ב -90% מהמקרים, חופשה עם ילדים אינה חלקה כמתוכנן במקור. התמונה האידילית של ילד שזוף המשחק על חופי ים אינסופי אינה נגישה לעיתים קרובות. ההורים אינם לוקחים בחשבון את כל הניואנסים של התמורות המתרחשות בגופו של הילד כאשר תנאי האקלים משתנים. אז מה תוכלו לעשות כדי להפוך את החופשה של ילדכם לחוויה מהנה ביותר? איך לא לפגוע בבריאות התינוק ובמערכת העצבים שלו ולהרגיע לחלוטין את כל המשפחה?
תכונות של עבודת החסינות של הילדים במהלך שינויי האקלים
הטעות העיקרית של הורים שתכננו לבלות חופשה עם ילדים היא הבחירה באזורים אקזוטיים, בהם האקלים שונה משמעותית מהמקובל.
יש לבחור את המיקום לחופשה עם ילד בקו הרוחב שלך, ואזור האקלים הים תיכוני מושלם לכך.
טעות נוספת שהורים עושים היא הרגל למהר. וזה יוצא דופן בגוף של ילד. הילד עובר התאקלמות תוך 12 עד 16 יום, בעוד שהחופשה נמשכת בדרך כלל כ -10 עד 12 יום. כתוצאה מכך, ברגע שהילד החל להסתגל לתנאי האקלים החדשים, הוא חוזר הביתה, ואז מתחיל תהליך ההתאקלמות ההפוכה.
בהקשר זה, אל תתפלאו על ידי SARS, שפעת וברונכיטיס, המצפים לילד לאחר חופשה. טיול זה גורם יותר נזק מתועלת, ולכן יש לתכנן את החופשה לשלושה שבועות לפחות.
יש עיקרון: ככל שאתה לוקח את ילדך הלאה, כך ההתאקלמות ארוכה יותר. לכן, חשוב מאוד שתבחרו אזור קרוב למשפחות עם ילדים קטנים.
הרכבת נחשבת כאמצעי תחבורה מצוין לנסיעה עם ילדים. מטוס הוא עומס חזק מאוד לגופו של ילד, מכיוון שהוא חוצה אזורי אקלים שונים לפרק זמן קצר, וקשה מאוד לגוף לעמוד בו. נסיעה ברכבת תורמת להסתגלות הדרגתית לאקלים החדש.
ביום ההגעה הראשון לא מומלץ לשחות בים לתינוק; עדיף להמתין יום-יומיים עד שהילד יסתגל לאוויר ולמצבים אחרים. צאו לטייל עם ילדכם בכל השטח, הסתובבו בשכונה.
הכנת גופו של הילד להתאקלמות
לפני נסיעה, על הילד ליטול קומפלקס ויטמינים - C, E ו- A. אם לילד אין אלרגיות, כלול בתפריט שלו שום, דומדמניות שחורות, רימונים, חמוציות.
שלבי התאקלמות
התאקלמות היא מעין מנגנון המסייע לגוף להסתגל למאפייני הטמפרטורה ולתנאי האקלים.
תהליך ההתאקלמות כולל מספר שלבים:
שלב ראשוני, או טנטטיבי. בשלב זה גופו של הילד נחשף לזרימה גדולה מאוד של מידע חדש, המקבל דחפים מהסביבה. בדיוק בזמן הזה, הוא רק מתכונן להתאקלמות. הימים הראשונים הם לעתים קרובות ללא תסמינים.- שלב תגובתיות גבוהה. בריאות הילד מחמירה, הגוף מגיב להסתגלות. זהו אחד השלבים הקשים ביותר.
- שלב פילוס מבוסס על התייצבות איטית של תפקודי הגוף.
- שלב אחרון. הילד מתאקלם לבסוף, השלב יכול להימשך מספר חודשים ואף שנים. זה אופייני לאנשים ששינו את מקום מגוריהם.
שלב ראשוני, או טנטטיבי. בשלב זה גופו של הילד נחשף לזרימה גדולה מאוד של מידע חדש, המקבל דחפים מהסביבה. בדיוק בזמן הזה, הוא רק מתכונן להתאקלמות. הימים הראשונים הם לעתים קרובות ללא תסמינים.תסמיני התאקלמות
יש לזכור כי כל ילד מציג את תסמיני ההתאקלמות בנפרד.
ככלל, הסימפטומים הבאים מופיעים אצל ילדים צעירים - טיפשות, אדישות, נדודי שינה, בחילות, הקאות, סחרחורות, ירידה בחסינות, עליות לחץ דם. לתינוק יש פחד וחרדה, דמעות, מצבי רוח ועצבנות. הסימפטומים דומים להצטננות - יש כאב גרון, נזלת, חום.
דרכים להקל על הילד להתאקלם
זכרו שתסמיני ההתאקלמות נמשכים עד שבועיים, לכן עליכם לתכנן חופשה ארוכה עם ילדכם.
- אם ילדכם בן פחות משלוש, נסו לבחור אתרי נופש באזור אקלים קרוב. במקרה של חציית כמה אזורי זמן, יש להכין ולשנות את משטר הילד.
- כדי שלילד לא יהיו בעיות במערכת העיכול, והם לעיתים קרובות מתרחשים, הקפידו על תזונה. אל תתנו לילדכם לטעום פירות אקזוטיים, ירקות, כלים. בחרו בהרגלי התזונה היומיומיים של ילדכם.
- אחד המקורות החשובים שיעזרו להתמודד עם תהליך ההסתגלות הוא מים. זה יעזור לגוף להתגבר על כל המכשולים.
השתמש רק בבקבוק מים כדי למנוע הרעלת ילדך.
- בחופשה אל תתנו לילדכם תרופות מונעות מכיוון שהתרופות במהלך ההתאקלמות מייצרות תגובות גוף בלתי צפויות, וזה יכול להרוס את כל החופשה.
- אל תשכח מבגדים חמים. תנאי האקלים שונים, יכול להיות חם במהלך היום, ובערב כבר קריר, הילד יכול לקפוא ולהצטנן.
- מומלץ לילדים להישאר בשמש לפני השעה 11 ואחרי השעה 16:00. היזהרו ממיזוג אוויר, שתייה קרה. הקפידו להשתמש בקרם הגנה גם כאשר השמש מסתתרת מאחורי עננים. משך שהותו של הילד בשמש ביום המנוחה הראשון לא יעלה על 3 דקות, והזמן יכול לעלות בהדרגה ל -20 דקות ביום. בפעם הראשונה הילד צריך להיות במים לזמן קצר. אתה יכול להאריך את הזמן בהדרגה.
אל תשכח שהילד יכול להישרף לא רק מקרני השמש, אלא גם מהחול, שחם מאוד לעור הרגיש של הילד. לכן כדאי להקפיד על נעלי ילדים ובגדי חוף מראש.
- כשהילד חוזר לביתו, מתחיל תהליך ההתאקלמות ההפוך. על גופו של הילד להתרגל לאקלים הביתי, ממנו החל להתרחק. אל תעמיסו על ילדכם פיזית ונפשית בשבועיים הראשונים לאחר חזרתו הביתה.
- רצוי להתייעץ עם רופא ילדים לפני נסיעה לאזור עם אקלים אחר.
עליכם להיות מודעים לכך שגם אם הילד לא מפתח תסמיני הסתגלות, הוא עדיין עובר שינויים דרמטיים. כשהילד מסתגל, הוא מקטין את הפעילות, הפיזית והנפשית. אבל עלינו להבין שהתאקלמות טובה לילד. אם הוא מתגבר על התהליך הביולוגי הקשה הזה, הגוף מתוגמל ביכולות חדשות ובאיכות הסתגלות משופרת לתנאים שונים. התאקלמות שווה להתקשות. בכל פעם יהיה לילד קל יותר להסתגל לתנאים חדשים.
דירוג מאמר:
