ילד בגיל חודשיים לא ישן יום ולילה

תינוק בן חודשיים הוא כבר לא תינוק שזה עתה נולד, אך עדיין הוא תלוי לחלוטין באמו. מקצבים צירקדיים (כאשר היום מפנה את מקומו ללילה) אינם משפיעים כלל על גופו של הילד, והורמון השינה שלהם נוצר רק 3-4 חודשים. זה אידיאלי אם הפעוט הקטן אוכל ונח בעריסה רק בתקופה זו, אך המקרים התכופים בהם הילד לא ישן במשך היום בחודשיים מייאשים את ההורים לחלוטין. התינוק מתחיל להיות גחמני, לבכות, לצרוח ברגע שהוא התחיל להירדם. ניתן לתקן במהירות שינה גרועה חסרת מנוחה אצל תינוק יונק אם מזוהה הגורם העיקרי לאי הנוחות.

חולקים חלום עם אמא

גורם לשינה לקויה

החודש השני הוא חודש בו התינוק יכול לישון בחוסר מנוחה, מתקשה לארוז, לבכות ואפילו לצעוק, להתעורר מעת לעת בלילה. הסימפטומים נעים בין רעב למחלות קשות יותר. ככלל, הבעיה עלולה להיעלם קרוב יותר ל4-6 חודשים, אך אם ההתעוררות הופכת קבועה, ותינוק בן חודשיים אינו ישן כל היום במשך תקופה ארוכה, עליכם להתייעץ עם רופא ילדים ונוירולוג.

מדוע הילד ער יותר מהצפוי ואינו רוצה לישון:

הוא רעב. קיבה של תינוק בגיל חודשיים מכילה 120-130 גרם, ולכן הוא זקוק למזון לאחר 2-3 שעות. התינוק לא ישן בתחושת רעב, זהו מצב די לא נוח עבורו.
התנאים לא נוחים. אם האור בוהק מדי, הצלילים חזקים, הטמפרטורה בחדר משתנה כל הזמן, זה ילחץ את התינוק. בשלושת החודשים הראשונים, במה שמכונה "השליש הרביעי", התינוק זקוק לתנאי מחיה נוחים.

חָשׁוּב! יבגני קומרובסקי, רופא ילדים ידוע, כשנשאל מה לעשות אם ילד לא ישן במהלך היום בחודש השני לחייו, ומדוע הוא יכול להתעורר כל שעה בלילה, מציע לבדוק את נוכחותם של שלושה "ט" בבית: עליו להיות חשוך, חם ושקט.

הגוף מפצה על עודף הרגשות במהלך היום, והשינה הופכת לפיצוי.
בריאות לקויה - קוליק, חום, כאבים (למשל, לאחר קורס עיסוי).

קוליק - כשכואב לבטן של הילד

מחזורי שינה קצרים. בחודשיים 20-40 דקות תקינות למנוחה.
ישנים בזמן האכלה. כשתינוק בן חודשיים נרדם, הוא ישן תחילה באופן שטחי. אם בזמן השינה הוא היה על חזהו ואכל, אז תנועות היניקה ימשיכו הלאה, והתינוק לא יוכל לישון עמוק. ברגע המעבר הוא יתעורר ויבכה מהפתעה.

שנת התינוק בזמן האכלה

הערה! מסיבות רפואיות, התינוק עלול לישון גרוע בתקופה זו עקב בעיות בטן, גודש באף, שיעול, בעיות נוירולוגיות, דום נשימה ואלרגיות.

מעט חלב. ברגע זה ההנקה עדיין משתפרת וגוף האם מסתגל לצרכי התינוק. אם האם לא מאכילה את התינוק בלילה, כאשר מייצרים את ההורמון פרולקטין הדרוש להנקה, החלב יתחיל לרדת.
שלומה של אמא. אם היא לא יציבה רגשית, אז היא מתקשרת עם הילד אחרת: היא נשברת, צורחת, טון הקול שלה לא כל כך חיבה ונעים לילד. התינוק אינו מקבל אנדורפינים, מודאג, אינו נרגע ולכן אינו יכול לישון טוב.

שיעורי שינה בחודשיים

בגיל זה ילדים בריאים ישנים 15-16 שעות ביום, כאשר 5-6 מהם הולכים לחלומות ביום, ו 8-10 - בלילה. במהלך היום, המנוחה יכולה להיות 3 פעמים, ובהמשך היא מופחתת. לאחר שנה, ככלל, נקבעת שינה אחת ביום בשעה 2-3 שעות, לאחר ארוחת הצהריים.

שיעורי שינה לתינוקות

מידע נוסף... לאחר השינה התינוק ער. באופן אופטימלי, אם פרק זמן זה הוא בין שעה לשעה וחצי.

תכונות שינה

השגרה היומיומית לאחר חודשיים רק מתחילה להתבסס, התינוק עדיין ישן וער, על בסיס צרכיו הפיזיולוגיים. 70% מהזמן ביום שהוא נח, בשאר השעות שהוא לומד באופן פעיל את העולם סביבו. בלילה הוא יכול להתעורר פי 4-5 אם הוא רעב. שינה בלילה היא בדרך כלל 10, במקרים נדירים - 12 שעות.

חָשׁוּב! אם הפירור נמצא על השומרים, אז הוא יתעורר בתדירות גבוהה יותר.

בשעות היום הילד צריך לישון לפחות 3, לפעמים מותר לבצע את הרביעי, הקצר, לפני או במהלך הליכה בערב. אם התינוק לא ישן מספיק או התעורר מוקדם, אז לוח הזמנים משתנה במקצת, עם זאת, תוכנית האכלה, שינה, הליכה נצפית במלואה.

חוסר שינה בשעות היום

כשילד במשך חודשיים כלל לא ישן במהלך היום, זה מעייף אותו וגם את אמו.

הערה! אם התינוק הפך ליילל מיותר ועצבני, עליכם לבלות איתו כמה שיותר זמן, לתת לו אהבה וטיפול. הוא כנראה חושש שאמו הפכה ל"פחות ", ולכן הוא רוצה לוודא את חיבתו כלפיה.

הורים, בייחוד כאלה שילדם הראשון, דואגים לעיתים קרובות ללא בסיס מהעובדה שהילד לא ישן הרבה. ראשית, כדאי לשקול את הזמן בו התינוק יונק. להרוויה מלאה, מספיקים לו 10-15 דקות, את 30 הדקות הנותרות הוא יכול פשוט לנחור במתיקות עם פטמה בפה. במקרה זה, כדי שהתינוק לא יירדם בתהליך ההאכלה, כדאי לדבר איתו, למשוך מעט בידית או ברגל.

מרבית הרופאים אינם ממליצים ללמד את התינוק להירדם בזמן האכלה, שכן בהמשך הוא לעיתים קרובות יתעורר ויצעק שהוא נמצא במקום אחר לגמרי, ולא בזרועות אמו. כמו כן, שינה על החזה מונעת מהתינוק להירדם שוב אם הוא מתעורר לפתע, כך שהתינוק שוב יצטרך שד.

ישנן דעות אחרות בהן מותר לתינוק לישון בזמן האכלה, והאם יכולה לנוח איתו. לאחר מכן, התינוק עצמו ילמד ללכת לישון כאשר מערכת העצבים נוצרת במלואה.

מה לעשות אם התינוק בוכה

בשלב השינה העמוקה התינוק נוחר במתיקות כשהוא שוכב בעריסה. גופו נינוח ונשימתו אחידה. ואז מגיע מעגל השינה הרדודה, כשהתינוק יכול להתחיל לחייך, לצחוק, להתייפח ואפילו לבכות. זו תופעה נורמלית כאשר ילד רואה תמונות מלאות חיים, מרגיש רגשות, את אלה שראה, חש בתהליך ההתעוררות.

חָשׁוּב! הילד עלול להצטמרר בזמן ההירדמות ובמהלך השינה. זה באופן טבעי. מערכת העצבים עדיין לא בשלה, יש טונוס שרירים קל, וכתוצאה מכך הרגליים והידיים לא נינוחות לגמרי.

זה לא עולה שום קשר לזה. בדרך כלל התינוק נופל לשינה עמוקה. אם הילד התעורר והתחיל לבכות, אז צריך לזהות את הסיבה שתרמה להתעוררות.

שינה לא טובה בלילה

הסיבות לכך שילד אינו ישן בלילה דומות לאלה הגורמות לעירות ממושכת במהלך היום. לרוב, התינוק מתעורר מרעב. אם הוא זקוק לאמו, אינו חש בנוכחותה בקרבת מקום, הוא עלול להתחיל לדאוג כל כך עד שלאחר מכן יהיה לו קשה להירדם שוב.

כשאמא לא בסביבה, התינוק יכול לבכות הרבה זמן

הסיבה נעוצה בעובדה שהוא היה עצבני, הורמון הקורטיזול השתחרר, מה שגורם לחרדה. כדאי לדבר עם הילד, לשיר בעדינות את השיר האהוב עליו.

לעיתים קרובות ישנם מקרים בהם הילד התבלבל ביום ובלילה. קומרובסקי ממליץ להעיר את התינוק למספר ימים בחלומות ביום כדי שמנוחת הלילה תתפוגג.

אם התינוק התחיל להתעורר לעיתים קרובות, אולי פשוט אין לו זמן לישון בשקט. כדאי להמתין בעריסה כ- 30 דקות עד שהוא ישן לגמרי.

אי נוחות פיזית אצל תינוק נחשבת גם לאחת הגורמים הפופולריים לשינה לקויה. לדוגמא, החלקה לא נוחה במיוחד, המצעים עשויים סינתטיים וגורמים לאלרגיות, אפילו צעצועים וכריות יכולים למנוע מהתינוק להירדם בשקט.

איך לעזור לתינוק שלך

כדי לעזור לילדכם להירדם בשקט, עליכם להקפיד על הכללים הבאים:

להקים שומרים והאכלה. בחודשים הראשונים לחיים עליכם להתייחס ברצינות לנושא הקמת התזונה. חשוב לעשות הכל כדי שזה יונק. חלב אמא מספק לתינוק את הויטמינים הדרושים ביותר, אימונוגלובולינים, נוגדנים היוצרים חסינות, רוויים בחלבונים ושומנים. שום פורמולה לא יכולה להחליף חלב אם באופן מלא. ההזנה צריכה להיות לפי דרישה, ולא לפי שעה. לגופה של אמא לוקח זמן להסתנכרן עם צרכי התינוק.
היזהר מעייפות. התינוק צריך להיות ער פחות משעה וחצי. אם הזמן הזה יוגדל, אז יהיה לו קשה להירדם. שעה לאחר תחילת הפעילות, כדאי לנתח כיצד הילד מתנהג, האם הוא עייף, האם הוא רוצה לנוח.

חָשׁוּב! הקפידו לעקוב אחר מצבו של התינוק. כשרוצה לישון הוא ייתן אות בצורת פיהוק, יושיט יד עם עיניו ויתחיל להיות גחמני. ברגע זה, עליך להשכיב אותו מיד למיטה ואז הוא יירדם במהירות ובחלק.

הילד רוצה לישון

צור תנאי רחם. בתקופת ה"התבלות "(שלושת החודשים הראשונים לחייו), התינוק מסתגל לעולם הגדול והלא מוכר. במידת האפשר, יש ליצור סביבה נוחה עבורו, כמו שהייתה נהוגה בכל תשעת חודשי ההריון. החיים התוך רחמיים היו חלקים, שקטים, חמים וחשוכים. לא כדאי להחזיק תינוק כל הזמן בתנאים כאלה, חשוב להבין שנסיבות כאלה מוכרות לו ומוכרות לו, מה שאומר שהם יכולים להרגיע אותו בזמן.
ההגדרה צריכה להיות מוכרת, אך אין לה רושם חי. כשהתינוק יגדל הוא עצמו יתחיל לבחון, להיפתח, לרוץ, לצחוק. בתקופה זו האווירה הבהירה והרועשת תלהיב אותו יתר על המידה. אורות בהירים, מוסיקה, מספר גדול של אורחים, קול חזק - כל זה לא מוכר לילד, ולכן זה יגרום למתח רב. גם אם התינוק נרדם, שנתו לא תהיה עמוקה ומחזירה. במקום זאת, זו תגובתו "ההגנתית" לשפע הגירויים החיצוניים.
רעש לבן, החתלה. משימת ההורים היא לעזור לתינוק לישון מספיק ולהצליח להירדם בעצמו. ישנן דרכים רבות לפתור את זה: להאכיל, לחתל, להפעיל רעש לבן. אם, במקביל, תנער אותו, אז התינוק יזכור את שהותו בבטן ונרדם בקלות.
עזרה מקרובים. אמא מתעייפת מאוד בחודשים הראשונים עם התינוק, כי היא תמיד שם. זה יכול לגרום לדיכאון אחרי לידה, ולחדגיות מתמדת - עצבנות וכעס. עזרתם של קרובי משפחה מתאימה ותעזור לאם שלא לשכוח מעצמה ומצרכיה.

כדי שילד יתפתח באופן מלא, חשוב לו לישון מספיק. אם תיצור עבורו תנאים אידיאליים ונוחים, לא יהיו בעיות בשינה, והתינוק יגדל באופן פעיל וישמח את הוריו.