תזונה היא אחד הגורמים העיקריים להיווצרות גוף בריא. הארגון הנכון של האכלה ומעקב מתמיד אחר התהליך חשובים לא פחות. לכן, השאלה כמה זמן להאכיל יילוד בחלב אם אינה בטלה. אחרי הכל, עודף מזון מזיק באותה מידה כמו תת תזונה.
ארוחה נוספת
משך ההאכלה
מזון הוא המקור העיקרי לחומרים החיוניים להתפתחות הגוף. חלב אם נחשב למאוזן ביותר בנושא זה. זה מספק לתינוק את האנרגיה הדרושה לצמיחה, לנורמליזציה של תהליכים מטבוליים ולפעילות עצבית-שרירית.
חָשׁוּב! ככל שהפעוט צעיר יותר, כך יש לו יותר עלויות אנרגיה. אם הילד לא מקבל מספיק אוכל, קשה לגוף לשמור על תפקודי חיים בסיסיים.
אכילת יתר מעניקה לתינוק אי נוחות בצורה של התחדשות שופעת ובטן מורחבת. חשוב מכך, עודף חומרים מזינים שנכנסו לגוף עלול לגרום לשיבושים חמורים בהתפתחות הגופנית והנפשית. עומס גדול על מערכת העיכול מוביל להפרעות בפעילות של איברים אחרים.
תזונה צריכה לעמוד בסטנדרטים שנקבעו לצרכים הפיזיולוגיים הקשורים לגיל הילודים. לכן, יש להתאים כל הזמן את כמות חלב האם ככל שהתינוק גדל.
תדירות האכלה בקולוסטרום
הפעם הראשונה בה מורחים את התינוק על השד 6-8 שעות לאחר הלידה. במשך 3 ימים הילד ניזון מקולוסטרום - נוזל צהבהב סמיך ודביק.
חלב אם וקולוסטרום
הערה! מבחינת ערך האנרגיה, הקולוסטרום עולה על חלב בוגר ומכיל יותר חומרים מזינים. הוא נספג בקלות במצב ללא שינוי בדפנות המעי, דבר התורם להטמעה מהירה של המוצר.
ביום הראשון בקיבת התינוק יכולה להכיל 7-10 גרם קולוסטרום לצריכה. זה מספיק בכדי להתחיל את מנגנון העיכול. כדי לספק לגוף קצב אנרגיה יומי, מריחים את הרך הנולד על השד כל 3 שעות. תינוקות חלשים ופגים ניזונים 10-12 פעמים ביום.
מהיום השני התינוק כבר אוכל עד 10-20 גרם קולוסטרום בקצב יומי של 90 גרם. לכן תדירות ההנקה מופחתת לממוצע של 9 ביקורים עם מרווח של 3 שעות זהה.
משך ההאכלה
שלושת הימים הראשונים של הילוד ניזונים בצורה הטובה ביותר לפי דרישה. קולוסטרום מתעכל במהירות והתינוק מתעורר כי הוא רוצה לאכול. אמא מניחה את התינוק לחזה ומחכה שהוא יהיה מלא. יש ילדים שמתמודדים עם התהליך במהירות, אחרים מתענגים עליו לאט. לכן, קשה להחליט האם הפעוט מלא או לא.
כדי להבין כמה להאכיל את הילוד בזמן, אתה לא צריך לשים לב להתנהגות של הילד. הוא עלול לקחת כמה לגימות ולהירדם מתחת לחזה. זה לא אומר שהגיע הזמן להפסיק להאכיל. צריך לבלגן את הילד ולהכריח אותו לאכול הלאה.
תינוק אחר, ששתה את השיעור שנקבע, ממשיך לינוק. אבל הוא עושה את זה לא בגלל שהוא רעב, הוא פשוט מרגיש בנוח עם אמו. אם התינוק מבאס, אך אינו בולע, הרי שהוא מלא.
תהליך שנמשך 20 דקות
על מנת לקבל ערובה לכך שהקטנה קיבלה את החלק שהוא זקוק לו, מומחים ממליצים להנחות את תקן הזמן הסטנדרטי להנקת תינוק. התהליך אמור להימשך 20-25 דקות (עם תפיסת פטמות נכונה).
קצבת נפח להאכלה יחידה
מהשבוע השני לחיים, תדירות ההנקה פוחתת. ואכן, בפעם אחת התינוק כבר מסוגל לספוג יותר חלב, הוא מעכל אותו לאט יותר מאשר קולוסטרום. אם התינוק מלא או לא תלוי באיכות נוזל השד.
בהאכלה אחת התינוק יכול לשאוב יותר חלב, מצד שני - פחות. עבור תינוקות בשבועות הראשונים, קצב הנפח מחושב לפי הנוסחה, בהתבסס על הגיל:
10 x n,
איפה:
- n הוא מספר ימי התינוק;
- 10 - כמות החלב הממוצעת בכל פעם, מ"ל.
אם בן יומו בן שבוע, עליו לקבל 70 מ"ל נוזל תזונה להאכלה אחת. המספר האופטימלי של ביקורים ביום לגיל מסוים הוא 9. בהתבסס על זה, התעריף היומי לתינוק בריא הוא 630 מ"ל (70 x 9).
כיצד לקבוע את כמות החלב הנכונה?
מהיום ה- 14 תזונה מחושבת על פי קריטריונים אחרים (אך גם בהתחשב בגיל). על מנת להבין במקרה זה כמה מיליליטר תינוק צריך לקבל בכל פעם, נקבעת תחילה הדרישה היומית.
נורמת חלב לתינוקות
| דֶרֶך | תיאור |
|---|---|
| על ידי משקל | חישוב התזונה היומית לילד המתפתח בדרך כלל מתבצע על פי הפרמטרים הבאים: • משבועיים ועד חודשיים - 1/5 ממשקל הגוף; • עד 4 חודשים - 1/6; • עד שישה חודשים - 1/7. בשאר התקופה עד שנה, ילדים זקוקים לליטר מזון נוזלי אחד. |
| לפי תכולת קלוריות | ככל שהאוכל עשיר יותר, כך התינוק מספק יותר. אם אנו מעריכים חלב אנושי לאנרגיה, ליטר אחד מכיל 700 קק"ל. עם זאת בחשבון, חישב את השיעור היומי לכל ק"ג משקל גוף: • ברבעון הראשון של השנה נדרשים 120-130 קק"ל; • ב -2 - 110-120 קק"ל; • ב -3 - 100-110 קק"ל; • ברביעי - 90-100 קק"ל. הירידה באינדיקטורים נובעת מכך שהגוף מתפתח בצורה האקטיבית ביותר במהלך חודשי החיים הראשונים. |
ניתן להציג את פעולת הטבלה עם דוגמה:
- ילד שנולד במשקל של 3.5 ק"ג צריך למשקל גוף של 4-5 ק"ג לאחר חודשיים. המשמעות היא שהוא זכאי ל-0.8-1 ליטר חלב ליום. תדירות ההאכלה הממוצעת בתקופה זו היא פי 6. לביקור אחד התינוק זקוק ל-133-166 מ"ל נוזלים.
- בעת חישוב נפחים לפי ערך אנרגיה מתקבלים אינדיקטורים כאלה. בגיל חודשיים פעוט זקוק ל- 500-650 קק"ל ליום. להזנה אחת, הגוף צריך לקבל כ-83-108 קק"ל. על ידי תרגום הערך התזונתי של חלב לנפחים, אתה יכול לקבל שכמות החלב הנכונה בכל פעם היא 120-155 מ"ל.
החישובים לעיל ממוצעים, כך שאין צורך להקפיד עליהם בקפידה. ילד רגוע יכול בהחלט להספיק 130 מ"ל למנה, אחד פעיל יותר - 160 מ"ל לא יספיקו.
הערה! תינוקות מוחלשים ופגים מעלים את תדירות ההאכלה, יש לקחת זאת בחשבון בחישוב.
באיזו תדירות להחליף שדיים
בתקופה הסובייטית לימדו הרופאים אמהות לתת לתינוק חזה אחד לצורך האכלה, והשאירו את השנייה להתמלא לשיחה הבאה. אבל אם הבלוטות מייצרות מעט נוזלים מזינים, התינוק פשוט לא נועץ ודורש יותר. לכן, זה יותר חכם להאכיל אותו מהשד השני.
אם אתה מקשיב לדעת הסמכות של כל האימהות בעולם - בנג'מין ספוק, אז האכלה עם שימוש בו זמנית בשתי הבלוטות היא רציונלית... אך רק אם אתה מקיים כללים אלה:
- התחלת האכלה אחת מהשד השמאלי, בסיבוב הבא, תחילה תן את הזכות;
- משך היניקה על השד הראשון הוא 12-15 דקות, במהלכן הילד ירוקן לחלוטין את "הפחים";
- כשהם מעבירים את התינוק מתחת לפטמה השנייה, הם מחזיקים אותו שם עוד 10 דקות, במהלכן הוא יספיק להספיק.
בנג'מין ספוק - מאסטר לרפואת ילדים
מידע נוסף. אמא לא צריכה לדאוג ששני השדיים ריקים. ריקון מוחלט של הבלוטות מעורר הנקה פעילה. אז התינוק לא יישאר רעב.
ד"ר קומרובסקי על האכלת תינוקות
נשים רוסיות רגילות לסמוך על המועמד למדעי הרפואה, יבגני קומרובסקי. הוא לא רק תומך בהאכלה טבעית, אלא גם משטר "מתגלגל", שמקפידים על גבולות סבירים.
תדירות האכלת תינוק שזה עתה נולד
אם אתה כל הזמן מתאם את צריכת המזון לשעה מסוימת של המשטר, האם מסתכנת בלחץ אצל התינוק הרעב. אתה גם לא צריך לתרגל באופן עיוור האכלה על פי דרישה, אחרת מספר הביקורים יגדל פי 2-3, האישה תישלל מהאפשרות לנוח ולעשות עבודות בית.
הסמכות העיקרית של אמהות רוסיות
זה יותר רציונלי לבחור אפשרות ממוצעת, בכפוף לעקרונות הבאים:
- אפילו בלוח זמנים גמיש, העדכון הבא לא אמור להגיע מוקדם יותר משעתיים לאחר הקודם;
- עבור ילודים חודשיים, משך המנוחה האופטימלי בין הפגישה הוא 3 שעות; עם הגיל, הפער בין הזנות גדל בהדרגה;
- אם התינוק מוחזק במשטר, והוא דרש אוכל מעט מוקדם יותר מהזמן שנקבע, עליו להאכיל אותו (חצי שעה לא תשחק תפקיד);
- בלילה מומלץ לקחת הפסקה של 6 שעות בהאכלה; אבל אם התינוק התעורר ומבקש אוכל, עדיף לספק את בקשתו (אולי בפגישה האחרונה הוא לא הוזן מספיק).
עד חצי שנה כדאי להקפיד על המלצותיו של ד"ר קומרובסקי לגבי תדירות האכלה. ואז מזריקים לילד אוכל מוצק, כאן ייצור בזמן של מיץ קיבה כבר חשוב. לכן, התינוק מורגל בהדרגה למשטר.
שיעור יחיד של חלב אם
בתכניותיו E.O. קומרובסקי ממליץ לאמהות לעקוב אחר העלייה במשקל אצל תינוקות. בממוצע, יילוד אמור להרוויח 150-200 גרם לשבוע. אם המדד האמיתי שונה באופן משמעותי מהנורמה הזו, המשמעות היא שהילד הוא חסר תזונה או מקבל יותר מזון ממה שהוא צריך.
כדי לשלוט בתזונה, תוכלו להשתמש בהמלצות ארגון הבריאות העולמי לקביעת הנורמות לנפח חלב אם (הן מתוארות לעיל). כמה נוזל תינוק באמת שותה ניתן לקבוע רק בפועל. לשם כך, על הבית להיות בעל קנה מידה.
התינוק נשקל ממש לפני ומיד לאחר האכלתו. ההבדל בין המדדים יהיה כמות החלב שאתה שותה.
שקילה לבדה אינה מספיקה - התינוק יכול לשתות 280 מ"ל במנה אחת, במינון אחר - 100 מ"ל בלבד ולישון בשלווה נוספת. לכן, שקילת בקרה מתבצעת בכל האכלה למשך יום או יומיים. רק כך נוכל לשפוט את מילוי הבלוטות בחלב ועמידה בנורמות. למרות שזה עדיין לא ויכוח. התינוק יכול לשתות הרבה, אך לא יהיה מלא בגלל הערך התזונתי הלקוי של חלב האם. הסבתות שלנו עדיין הצליחו לקבוע כמה הוא מכיל עשירות בקלוריות.
כיצד לקבוע את הכמות הנאכלת
עבור תינוקות שנמצאים 1-2 חודשים, מידת השובע נקבעה לפי מספר החיתולים המלוכלכים (אז לא היו חיתולים):
- כאשר התינוק התרוקן קצת יותר מ -12 פעמים, זו הנורמה;
- אם המספר מצטמצם ל- 8, אתה לא צריך להתעצבן יותר מדי - על מנת להרוות את הילד, תדירות ההאכלה מוגברת;
- זיהום חיתולים ביום פחות מפי 7 - עדות לכך שהתינוק מתת תזונה.
הערה. ככל שהחלב מזין יותר, כך האיברים המעורבים בחילוף חומרים פעילים יותר. אם התינוק אוכל יתר על המידה, העודף ייצא דרך הוושט עם התחדשות שופעת.
הגורמים לתת תזונה והזנת יתר של תינוקות
ילדים שעוברים תת תזונה מאיטים בהתפתחותם וסובלים ממסה של פתולוגיות. אבל האכלת היתר המתמדת של התינוק לא מבשרת טובות. הפירורים הסובלים מעודף משקל נמצאים בסיכון לחלות בטרשת עורקים בכלי הדם ובעיות לב. הפרעה מטבולית מובילה עוד יותר למחלות כבד ולבלב. כתוצאה מכך, עד גיל שנה כבר ניתן לאבחן את התינוק כסובל מהשמנת יתר.
תת תזונה, או, להיפך, אכילת יתר, יילוד יכול מכמה סיבות. הבסיסי ביותר הוא כישלונה של האם לעמוד בתדירות האכלה ומשך הזמן שלה. אין צורך להקפיד על כללים מחמירים בתהליך זה - עקרונות תזמון גמישים הם בסדר.
על מנת שנוזל השד מרווה את התינוק, האישה צריכה לעקוב אחר תזונתה. ככל שתזונת האם מאוזנת ובריאה יותר, כך התינוק יקבל יותר חומרים מזינים. אז אפילו הנורמה החד פעמית המינימלית תספיק לו להתפתחות מלאה.
אם לתינוק אין מספיק חלב משד אחד, יש לתת את השני. אינך יכול להשאיר את תינוקך מורעב למחצה. אם יש עדיין נוזלים בבלוטות לאחר ההאכלה, יש לבטא זאת, אם כי יש אנשים שמתעלמים מאירוע זה. ככל שתרוקן את השדיים שלך, כך הם יהיו מלאים יותר להאכלה הבאה.
התזונה של אמא
על מנת שהתינוק יגדל רגוע, נמרץ ובדרך כלל יעלה במשקל, יש להקדיש תשומת לב מרבית לתזונתו. הנקה היא "תקן הזהב" המספק לגוף את כל הדרוש להתאמת היילודים ולהמשך התפתחותם. תזונה נכונה של תינוקות אינה כאוטית - היא מצייתת לנורמות ועקרונות מסוימים, שאמורים להיות כמו "אבינו" עבור האם.
