13 שבועות להריון היא לעתים קרובות תחילתו של זמן שקט יותר. אפילו הרעלת החמורה ביותר עוברת או כבר הפסיקה. כנראה שיש לך זמן לדאוג לעצמך. לדוגמא, עדכן את ארון הבגדים שלך, כי המותניים שלך הפכו מעוגלות, והבטן גדלה עם התינוק.
התנחלויות בזמן:
שבוע המיילדות השלוש עשרה שווה לאחד עשר מהתעברות. כדי למנוע בלבול, עיין כאן בשיטות לחישוב גיל ההריון.
תחושות ורווחה
אמהות רבות מרגישות כאילו הן ממש מתעוררות לחיים בשבוע השלוש עשרה. כל התחושות הלא נעימות חולפות בהדרגה:
- עוצמת הבחילה פוחתת;
- הקאות כמעט נעצרות;
- עצבנות מוחלפת בתחושת שלווה ושמחה;
- כוח הופך ליותר;
- נמנום נסוג.
במקרים נדירים, רעילות עדיין לא נעלמת. אם כן, המשך להילחם בזה (ראה כיצד - ראה כאן).
בסוף השליש הראשון, נשים רבות סובלות במיוחד מגזים ועצירות. נראה כי הרחם הגדל "לוחץ" את המעיים ומפחית את התכווצויות השרירים שלו (פריסטלטיקה).
מה קורה לדמות של אמא
בשבוע ה -13 נשים רבות מבחינות עד כמה הבטן הפכה עגולה. נראה כי שום דבר לא מורגש מבחוץ, אלא רק אם הבגדים רופפים. עכשיו אפילו ג'ינס רופף יכול להיות לא נוח בחגורה. אז הגיע הזמן ללכת לחנות למכנסי הריון מיוחדים. הם מאוד נוחים ומתכווננים במותניים - אתה יכול ללבוש אותם מספר שבועות ואפילו חודשים. תלוי בנתון שלך לשני הטרימסטרים הבאים.
תמונות של בטן:
אם תאומים או אפילו שלישיות גדלים מתחת לליבה של האם, לא ניתן להסתיר את ההריון בשום צורה שהיא, למעט תחתוני הלבשה תחתונה. תתכונן לעיניים סקרניות ואל תתבייש.
השדיים עשויים עדיין לצמוח מעט. ברגע שהחזייה שלך מתהדקת, הרימי חדש. מלאי רפידות חזייה אם כבר יש לך קולוסטרום.
זה חשוב. אינך יכול ללכת בלבוש צמוד ומעיק. חנק ואף התעלפות עלול להתרחש.
סיבוכי הריון
הרחם של אישה בהריון גדל כל הזמן. במקביל, האיברים הפנימיים מתרחקים זה מזה, הרצועות והשרירים הקרובים ביותר נמצאים בעומס. בגלל זה, צרבת מתרחשת, והבטן לפעמים כואבת. הרגשות צריכים להיות סובלניים ולגרום לאי נוחות קלה בלבד.
כל כאב חמור ולא נעים בבטן, בצד או בגב התחתון הוא סימפטום מדאיג, יש צורך בדחיפות ברופא. במיוחד אם עם כאב יש תחושה של מתח חזק בכל הבטן.
צפה מהפרשות מהנרתיק. הנורמה היא ריר לבן או שקוף, ללא ריח חריף ובכמויות קטנות. כל השאר (הפרשות חומות, צהובות, אדמדמות) כבר מדברות על סוג של מחלה או על איום של הפלה.
זיהומים, תזונה לא בריאה, אורח חיים לא בריא עלולים לגרום להריון קפוא. זהו מוות עוברי ואיום חמור על בריאות האישה. רק רופאים בבית חולים יכולים להתמודד עם מצב זה.
עם מחסור באשלגן וסידן בדם, עלולים להופיע כאבים והתכווצויות ברגליים.
פיקוח רפואי
בטוח שאתה כבר רשום במרפאת הלידה. אז כבר יש לך תוכנית בחינה ובדיקה. פנה לרופאים שאתה זקוק להם באופן קבוע. כשאתה תורם דם, הקפד לעקוב אחר תנאי ההכנה, אחרת התוצאה עלולה להיות שגויה.
אם טרם עברת את האולטרסאונד השגרתי הראשון שלך, יוקצה לך אחד. אתה יכול להסתכל על התינוק שלך, אך לא סביר שתדע מינו של התינוק.
תמונה של אולטרסאונד:
אם מאובחנים אצלך מצב רפואי חמור שניתן לטפל בו באנטיביוטיקה, הרופא שלך עשוי לרשום אותם. השליה כל כך מפותחת שהיא מגנה על התינוק מפני תופעות הלוואי של קבוצת תרופות זו.
איך תינוק גדל
גודל העובר בשבוע השלוש עשרה יגיע ל-65-78 מ"מ, משקל - 14-20 גרם.
הילד גדל ומתפתח מהר מאוד:
- הלב מכניס 140-170 פעימות לדקה, עבור העובר זה קצב נורמלי;
- יותר ויותר תכונות אישיות בפנים;
- הבעות פנים מתפתחות, התינוק לומד להכות את שפתיו;
- הבסיסיות של עשרים שיני חלב "מתחבאות" בחניכיים זעירות, אשר יתפרצו בהדרגה בתוך שנתיים לאחר הלידה;
- המוח מתפתח באופן פעיל ו"מצווה "על תנועות הרפלקס של העובר;
- הלבלב מתחיל לייצר אינסולין וכיס המרה מייצר מרה;
- מיתרי הקול ממשיכים להתפתח;
- רקמת העצם מתחזקת, במיוחד על הצלעות;
- צמיחת הראש מאטה מעט (כעת היא תופסת כמעט מחצית מאורך הגוף);
- הגוף מתחיל לצמוח קצת יותר מהר;
- השליה מגיעה לעובי של סנטימטר וחצי;
- העפעפיים נשארים סגורים היטב;
- בשל התפתחות שרירי צוואר הרחם, סנטרו של העובר אינו נלחץ עוד אל בית החזה;
- העור מתפתח, אך נשאר דק מאוד, הוא מחלחל לכלי דם;
- החזה עולה ונופל, כאילו התינוק נושם, אך זהו גם רפלקס (חמצן נכנס דרך הדם);
- מעצבי עיכול מיוחדים נוצרים במעיים;
- אצל בנים בלוטת הערמונית מתפתחת ובבנות השחלות;
- לאט לאט חוש הריח מתחיל "לעבוד".
[sc: rsa]
אין תיאוריה שנבדקה במלואה: מי השפיר מריחים כמו מה שאישה בהריון אוכלת. בהנקה חלב גם יריח ויהיה טעים כמו הדיאטה של אמא שלך. על מנת להבטיח שילודים ותינוקות לא יסרבו לחלב אם, מומלץ שלא לשנות את התזונה מיד לאחר הלידה.
זה חשוב. בשלבים הראשונים של ההריון, מחלת האם או הלחץ שלה פגעו בכל גופו של התינוק. כעת, כל בעיה בריאותית יכולה להוביל לפתולוגיה של האיבר המתפתח בצורה האינטנסיבית ביותר..
המלצות
העצה העיקרית כעת היא לאהוב את עצמך, את גופך ואת ילדך. בקדנציה שלך אתה צריך להיות זהיר עוד יותר בכל דבר.
- בשר או דגים, ביצים, פירות, ירקות, דגני בוקר ומוצרי חלב הם התזונה היומית שלך.
- רצוי ארבע או חמש ארוחות ביום.
- הסר ואל תאכל את עור העוף.
- אם יש לכם שן מתוקה, קנו מרמלדה, מרשמלו, מרשמלו (ללא צבעים), פירות יבשים או יבשים. תשכחו מלחמניות ועוגות. אם אתם ממש חושקים בשוקולד, אכלו טריז אחד או שניים.
- נסו לוותר על 100% מאוכלים מטוגנים, בשרים מעושנים, קופסאות שימורים, אוכל חריף.
- אל תשתה תה וקפה חזק אם אתה אוהב את המשקאות האלה ולא יכול לסרב להם. אך אם יש לך לחץ דם נמוך, הרופא שלך עשוי להמליץ על קפה.
- הוא האמין כי האם הצפויה בהחלט צריכה לקבל סידן מירקות, ולא ממוצרים מן החי. נטען כי סידן מן החי גורם להתבשלות מוקדמת של פונטנולות בראש העובר ואז מסבך את הלידה. זה רק עוד מיתוס. קשה מאוד להרוות את הגוף בסידן במהלך ההריון, מכיוון שאתה באמת צריך הרבה ממנו. המקור לאלמנט קורט זה אינו ממלא תפקיד כלל. והפונטנל אצל ילדים מתקרב רק לגיל שנה.
- במקרה של עצירות, וותרו על האורז והקפידו לכלול משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים בתזונה. משמשים יבשים יעזרו גם להתכווצויות מכיוון שהם מכילים אשלגן.
- כמו תמיד, אלכוהול ועישון אסורים.
- ללכת לעתים קרובות יותר בפארקים, ליד נהרות, בריכות ומזרקות. יש הזדמנות לצאת מהעיר - פשוט נפלא.
- בדאצ'ה או בחלקה האישית של כל העבודות החקלאיות, אתה יכול רק לקטוף פירות יער, ולא לאורך זמן ולשבת.
- אם רגליכם כואבות מהליכות ארוכות, צאו לאט יותר ומרחקים קצרים.
- קח יוגה, שחייה או התעמלות מיוחדת. אתה צריך להתכונן לקראת הלידה הקרובה עכשיו.
- הצטרפו לכל מועדון לנשים בהריון, תקשרו, חלקו חוויות, עזרו זה לזה לפחות דרך האינטרנט.
- שוחח עם התינוק שלך, ליטף את הבטן וחשוב דברים טובים.
- אם אתה מרגיש סתום בעבודה או בבית, אוורר את האזור או צא החוצה במידת האפשר.
- אם יש לך טונומטר בבית, למדוד את לחץ הדם שלך בבוקר ובערב, וכתוב את הקריאות. אם יש חריגות מהנורמה האישית שלך, הציג את הרשומות לרופא שלך.
- משמנים את השדיים, הבטן והירכיים בקרמים לסימני מתיחה או סתם שמן זית.
- להתלבש כדי לא להקפיא או להתחמם יתר על המידה. אם מזג האוויר לא יציב, השתמש בשכבות לבוש מרובות. בחודשים חמים יותר, קח מטריה איתך.
- אין מגבלות על יחסי מין אם יש לך עובר אחד ואין איום להפלה.
13 שבועות של הריון הם זמן של שמחה ורגשות חיוביים. היו רגועים ומאושרים - מחכה לכם טרימסטר שני.
← 12 שבוע 14 שבוע →
