בעונה של פירות יער ופירות, אתם ממש רוצים לפנק את התינוק שלכם בפינוק בריא, למשל, דובדבן עסיסי. אך האם ניתן לתת אותו בגיל עד שנה, כיצד פירותיו יכולים להיות מסוכנים וכיצד להכיר תינוק כהלכה עם דובדבנים?
תועלת
- ממלא את הדיאטה בקרוטן, חומצה פולית, טוקופרול, ויטמינים C, B1, PP ו- B2.
- עיסת פירות היער עשירה במיקרו-אלמנטים מקרו, כולל אבץ, נחושת, מנגן, מוליבדן, פלואור, יוד, ברזל, אשלגן וקובלט רבים.
- בשל נוכחותם של חומרי פקטין, השימוש בפירות יער כאלה מקדם את חיסולם של תרכובות חנקניות וחומרים מזיקים אחרים.
- הוא מכיל חומצות אורגניות רבות החשובות לתפקוד גופו של הילד.
- קיימת היכולת לחזק את שריר הלב ולהשפיע לטובה על נימי הדם והרכב הדם, מה שמפחית את הסיכון לפקקת.
- דובדבנים ידועים כאנטיביוטיקה טבעית.
- למרות שהוא בצבע אדום, זה רק לעתים נדירות גורם לתגובה אלרגית.
מינוסים
- לא מומלץ לדלקת גסטרואנטריטיס, מחלת כיב פפטי או צואה רופפת.
- אין לצרוך את פירות היער עם סוכרת.
- צריכה מוגזמת משפיעה לרעה על אמייל השיניים.
- בזרעים ישנם חומרים מסוכנים, ולכן ההורים צריכים לתת לתינוקיהם גרגרי יער ללא זרעים.
כיצד להכניס כראוי פירות, מחית פירות ומיצים למזונות המשלימים של התינוק - ראו הסרטון.
באיזה גיל תוכלו להכניס למזונות משלימים?
מומלץ לתת דובדבנים טריים לתינוקות מעל גיל שנה, וניתן להוסיף מיץ מגרגרי יער אלה לתפריט של הילד החל מעשרה חודשים.
איך לתת?
ראשית, הילד מתוודע לדובדבנים בצורת מיץ, ומוסיף אותו למיצים של פירות וגרגרים שכבר טעמו.
לתינוק בן שנה מוצע פירות טריים. הם נשטפים היטב ומחולקים לחצאים. אם תרצה, ניתן לצרוב את הדובדבנים ולקליפתם.
ילדים מעל גיל 1.5-2 שנים מקבלים אותו גם כחלק ממאכלים שונים - פשטידות, סלטים, כופתאות, מאפינס, קוקטיילים ואחרים.
איך להיכנס לדיאטה?
מנת הדובדבנים הראשונה שילד מנסה צריכה להיות זעירה, למשל חצי גרגרי יער אחד. זה ניתן לארוחת הבוקר ועד סוף היום הם צופים אם יש סימנים לאי סובלנות.
אם התינוק מרגיש טוב, ניתן להגדיל את כמותו בתפריט היומי בהדרגה ל-40-50 גרם, ולילדים מעל גיל שלוש - עד 100-150 גרם.
טיפים לבחירה
כשאתם קונים פירות יער מהשוק, קחו לילדכם דובדבן לא מעוצב ויבש נטול עובש או כתמים. הוא חייב להיות בשל מכיוון שהוא לא מבשיל לאחר הקציר. עדיף לקנות דובדבנים עם גבעולים.
אם ברצונכם לרכוש אוכל קפוא, וודאו כי החלק הפנימי של השקית הוא פירורי. אם אתה מוצא פירות יער בשקית שנדבקו יחד לגוש אחד, אל תקנה אותם מכיוון שהם מוקפאים מחדש.
מה קורה אם ילד בולע עצם?
הסכנה של בורות דובדבן טמונה בתוכן של חומרים העלולים לגרום להרעלה, ולכן עדיף לתת לילדים פירות יער קלופים. במקרה זה, רק מספר רב של עצמות מסוכן, מה שעלול גם לגרום לחסימה או עצירות.
אם התינוק בלע עצם אחת או שתיים, לא אמורות להיות בעיות. בקרוב הם ישאירו את גופתו עם צואה.
מה לעשות אם יש לך אלרגיה?
במקרה של פריחה, גירוד וביטויים אחרים של תגובה אלרגית, הדובדבנים אינם נכללים בתזונת הילדים למשך 1-2 חודשים לפחות. אם הבדיקה החוזרת הסתיימה גם באלרגיה, ההקדמה לתפריט של הילד נדחית עד גיל 3 ומעלה.
גלה אם המשקל של ילדך תקין באמצעות המחשבון הבא.
