אפילו נשים רגועות ומאוזנות מאוד חוות חרדה טבעית למדי לפני הלידה. לא משנה איך שוננו את רצף הצירים, תדירות ומשך הקורסים לאמהות לעתיד, הפחד עדיין נותר וזה קשור לבלתי ידוע. איך יהיו הצירים, כמה זה יהיה כואב, עם מה ניתן להשוות אותם? אנו נותנים תשובות לשאלות אלו במאמר זה.
מה זה?
כיווצים הם תהליך המתח של שרירי הרחם, בו צוואר הרחם נפתח. דפנות הרחם מפעילות לחץ זה, ובמסגרתן התינוק לוקח את המיקום הנכון על סמך המצגת שלו, האופטימלית למעבר בתעלת הלידה לאחר פתיחת צוואר הרחם לחלוטין.
התחושות במהלך הלידה יכולות להיות שונות, ותלויות במידה רבה בתקופת הלידה, ברגישות הכאב האישית של האישה בלידה. אלה שמוכרים שיטות לידה ללא כאב הם מעט מבולבלים, מכיוון שאין צירים ללא כאב. שאלה נוספת היא שיש נשים שסובלות מכאב בקלות יחסית, ואילו אחרות גרועות יותר.
הצירים הראשונים נדירים וקצרים. הם נקראים סמוי. הם נמשכים לא יותר מ 8-10 שעות. זוהי תקופת הצירים הארוכה ביותר, והצירים חשים כואבים.
לאחר מכן תקופה של צירים פעילים, כאשר הם חוזרים על עצמם כל 5 דקות ונמשכים עד דקה. זה כואב יותר, אך פתיחת הצוואר בסוף התקופה היא כ- 7 סנטימטרים, ונשאר מעט מאוד לפני הניסיונות. לאחר 3-5 שעות של צירים פעילים, מתרחשים צירים מעבר, איתם הגילוי עולה ל 10-12 ס"מ, הרחם נפתח לחלוטין. אלה הצירים המורגשים ביותר, הממושכים, אורכים כדקה כל אחד וחוזרים על עצמם לאחר דקה, מקסימום שתיים. תקופה זו נמשכת בין חצי שעה לשעה וחצי והופכת לניסיונות כאשר התינוק מתחיל את דרכו בתעלת הלידה של האם.
ההכרה בכאבי לידה אמיתיים היא קלה. הם שונים מאלו שקריים ומאמנים בכך שהם חוזרים על עצמם במרווחי זמן קבועים, מתפתחים ומתחזקים.
עם מה להשוות?
לעיתים קרובות נשים משוות את הצירים הראשוניים עם כאב במהלך הווסת, עם גאות ושפל הגלישה. ואכן, צירים דומים לכך במקצב שלהם - הרחם נמתח ונרגע. התכווצויות מתרחשות במרווחי זמן קבועים, בין לבין, אתה יכול להירגע. באופן טבעי, ככל שתקופת המנוחה ארוכה יותר בתחילת הדרך, כך קל יותר לסבול עווית קצרה.
עם כאב במהלך הווסת, כאבי הלידה דומים רק בלוקליזציה. כאב שבור מתעורר עם הופעת גוון הרחם בגב, יורד בצורה חלקה ומצמיד את האזור המותני, הבטן התחתונה ומתפשט לאורך דופן הבטן. ואז, בסדר הפוך, מתרחשת הרפיה.
כאב - מה זה?
הוא האמין כי כאב במהלך הלידה הוא ממוצא פסיכוגני, מכיוון שאין קצות עצבים ברחם. מומחים מכנים עירור יתר של מערכת העצבים הגורם העיקרי להתכווצויות כואבות. לכן, לנשים שנשארות רגועות יש מושג טוב מה בדיוק מתרחש בגופה בשלב זה או אחר של הלידה, יולדות קל ומהיר יותר, וטוענות שהן לא חוו כאב בלתי נסבל טרנסצנדנטלי.
יש לציין שכאב הוא מושג סובייקטיבי מאוד. מה שכואב באופן בלתי נסבל עבור אישה אחת בלידה די נסבל עבור אחרת. הכל תלוי בסף הכאב - הסף האישי שמעבר לו מערכת העצבים האנושית פשוט מפסיקה לתפוס כאב ככאב.
בתרגול העולמי הייתה הצעה למדוד כאב בדול. יחידות קונבנציונליות אלה מאפשרות לך לקבוע את ערכי הסף של כאב מהשפעה מסוימת, אך, אבוי, רק עבור אדם ספציפי. בממוצע, כאב בשיא הלידה, במהלך המעבר מצירים לניסיונות, מוערך ב 9-10.0 דולרים.
כדי להבין אם זה הרבה או מעט, אישה צריכה לדעת שהגבול הממוצע של הסבלנות, שאחריו תפיסת הכאב ככזו נעצרת, הוא 10.5 דול, כלומר, כאבי לידה הם בגבול היכולות האנושיות.
הניסוי בוצע בשנת 1948 באחת המרפאות האמריקאיות, שם טפטפו 13 נשים בלידה טיפות מים רותחים על עורן במרווח שבין הצירים. או אז התברר שהצריבה, שבעבר נחשבה לכואבת ביותר, כלל לא הייתה כזו - הלידה תהיה כואבת יותר. נשים רבות לא הגיבו לטיפת מים רותחים לאחר התכווצות, אך לא כולן. וזה מוכיח שסף הכאב שונה. אלו שחשו במים החמים סבלו מכאבים נמוכים מ -10 דולרים, למרות שהם נמצאים באותו שלב של צירים.
אין הסכמה לגבי יחידות המדידה הללו, ויש הנחה שהן סובייקטיביות כל כך שאינן יכולות לפעול כמדד אחד לכאב. אם אנו מדברים על סוג מסוים שלפיו ניתן להעריך כאבי לידה וכאבים במהלך צירים אמיתיים, אז קל יותר להתמקד בסולם בן 10 הנקודות הרגיל, מותאם (מוצק!) לאינדיבידואליות.
לפיכך, סקרים שנערכו בכמה מרפאות בצרפת, בריטניה הגדולה וקנדה, כאשר נשים התבקשו לתאר כאבים לאחר הלידה במספרים, הראו כי השלב הראשוני של הלידה נאמד בכ- 0-2 נקודות. צירים פעילים קיבלו ציונים גבוהים יותר של נשים בלידה - 5-7 נקודות. כיווצים חולפים - עד 8-10 נקודות. אך לאחר הלידה, שעה לאחר מכן, הנשים דירגו את רווחתן ב 1-2 נקודות בסולם של עשר נקודות של כאב.
אם ברצונך לקבוע את סף הכאב שלך לפני הלידה, עליך לבקש מכל רופא מרדים שיבדוק אותך באמצעות מכשיר אלגסימטר מיוחד - זו הדרך היחידה המדויקת פחות או יותר להבין מהי הרגישות שלך לכאב. כל האנשים מחולקים לארבעה סוגים של רגישות ורגישות לכאב.
מה משפיע על התפיסה וכיצד להקל עליה?
כאמור, הכל קשור למערכת העצבים של האישה. כאב הוא תהליך מבוקר ולכן יוגים וכוחות מיוחדים מסוגלים לווסת את הכאב שלהם, ללכת על זכוכית ולא לחוש כאב מכוויות או חתכים. אישה, כמובן, איננה יוגי או קצין מודיעין של ספצנז, אך בהחלט כל אישה בלידה יכולה ללמוד לתפוס נכון את הכאב ולהפחית אותו.
על כך במשך זמן רב התבססה עבודת הסבר, שבוצעה במרפאות טרום לידתיות סובייטיות עם כל הנשים ההרות. פיתוח שיטה להפחתת כאב שייך למדענים סובייטים, והיא היוותה בסיס לכל שיטות הפחתת הכאב הבינלאומיות.
הגישה הנכונה כוללת אימון אוטומטי, אימוני מדיטציה, היפנוזה עצמית, טכניקות נשימה וטכניקות הרפיית שרירים. רוגע, ביטחון שלגוף הנשי יש מספיק חוכמה טבעית וכוח להוליד ילד יעזור להרגיש את הצירים ביתר קלות. זה נכון.
מהצירים הראשונים אתה צריך לזוז, לא לשכב, לשאוף עמוק ולנשוף לאט, זה יעזור להירגע, והשרירים הרגועים של הרחם מתכווצים פחות בכאב. אם הצירים הופכים פעילים, שינוי תנוחות יעזור, חלקם נוחים יותר לעמידה, חלקם נוחים יותר לשבת על כדור כדורגל, מישהו הולך או עומד על ארבע. עדיף "לנשום" עדין צירים חזקים ("כמו כלב"), וכאשר דוחפים, חשוב להכניס אוויר ולעצור את הנשימה, "לסחוט" את התינוק עם החזה.
פחד, פאניקה, צרחות, גניחות, נשימה ספונטנית קדחתנית, חוסר קשר עם אנשי הרפואה מעצימים את הכאב (האישה לא מקשיבה לבקשותיו של הרופא המיילד, לא ממלאת אותן).
ביקורות
יש הרבה ביקורות באינטרנט על מה ניתן להשוות בין כאבי לידה. רוב הנשים משוות אותן עם תחושות מוכרות, אשר זהות לכל המין ההוגן - עם מחזור, אך מדגישות כי הצירים חזקים בהרבה. אתה יכול גם למצוא תיאורים כמו משיכת רשת בלתי נראית בבטן במהלך ריב, כמו קפוץ אגרוף.
יש הטוענים כי הצירים כמעט ואינם מורגשים - בזמן ההגעה לבית החולים, כאשר הכאב התחזק, הפתיחה כבר הייתה כמעט שלמה. אבל תרחיש זה אופייני יותר למרובי. עבור נשים שילדו את ילדם הראשון, התקופה הקשה הזו מורגשת בהירה יותר.
יש המתקשים לתאר כיצד צירים הם, מכיוון שהם היו במצב של לחץ ואינם יכולים להשוות בין תחושות שחוו לבין שום דבר שניתן לתאר במילים עקרוניות.
לאופן שבו צירים מרגישים, עיין בסרטון הבא.
