שמן דגים במהלך ההריון: אנו מעריכים את כל היתרונות והחסרונות

בזמן שהיא מצפה לילד, יחס של אישה לדיאטה שלה משתנה באופן טבעי. כל אם מצפה רוצה לתת לתינוק הגדל מתחת ללב כמה שיותר חומרים שימושיים והכרחיים לצמיחה והתפתחות. לכן, ויטמינים לנשים בהריון, תוספי תזונה המכילים סידן, ברזל וויטמינים חיוניים מתקבלים ללא עוררין.

אך במצב זה, לא לגמרי ברור אם כדאי לקחת עבור נשים בהריון, כמובן, שמן דגים שימושי ובעל ערך רב. במאמר זה נשקול את כל התכונות של שימוש במוצר זה בעת נשיאת תינוק, וכן נבחן את היתרונות והחסרונות.

תכונות מועילות

לאנשים רבים שנולדו בשנות ה -70, ה -80 ואפילו מעט מאוחר יותר אין את הזיכרונות הנעימים ביותר משמן דגים. המוצר הריחני הזה ולא המיועד לכולם נאלץ לקחת גן ילדים, בית ספר, מרפאת לידה ובית יולדות, חלקם נאלצו לעשות זאת בהתמדה על ידי אמהות וסבתות. ואכן, במשך זמן רב מאוד, שמן דגים נחשב למקור חיוני לוויטמין D, שבלעדיו, על פי רופאי הילדים של התקופה הסובייטית, ילד פשוט יצטרך לקבל רככת.

ואז מוצר זה איבד את הרלוונטיות שלו מכיוון שהתאפשר לקבל ויטמין D. מסיס במים. היום, לשתות תוסף זה או לא, אם לתת אותו לילדים, ההורים מחליטים בעצמם.

שמן דגים הוא ממקור טבעי. זה מתקבל מכבד של דג בקלה. הצבע יכול להיות צהוב ואפילו אדמדם, הכל תלוי לאיזה מינים השתייך הדג. כדי להשיג שומן, נתפסים דגים החיים בים הצפוני. אגב, הנורבגים היו הראשונים שגילו את התכונות השימושיות של המוצר בשנת 1862.

למוצר באמת יש ריח מוזר, אך מי שאוהב הרינג אפילו יאהב אותו. אבל זה לא קשור לצבע וריח. שמן דגים מכיל לא רק ויטמין D אלא גם חומצת שומן אומגה 3. בנוסף, הוא עשיר בויטמינים A ו- E.

אתה יכול למצוא גם שמן דגים וגם שמן דגים במבצע. שני מוצרים אלה שונים בהרכבם - שמן דגים מכיל יותר אומגה -3 ושמן דגים מכיל יותר ויטמינים.

האם אתה יכול לשתות שמן דגים במהלך ההריון? כן, כזה השימוש בהיעדר התוויות נגד בודדות אפשרי בהחלט... בנוסף, ישנן צורות מינון המותאמות במיוחד לנשים בהריון - המוצר מטוהר מאוד בכמוסות המסוות היטב את הריח הלא נעים.

היתרונות של המוצר יהיו לא רק לאישה ההרה, אלא גם לתינוק המתפתח וגדל ברחם:

בשליש הראשון של נשים, נטילת שמן דגים מסייעת לסבול רעילות קלה יותר, כמובן, אם לאישה ההרה אין סובלנות לדגים וריח דגים;
צריכה שיטתית של המוצר מפחיתה את הסבירות לאלרגיות;
אומגה 3 מקדם ייצור של סרוטונין - מה שנקרא הורמון ההנאה והאושר, שבגללו האם הצפויה משפרת את מצב רוחה, מפחיתה את הסבירות לדיכאון;
הסבירות להפלה ולידה מוקדמת מופחתת מעט בגלל נוכחות ויטמין E;
למרות הבסיס השומני, המוצר תורם לוויסות משקל - בהחלט לא ניתן יהיה להשמין עם הצריכה הקבועה שלו;
הימצאות ויטמין D בכמויות גדולות מסייעת לספיגת הסידן ממזון ותוספי מזון, בהתאמה, ציפורני האישה, השיניים והשיער של האישה משתפרים, והילד מקבל מספיק סידן כדי ליצור שלד עצם משלו;
גליצרידים בהרכב המוצר משפרים את עיכול האישה ההרה, מזרזים את חילוף החומרים, הם מניעה טובה של עצירות ועיכול;
רטינול מקדם התפתחות איברי שמיעה וראייה אצל ילד;
לאומגה 3 יש השפעה חיובית על תהליך מיאלינציה של קליפת המוח, יש דעה שילדים כאלה נבדלים אז על ידי אינטליגנציה ויכולות למידה גבוהות יותר, אם כי מדענים אינם מסכימים לכך (הם רואים באינטליגנציה גורם תורשתי גנטית);
הרכב שמן הדגים מסייע במניעת הסיכונים להתפתחות סוכרת בעובר והעברת מחלה קשה זו בירושה אם האם הצפויה סובלת ממנה.

נטילת התרופה במהלך ההריון אינה נחשבת למניעת רככת לילד, אם כי כמה מקורות זמינים לציבור מעידים על כך. ויטמין D אינו מצטבר בגופו של העובר במהלך התפתחותו תוך רחמית.

היתרונות של המוצר בעת תכנון הריון ובעת נשיאת תינוק, אשר במשך שנים רבות לא עוררו ספקות, מוטלים כיום בספק על ידי רופאים רבים.

ראשית, המוצר אינו כה הכרחי מכיוון שויטמין D נכלל בכל מתחמי המולטי ויטמין לנשים בהריון, ואם אישה מגלה חוסר סידן על פי בדיקת דם ביוכימית, נקבעים להן תכשירי סידן וויטמין D בנפרד.

שנית, שמן דגים עשוי להיות אלרגן בפני עצמו... בנוסף, יש לו התוויות נגד משלו, אם כי המוצר אינו נחשב כתרופה.

התוויות נגד ופגיעה

הכבד בגוף של יצור חי ממלא את התפקיד של מחסום טבעי, פילטר לטיהור הדם מרעלים, חומרים מזיקים העלולים לחדור לגוף עם מזון, אוויר ומים. אם דגים אינם מעשנים או שותים אלכוהול, אין פירוש הדבר שהכבד שלהם בריא לחלוטין וללא כל החומרים המזיקים שהצטברו.

דגים חיים באזורים עם תנאים אקולוגיים שונים. הם יכולים לחיות במים שבהם הוזרמו מוצרי נפט, כמו גם תוצרי לוואי אחרים של חיי החברה. כתוצאה מכך, הכבד של דגים כאלה לא יהיה המוצר השימושי ביותר.

הפקת שומן מהכבד, המושפעת מרעלים וחומרים רדיואקטיביים, רעלים וכימיקלים, היא עניין המצפון של היצרנים. מכיוון שהמוצר אינו תרופה, הוא אינו כפוף להסמכת חובה ובקרת איכות. וזו פרצה נהדרת עבור יצרנים שאינם נבדלים מהגינות.

די קשה לבחור בשמן דגים, ולכן יתכן שאישה תרכוש בדיוק את המוצר אשר אינו מסומן ב"עמדה המעניינת "שלה על ידי כל המדדים.

המוצר אינו מותנה לכל הנשים בהריון שלא ניתנת בהסכמת הרופא המטפל. כלומר, צריכה לא מורשית של תוספי מזון אינה נכללת. אתה לא יכול לקחת את התרופה בסוף השליש השלישי. בשלב זה הזדקנות השליה מהירה. אבל הם יכולים להאיץ עוד יותר בגלל נוכחות של כמות גדולה למדי של ויטמין A בשמן דגים.

המוצר אסור לנשים עם שחפת, אורוליתיאזיס ואי ספיקת כליות, מחלות כבד ובלוטת התריס. אם לאישה יש רמות סידן גבוהות (היפרקלצמיה) או כולסטרול גבוה, התוסף גם אינו מסומן.

אם בהרכב הויטמינים שאישה בהריון נוטלת, ויטמין D מוצג במינון יומי המותאם לנשים בהריון, אין ליטול דגים או שמן דגים בנפרד על מנת למנוע מנת יתר של ויטמין זה.

בהחלט כדאי לוותר על הרעיון של שתיית שמן דגים לנשים שלפחות פעם אחת בחייהן היו סימני אלרגיה לדגים או מאכלי ים אחרים בתקופת לידה.

רופאים בחוזקה לא מומלץ לקחת את המוצר לנשים בהריון הסובלות ממחלות במערכת הלב וכלי הדם ומחמירות מחלות במערכת העיכול, במיוחד דלקת הלבלב ומחלת אבן המרה.

תופעות הלוואי הלא רצויות של שמן דגים בגוף של אישה בהריון כוללות התרחשות שלשול, התפתחות כאבי ראש, לחץ דם מוגבר, ירידה בתיאבון ובמקרים מסוימים בחילות.

הוא האמין כי בשלבים המוקדמים מאוד, המוצר יכול להפחית את צמיגות הדם, ולכן יכול להוביל להפלה או להתפתחות דימום אצל נשים שיש להן תנאים מוקדמים לכך. בכמויות גדולות ולא סבירות, למוצר יש השפעה טרטוגנית, עודף ויטמין A יכול להוביל לא רק להזדקנות השליה מבעוד מועד, אך גם להיווצרות מומים בעובר.

כללי יישום

לא רצוי לקחת שמן דגים ללא אינדיקציות מיוחדות. במצבים מסוימים הוא יכול לעזור לאמהות לעתיד שאובחנו עם פיגור בצמיחה עוברית. היוצא מן הכלל הוא מקרים של תת תזונה עוברית בשליש השלישי. אם ההריון כבר מתקרב לסופו הטבעי, מסוכן לקחת את המוצר למצב השליה.

אך בשלבים הראשונים, עם קצב התפתחות איטי יותר של הפירורים, הרופא עצמו יכול לתת המלצות לשתיית שמן דגים. אם אישה נושאת תינוק בעונת החורף ובמקביל מסרבת ליטול מולטי ויטמינים לאמהות לעתיד, שמן דגים יהיה שימושי מאוד.

הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שאישה בהריון לא צריכה לשתות תוסף זה באופן מתמיד ושיטתי. ניתן לשתות שמן דגים רק בקורסים. משך הזמן נקבע על ידי הרופא. ייעוד עצמי ומינון לא מורשה עלולים להזיק.

עדיף לקחת שמן דגים לנשים בהריון בכמוסות ג'לטין, המסוות את הריח והטעם הלא נעים של החומר עד כמה שאפשר. יש יצרנים שמכינים כמוסות עם טעמים, וייתכן מאוד שהם מריחים לא מקרל או כבד הרינג, אלא תותים או דובדבנים, העיקר לא להגזים עם חומרי טעם וריח, שאינם בטוחים גם לאמהות לעתיד.

כחלק מהקורס, בדרך כלל מאמצים תכנית כניסה יומית כפולה, לא מומלץ יותר מ 1-2 כמוסות בכל פעם... אם אישה נוטלת בשמחה תוסף נוזלי על כל ניחוחותיו ודגמיו, אזומכיוון שלא צריך לקחת יותר מכפית אחת.

אסור לשתות את המוצר על קיבה ריקה, לפני הארוחות, מכיוון שהוא עלול לגרום לקלקול קיבה. המינון של התרופה למבוגר מחושב בדרך כלל מתוך ידיעה על משקלו האישי - על כל קילוגרם ממנו לא צריך להיות יותר מ -30 מ"ג מהמוצר ליום.

במהלך מהלך נטילת האישה ההרה, רצוי להפחית בכמות המזונות השומניים בתזונה. החלף דגי ים שומניים בבשר עוף יבש או מבושל, הוציא מהתזונה ירקות וחמאה או צמצם את צריכתם לערכי מינימום.

ביקורות

נשים ב"מצב מעניין "תמהות על השימוש בשמן דגים בעיקר מהסיבה שהביאור לאריזתו של מוצר זה מעיד על כך שהוא אינו מסומן בהריון. היצרנים נדרשים לערוך רשומות כאלה, מכיוון שאין ניסויים מעבדה וקליניים מוכחים ונתונים מוקלטים על השפעות רכיבי התוסף על האם והעובר.

שאר הביקורות די חיוביות. אמהות לעתיד מדגישות שהעור והשיער הפכו הרבה יותר טובים, גם העיכול השתפר והעצירות נסוגה..