גזים נפוצים מאוד בילדות ובקשישים, אך אנשים בגיל העמידה סובלים לעיתים קרובות מהצטברות גזים עודפת במעיים. טיפול ודיאטות לא תמיד עוזרים, יתר על כן, לא תמיד ניתן לבסס את הגורם לתופעה זו. במקרים אלה, כדאי לבחון את האפשרות לאופי הפסיכוסומטי של היווצרות יתר של גזים במעי.
מידע כללי
גזים ברפואה נקראים נפיחות הנגרמת על ידי הצטברות גדולה של גזי עיכול. בכל המבוגרים הבריאים נוצרים עד 0.5 ליטר גז במעיים ומוסרים ללא כאבים ביום. אנחנו לא מרגישים את זה, זה תהליך פיזיולוגי נורמלי. אם הצטברות הגז עולה על 3 ליטרים, הם מדברים על גזים. גזי המעיים מכילים חומרים המשתחררים בתהליך חילוף החומרים: חנקן, פחמן דו חמצני, מתאן, חמצן ומימן, כמו גם כמות מסוימת של אמוניה ומימן גופרתי.
מילוי המעיים בגז עיכול גורם לתסמינים אופייניים: הבטן מתפתלת, מתנפחת, גיהוק לא נעים מופיע, שיהוקים עשויים להתחיל, יש תחושת מלאות בבטן, יתכנו כאבים די קשים שנסוגים מיד לאחר שחלק מהגז עובר דרך הפתח הטבעי (אנאלי).
לעצם תהליך פינוי הגז, הנקרא בשמה העממי מילה גסה, יש שם לטיני הרמוני "flatus". והצליל שנוצר נקרא תהודה ספינקטרלית.
לעיתים קרובות, גזים הם סימן לתקלה במערכת העיכול. זהו אחד הסימפטומים של דיסביוזיס, דלקת הלבלב, אנטרוקוליטיס. הבטן יכולה להתנפח במקרה של זיהום חריף במעיים, פלישות הלמינטיות, כמו גם הפרה של סבלנות המעי. אם אדם אוכל בחיפזון, בולע הרבה אוויר עם האוכל, הוא גם מפתח לעיתים קרובות גזים.
אם לא נמצאה פתולוגיה, רופאים ממליצים לחפש את הגורם לאי הנוחות בתזונה: הימנעות ממאכלים עתירי פחמימות, קטניות, כרוב ותפוחים, משקאות מוגזים, לחם שחור, בירה וקוואס, וכן ממוצרי חלב אם קיימת אי סבילות ללקטוז.
הטיפול כולל בדרך כלל ביטול הגורם לגזים. אם העניין נמצא בתולעים, הם מטופלים בתרופות אנתלמינטיות, בדיסביוזה, מרשמים פרוביוטיקה וכו '.
מתי הבעיה פסיכוסומטית?
ניתן לחשוד באופי הפסיכוסומטי של גזים כאשר אין סיבות אובייקטיביות לייצור גז מוגבר: הבדיקה אינה מגלה פתולוגיות במערכת העיכול, אין פלישות הלמינטיות, דיסביוזה, תזונת האדם אינה מכילה מוצרים המקדמים תסיסה והיווצרות גזים במעי. יחד עם זאת, הרופאים שאליהם המטופל פונה אומרים בדרך כלל כי "מתח" אשם בהכל. הגורם ללחצים אלו יסייע לפסיכוסומטיקה למצוא.
עליכם לשים לב גם למצבים בהם הטיפול שנקבע אינו מביא להקלה, ייצור הגז פוחת מעט או אינו פוחת כלל. במקרה זה, הגורם למחלה יכול להיות גם פסיכוגני.
אם התקפי גזים מופיעים בקביעות מעוררת קנאה, כדאי לחשוב גם אילו סיבות רגשיות ופסיכולוגיות עלולות לגרום לה.
סיבות פסיכוסומטיות
פסיכוסומטיקה רואה סימפטום או מחלה במכלול: פיזיולוגיה, אנטומיה ופסיכולוגיה. אז אפשר לקבוע אילו לחצים ורגשות יכולים להשפיע על הסבירות לפתח מחלה מסוימת.
מנקודת מבט פסיכוסומטית, כמו גם מנקודת מבט פיזיולוגית, המעי מבצע שתי פונקציות חשובות: הוא משתתף בעיכול המזון ובספיגת חומרי המזון. ביחס למטאפיזיקה, יש להבין את המזון כמידע שאדם מקבל מבחוץ. הטמעה במקרה זה פירושה קבלת מידע מסוים מבחוץ.
מידע "אוכל" הוא אירועים, רשמים, בעיות העומדות בפני אדם. אם הוא מקבל בקלות מידע, מעבד אותו בזמן, אינו מסתיר מבעיות, מקבל בשמחה רעיונות ומגמות חדשות, ביקורת ועצות, לומד מכל זה משהו שימושי לעצמו, אז בדרך כלל אין לו בעיות במעיים שלו.
במקרה של הפרה של קבלת ועיבוד מידע חיצוני, אדם חווה לחץ, חוסר נכונות לקבל משהו, חוסר רצון "לעכל" (הוא אומר כך - "אני לא מעכל משהו או מישהו"), הגוף מגיב די מהר ויוצר בעיה אמיתית עם העיכול. בפרט ייצור עודף של גז עיכול.
בלב הגזים, על פי חוקרים בתחום הפסיכוסומטיקה, הפחד, הפחד של אדם להתמודד עם המציאות והבעיות. הורמוני לחץ, המיוצרים בכל פעם שהוא מסרב במודע או שלא במודע להצעה שימושית, עצות מעשיות או פיתרון לבעיה כואבת, גורמים להפרעות מטבוליות ברמה התאית, כתוצאה מכך מופרעת תנועתיות המעיים ונראה כי עווית מתרחשת. תחושות אלו מתוארות בצורה מדויקת מאוד בספרות ובפולקלור: מי שחושש ממשהו במצב מלחיץ אומר כי "כל מה שבפנים מתכווץ מפחד". זו לא רק השוואה יפה - היא אכן כן.
העולם מתקשר איתנו דרך אירועים מסוימים, אנשים. גם הביטוי של זרים העוברים לידך שנשמע בטעות בתחנת אוטובוס או בחנות יכול להיות רמז בדיוק בשבילך. אנשים הסובלים לרוב מגזים נוטים להיות גמישים ושמרניים. הם לא רוצים לקבל ו"לעכל "כל דבר חדש (לכן המחלה כל כך נפוצה בקרב קשישים, שכמעט בלתי אפשרי לשכנע אותם).
הבעיה נותרה לא פתורה, אינפורמציה וטיפים אינם מתקבלים, לגוף אין ברירה אלא להסב את תשומת ליבו של האדם (החלק המודע שלו) לכך בכאב חריף.
פסיכואנליטיקאים שמים לב לתנאים המוקדמים הבאים להתפתחות גזים כרוניים:
- גלילה מתמדת בראש הפרטים של חוויה שלילית, אירועים לא נעימים, קיומו הנפשי של אדם בעבר, ולא בהווה;
- אי נוחות בגלל חוסר יכולת או חוסר נכונות להשלים עסק כלשהו, מטלה, עבודה, משימה;
- אדם צבר הרבה רעיונות, אבל הוא לא יכול לממש אותם, הוא חושש או לא בטוח שרעיונותיו יצליחו (הם ממש פורצים אותו מבפנים);
- אדם מרגיש יתר על המידה את חשיבותו, הוא מתפוצץ מרוצה וגאווה בעצמו.
קטגוריה נוספת של הסובלים מגזים הם אנשים שרגילים לחוות פחד מהחברה לפני שהם מקבלים אותה או דוחים אותה. הם חברים אידיאליים בקהל, מוכנים להסכים וללכת לאן שכולם הולכים. העיקר לא להתבלט, לא לאבד מוניטין, לא להיות נושא הגינוי של מישהו אחר.
בילדים
פסיכותרפיסטים מאמינים שמי ש"אוכל הכל "רגישים גם ליצירת גזים במעי מוגברת, כלומר אנשים שמקבלים מהעולם לחלוטין את כל מה שמגיע: הכרחי ומיותר, ושימושי ומזיק. זה נעשה לעתים קרובות מאוד על ידי מתבגרים וילדים בגיל חטיבת הביניים. הם לא בררנים מדי לגבי היכרויות, מוזיקה, סרטים, הם סופגים הכל. מנגנון הגזים של הילדים בדרך כלל שונה מזה של מבוגר: היווצרות גזים מתפתחת מכיוון שהמעיים עמוסים יתר על המידה, יש יותר מדי מידע, זה הופך להיות בלתי אפשרי לעכל ולהטמיע הכל, ולילד אין את ניסיון החיים הדרוש, הידע והמוכנות לכך.
שים לב כי אצל תינוקות, מה שמכונה קוליק לתינוקות, שעדיין הרפואה לא מצליחה למצוא לו הסבר סביר, מתחיל בלידה ומסתיים ב 3-4 חודשים. בגיל זה מסתיים השלב הראשון של ההסתגלות, הרווי ביותר במידע. לאחר הלידה, שפע כזה של צלילים, דימויים, תחושות מישוש נופל על התינוק שהוא פשוט לא יכול לעבד ולעכל את כל מה שהוא מרגיש ותופס. כשהתינוק מתרגל לעולם הזה, מתחיל להכיר את אמו, מחייך בפעם הראשונה, מתרגל לאוכל, לשגרה היומיומית, לאור ולצלילים, קוליק בדרך כלל נעלם ללא עקבות. לכן, כאבי בטן לתינוקות יכולים להיחשב כדוגמה הבולטת ביותר לגזים פסיכוסומטיים.
אצל תלמידי בית הספר לעיתים קרובות יש נפיחות בבטן לפני אירועים חשובים, כמו תחרויות או בחינות. זהו היווצרות גז פסיכוסומטית טיפוסית, הנגרמת על ידי החשש לא להתמודד, לא לנצח, והילד מסרב לקבל ולעכל את עצם הרעיון של כישלון או הערכה לקויה. ילדים שמסוגלים לקבל את הרעיון של ניצחון עצמם ואפשרות של כישלון בדרך כלל אינם סובלים מכאבי בטן לפני אירועים מכריעים.
יַחַס
מבוגר צריך לחשוב טוב ולהבין שלא כל האירועים מתוקים, כמו אוכל - הם יכולים להיות חמצמצים, ומררים, ואפילו רעילים. אתה מנסה לאכול רק את מה שאתה אוהב, למשל, רק עוגות. הדיאטה חייבת להיות מאוזנת. תזונת המידע דורשת גם "אוכל" שונה: להתחיל לקחת ביקורת בצורה רגועה ובונה יותר, להתעניין בהצעות של אחרים, מוצרים חדשים.
חשוב ללמד ילד לקבל כמות מוגבלת של מידע, לא להעמיס על עצמו, לבחור בכמה תחומי עדיפות ולקבל בהם מידע חדש.
בנפרד, אתה צריך לעבוד עם פחדים אצל ילדים ומבוגרים כאחד. כאבי בטן פסיכוסומטיים ייסוגו אם אדם בטוח בעצמו, בכוחותיו, ביכולתו לפתור את כל הבעיות המגיעות מבחוץ.
למידע על איזו התעמלות תעזור לגזים, עיין בסרטון הבא.
