עם הופעת הילוד, האם מתחילה חיים חדשים, מלאים במטלות נעימות ולא מאוד יומיומיות. התינוק זקוק לטיפול ותשומת לב, הבעל וילדים גדולים זקוקים לתשומת לב. ואתה גם צריך לחשוב על עצמך, למשל, לעשות סדר בדמות שלך. נראה שפשוט אין זמן פנוי לכל שאר הדברים. על מנת שהאם תוכל לשלב ביעילות את כל האחריות, תוך התמסרות לתינוק, צריך מראש, עוד לפני הלידה, למזער את העומס הביתי. המשך לקרוא כיצד לעשות זאת.
- חלקו באחריות בין יקיריהם
אל תיקח את כל הבעיות על כתפיך. כדי להימנע מלהפוך לשרביט עייף, מרוגז וכועס כעבור כמה שבועות לאחר הלידה, חשוב מראש כיצד לערב את יקירייך בטיפול בתינוקך. לדוגמא, סבא יכול היה ללכת בפארק עם עגלה מספר פעמים בשבוע, וסבתא יכולה לעזור בעבודות הבית. תן לאבא לעתיד לחפש התעמלות לילוד באינטרנט, כך שבהמשך כל ערב הוא יעבוד עם היורש.
- שכר עוזר
אם אין סבתא בהישג יד (או שהיחסים אינם מאפשרים), אך יש כסף, אז מצא au pair או, במיוחד, להליכה עם עגלה. שוחח עם עוזרת בית פוטנציאלית מבעוד מועד ותאר את האחריות שלה. אם אתה זקוק למטפלת לילדים גדולים יותר ול- au pair באדם אחד, הקפד לספר לנו באילו שיטות חינוכיות אתה תומך ובאילו אינך. רצוי ש"עובד "העתידי יתאים לך מבחינה פסיכולוגית, כמו לאחר הלידה, אמהות נהיות רגישות ועצבניות יתר על המידה. (איך לבחור מטפלת לתינוק שזה עתה נולד - טיפים וטריקים)
- השתמש ביתרונות של הציוויליזציה
בחנויות לחומרי בניין יש מבחר עצום של מכשירי חשמל ביתיים שונים שיכולים להקל מאוד על חייה של אם צעירה. לכן, מולטי קוקר יקטין את זמן הבישול, שואב אבק רובוט יעזור לנקות דירה, ומדיח כלים יחסוך מכם שטיפה בלתי נגמרת של כלים מלוכלכים. חשבו אילו מההמצאות הגאוניות הללו יועילו לכם, ורכשו מראש. (כיצד יכולה אם צעירה להתמודד עם תינוקות ומטלות הבית שלה?)
- הכן נדוניה ליילוד
בימים הראשונים כל תשומת הלב שלך תופנה רק לתינוק, ולכן יש לבחור חיתולים, לרכוש, לכבס ולגהץ לפחות שבועיים לפני הלידה. לאמהות מנוסות מומלץ לשים לב לא ליופי של הדברים, אלא לפונקציונליות שלהם. אבל גם לא כדאי לאסוף בגדים לחודשים קדימה, כי אף אחד לא יכול להגיד איך התינוק שלך יהיה בעוד חודשיים או שלושה - רזה או "בגוף". (רשימה מלאה של דברים לתינוק שזה עתה נולד)
- שמרו על ארון הבגדים שלכם
ארון הבגדים שלך לאחר הלידה ישתנה באופן משמעותי, ולא מדובר רק בשינויים בדמותך. בחנויות ניתן למצוא כיום לא מעט דגמים של ביגוד מיוחד ליולדת מיניקה. קנו תלבושות לבית והקפידו שיהיה לכם משהו בדרך החוצה כדי שתוכלו להאכיל את תינוקכם ברחוב, במסיבה ובמרפאה ללא שום בעיה.
- בישול אוכל לכל המשפחה
בוודאי שלאחר לידת הפעוט לא תספיקו למהר לסופרמרקטים. אז חשבו על תפריט למשפחתכם מראש כחודש מראש. הכניסו למקפיא כופתאות, ירקות קצוצים, כופתאות, קציצות ומוצרים חצי מוגמרים אחרים. קבלו גם מגוון דגנים, פסטה, ואוכל משומר. (איך לא להשתגע אחרי הלידה - עצות לאמהות צעירות)
- הכינו ילד גדול יותר לתינוק
אם כבר יש לך ילדים, שקול מראש כיצד תשלב טיפול וגידול תינוק. ילד מבוגר עלול להתחיל לקנא ב"יריבה "ולהתעלב מכם על העובדה שתשומת הלב של האם הפכה עכשיו הרבה פחות. הכינו אותו להגעת התינוק ומצאו דרכים לערב אותו בטיפול בתינוק.
- קבל קלע
הקלע ישחרר את הידיים ותוכלו לעשות הרבה יותר מטלות ביתיות. זה מאוד נוח גם לטיולים בלתי פוסקים באוויר הצח, לנסיעות באמצעות תחבורה וטיולים למרפאה. אמהות קלע הן הרבה יותר ניידות מנשים לעגלות. לכל דגם של מכשיר זה - צעיף, מוצר עם טבעות וקלע עשוי - יתרונות וחסרונות משלו, שיש לקחת בחשבון בבחירה. (איך בוחרים מתלה? איזה מהם לבחור: קלע טבעת, צעיף קלע, קלע שלי, קלע תרמיל, קלע מהיר (יתרונות וחסרונות). הוראות וידאו - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/slingomama/kak-i-kakoy-sling-vyibrat-dlya-novorozhdennogo-rebenka.html)
לפני הלידה, חשוב היטב כיצד חייך ומשפחתך ישתנו עם לידתו של תינוק המיוחל. אז יהיה לך הרבה יותר קל להתרגל לקצב החיים החדש ולהשיג את המטרה העיקרית שלך - אמא רגועה ובטוחה, ילד בריא ואבא שממהר הביתה אחרי העבודה.
נוסף:איך לשפר את החיים לאחר לידת ילד?
