בגיל צעיר, מנגנון העצם של הילד גמיש, וקל למתיחה של השרירים והרצועות. במהלך תקופה זו מערכת השלד והשרירים של התינוק מתפתחת במהירות, כולל היווצרות קשת כף הרגל. לכן, חשוב מאוד לעקוב מקרוב בכדי שהפיתוח יעבוד נכון. היום נדבר על רגליים שטוחות, כיצד זה משפיע על בריאות הילד וכיצד ניתן למנוע מחלה זו בשנים הראשונות לחיי התינוק.
כיצד לקבוע רגליים שטוחות אצל ילד
אפשר לדבר בחיוב על רגליים שטוחות רק ביחס לילדים מעל גיל 5. בגיל מוקדם יותר, האבחנה מקשה על ידי הימצאות כרית שומן על הקשת, היוצרת שיטוח בכף הרגל ודומה לרגליים שטוחות. עם זאת, זו לא פתולוגיה, אלא הנורמה לגיל נתון, ועם התפתחות תקינה עד גיל 5-6, כף הרגל רוכשת את הצורה הנכונה.
ישנם מספר סימנים שעשויים להצביע על הימצאות כפות רגליים שטוחות אצל ילד מתחת לגיל 5:
- עייפות מהירה של הרגליים;
- אי נוחות בגב;
- כאב כואב ברגל וברגל התחתונה;
- כאב הגובר בזמן עמידה והליכה;
- כבדות בגב התחתון.
תסמינים אלו מלווים לעיתים קרובות ברוגז, כאבי ראש ומצב רוח בלתי סביר. במילים אחרות, הפרה של מבנה כף הרגל יכולה להשפיע על הפונקציונליות של האורגניזם כולו.
מניעה טבעית של רגליים שטוחות
אחת השיטות היעילות ביותר למניעת רגליים שטוחות אצל ילדים היא הליכה יחפה. אורטופדים ממליצים בקיץ ללכת יחפים על אדמה רופפת, דשא מכוסח, חלוקי נחל, חוף חול.
אך מה לעשות בעונה הקרה או בהיעדר אפשרות לשנות את הסביבה העירונית לסביבה פרברית? במקרה זה, רופאים ממליצים להשתמש בשטיחי עיסוי אורטופדיים, בעלי השפעה טבעית האופיינית לסביבה הטבעית. חשוב לשלב בין מבני עיסוי שונים. אתה יכול לקנות כמה שטיחים בגימורים שונים, או להרכיב את אחד מחידות האורטו המיוחדות כדי ליצור את האפקט של הליכה לאורך חוף חלוקי נחל ודשא מכסח.
בתהליך הליכה על משטח כזה, כף הרגל מכוונת במצבים שונים, ומגרה קבוצות שרירים שונות. בנוסף, האלמנטים הקטנים של המחצלת יוצרים את האפקט של אקופרסורה, הפועלים על הקטעים המחוברים לאיברים אחרים. לפיכך, ישנה השפעה מורכבת על כל הגוף.
לתרגילים יומיים עם ילד על כיסוי אורטופדי למשך מספר דקות יש השפעה מונעת עוצמתית, חיזוק השרירים, הרצועות והקלה על עייפות השרירים. פרוצדורות כאלה לא רק תורמות להיווצרות נכונה של קשת כף הרגל, אלא גם מחזקות את המערכת החיסונית, ולכן ילדים נוטים פחות לחלות. בנוסף לטיפול ומניעה, ניתן להשתמש במזרני עיסוי למטרות קוגניטיביות, תוך שימוש בשילובים שונים של צבעים ודוגמאות כדי ללמד את התינוק, וארגון פעילויות בצורת משחק.
