מדי שנה בתקופת הסתיו-חורף יש עלייה בשכיחות שפעת ו- ARVI, אך כאן לא הנגיף עצמו הוא נורא, אלא סיבוכיו. הם יכולים להתפתח ישירות בהשפעת הנגיף (בצקת ריאתית, דלקת קרום המוח), וכתוצאה מתוספת פלורת חיידקים (דלקת ריאות, סינוסיטיס, אלח דם). האם ניתן להגן על גופך? כיצד למנוע מחלות, או למזער את חומרת הקורס? נדבר על השיטות היעילות ביותר במאמר שלנו.
חיסון
חיסון הוא הדרך היעילה ביותר למניעת שפעת. הוא מתקיים מדי שנה מאמצע ספטמבר עד אמצע אוקטובר. זו התקופה האופטימלית ביותר להיווצרות חסינות.
ישנה דעה בקרב ההורים שחיסונים אינם יעילים, הם אינם מכילים זנים של כל הנגיפים שיהיו שכיחים העונה. ובהתאם, אין טעם לעשות את החיסון הזה. אבל זה לא המקרה.
חיסונים מודרניים כוללים מגוון רחב של זנים. הרכב החיסון מתעדכן מדי שנה בהתאם לתוצאות מחקר הנגיף במחזור הדם.
המשימה העיקרית של החיסון היא למנוע סיבוכים של שפעת, כמו ברונכיטיס, דלקת ריאות, דלקת אוטיטיס, ולכן חיסון חשוב. אם הילד בריא מבחינה סומטית, ואין לו מוקדי זיהומים כרוניים, אז הוא יסבול היטב את החיסון. לפני החיסון נדרשת בדיקת רופא אשר יוודא את מצבו הבריאותי המלא של התינוק וייתן אישור לחיסון.
אוויר קריר ולחות אופטימלית
ככל שהוא קר יותר, כך הנגיפים פחות קיימאיים. לכן, אם הילד בריא, חובה ללכת איתו. אוויר צח מלחלח את הקרום הרירי ומפעיל את הגנות הגוף, מפעיל את מנגנוני ההתקשות.
בבית, זכרו גם לאוורר באופן קבוע את האזורים בהם ילדכם ישן ומשחק. אם ילד אחד במשפחה חולה, והשני לא, אז אתה צריך לאוורר כל 30 דקות.
אסור לנו לשכוח את רמת הלחות האופטימלית בחדרים. אוויר יבש מייבש ריריות, מה שהופך אותן לרגישות יותר לנגיפים וחיידקים.
שותים הרבה נוזלים
כל ההורים יודעים שבמהלך המחלה יש צורך להשקות את הילד בשפע. בתקופה בה כולם מתעטשים ומשתעלים, מים יועילו מאוד.
הריריות יהיו באופן טבעי לחות, ובכך ימנעו הידבקות בזיהום.
תוכלו לתת לילדכם מרתח ורדים. לא קשה להכין אותו: יוצקים חופן ירכי ורדים עם שתי כוסות מים רותחים ומשאירים בתרמוס למשך הלילה. משקה זה מכיל הרבה ויטמין C ויחזק את מערכת החיסון של התינוק.
מיצים ארוזים ומשקאות מוגזים מוגזים אינם מועילים בהקשר זה. עדיף לתת עדיפות למים נקיים, מרתחים, קומפוט ביתי ומשקאות פירות.
שטיפת מעברי האף
למטרות אלה ניתן להשתמש בתמיסת מלח שנרכשה מבית מרקחת, או בטיפות אף על בסיס מלח ים (אקוומאריס, אקוולור). אתה יכול להכין את תמיסת המלח בעצמך. לשם כך יש לדלל כפית מלח בכוס מים.
תוכלו לשטוף את האף של ילדכם עד 4 - 5 פעמים ביום. זה ירטיב את ריריות האף ויחזק את החסינות המקומית. באופן זה אנו מסירים גם נגיפים שהשתקעו על הקרום הרירי. יש לעבד את פרוזדור האף (כניסה לחלל האף) עם משחה אוקסולינית או ויפרון - ג'ל. למשחה אוקסולנית יש פעילות אנטי-ויראלית כנגד נגיפי שפעת A ו- B. יש למרוח אותה לעיתים קרובות, 3 פעמים ביום, מכיוון שהיא נשטפת במהירות מהקרום הרירי.
היגיינת ידיים יסודית
מילדות, למדו את ילדכם לשטוף היטב את ידיהם בסבון, וודאו שכל בני המשפחה, המגיעים מהרחוב, מקפידים על הכלל הפשוט הזה. נסו לא לגעת בפנים ובאף בידיים לא שטופות. נגיפים מידיים מלוכלכות נכנסים בקלות לאף, לפה, לעיניים. כך הזיהום קורה.
תזונה נכונה
בתקופת הסתיו-חורף תזונת התינוק צריכה להיות בריאה ומגוונת. יש לשים לב במיוחד לירקות ופירות, מכיוון שהם מכילים הרבה יסודות קורט וסיבים, זה יעזור לחזק את חסינותו של הילד ולהגן עליו מפני הצטננות.
כחלק מהביצור, עדיף לתת עדיפות למוצרים הספציפיים לאזור שלך. אם התפוזים שלך לא גדלים, אל תאכיל את ילדך בקנאות. נסו כרוב כבוש, מיץ חמוציות, מנות פלפל. יש בהם הרבה יותר מאותו ויטמין C מאשר בהדרים, ומבחינת עלויות כספיות ושימושיות הם יתנו מאה נקודות קדימה.
הגבלת קשר עם אנשים חולים
נקודה זו ברורה לכולם. יש להפסיק את התקשורת עם חולים או להגביל אותה ככל האפשר. אם זה לא עובד, עליך להפחית את הסיכוי להידבקות בעזרת העצות לעיל.
הימנע ממקומות צפופים
בעונת מגפת השפעת וסארס, נסו להישאר במקומות צפופים כמה שפחות, ללכת יותר באוויר הצח. תשכחו מבידור המוני לזמן מה, אל תיקחו את ילדכם אתכם לחנויות, בתי מרקחת ומקומות צפופים אחרים. אם אתה צריך ללכת לשם, לבש מסכה וזכור שהמסיכה נלבשת על ידי אנשים בריאים כדי לא להידבק ואתה צריך להחליף אותה כל 3 שעות.
המשך להניק
גורמי הגנה אנטי-ויראליים נכנסים לגופו של הילד עם חלב אם.
מזג את ילדך
השקיעו זמן רב יותר באוויר הצח, אל תעטפו את תינוקכם. אם הילד כבר הולך אז תנו לו לרוץ יחף ברחבי הבית. ביקור בבריכה מסייע גם לחיזוק המערכת החיסונית, מכיוון שהשיעורים מחזקים את כל קבוצות השרירים, וירידת הטמפרטורה מכשירה את מערכת החיסון. התקשות שימושית גם בצורה של שטיפת הפנים במים קרים ושטיפת הרגליים במים קרירים, ואחריה שפשוף אותם במגבת.
לבודד את החולים, למרוח מסכה
אם האם עצמה חולה, ואי אפשר לבודד אותה, חובה ללבוש מסכה המשתנה כל 3 שעות.
השתמש בתרופות אנטי-ויראליות טבעיות
מדובר בבצל, שום, שמנים אתרים. הניחו בצל או שום קצוצים דק על צלחות קטנות בבית. תוכלו למרוח כמה טיפות שמנים אתרים על בגדי ילדכם, בעלי השפעות אנטי-ויראליות. אלה שמני עץ התה, שמני גרניום, אקליפטוס ואשוח. לאותה מטרה, אתה יכול להשתמש במנורות ארומה.
רק היזהר אם ילדך נוטה לאלרגיות.
מניעת סמים
אל תשכח מתרופות מונעות עם השפעות חיסוניות ואנטי-ויראליות.
ניתן לתת Anaferon לילד למטרות מניעה (טבליה אחת בבוקר למשך חודש אחד).
אתה יכול גם להשתמש במינון של גרגירי Oscillococcinum 1 למשך חודש אחד.
הקפידו לעבור קורס של טיפול בוויטמינים, תוכלו לתת ויטמין C בנפרד או כחלק ממכלול (אלפבית, פיקוביט, סופרדין).
חשוב לתת לילד ויטמין D. הוא משפיע על חיזוק מערכת החיסון אצל ילדים, מגביר את תכונות ההגנה של כל הגוף ומשפיע גם על התפתחות מערכת השלד.
פרוביוטיקה - חיידקים מועילים - ממלאת תפקיד חשוב. זה יכול להיות כל תרופה, למשל, לקטובצילי, ביפידובקטריה. הם מחזקים את החסינות המקומית במעיים, מנרמלים תהליכים מטבוליים.
ילדים עם מעיים בריאים סובלים ממחלה קלה משמעותית.
עמידה בכל אמצעי המניעה אינה מבטיחה שהילד לא יחלה, אך בהחלט יפחית את הסיכון והתדירות ל- ARVI.
וזכור שכאשר אתה מגלה את הסימנים הראשונים של המחלה, עליך להתייעץ עם רופא, שכן רק הוא יכול להבדיל בין SARS לבין שפעת ומחלות מסוכנות אחרות.
