עישון הוא מכת החברה המודרנית. עצוב לראות איך תלמידות בית הספר שבקושי הורידו את הקשתות, מתחבאות מאחורי הפינות, הורסות את גופן הצעיר בעישון. אבל מפחיד עוד יותר לראות אם צעירה מגלגלת עגלה ומפיחה עשן. והתינוק שוכב, מתנשף אחר נשימה, סותם את ריאותיו המתפתחות עם חומרים מסרטני טבק מהאוויר, ואם האישה עדיין מניקה את התינוק, זה בדרך כלל נורא. מה יכול להוביל לעישון בזמן ההנקה, נשקול במאמר זה.
עישון הוא התמכרות פסיכולוגית מתמשכת שקשה להיפטר ממנה לבד, אך תמיד ניתן להפחית את כמות הנזק. אמהות סיעודיות בהחלט צריכות לחשוב על הנזק שהן מביאות לילדן בגלל ההנאה המדומה שלהן. גם אם עדיין קשה מאוד לוותר על סיגריה, נסו לעקוב אחר כללים פשוטים כאשר מעשנים אמהות מיניקות. כדי להילחם בניקוטין נוצרו מערכות רבות, כולל פסיכולוגיות. יתכן כי לאחר שלמדת על הניסיון המוצלח של אמהות אחרות בפורומים, תוכל גם להתגבר על הרגל זה בעצמך.
הנזק הגדול ביותר מעישון בזמן הנקה הוא ניקוטין. זהו חומר רעיל המסוכן ביותר לבני אדם. לניקוטין מינון קטלני של 1 מ"ג לכל ק"ג משקל גוף לאדם בריא, כלומר אם אישה שוקלת 55 ק"ג, היא צריכה לעשן 55 סיגריות כדי לעצור את הלב ולהפסיק לנשום. אך גם במקרה זה, ניקוטין, שנמצא בעשן הטבק עצמו, עדיין לא נלקח בחשבון. לדוגמא, באשלגן ציאניד - הרעל החזק ביותר - המינון הקטלני אינו גבוה בהרבה - הוא 1.7 מ"ג לכל ק"ג משקל. יתר על כן, כל מעשן לוקח באופן בלתי הפיך 20-25 שנה ...
מדוע סיגריות מזיקות?
אנו מתחילים ללמוד על מידת המזיק של עישון משולחן בית הספר. ועדיין, פחות ופחות נשים בהריון מוכנות להיפרד מהתמכרות זו למען בריאותו הטובה של תינוקם. אולי הם שוכחים את זה כל סיגריה מכילה כ -4,000 רכיבים המסוכנים לגוף האדם. מתוך מספר זה כ- 70 מסוגלים לגרום לסרטן.
צפו במצגת על הסכנות העשויות (ניתן ללחיצה)
את הנזק מעשן הטבק חווים לא רק המעשנים הישירים, אלא גם הסובבים אותם. הם מעשנים פסיביים מכיוון שהם שואפים את "ענן הסיגריות" מעישון שלך. עישון של אישה בהריון או אם מניקה אינו יכול להשפיע על מצבו של התינוק, ללא קשר לרצונו, הוא בהחלט יקבל חלק מהחומרים המזיקים תחילה דרך חבל הטבור, ולאחר מכן דרך חלב האם.
ההשלכות של עישון
אישה מניקה שמעשנת צריכה לזכור שניקוטין נספג בזרם הדם שלה בתוך 30 הדקות הראשונות. ואז הוא הולך לילד בהרכב החלב. הבחינו כי הנקה אצל מעשנים שונה מזו הקיימת אצל אמהות ללא תשוקה לניקוטין.
- ראשית, ייצור החלב נמוך בהרבה. זאת בשל העובדה שריכוז ההורמון פרולקטין יורד ואינו מאפשר ייצור חלב בנפח הנדרש.
- שנית, לצד הנפח גם איכות החלב מתדרדרת. זה לא כל כך רווי בויטמינים שונים, אנזימים שימושיים, הורמונים, נוגדנים מגנים.
עישון מזיק לא רק כשילד יונק, עישון פסיבי של ילדים מסוכן לא פחות. ילדים ממשפחות שמעשנים, ברוב המקרים, הופכים לאותם מעשנים כבדים כבר בשלב הראשוני של גיל ההתבגרות, וההרגל הרע מועבר מדור לדור.
עשן הטבק לתוכו נזרק עלול לגרום לבחילות, אלרגיות, עווית בכלי הדם ומחלות נשימה שונות. הדוגמה הברורה ביותר לפגיעה בטבק היא שבמקום חמצן טהור, ילד מקבל פחמן חד חמצני, הידוע בתכונותיו הרעילות.
הנזק של עישון לאם סיעודית
הריון מוריד מאישה לא רק כוח רב, אלא גם חומרים שימושיים מהגוף. כל המרכיבים הנחוצים למקור החיים המלא נלקחים ממשאבים אימהיים, ולכן לאחר 9 חודשים של לידה, אישה מגיעה למחלקת יולדות עייפה ומותשת. ניתן יהיה לשפר את בריאותך ברגע שנולד התינוק. אוכל מזין ובריא, עמידה במשטר תחזיר את הכוח האבוד, ותמלא את "המטען" של המרכיבים החיוניים. אצל אישה שמעשנת, סביר להניח שתהליך ההתחדשות לא יקרה: ניקוטין השתרש היטב בגוף, תפס את מקומם של החומרים הדרושים ועכשיו פשוט אין להם לאן להישאר.
התמכרות לסיגריות משפיעה לרעה על מצבה הרגשי של לאם היניקה, אלא גם על התינוק. עצבנותו וגחמותיו התמידיות מוציאים את האם העייפה מאיזון, כך שנראה כי מצב זה לעולם לא ייגמר.
איך עישון מקלקל חלב אם?
האנזימים המזיקים הכלולים בסיגריות פועלים בעיקר על הכלים: הם מכווצים אותם, ותעלות החלב אינן יוצאות מן הכלל. הם מצטמצמים ואינם מאפשרים לעבור חלב אם באופן מלא ומכאן מתחילות הבעיות בייצור ההורמון פרולקטין. רמתו שאינה מספקת מפחיתה את קצב שהות החלב בשד הנקבה.
הערך התזונתי של חלב הנושא חלקיקי ניקוטין מצטמצם במידה ניכרת (קרא את המאמר על הרכב והיתרונות של חלב אם). כל מוצר שנאכל בהחלט ישפיע על טעמו, כך שלאחות רטובה מעשנת יהיה בהחלט טעם לוואי לא נעים לסיגריה. במקרה של תלות בטבק, תקופת ההנקה אינה ארוכה - עד 4 - 6 חודשים. ואז החלב עצמו מתחיל "להיעלם" ואין זה סביר שניתן יהיה להימנע מכך, אלא אם אמא אכפתית תשים סוף ל"תשוקה "שלה.
חָשׁוּב: כיצד להגדיל את ההנקה
פגיעה בתינוק מחלב אם של אם מעשנת
עכשיו דמיין שחלק מהניקוטין דרך חלב אם נכנס לגוף התינוק. הוא מתפשט די מהר, ותהליכים הרסניים מתחילים להתרחש בגופו הזעיר שעדיין לא בשל.
ראשית, ליבו הקטן של התינוק מתחיל לסבול - ניקוטין גורם לתפקוד לקוי של איבר זה, ואם האם מעשנת במהלך ההנקה, הילד עלול לחוות אי ספיקת לב. מחדירתו היומית של ניקוטין לדם של ילוד, קצב הלב של התינוק מופרע בהדרגה, וכתוצאה מכך מופיעים מחלות כאלה, כמו הפרעות קצב, טכיקרדיה... עבור אורגניזם התינוקות זו סכנה חמורה המאיימת על החיים.
אילו השלכות נוספות יכולות להיות לתינוק מאמא מעשנת?
- הפרעות שינה - שינה של הילד מופרעת לעיתים קרובות, התינוק חסר מנוחה, נרגש יתר על המידה;
- ירידה בתיאבון, ירידה במשקל, מאטה את התפתחות וצמיחת הילד;
- נטייה של כמעט מאה אחוז לתגובות אלרגיות - קשה מאוד להכניס מזון חדש להאכלה, העור מגיב עם פריחות ודלקת;
- תקלה במערכת העיכול - הילד סובל מגזים, קוליק, עצירות, הקאות תכופות;
- נטייה למחלות ריאה (ניקוטין משפיע על מערכת הנשימה של הילד, גורם לאסטמה ומחלות נשימה שונות), ירידה בחסינות;
- הנזק של עישון בזמן הנקה עלול להשפיע על מערכת העצבים של הילד, כתוצאה מכך זה יכול להוביל לעיכוב בהתפתחות הילד;
- העישון של אמא הופך את הילד למכור לניקוטין בעתיד;
- והדבר הגרוע ביותר הוא הנטייה לסרטן והסיכון למוות תינוק פתאומי עולה.
אין להשוות את הנזק מעישון עם הפטיטיס B ל"הנאה "שמקבלת האם בעת עישון סיגריה. הפחתת ההשפעה של סיגריות על הבריאות יכולה להיעשות רק על ידי הפסקת התמכרות זו, אין דרך אחרת.
אם אתה מעוניין בשאלה מה עדיף - הנקה ועישון, או להעביר אותו להאכלה מלאכותית, אין כאן הסכמה. חלב אם עדיף על התינוק, ו- WHO אומר כי הנקה יכולה להמשיך עם עד חמש סיגריות ביום. מצד שני, לא ידוע שחסינותו תהיה בריאה יותר: ילד "מלאכותי" או ילד הניזון מחלב אם עם ניקוטין.
בזמן שאתה ממשיך לעשן בתקופת הפטיטיס B, היכן להיות מוכן לכך שההנקה שלך תהיה קצרת טווח - על פי נתונים סטטיסטיים רפואיים האכלה לאמהות כאלה נמשכת 4-6 חודשים בלבד. לחלב אם, "בטעם" ניקוטין, יש טעם וריח מריר של סיגריות - כך שהתינוק שלך יכול לסרב לו עוד בבית החולים.
ההשלכות של עישון לילד בהמשך הבגרות
אם מיניקה, שטרם נפרדה מסיגריה, מסכנת את בריאות ילדה, לא רק בתקופת הינקות. התמכרות יכולה להשפיע לרעה על מצבו הרגשי והפיזי של התינוק, להאט את התפתחותו הנפשית בגיל בוגר יותר.
מחקר של מדענים הביא למסקנה כי עם גיל ההתבגרות הנוסף, ילד שרגיל לניקוטין בגיל הינקות יהפוך לתלות בטבק בעצמו מוקדם מאוד. ילדים שנאלצו להשתמש בניקוטין עם חלב אם עשויים להתאפיין לאחר מכן בעצבנות מוגברת ותוקפנות. בדרך כלל הם מסתדרים בצורה גרועה בבית הספר, יש להם בעיות בזיכרון ובהתנהגות. אם אנו מדברים על בריאות, הרי שתינוקות הניזונים מחלב עם ניקוטין נוטים יותר לסבול ממחלות בדרכי הנשימה, בעיות במערכת הנשימה ותגובות אלרגיות שונות. חסינות חלשה ועיכוב התפתחותי לא יאפשרו לילד להיות בין התלמידים והתלמידים הטובים ביותר.
כיצד ניתן להפחית את נזקי העישון במהלך הפטיטיס B.
אם אתה עדיין לא מסוגל "להפסיק" או שאתה חושב שהנקה וניקוטין תואמים למדי, אז אתה צריך לפחות להגביל את עצמך במספר הסיגריות המעושנות. כללים בסיסיים להפחתת ההשפעות המזיקות של עשן סיגריות על חלבך:
- המספר המרבי של סיגריות מעושנות ליום הוא 5. עישון מותר רק ביום, מכיוון שבלילה מתחיל השלב האלים ביותר בעבודת הפרולקטין ולא ניתן לאפשר לטבק להפריע לתהליך זה.
- עליכם לעשן סיגריות מיד לאחר שאכל התינוק, כך שחלפו לפחות שעתיים מהרגע שהניקוטין נכנס לריאות האם ועד להאכלה הבאה.
- אל תעשן באותו חדר שבו התינוק שלך.
- החליפו בגדים לאחר העישון, צחצחו היטב את השיניים ושטפו את הפה, שטפו את הידיים מריח הטבק.
- מרווח הזמן בין סיגריות הוא 2-3 שעות.
- אכלו מזונות וויטמינים עשירים במינרלים.
- לשתות יותר נוזלים, זה יסלק מהר יותר את הניקוטין מהגוף.
- טיולים תכופים עם התינוק ברחוב.
- הפחית את מינון הניקוטין בהדרגה, והביא אותו לאפס.
לכן, בכל מקרה, אל תעשנו באותו החדר עם תינוקכם, כשאתם עוברים מעל העגלה, יש למזער את שאיפת העשן על ידי התינוק שלכם. לפני שתמרנו את התינוק - החליפו חיתולים, האכילו - שטפו את הידיים במים וסבון וצחצחו שיניים. אם אתה באמת לא יכול לוותר על הרגל זה, אז קבע לכלל לעשן לאחר ההאכלה - כך כמות קטנה יותר של ניקוטין תיכנס לגוף התינוק.
זכרו, סיגריות הן רעל. אל תציק לילדך, כי הטיפול בבריאותו הוא המטרה העיקרית שלך והזכות. היפטר מהתמכרות והיה בריא!
איך להפסיק לעשן
כדאי במיוחד לחשוב על זה אם את אמא, והתינוק שלך נמצא כעת ב- GW. כדי להיגמל מעצמך מסיגריות, מספיק להכין רשימה של עובדות חיוביות שתוכל לקבל כאשר אתה מפסיק להרגל. זה יכול להיות חיסכון בכסף, שיפור הבריאות, השתוקקות לספורט וכו '. אתה צריך להיות הדוגמה הטובה ביותר עבור ילדיך. כשהוא מסתכל על הוריו, הילד יבנה את חייו בצורה דומה.
שיטת האיפוק העצמי של הפסקת עישון צברה פופולריות. מהרשימה שלעיל, עליך לבחור רק 4 כללים ולנסות לעקוב אחריהם. לאחר שהם התמקמו באורח החיים שלכם, הוסיפו עוד 2 מהרשימה. חופש מוחלט מסיגריות יגיע אליך אם תעקוב אחר הרשימה כולה.
- החלף את זמן העישון עם ספורט או פעילויות בחיק הטבע.
- אין לעשן שעתיים לפני הארוחות.
- אל תעשן על קיבה ריקה. נסו לא לעשן בבוקר כמה שיותר זמן, ועיכבו את מינון הניקוטין.
- אל תעשן מיד לאחר שאכלת.
- נסה להחליף עישון סיגריה במשהו טעים (סוכרייה על מקל, זרעים).
- עשן במצב לא נוח (כריעה או עמידה במצב לא נוח).
- אל תסחוב איתך מצית.
- אל תעשן בזמן שאתה נמצא בטלפון או במחשב.
- תנו זמן מנוחה לפעילויות מעניינות ושימושיות, אל תבזבזו אותו על הרעלת גופכם.
- רק לעשן חצי סיגריה.
- אל תשאף עמוק.
- בחרו סיגריות שאינכם אוהבים.
- הפסיקו לעשן אם מישהו "מעשן" בקרבת מקום.
- אם אתה צריך להדליק סיגריה, נסה להסיח את דעתך במשהו ולקחת את הזמן.
- אין לעשן בחוץ.
- אל תיקח סיגריות כמצגת.
- אל תמהר לפתוח חבילת סיגריות חדשה.
- קנה לא יותר מחבילת סיגריות אחת בכל פעם.
- אל תעשן בביתך או בעבודה.
- אם נגמרו לך הסיגריות, אז אתה לא צריך לבקש אותן או ללוות אותן.
- אל תעשן בזמן ההמתנה לאוטובוס וכו '.
יחד עם אפקט זה, ניתן להשתמש בתרופות עממיות (להקות עשבי תיבול) ובשיטות בית מרקחת (מדבקת ניקוטין, מסטיק מיוחד, טבליות).
איך להפסיק לעשן בלי מסטיק, טלאים, כדורים, קידוד? דרך חדשה הופיעה: תה נזיר הוא תרופה טבעית המסייעת להיפטר לחלוטין מהתמכרות לניקוטין תוך 3 שבועות בלבד (לפרטים לחצו על התמונה)
תוכלו לקרוא ביקורות ולהזמין תה
הסיפור על איך אנסטסיה הפסיקה לעשן - >>>
מי שעדיין מהסס להפסיק לעשן או לא צריך לבקר בפורומים ובלוגים מיוחדים. שם תוכלו לקרוא סיפורים אמיתיים מהחיים, למשל על העובדה שתסמונת מוות של תינוקות פתאומית מתרחשת במשפחות של מעשנים בתדירות גבוהה פי 7 מאשר במשפחות ללא התמכרות לסיגריות. אולי זה יגרום לך לתהות מה לפגוע אתה יכול להנחיל את זה לילדך, לחצות עם ההתמכרות שלך את העתיד המוצלח של התינוק או אפילו את חייו. לא ניתן להשוות שום מידה של סיפוק מהתמכרות שלך לבריאות ולהתפתחות של ילדך כמבוגר.
קראנו גם:
- עישון במהלך ההריון - כיצד זה משפיע על התינוק ואיזה נזק הוא יכול לגרום
- אלכוהול בזמן הנקה
- מה אסור בהחלט בהנקה
שימושי מאוד בנושא GW:
- טיפים לאמהות מיניקות
- כללים בסיסיים להנקה
