פירות מביאים לנו הנאה בשל טעמם הנעים המתקתק ויתרונות רבים בזכות הרכב הויטמינים והמינרלים שלהם. לכן מאכלים משלימים מפירות חשובים מאוד לתינוק. כל ההורים שמעו שזה צריך להתחיל בתפוחים, אגסים ושאר פירות שמוכרים לנו. אבל מתי תוכלו לנסות פירות אקזוטיים יותר כמו אננס? האם זה יכול לפגוע בגוף הילד ובאיזו צורה צריך להציע לקטנט?
תועלת
אננס נקרא מקור נפלא של מגנזיום, כמו גם ויטמין C. בנוסף, פירותיו מכילים הרבה נחושת, ברזל, יוד, אשלגן, זרחן, אבץ, ויטמין PP, בטא קרוטן, ויטמין E, מנגן, ויטמיני B. בשל הרכב זה, זה הפרי מחזק את מערכת החיסון, מוריד את קרישת הדם ולחץ הדם, משפר את תפקודה של מערכת העצבים. כמו כן, לפירות טריים השפעה אנטי דלקתית.
אננס טרי מכיל אנזים המזרז את פירוק מזונות החלבון (ברומלין), ולכן לפרי זה יכולת לשפר את העיכול. יש לציין כי אנזים כזה נהרס במהלך השימור.
לפגוע
ההשפעות המזיקות של פירות טריים נובעות בעיקר מהריכוז הגבוה של שמנים אתריים וחומצות פרי. כתוצאה מכך, כאשר אוכלים אננס, אמייל השן עלול להיפגע, כמות גדולה של מיץ קיבה מיוצר בקיבה, וילדים ומבוגרים רבים מאובחנים כאלרגיים לפירות כאלה.
אננס משומר, הנצרך עודף, עלול להזיק בגלל הריכוז הגבוה של סוכר וחומצת לימון במוצר כזה. זה לא מומלץ לילדים עם עודף משקל או סוכרת.
התוויות נגד
אסור לצרוך אננס על ידי ילדים שיש להם:
- דלקת קיבה או כיב פפטי.
- נזק לאמייל בשן.
- מחלות אלרגיות.
- סוכרת.
האם זה יכול לגרום לאלרגיות?
פרי אקזוטי כמו אננס הוא אכן אלרגני ביותר. מסיבה זו, לא מומלץ לכלול אותו בתזונה של אמהות מיניקות וילדים צעירים. הכנסת אננס צריכה להיות זהירה מאוד. לאחר שנתת לילד חתיכה קטנה מהפרי, עליך להתבונן בתגובה אליו ולהגדיל את החלק היחיד רק בהיעדר תסמינים שליליים.
האם אוכל לתת עד שנה?
בארצות חמות, בהן האננס הוא המזון היומי של מרבית המבוגרים, תינוקות מטופלים בפרי כזה מגיל צעיר - בין 6-7 חודשים. עבור ילדים מאזורים כאלה, אננס מוכר כמו תפוחים ואגסים עבורנו.
הילדים שלנו לא צריכים לנסות את האקזוטי הזה לפני שנה. אמא יכולה להסתכן ולהציע לנתח פרוסת אננס עד שנה, וקורה שהתינוק תופס פרי כזה כרגיל, אך תמיד קיים סיכון גבוה מאוד לאלרגיות או לבעיות עיכול.
מתי הזמן הטוב ביותר להיכנס לדיאטה?
הגיל הטוב ביותר להכנסת אננס בתפריט הילדים נקרא 3-5 שנים. הקדמה מוקדמת יותר יכולה לפגוע בקיבה של תינוקות או לגרום לתגובה אלרגית לפרי אקזוטי שכזה לקווי הרוחב שלנו.
איך לתת?
הילד יכול לצרוך אננס כפרי טרי או מעובד (משומר). לעיתים קרובות מערבבים אותו עם פירות אחרים ומוצעים לפירורים בצורת סלט ויטמינים. הוספת אננס לדייסה, גבינת קוטג ', יוגורט, מילוי פשטידות עוזרת להמתיק מאכלים. ילדים רבים אוהבים את השילוב של אננס עם בשר.
ניתן גם לתת מיץ אננס. לרוב מערבבים אותו עם מיצים אחרים כמו מיץ תפוזים. אם מיץ כזה מתקבל מפירות טריים וניתן אותו בנפרד, יש לדללו במים נקיים.
סוג נוסף בו ניתן לצרוך אננסים הם פירות מסוכרים מפירות כאלה. במקרה זה, יש לזכור לגבי תכולת הקלוריות הגבוהה שלהם, ולכן יש לתת עדינות זו לילדים בכמויות קטנות.
הפתיעו את תינוקכם באננס פרוס בצורת ציפור. כיצד לעשות זאת, עיין בסרטון הבא.
האם על תינוק לאכול אננסים משומרים?
מוצר כזה מקובל להזנת ילדים מעל גיל 3. אננס משומר הוא מקור טוב לוויטמין C. בעזרת מוצר זה תוכלו להמתיק בקלות יוגורט או גבינת קוטג 'לילדכם.
טיפים לבחירה
- בקניית פירות טריים, עדיף לבחור באננסים גדולים יותר, מכיוון שנותר יותר עיסה לאחר הקילוף. יחד עם זאת, פרי איכותי יהיה בהיר, יציב ומבריק. אין ליטול פרי צהוב-ירוק עמום מכיוון שהוא אינו בשל. אננס בשל הוא בצבע כתום או צהוב.
- הסתכלו בעלים של החלק העליון של הפרי. הם צריכים להיות ירוקים ורעננים. בנוסף, בפרי בשל העלים יפרדו בקלות.
- התבונן גם ב"עיניים "שעל פני הפרי. בפרי בשל הם שטוחים ולכן אין לקחת אננס עם "עיניים" שקועות או חדות.
- כמו כן, הקפידו לרחרח את האננס. כשהוא בשל, הפרי יהיה בריח חזק מספיק והארומה תהיה מתוקה. אם אתה מריח ריח מותסס או חמצמץ, הפרי בשל.
- אין לקנות פרי עם כתמים כהים או אזורי רכות. הם מציינים את תחילת הריקבון. כשתקישו על האננס עם האצבע, תשמעו צליל מוצק מהפרי הבשל.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
