אחד הנושאים השנויים ביותר במחלוקת בהורות הוא לישון עם ילדך על אותה מיטה. ישנם תומכים ומתנגדים לתופעה זו, לכל אחד יש יחס אישי לישון יחד.
לישון עם התינוק שלך שנוי במחלוקת
ההיבטים החיוביים והשליליים של שינה עם ילד
הדבר החשוב ביותר שהופך את השינה המשותפת עם תינוק לפופולארית כל כך היא הנוחות שלה להנקה. אמא לא יכולה לקפוץ באמצע הלילה, לא לסחוב תינוק מנומנם למיטתו ולגבו, אלא פשוט לפנות לתינוק שלה ולתת לו חזה.
עם הזמן הזנות לילה מבוצעות אפילו בלי להתעורר. הילד ישן הרבה יותר רגוע ופחות לעתים קרובות מתעורר מרגיש ליד החום של אמו ומרגיש את הריח ואת פעימות הלב שלה, אליו התרגל כבר 9 חודשים ברחם. אמא גם נהנית מקרבת התינוק שלה ורגועה בשבילו. בשבועות הראשונים, הקשים ביותר להתאקלמות, של מגורים עם בן משפחה חדש, שינה משותפת עם ילד הם עזרה רבה.
קרבתו של התינוק ממריצה את ייצור החלב בגוף הנשי, כלומר. מסייע בהקמת הנקה. מצד שני, כשהוא מתרגל לישון תמיד ליד אמו, התינוק לא מתעורר מרעב, אלא פשוט מוצץ את השד הזמין.
שעות שינה יחד עוזרות לאמא ואבא לבנות קשר רגשי הדוק עם בן המשפחה החדש. אם כי, לפעמים, אבות צריכים לעבור למיטה אחרת (מרצון או בכוח) או לחדר אחר. זה, כמובן, יכול להשפיע לרעה על מערכת היחסים הזוגית והוא הצד השלילי של שינה משותפת.
שינה משותפת עוזרת לחיזוק הקשר בין הורים לילדים
על פי מחקר רפואי, שינה ליד אמא מווסתת את טמפרטורת הגוף של הילוד, מה שמונע מוות פתאומי של תינוק. ישנן עדויות לכך שילדים ששוכבים עם הוריהם מראים התפתחות מוחית וקוגניטיבית מהירה יותר. עם זאת, במצבים בהם הורים נוטלים כדורי שינה או תרופות אחרות, קיים סיכון של ריסוק התינוק בלילה.
ילדים המבלים את השבועות והחודשים הראשונים במיטת הוריהם עמידים יותר בפני פחדים מחושך, נרדמים קל וחזק יותר, מכיוון שתינוקות כאלה חשים מוגנים.
מהצדדים השליליים של לילות משותפים הם:
- החרדה של האם מאיך להצמיד את התינוק, או שהתינוק שגדל כבר ("מחוון") עלול ליפול מהמיטה בחלום, כמו גם בעיטות תקופתיות מהצד שלה, שמשפיעות לרעה על איכות ומשך השינה האימהית
- קשיים בחיים האינטימיים, העלולים להוביל לסכסוכים ואף לגירושין;
שינה עם ילד עלולה להוביל לקשיים בחיים האינטימיים של בני הזוג
- קשיים עשויים להתעורר בבוא העת לגמול את הילד משינה משותפת, מכיוון שהצאצא כבר רגיל לישון במיטת ההורה, אחרת הוא לא נוח, הוא זקוק לנוכחות לילה מתמדת של מבוגרים.
למה לגמול ילד משינה משותפת
תומכי השינה הנפרדת של ההורים והילד סבורים שיש לגמול את התינוק כדי שלא יחשיב את עצמו כבן זוג לאם, ואת האב - השלישי. מצב כזה יהיה הרסני הן לנפשו והן ליחסי המשפחה.
נוכחות מתמדת (גם בלילה) עם מבוגרים מעכבת את התעוררות העצמאות אצל ילד. פסיכולוגים מאמינים כי לצורך גיבוש אישיות מן המניין, לכל תינוק צריך להיות המרחב האישי שלו, כולל עריסה.
בנוסף, באופן זה, התינוק יכול לקבל תלות פסיכולוגית חזקה באחד ההורים (ככלל זו האם), מה שייצור עבורו בעיות בעתיד הבוגר.
מתי להתחיל לגמול
שאלה כזו אינה מתעוררת באותן משפחות שמאז לידתו יש לתינוק מקום שינה משלו. אם ההורים בחרו לטובת שינה משותפת, אז במוקדם או במאוחר (למשל, בגלל עייפות ההורים או המראה הקרוב של בן משפחה חדש) הגיע הזמן להעביר את הילד ממיטת ההורים.
חָשׁוּב! פסיכולוגים ממליצים לא להתמקד בזמן הממוצע של מעבר למיטה שלך ולזכור שכל ילד שונה, לכל הילדים יש מידה שונה של חרדה.
גם בגיל שנה (ככלל בגיל 9-10 חודשים), הילד מתחיל לישון יותר בשלב השינה העמוקה, ההתעוררויות (בהתאמה האכלה בלילה) הופכות פחותות. אלה אותות לכך שהתינוק מוכן לישון בנפרד מהאם.
בגיל 9-10 חודשים התינוק כבר מוכן לישון בכוחות עצמו
לעיתים הורים מעדיפים לחכות שהילד ירצה במודע לישון בנפרד, זה קורה בסביבות גיל 3-3.5 שנים. הוא מחשיב את עצמו כ"מבוגר "ועצמאי לחלוטין, ואמא ואבא יכולים רק לשחק יחד עם התינוק, מה שמאפשר לו לבחור עריסה חדשה או לפחות מצעים.
ישנם מצבים בהם תינוק שישן לבדו בתחילה מתחיל לסרב לישון בנפרד בתואנה של פחדים מחושך, בדידות ומפלצות. ככלל, מדובר במניפולציות נפוצות עם חוסר תשומת לב מצד ההורים. עם זאת, כדי לא להביא את העניין למיצוי עצבים, עליכם לפתור מיד את הבעיה הזו של התגברות על פחדי הלילה.
איך לגמול ילד משינה משותפת
אם התינוק לא מתכנן לעזוב את מיטת ההורים בכוחות עצמו, נשאלת אמא ואבא השאלה כיצד לגמול את הילד משינה משותפת.
הערה! בעיה כזו עלולה שלא להיווצר אם, מהשבועות הראשונים, תרדימו את התינוק לא רק על מיטתכם, אלא גם בעריסה, במנשא או בעריסה, כך שהקטן ילמד להירדם בתנאים שונים.
עזרה גדולה בפתרון נושא זה היא קניית מיטה חדשה לתינוק, בבחירה בה הוא יכול לקחת חלק ישיר. ראשית, בכלל אין צורך להכניס אותו לחדר אחר (אם אתם מתכננים לעבור לחדר הילדים), מספיק להכניס אותו לחדר השינה של ההורה, אפילו קרוב למיטה הגדולה. אז תוכלו להגדיל את המרחק הזה בהדרגה כך שהילד יתרגל לישון ליד הוריו, אך כבר לא ביחד.
כדי להתגבר על פחדים מבדידות, אתה יכול להציע לתינוק שלך "בן לוויה": צעצוע רך אהוב, כלב או דבר עם ריח של אמא. ניתן להשתמש בשיטת ה"דגירה ": לשבת בשקט בכיסא ליד מיטת התינוק ולחכות בסבלנות שיירדם. ישנה גם "שיטת החלפה" כאשר אמא שיושבת (או שוכבת) לידה עוזבת לאחר זמן מה בעניין "דחוף", ואז חוזרת, אך זמן היעדרותה הולך וגדל.
צעצוע ממולא יכול לעזור לכם להירדם לבד
חשוב מאוד לפתח פסיכולוגית טקסים לפני השינה, ואז התינוק יירדם במחשבה ש"הכל בסדר, הכל מתנהל על פי התוכנית ", זה מפחית משמעותית את רמת החרדה ומקדם רגיעה והתכווננות לישון. לפעמים אור לילה קטן עוזר להילחם בפחד מהחושך.
מידע נוסף. שלבי הגמילה משינה משותפת צריכים להיות חלקים ושלבים, זה יעזור לשמור על בריאות הילד והאם.
מדוע ילד מסרב לשינה עצמאית
לדברי סומולוגים, סירוב לישון במיטה שלך עשוי להצביע על בעיות נוירולוגיות חמורות, על רמת חרדה מוגברת ועל התלות הפסיכולוגית של התינוק באם ועל עזרתה בהירדמות (נדנדה, הזנה).
כמו כן, הבעיה עשויה להיות שהאם אינה מוכנה "לתת" לתינוק ללכת לישון בכוחות עצמה, בהתחשב בכך שהוא קטן מאוד וחסר אונים, והילדים מרגישים בעדינות רבה את מצב הרוח של המבוגרים ומגיבים אליו.
מחלוקות על שינה משותפת עם התינוק לא ייפוגו זמן רב. יש הורים שמוצאים את זה מאוד נוח, בעוד שאחרים רואים בזה מקור לבעיות נפשיות. עם זאת, בשלב מסוים, הילד צריך לעבור למיטה שלו, והמשימה של ההורים היא לעזור לתינוק לעשות זאת בנוחות ככל האפשר.
