גיל שמונה חודשים לילד מעניין וחינוכי. תקופת ההאכלה הראשונה כבר עברה, התינוק חש את טעמו של האוכל "למבוגרים", גופו מסתגל בהדרגה לשינויים בתזונה. נכון לעכשיו, חשוב מאוד לשמור על המשטר הנכון ולהשלים מחדש את תזונת הילד במוצרים חדשים.
תהליך האכלת תינוקות
עקרונות האכלת תינוק בן שמונה חודשים
תינוק בן שמונה חודשים גדל ומתפתח במהירות. במהלך תקופה זו, רוב התינוקות יושבים, מתחילים לזחול, נעים באופן פעיל. ילד זקוק לתזונה מלאה ומגוונת, שתספק לגוף קטן את החומרים המזינים הדרושים, יסודות קורט, ויטמינים. מוצרים חדשים מוצגים, תפריט התינוק בגיל 8 חודשים הופך למגוון יותר, מזין יותר.
בגיל זה, חשוב להרגיל את תינוקך בלוח זמנים מסוים ולנסות לעמוד בו. המשטר האופטימלי לתינוק בשמונה חודשים הוא חמש ארוחות ביום עם מרווח של ארבע שעות. נפח המזון הכולל מגיע לליטר אחד (כ 200 גרם בבת אחת).
לתהליך האכלה נוח, עדיף להכניס את הילד לכיסא מיוחד בו הוא מקובע היטב. בנוסף, התינוק הרבה יותר רגוע ונוח בשטחו. מנות ילדים בהירות, דרך שובבה להגיש אוכל הופכים את האכלה לפעילות מרגשת ומעניינת.
מועצה. על מנת לשתף את הילד בתהליך, מומלץ לתת לו את האפשרות לאכול לבד. אין צורך לדאוג שהוא יתלכלך, מפזר אוכל. ההנאה שבה הילד ילמד פעילות חדשה שווה את זה. לפיכך, תוכלו להאכיל את תינוקכם היטב, הוא ישלוט בכישורי השימוש במכשירים.
הילד מנסה לאכול לבד
תכונות תזונה בגיל 8 חודשים
התזונה של הילד בגיל 8 חודשים די מגוונת. בסיס הדיאטה הוא:
- דַיסָה. בגיל זה, עדיין לא מומלץ להשתמש בחלב פרה או עזים להאכלת ילדים - הוא נספג בצורה גרועה, גורם לעיתים קרובות לאלרגיות ומשפיע לרעה על תפקוד מערכת העיכול. ניתן לבשל דייסה במים או בתוספת תערובת חלב מיוחדת. הדגנים הקלים והמזינים ביותר לגופו של ילד הם כוסמת ואורז. בהדרגה ניתן להכניס תירס ושיבולת שועל, אך יש לזכור כי שיבולת שועל, כמו סולת, מאופיינת בתכולת גלוטן גבוהה. ניתן לבשל דייסה בשתי דרכים: לטחון את הדגנים ואז להרתיח אותה, או קודם להרתיח אותה וטחון אותה דרך מסננת. מותר להוסיף למנה כמה גרם חמאה.
דייסה ללא חלב עם פירות יער
- ירקות. מחית ירקות היא הבסיס לתזונת הילדים. הוא נספג היטב, מרווה את הגוף בחומרים הדרושים. לירקות מוכרים (דלעת, כרובית, ברוקולי, תפוחי אדמה) מוסיפים דלעת, גזר, סלק. ירקות יכולים להיות מבושלים או מאודים, מעוכים או מרק קליל ומזין.
- מוצרי חלב מותססים. בתפריט של ילד בן 8 חודשים, בנוסף לקפיר, יש לכלול גבינת קוטג 'ויוגורט. רצוי לבשל אותם בעצמך, ולא להשתמש במוצרים שנרכשו. למטרות אלה, עליכם לרכוש תרבות פתיחה מיוחדת בבית המרקחת. שלבו קורד או יוגורט ופירות לקינוח נהדר. מומלץ להכניס בהדרגה שמנת חמוצה לתזונה: להוסיף לגבינת קוטג ', לפירה או לפירות, אך בתנאי שמוצר זה מכיל תכולת שומן נמוכה.
- פירות וגרגרים. אוכמניות, דומדמניות, אגסים, אפרסקים מוסיפים לתפוח, בננה, שזיף, אך לא להגזים. כשמציגים פירות או פירות יער חדשים כמזון משלים, עליכם להיזהר מאוד - מוצרים אלה עשירים בחומרים פעילים, חומצות. הילד עלול לפתח תגובה אלרגית (במיוחד לפירות יער בהירים - תותים, תותי בר, דומדמניות אדומות). בנוסף למחית פירות, בגיל 8 חודשים. התינוק יכול להיות מרוצה ממיץ טבעי - מוכן טרי. לעתים קרובות מיצי פירות מרוכזים מדי עבור מערכת העיכול של הילדים, והם יכולים להיות מדוללים במים רותחים. רצוי לשתות משקה זה פעם ביום.
- בָּשָׂר. חלק חשוב מהתזונה. מוצרי בשר עשירים בברזל ובחלבונים, הנחוצים כל כך לגוף הגדל. הראשון להוסיף לתפריט הוא ארנבת או בשר הודו תזונתי דל שומן - זה לא גורם לאלרגיות, הוא מתעכל היטב. קצת אחר כך - עוף או עגל. ניתן לבשל, לחתוך ולהגיש את הבשר במרק או ברסק ירקות בתוספת מרק. אפשרות נוספת היא לטחון, לעצב קציצות קטנות ולאדות אותן.
מחית ירקות עם בשר
- דג. זה מרווה את הגוף באשלגן וזרחן, ויטמינים מקבוצה B. הוא הוצג בזהירות - סוגים רבים של דגים גורמים לתגובה אלרגית, הכל תלוי במאפיינים האישיים של הילד. יש לתת עדיפות למינים אוקיאניים לבנים - פולוק או האקי. ניתן להוסיף בהדרגה סלמון, פורל, קרפיון. אם לא ברור מה לבשל עם דגים, היכן לשים אותו כך שהילד לא יסרב ולאכול, תוכלו להכין עוגות דגים מאודות ולהגיש עם מחית הירקות האהובה עליכם.
מועצה. כשמכינים אוכל לתינוק, מומלץ להוסיף כמה טיפות ירקות, רצוי זית, שמן למרקים, לפירה, למיצים. זה מקדם ספיגה טובה יותר ועיכול של מזון.
יש להכניס מזון לדיאטה בהדרגה, לא יותר מפעם בשבוע - על הילד להתרגל לכל אלמנט חדש. במהלך תקופה זו, יש צורך לעקוב אחר תגובת הגוף (פריחה, צואה יוצאת דופן) - זו הדרך הטובה ביותר לקבוע נוכחות של אלרגיות או עיכול לקוי של המוצר.
תזונה המבוססת על סוג ההאכלה
ישנם כמה הבדלים כיצד להאכיל תינוק יונק או יונק בבקבוק לאחר 8 חודשים. יש כמה ניואנסים בתזונה.
תפריט הנקה
תינוקות יונקים זקוקים בדרך כלל לכמויות קטנות יותר של מזון משלים מאשר בני גילם המאוכלים בפורמולה. זה נורמלי, כיוון שבמהלך היום הילד מכין כמה חטיפים עם חלב אמו: לאחר אכילה או הירדמות. תהליך זה טבעי ומקל על הסתגלות התינוק לשינויים. אך ישנן נסיבות שאמא מתכננת להפסיק להניק לפני גיל שנה. במקרה זה, מומלץ לחסל בהדרגה חטיפים בשעות היום ולהשאיר רק האכלה בבוקר ובערב, אותה ניתן גם להסיר לאורך זמן. על מנת שהגמילה תהיה ללא כאבים גם עבור התינוק וגם עבור האם, עליכם להפוך את התהליך הזה הדרגתי, חלק, ולהיות סבלניים.
אוכל לתינוק בן 8 חודשים - 5 פעמים ביום. חשוב מאוד בגיל זה לפתח משטר מסוים - זה כל כך נוח לאם ושימושי לילד.
תזונה משוערת ושיעורי הגשה:
- 6-7 לפנות בוקר או על פי בקשה - ארוחת בוקר קלה (הנקה);
- 10 שעות - ארוחת בוקר: דייסה ללא חלב (אורז, כוסמת או שיבולת שועל) 150 גרם בתוספת פירות או פירות יער (30 גרם), חתיכת חלמון מבושל;
- 14:00 - ארוחת צהריים: מרק או מחית ירקות (180 גרם) עם בשר או דג (10 גרם) ומחית פירות וגרגרים (30-40 גרם) לקינוח;
- 18 שעות - ארוחת ערב: גבינת קוטג '(40 גרם), מוקצפת עם שמנת חמוצה או יוגורט (אפשר להוסיף בננה) וביסקוויטים של ביסקוויטים.
- 22 שעות - נשנוש לפני השינה (חלב אם).
מועצה. אם הילד מסרב לאכול מאכלים מסוימים, אל תתעקש ונסה להאכיל. עדיף להדיר אותם לזמן מה, ואז נסה שוב לכלול אותם בתזונה.
תפריט האכלה מלאכותית
גבר מלאכותי הוא ילד שהאוכל העיקרי שלו הוא נוסחאות חלב. לילדים כאלה קשה להשיג את החומרים המזינים המתאימים להתפתחות הרמונית. לכן, המאכלים המשלימים הראשונים מוצגים לפניהם, והתפריט של תינוק שמאכיל בקבוק בן 8 חודשים הוא מעט רחב יותר. ניתן להזין סוגים שונים של בשר (בקר), דגים (מקרל, בקלה), ירקות חדשים, פירות. לתינוק יש מספיק חלב אם, אדם מלאכותי צריך להשתמש בפורמולות חלב (להוסיף לדגנים או סתם לשתות).
אין הבדל מהותי בתזונתם של ילדים יונקים ומאושרים באופן מלאכותי - חמש הארוחות הרגילות ביום. הדבר היחיד הוא שבמהלך האכלה ראשונה ואחרונה, במקום חלב אם, התינוק מקבל פורמולה מלאכותית.
מתכונים מעניינים לבישול ארוחות לתינוק בן 8 חודשים:
- מרק ירקות ובשר. תפוחי אדמה וגזר שמים במיכל עם מים רותחים. את האורז השטוף מוסיפים כמה דקות לפני הבישול. אפשר להוסיף זרד עשבי תיבול וטיפת שמן צמחי למנה המוגמרת ולהרתיח עוד כמה דקות. המרק שהתקבל נטחן דרך מסננת לעקביות של שמנת חמוצה נוזלית.
מרק שמנת צמחית
- קינוח חרס. גבינת קוטג 'נלבטת ביוגורט, מוסיפים גרגרי יער או פירות אהובים עליכם, הכל דופק עם בלנדר.
- פירה עם בשר. תפוחי האדמה מבושלים עד שהם מבושלים, מוסיפים מעט חמאה ומועכים (עקביות חצי נוזלית). את הבשר טוחנים בנפרד, קוצצים קטנים נוצרים ומאדים.
המנות צריכות להיות קטנות וטריות בכל פעם. לדעת האם התינוק אוכל בבת אחת והעדפותיו, האם תוכל לתכנן כראוי את הכנת הכלים.
תזונה נכונה ומזינה של ילד מתחת לגיל שנה היא הערובה לבריאותו ולהתפתחותו בעתיד. חשוב מאוד להקפיד על משטר מסוים ורצף הכנסת מוצרים חדשים לתזונה.
