על ידי הבעל. חומר זה עוזר לנרמל את זרע המוח בגוף הגברי. במהלך תהליך זה, זרע בריא מיוצר אצל גבר.
אם לאבא העתידי יש מחלות כלשהן במערכת הרבייה או באיברים פנימיים אחרים, הרי שבמקרה זה, יש צורך בחומצה פולית.
החוקרים מאמינים כי מחסור בחומר זה בגוף מגביר את הסיכון לפתח פתולוגיות גנטיות וכרומוזומליות שונות. מחלות כאלה מסוכנות ביותר מכיוון שהן משפיעות באופן משמעותי על היווצרות חריגות ופגמים שונים בהתפתחות התוך רחמית של העובר.
למניעת הפרעות שונות הקשורות למחסור בחומרים ומינרלים פעילים ביולוגית, האם הצפויה צריכה להשתמש במתחמי מולטי ויטמין. אז לאישה שמתכוננת להיות אם, חשוב מאוד ליטול ויטמין E, חומצה פוליתכמו גם חומרים שונים אחרים.
חשוב מאוד שגם לאם הצפויה ליטול כמות מספקת של חומצה פולית עוד לפני ההריון. בריאות האישה היא אינדיקטור חשוב מאוד בשלב זה.
בנוסף למטרת השימוש המונעת, כלי זה נלקח גם מסיבות רפואיות. במצב זה, נדרשת צריכת חומצה פולית לפרק זמן ארוך למדי.
אחת המחלות הללו נחשבת אנמיה מקרוציטית. מצב זה מתגלה לאחר בדיקת דם כללית. הסכנה בפתולוגיה זו היא שהיא עלולה להוביל להופעה אצל גבר עם תסמינים שונים שליליים המשבשים משמעותית את רווחתו הכללית.
נטילת חומצה פולית יכולה להוביל לא רק לנורמליזציה של ספירת הדם, אלא גם לתרום לזרע זרע טוב. כמו כן, בשימוש זה, תפקודה של מערכת העצבים משתפר. הזיכרון ותשומת הלב של האיש משתפרים.
אבות רבים לעתיד מציינים כי לאחר מהלך השימוש בחומצה פולית מצב הרוח שלהם השתפר ויכולת הפעילות הגופנית גדלה.
מה עליכם לעשות לפני שהייתם לתינוק?
לפני השימוש בחומצה פולית, אב לעתיד עדיין צריך להתייעץ עם רופא. לשם כך, עדיף להתייעץ עם מטפל. הרופא ירשום את כל הבדיקות והבדיקות הדרושות לצורך בירור מצב בריאותו של אדם וזיהוי פתולוגיות מסוכנות בו.
תנאי מוקדם לאב לעתיד הוא התייעצות עם אורולוג. גברים רבים חושבים שאם אין להם בעיות גלויות, אז הם לא צריכים לבקר אצל הרופא הזה. עם זאת, זו תפיסה מוטעית גדולה. גם לאנשים "בריאים" למראה יכולות להיות בעיות או פתולוגיות נסתרות.
חשוב ונחוץ במיוחד לבקר רופא לגבר מבני זוג שניסה להרות תינוק במשך זמן רב, אך הם אינם יכולים.
האורולוג בהחלט יערוך בדיקה קלינית. במהלך מחקר כזה, יוכל הרופא לקבוע את הסימנים למחלות אפשריות. אם לאחר ביצוע בדיקה קלינית, הרופא קבע את קיומן של חריגות כלשהן, הוא רשאי להמליץ לגבר לעבור מחקר נוסף.
לשם כך נבדק הזרע. לא ניתן להפריז בחשיבותו של מבחן זה. זה עוזר לקבוע כמה זרעונים קיימא נמצאים בזרע. מחקר זה הכרחי ביותר אם לבני הזוג יש בעיות בהריון של תינוק.
מה צריכה להיות התזונה של האב לעתיד?
על מנת שהגוף יקבל את הכמות הנדרשת של חומצה פולית, גבר צריך לעקוב בקפידה אחר מה שהוא אוכל.
מזונות רבים מכילים ויטמין זה בכמויות גדולות. השימוש הקבוע בהם עוזר למלא את הצורך היומיומי בו ולמנוע התפתחות של מצבי חסר חומצה. סוג זה של דיאטה הוא מניעה מצוינת לכל מיני בעיות הקשורות למחסור בחומצה פולית בגוף.
האבא לעתיד צריך לאכול בשר באופן קבוע. אתה לא צריך להשתמש לרעה בזנים השומניים שלה. בקר או עגל הם בחירה מצוינת. הם מכילים לא רק חומצה פולית רבה, אלא גם ויטמינים ומינרלים אחרים הדרושים לתפקוד מלא של הגוף הגברי.
רופאים מבטיחים שמזון זה לא רק יהיה שימושי, אלא גם כמו גברים. הוא כולל לא מעט מוצרים שאהוב מאוד על המין החזק יותר.
אתה גם לא צריך להימנע מפליטות. די בוויטמין זה בכבד... כל כבד מתאים לבישול - גם חזיר וגם בקר. לגברים שאינם אוהבים לאכול קטלנים כאלה, אתה יכול לנסות כבד עוף.
תוספת מעולה לבשר תהיה ירקות. הם לא רק יעזרו לו להיטמע טוב יותר בגוף, אלא גם יהוו תוספת טובה. ירקות וירקות עליים מכילים ויטמינים ומינרלים רבים ושונים הדרושים לתפקוד אופטימלי של גוף הגבר.
ויטמין זה מסיס במים נמצא גם ב בשמרי בירה. חשוב לציין כי בירה אינה הבחירה הטובה ביותר לפיצוי על מחסור בחומצה פולית. לאלכוהול הכלול בו השפעה שלילית על זרע המוח.
נטילת חומרים פעילים ביולוגית המכילים שמרי בירה עוזרת לנרמל את הצריכה היומית של חומצה פולית בגוף. תרופות כאלה נקבעות על ידי המטפל.
מינונים נדרשים של התרופה
חשוב להבין שהמינונים היומיים עשויים להשתנות. אם חומצה פולית נלקחת על ידי גבר למטרות מונעות, מינון התרופה הוא קטן יחסית.
אבות עתידיים הסובלים מבעיות חמורות בזרם זרע או שאינם פוריים ייקחו מינונים גדולים. זה הכרחי כדי לפצות על ההפרות שנוצרו.
אם, למרות הקפדה על תזונה נכונה, בני הזוג עדיין לא יכולים להרות תינוק, אז הרופא עשוי להמליץ על שימוש בטבליות חומצה פולית. בחירת המינון מתבצעת בנפרד, אתה לא צריך לעשות את זה בעצמך.
כספים כאלה נקבעים, ככלל, גם לגבר וגם לאישה בעת ובעונה אחת. אין להשתמש במוצר רק על פי הוראות השימוש. לבחירת המינון האופטימלי, עליך להתייעץ עם הרופא שלך. כמו כן, הרופא ייתן לאבא לעתיד את ההמלצות הדרושות להכנת תפריט יומי. המינון היומי הממוצע לגברים המתכננים להיות אבות הוא 200 מק"ג ליום.
במצבים מסוימים הרופא עשוי להגדיל מינון זה ל -400 מק"ג. בדרך כלל, מינונים אלה נקבעים על פי המלצת אורולוג או רופא פוריות. הם מומלצים לגברים שיש להם בעיות שונות להרות או לסבול מאי פוריות.
כיצד להשתמש בו נכון?
רופאים רבים מאמינים כי האם הצפויה וגם האב צריכים להתחיל לקחת חומצה פולית 2.5-3 חודשים לפני ההריון. לצורך מימוש תפקודיו בגוף, חשוב מאוד כי ויטמין זה יסופק מדי יום.
בהתחשב בתכונה זו, יש להשתמש בתכשירים לחומצה פולית מדי יום לאורך כל תקופת התכנון של התינוק... משך בקשת הקורס נקבע באופן אינדיבידואלי על ידי הרופא המטפל.
אינך יכול לדלג על נטילת ויטמין זה. זה יוביל לכך שהצטברות של חומצה פולית בגוף תהיה לקויה.
כיום בשוק התרופות יש מספר עצום של תכשירים שונים לחומצה פולית. לשימוש יומיומי, נקבעים טפסים לטבליות. הם מיוצרים, ככלל, ב 50 ו 100 חתיכות באריזה אחת. בשימוש יש ליטול תרופות אלו עם כמות מספקת של נוזלים.
חשוב לזכור שנטילת תרופות אחרות יכולה להחליש את ספיגת החומר הזה בגוף. על מנת להימנע מכך, עליך בהחלט להתייעץ עם הרופא לפני שתשתמש בתרופות נוספות או בתוספי תזונה.
מומחים מציינים כי תוספי חומצה פולית עם תרופות הרגעה ונוגדי פרכוסים עשויים להיות לא יעילים. במצב כזה ספיגת הוויטמין המסיס במים תפחת משמעותית.
כמו כן, שימוש בו זמנית באנטיביוטיקה מסוימת יכול להוביל להחלשת ההשפעה.
למידע נוסף על נטילת חומצה פולית בעת תכנון הריון, עיין בסרטון הבא.
